腿部经络不通导致肥胖(腿部经络不通导致腿伸直吃力吗)

• 1、大腿粗是下身经络堵塞？真的是这样吗
• 2、腿粗就用中医方法来通淤堵瘦腿
• 3、腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的

大腿粗是下身经络堵塞？真的是这样吗

大家都知道经络不通会导致人体的血液循环缓慢，也会影响新陈代谢，而有的人也怀疑腿上经络不通还会导致腿粗。那么，下身经络堵塞会导致大腿粗吗？

下身经络堵塞是会导致大腿粗的,因为从中医角度来说,腿粗就是病,至少也是亚健康的表现。因为腿部有6条经络循行,分别是腿外侧的胆经,腿中间的胃经,靠近内侧的脾经,内侧的肝经,后腿靠着内侧的肾经和后腿中间的膀胱经。腿粗说明腿部经络不畅,致使垃圾堆积过剩导致的。

而经络不通则说明血液循环出现了障碍,这在一些久坐的上班族身上十分常见,因为每天长时间坐着,腿部的血液循环自然会受到营养,而如果最终引起了经络不通的现象,那么腿部是一定会胖的。

还有在腿粗的人当中,以大腿粗壮者居多,而大腿是胆经的重点循行区域,所以大腿粗,基本可以说明胆经存在瘀堵情况。因此,经络不通,长时间久坐引起的腿部肥胖和水肿都有一定的关系,而且因为受到地球重力的影响,血液会停留在人体最低的位置,而所以当你晚上休息时,可以试着平躺着睡觉,然后用枕头或是其它东西将腿部抬高,只要稍稍高于身体,堆积在下半身的血液就会慢慢往回流,腿部水肿肥胖的情况自然就有了很好地调节。

也可以针灸按摩,针灸按摩不仅是一种养生方式,还能够帮助打通腿部经络。针灸按摩在我国已经有很久的历史,效果也是非常明显的,对某些穴位进行针灸和按摩刺激后,能够改善血液循环,帮助疏通经络。针对腿部经络不通的情况,可以针灸内关穴,足三里穴和合谷穴,可以有效疏通腿部经络。

腿粗就用中医方法来通淤堵瘦腿

瘦腿是众多减肥问题中比较难的一个，如果你已经尝试过很多方法，但双腿却无动于衷，那有可能是腿部经络不通。怎么办呢？

腿上有6条经络，腿粗的位置不同，解决办法也不一样。

大腿内外侧的肥胖（外裤线--胆经，大腿内侧--肝经）

肝胆经的堵塞会导致大腿内外侧肥胖，肝胆是人体排毒的主要器官，一旦没有休息好保养好，就会导致肝胆超负荷从而形成淤堵。

肝胆互为表里，肝调畅情志，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出来，会影响肝的功能，从而导致大腿的内外侧肥胖。

腿内外侧的肥胖--刮肝经

用手掌的根部从大腿根部推到膝盖，也可以握拳的姿势用四指关节向下推，一次推300个左右，如果觉得很疼或者容易划到皮肤，可以加一些润滑油脂。

脾胃不和有时表现在胃口好，能吃，但是吃很多都吃不饱，这在中医里也叫"脾强胃弱”，食欲好但是消化不好，脾不能把肠胃的食物化成营养物质输送到身体各处，生成人的气血，气血是人体的正能量，正气不足没有力量及时把废物排出来，就会在脾胃表现出来，大腿前面就会变胖，肚子也会越来越胖。

思考太多，思则伤脾。影响脾对水湿的运化，使水湿停滞在脾胃经导致肥胖。

大腿前的肥胖--按摩肠胃

用双手按摩，右手在下左手在上重叠放在肚子上，按照从上往下的顺序推腹按摩，一般要按摩50次左右。

大腿后面的肥胖（大腿后侧--膀胱经）

膀胱经是人身体的排毒通道，是贮藏人体水液的地方，帮我们把水液转化成尿，排出体外，因为人体内的毒素，很多都是大小便和汗液排出。肾主水，是代谢水湿排毒的器官，肾虚的人水湿代谢不好，就会在膀胱经滞留造成后背和大腿后部的肥胖。

大腿后部肥胖--拔罐

拔罐要顺着膀胱经拔，因为后背主要的穴位是俞穴，俞是通道的意思，膀胱经是五脏六腑和体表间的通道，所以五脏六腑的毒可以经拔罐排出去。

腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的

腹部的肉肉好恼人啊，不知不觉又长了好多；虽然控制了饮食，肉肉还是层出不穷，甚至出现“游泳圈”！

在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“游泳圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。

腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的。

一、带脉是什么？

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

作为奇经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，主要功能是“约束诸经”，加强人体其他的上下纵向的经脉之间的联系。

带脉与女性月经有密切关系，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络，有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

二、带脉为什么易堵塞？

腰腹是人体的带脉区，而带脉区又是人体微循环最薄弱的地方。带脉一旦堵塞，会造成身体多条经络都堵在腰腹处，很容易造成脂肪与毒素的堆积。带脉不通则是由于寒湿体质或者身体受到寒凉引起。

三、带脉堵塞有什么危害？

1.腹部带脉不通，导致小肚肥胖

带脉堵塞，力量不够，约束不了腰腹部赘肉的生长。就好像腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉自然就长出来啦！想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅。

2.妇科病都发生在带脉以下

中医把妇科病叫做“带下病”，几乎所有的妇科病都发生在带脉以下，大名鼎鼎的神医扁鹊就是位妇科专家呢。

带下病是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等。

四、如何有效保护带脉？

预防腹部带脉不通，注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

五、敲带脉的功效

中医认为，经常推敲保养带脉，好处多多。

1.消除腹部游泳圈，腰腹部的赘肉和带脉有密切关系。想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

敲带脉可以加快经络气血的运行，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

2.调理月经、治疗妇科病，通过调理带脉来治疗妇科病，是古时的常用之法。调理带脉有调经止带疏肝行滞的作用，对痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

3.增加肠道蠕动，提高排毒能力，是治疗便秘的妙方。对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。

4.加快经络气血的运行，消除诸经在带脉处的血淤积热。

5.强壮肾脏，缓解腰部冰凉、酸疼。

6.是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

7.除痘痘、减淡痘印，具有美容功效。

8.很自然减少食欲，具有一定的瘦身效果。

六、如何敲带脉？

敲打带脉有这么多好处，那么如何正确地敲打带脉呢？赶快试试吧。

带脉的位置

从肚脐往腰两边，腋下中线，与肚脐两边的交汇处。可重点敲击带脉的核心穴位：带脉穴。

敲打要领

平躺在床上，两手握空拳，来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，由轻到重，频度要快。100-300次即可。

注意事项

●敲带脉下手不可太重，坐着也可以敲击。需长期坚持。

●无需特意节食、锻炼或者忌口，但是以清淡饮食为宜。

●100-300下需要的时间并不长，几分钟就可以搞定。躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。敲打的难度系数是很低的。

禁忌：孕妇不能敲带脉。