写给因肥胖而自卑的人(写给胖人的诗)

• 1、著名演员梁冠华：因肥胖而自卑，只有初恋不嫌弃我
• 2、过度肥胖而感到自卑？怎么才能高效瘦下来，恢复自信心？
• 3、郭麒麟体重曾达196斤，因肥胖产生自卑心理，减下74斤后常年吃药

著名演员梁冠华：因肥胖而自卑，只有初恋不嫌弃我

影视剧中的男主角，几乎都是英俊帅气的。

但梁冠华却颠覆了这个标准，他其貌不扬，200多斤的他，出道多年主演了不少影视剧。

1998年他凭借《贫嘴张大民的幸福生活》走红，从此以后成为“小人物”的代言人。

后来，他又颠覆自我，在《神探狄仁杰》中饰演一心为百姓，谋略过人，敢于忤逆君主的庙堂高官狄仁杰。

没成为之前的梁冠华也为他的体重烦恼过：“胖成这样那个女孩能看得上我”

梁冠华曾因肥胖一度很自卑，还好遇到了唐烨，给了他自信，还不嫌弃他。

谈及自己在事业方面的成就，梁冠华直言：“没有妻子，就没有我的今天。”

一、

1964年，梁冠华出生在北京，他的父母都是医生，因此家庭环境不错。

刚出生不久，他的父母就因为工作太过于繁忙无暇照顾孩子，把他托付给了天津的姥姥。

正是这段寄养的经历，让梁冠华有机会接触演艺圈，也为他今后走上这条道路打下基础。

他的姥姥酷爱听戏，舅舅则是著名的京剧演员张春华，小时候没什么事，姥姥总带着他去剧场听戏。

舅舅的戏，梁冠华更是一场都没有落下，耳濡目染中，他五岁就学会了《红灯记》《沙家浜》的著名片段。

梁冠华是个招人疼的孩子，从小就长得很喜庆，即便没有特别胡吃海喝，也长得肉墩墩的，因此大人特别喜欢逗他。

1971年，在姥姥家长到6岁的梁冠华被父母接回北京读小学，那时候的他依旧很胖。

胖乎乎的男孩在小时候显得格外可爱，可上了大学后情况就不一样了，他变得有些自卑。

因为体型的缘故，梁冠华在学校经常被同学嘲笑，还会被取外号，时间长了他的心中难免有阴影，不管做什么事情都不自信。

父母因为孩子的体型也没少操心，早早就帮儿子规划起减肥的相关事宜，可他们最后无奈发现，儿子不管如何运动减肥，始终瘦不下去。

渐渐地，梁冠华也习惯了自己的身材，不过在上初中和高中时，他的文艺天赋开始显现，经常参加社团的活动。

1981年，转眼间高三就到来了，此时父亲对他的期望是能够走医学这条路，将来父母一样成为医务工作者。

刚开始梁冠华也默认了父亲的安排，开始用心筹备高考，可不久后，人民艺术剧院的招生信息彻底颠覆了他的人生。

当得知这个消息时，梁冠华兴奋地告诉母亲：“我想去报考人艺，我想当演员。”

对于儿子的想法，妈妈很是支持与赞成，除了给他请老师来家中辅导外，还给他吃下“宽心丸”:“儿子你放心，勇敢去尝试一下，失败了大不了回来重新高考。”

妈妈的一席话让梁冠华很感动，尽管依旧对自己的形象有些自卑，但这番话留足退路，给了他莫大的信心。

原本不支持他的父亲，看到孩子在表演的时候如此自信，也开始默默支持他。

就这样，在家人的帮助下，梁冠华参加了1981年人民艺术话剧院的招生考试，令人意外的是，他居然被录取了。

要知道当年人民艺术剧院招生，一共只招收13个人，而报名的人数达到1500个。

被录取之后，梁冠华放弃了高考机会，于1981年成为人艺81级的新生，同班同学还有宋丹丹、王姬等人。

二、

其实刚被录取的时候，梁冠华一度不敢相信，他觉得自己的外形离演员实在太远、

但老师却告诉他：“艺术没有门槛，只要是人才，我们都会积极吸收，而且人艺培养演员，从来都是多面性的。”

进入学院后，梁冠华开始接受一系列系统的表演，其中包括小品、相声、话剧、京剧等等。

庆幸的是，他虽然长得不帅气，但在舞台上却是演什么像什么，尤其是出演小人物特别出神入化。

他的这种天赋在老师眼里格外难得，因此也经常会给他分配一些重要的角色。

1984年，梁冠华从学院毕业，但他没有像其他同学一样进入演艺圈发展，而是选择了留校。

之所以有这个选择，也是因为他对自己的形象始终有顾虑，认为进入演艺圈没有其他帅哥那么多机会，因此宁愿留在低调的话剧舞台。

刚开始，在人才济济的话剧院，他只能出演一些跑龙套的角色，一直都没什么存在感。

但梁冠华却始终没有放弃舞台，即便是只有一两句台词，他也反复揣摩练习，全心全意对待表演。

功夫不负有心人，三年之后他终于等来了《红白喜事》这部话剧，并且凭借该剧中“郑热闹”这个角色获得戏剧界的最高奖项——“梅花奖”。

从那以后梁冠华逐渐开始有了名气，而他本人也因为事业上的小有成就，逐渐变得自信起来。

表演事业有了起色，爱情也在悄悄来到身边，那一年唐烨出现了。

唐烨是北京人，毕业于中央戏剧学院导演系，才14岁时就曾经参与过电影表演。

最为难得的是，这样一个才华横溢的女孩，长得还很漂亮。

毕业后， 她凭借出色的成绩被分配到人民艺术剧院，和梁冠华成了同事。

来到单位后，唐烨也一直很优秀，先后导演多部话剧，期间还在央视担任《我们这一代》的节目主持人。

面对这样一个各方面都闪耀着光芒的女孩，青春年少的梁冠华自然倾慕不已。

可每每看到对方的倩影，再联想到自己总是胖乎乎的身材，他就不知不觉自卑起来。

幸好唐烨是一个很亲切的人，虽然是地道的北京人，也有着不俗的履历，但平时的为人却很随和。

她看到梁冠华这个羞涩的“大胖小子”，不由自主觉得对方很可靠，很踏实，但出于女生的矜持，俩人并没有实质性的接触。

三、

随着时间的增加，梁冠华对唐烨的爱慕也在增加。

但碍于体重问题，他始终不敢把俩人的关系继续升华。

痛定思痛，他觉得摆在自己面前的只有减肥这条路，只有瘦身成功才有机会谈恋爱。

于是，他开始拼命减肥，平时严格控制食量，最狠的时候一天只吃一餐饭。

除了少吃少喝，他还开始运动，平时早晚跑步不说，就算在单位里闲着没事也总是在楼梯里上上下下。

有一天，梁冠华正在下楼梯的时候，唐烨正好跟在他的后面。

两人原本没有交集，但由于当时唐烨赶着去处理事情，于是就加快速度，想从梁冠华的身边闪过去。

正沉浸在减肥中的梁冠华根本没发现身边有个人，丝毫没有让步的意思。

唐烨也不计较，闷头闷脑想超车，可就在经过对方身边的时候没把握好距离，居然一下子摔到了地上。

看到唐烨被自己挤到地板上，梁冠华瞬间慌了神，手忙脚乱把对方扶了起来。

就这样，这两个同龄的男女逐渐熟悉起来，平时在单位里的时候也经常聊天，在唐烨的心中，像梁冠华这样憨厚可爱的男孩，正是自己喜欢的类型。

可尽管两人是郎有情妾有意，碍于没点名，他们谁都没有进一步表白。

那时的唐烨根本不知道梁冠华的心事，直到看见他每天晚上都会在人艺后面的广场上跑步，才追问他为何如此卖力。

面对自己心爱的女孩，梁冠华支支吾吾地说：“我觉得太胖不好，影响事业不说，以后找对象都难。”

看到他吞吞吐吐的态度，唐烨心中多少有了答案，为了鼓励对方，她豪爽地说：“那好吧，以后我每天晚上都和你一起跑步！”

听到对方的话，梁冠华眼睛一亮，随即答应了。

就这样，俩人经常在一起锻炼，聊天，彼此的关系也越来越亲密。

但令人失望的是，尽管梁冠华拼了努力去减肥，他的体重却丝毫没有下降的意思，真是诠释了什么叫做：“喝白开水都长胖。”

看到梁冠华如此“折磨”自己，时间长了唐烨难免感到有些于心不忍，于是她主动写了表白信给他，这才结束了双向暗恋。

在信中，唐烨写到：“我爱上了你的胖和憨态可掬，如果愿意进一步交往，明天下午到电影院来。”

随着信封被送出的，还有约会的定点和电影票。

收到这封信，梁冠华简直不敢相信自己的眼睛，但很快的，他就整理好心情，激动地赴约了。

约会的第一天，他问唐烨：“你真的不嫌我胖吗？”

唐烨回答：“男人胖点有什么不好，人品和才华才是最重要的。”

四、

唐烨主动表白后，俩顺理成章走到一起，几个月之后，他们就确定了婚期。

对于结婚这件事，一开始梁冠华有很多顾虑，甚至不敢去见未来的岳父岳母。

他总是告诉唐烨：“等我减肥成功再去见他们吧，否则他们嫌弃我怎么办？”

可梁冠华天生容易胖，即便什么都不吃也会长肉，减肥谈何容易？

洞悉这一切的唐烨告诉他：“你放心，我爸妈和我一样，最看中人品，不在乎长相。”

在女友的宽慰下，梁冠华终于说服了自己，选了个好日子，拎着大包小包来到岳父岳母家中。

面对老人，他显得很忐忑，还没等对方开始问，他就自己解释道：“叔叔阿姨，我真的不是馋嘴才这么胖，其实我吃得不多，可就是长肉，实在没办法！”

没想到唐烨的父母特别开明，他们听完这番话笑道：“其实我们是不在意外表的，只要你们合得来，能够彼此扶持帮助就挺好，”

1989年，在两家父母和亲戚朋友们的祝福中，梁冠华和唐烨走进了婚姻的殿堂。

婚后的生活是美好的，小两口在单位分的一居室中幸福地度过第一年，儿子也很快随之降生。

唐烨很有才华，结婚后事业如火如荼，她继续忙着导演事业，另一边还拍着戏。

看到妻子很辛苦，事业一般的梁冠华主动退居二线，给妻子当起了“煮夫”。

不排练不演话剧的日子，他就待在家带娃，变着方法给妻子做菜，俨然就是标准的好男人。

可唐烨知道，丈夫热爱舞台，热爱表演，还很有才华。她觉得梁冠华不应该把时间局限在家庭里。

正因为这样，她总是一边忙碌，一边帮助丈夫寻找机会。

1997年，此时的梁冠华已经年过三十，但事业方面依旧很平庸，他原本以为会一辈子这样平淡下去，但妻子却悄悄帮着他规划未来。

这一年，唐烨得知《贫嘴张大民的幸福生活》在招演员，她就费尽心思想帮梁冠华争取到这个角色。

她通过这部戏的原作者联系到导演沈好放，主动带着梁冠华的找到对方，极力推荐丈夫。

由于这部剧讲述的正是北京小胡同寻常人家的生活，而梁冠华正好是土生土长的北京人，形象也足够接地气，导演和他交谈后还是比较满意的。

分别之前，沈好放说了一句话：“如果你能减肥20斤，那么这个角色我就给你了。”

听到如此确定的答复，梁冠华和唐烨信心满满，回家后再一次开启减肥事业。

和之前普通，这次的他改了饮食习惯，三餐都吃素食，再积极配各类球类的训练，短短半个月后就掉称22斤。

导演沈好放也被他的这份毅力感动，约定时间到了，马上就带着他去见了投资方。

一开始投资人觉得他名气不大，外形也不出挑，还颇有些不满。

但梁冠华信心满满拍着胸脯说：“如果我演砸了，片酬一分都不会要！”

就这样，他得到了人生中的第一个电视剧男主，并且凭借“张大民”这个角色 一举拿下飞天奖。

34岁那年，胖胖的梁冠华终于在妻子的帮助下，取得事业上的第一个巅峰。

从“张大民”只会，他的事业就飞速崛起，各种各样的影视剧邀约朝他而来。

此时的唐烨为了让丈夫能够专心拍戏，毅然决定放弃自己的事业，功成身退躲在他的身后默默当个贤妻良母。

这么多年过去了，梁冠华演绎的每个角色都令人印象深刻， 给观众带来很多经典角色。

最为难得的是，身处浮躁的演艺圈，他始终保持初心，平时为人低调，也没有任何绯闻传出。

唐烨更是如此，甚少抛头露面，一直默默支持照顾丈夫和孩子，一家人的感情很稳固。

很多人都羡慕梁冠华的福气，能够在最好的年纪遇到对的人属实不容易。

对于唐烨，唯有这句话能评价：“有妻如此，夫复何求！”

过度肥胖而感到自卑？怎么才能高效瘦下来，恢复自信心？

原创内容，擅自搬运者必究！#胖得感到自卑怎么办#

过度肥胖，会打击一个人的自信心，让你感到自卑。

买衣服的时候，总是买不到适合自己的码数，两个XL码都包裹不住身上的赘肉。当你走在路上，别人投来异样的眼光，读书的时候总是受人嘲笑，被人叫胖妞、胖子。

毕业后，面试的时候总是提前被刷掉，你会感觉全世界都在与你作对。你会变得越来越自卑，越来越宅，身材却也越来越胖。而过度自卑的人，还容易诱发抑郁症。

因此，过度肥胖，对于一个人的心态影响还是蛮大的。不仅如此，过度肥胖，对于身体的伤害也是很大的。各种高血脂、脂肪肝、代谢综合征、心脑血管疾病的发生率会远高于普通人，寿命也会有所缩短。

当你由于肥胖而感到自卑的时候，不应该自暴自弃，而是应该做出改变。建议你给自己做一个减肥计划，改变肥胖，让自己慢慢瘦下来，遇见一个全新的自己。

只有瘦下来，你才能变得自信起来，因为你可以穿上更多好看的衣服，遇见更美的自己，还能远离肥胖疾病的困扰，保持一副健康的体质，旺盛的体能，恢复正常人的生活。

减肥并不是一件速成的事情，需要坚持足够的时间，让身材慢慢瘦下来。快速暴瘦一圈是不靠谱的，你容易出现皮肤松弛、身材反弹的现象。

科学的减肥方法是：一个月的减重速度不超过12斤，减肥周期在3个月以上，这样可以让你科学的瘦下来，降低复胖几率。

平时久坐不动的胖子，你应该让自己动起来，不要总是宅着，可以督促自己每天健走1小时，或者在家做一些自重训练，坚持2个月时间，你的体重一定会有所下降。

坚持2个月后可以尝试跑步、开合跳之类的运动，这个时间你的体能耐力有所提升，可以驾驭更高强度的运动，这样可以提升燃脂效率，避免减肥陷入瓶颈。

此外，你还可以加入哑铃、杠铃训练来提升肌肉维度，肌肉含量的提升可以提升身体基础代谢水平，让你更快瘦下来，雕刻一副出色的身材线条。

在坚持健身锻炼的过程中，你除了身材会慢慢瘦下来，还能帮你释放压力跟负面情绪，改善自卑、抑郁的心情，保持乐观的心态。

当然了，饮食管理也是很重要的。大部分胖子由于管不住嘴，总是喜欢吃各种美食，导致身材越来越胖。

想要瘦下来，你一定要监督好自身的热量摄入值，每天的热量摄入低于身体总代谢的80%，就能给身体产生热量缺口，促进脂肪的分解。

为了减少饥饿感的出现，平时一定要少吃一些过度加工的垃圾食品、油炸食物、高糖分饮品跟甜品，多吃一些天然蔬菜，跟清蒸水煮为主的鸡胸肉、鱼肉、牛肉，适当吃一些粗粮代替米饭、面条，这样可以有效延长饱腹时间。

刚开始改变饮食模式的时候，你是很痛苦的，总想吃各种美食，但是一定要坚持下来，21天可以让你养成一个新的习惯，胃口开始发生变化，你会逐渐适应新的饮食模式，这个时候你减肥就成功了一半。

郭麒麟体重曾达196斤，因肥胖产生自卑心理，减下74斤后常年吃药

作为德云社少班主的郭麒麟，近几年来；

已经逐渐从相声剧场的小舞台，逐渐走入了大众视线。

甚至成为了如今娱乐圈炙手可热的流量小生。

他本人更是顺利进军演艺界；

出演了《庆余年》中的范思辙以及《赘婿》中的宁毅；

让大家看到了这个男孩身上的才华。

郭麒麟因为从小被郭德纲教导，所以本人性格非常独立；

再加上有相声功底，大多数时候他说话都非常有讲究。

熟知许多艺人不懂的知识，讲话也非常幽默；

这在《五十公里桃花坞》当中就体现得淋漓尽致。

记得在第一期节目中；

郭麒麟曾用一句话评价过他们这个由知名演员。

流量艺人，综艺咖，脱口秀演员；

歌手等组成的庞大明星团队。

他认为在这个团队中，每个人都站到了非常高的位置；

但一个团队不能有8个CEO吧。

简单的一句话就成功分析出了整个团队存在的弊端；

那就是因为人数繁多，艺人身份都非常的高。

所以很难选出一个掌控者，至于为何会乱；

可不就是像一个公司里有8个掌管大事CEO，不乱才怪。

在接下来的节目中，郭麒麟更是和许多嘉宾逐渐打成了一片；

毕竟他可爱的外形再加上幽默风趣的性格，非常讨喜。

同时通过与嘉宾聊天，我们也得知郭麒麟的体重竟然曾经高达过196斤；

这还真的完全看不出来。

郭麒麟称他从小就非常胖，并且肥胖让他产生了自卑心理；

在他步入青春期那个阶段，他有喜欢的女孩；

也想谈恋爱，但却因为自己太胖不敢表白。

就算有女孩表达了喜欢自己的意思；

就等自己表白，自己也不敢说。

没想到大林子竟然也会自卑，不过这一段话真的是像极了现实生活中的我们；

相信很多网友都在青春期时遇到过很多的烦恼。

比如脸上长痘、身材迅速增胖；

这些情况都让自己越发自卑，不敢与异性接触。

郭麒麟的学历不高，这是娱乐圈众所周知的事情；

但郭麒麟身上的知识涵养却十分高，并且懂得礼仪。

他本人的性格更是幽默风趣，这些并不是他在学习中获得；

而是经历每一个阶段成长，逐渐练就了一身本事。

或许会有人说郭麒麟有郭德纲啊，他可是含着金汤勺出生；

学历自然对他不重要，甚至他出道之后的经历为何会如此顺利；

或许也离不开父亲的支持，其实大家是误会了。

郭麒麟的童年并没有得到郭德纲的全身心照料；

因为当时德云社招收了许多徒弟，他便将自己的重心都放在徒弟身上。

当然在相声领域，郭德纲也没有忘记郭麒麟；

将他交给搭档于谦教导，平日里自己也对儿子非常严格；

但却并没有尽到作为父亲的慈祥。

也就是因此，即使郭麒麟是德云社少班主；

与张云雷、孟鹤堂等普通相声演员的地位却没有任何差距；

甚至有时郭德纲还会将餐桌上仅有的鸡腿都给徒弟们。

郭德纲的这些做法是希望郭麒麟在未来不要成为一名纨绔子弟；

要懂得生活不易，未来要靠自己争取。

从小在郭德纲教导下耳濡目染的郭麒麟；

在初二时就选择了辍学成为相声演员。

但进入相声舞台后郭麒麟并没有多少起色；

因为当时的他体重非常肥胖，没有多少路人缘。

不过好在于谦作为师傅教给了他许多知识；

再加上郭德纲的教导，郭麒麟逐渐受到欢迎。

但是郭麒麟后来发现自己做任何事情都会被冠上父亲的头衔；

所以他便开始下定决心要完成自己人生的第1件大事，那就是减肥。

他通过5年的时间减重74斤；

成功从196多斤成为了如今的帅小伙。

这次减肥不仅让他脱离了因内心肥胖而产生的自卑心理；

更是从心理上开始更加独立。

在《五十里桃花坞》中，郭麒麟提及自己成功减肥一事时；

还抛出了一个梗，那就是“我减肥这件事情可和我爸一点关系都没有，我是凭自己实力减下来的”。

在郭麒麟的眼中，减肥对于他来讲十分辛苦；

但却是他拥有自主选择感的一件大事。

同时也说明了这个富二代，虽然表面不在乎自己被冠上郭德纲的头衔；

但内心其实还是想获得大众的认可。

阿乐乐记得，郭德纲最初捧红的可不是郭麒麟，而是岳云鹏。

岳云鹏走红后，郭德纲也并未给郭麒麟走后门；

让郭麒麟与岳云鹏直接搭档，而是从岳云鹏的助演嘉宾一点一点登上舞台。

如今已经24岁的郭麒麟，真的是靠自己的努力在娱乐圈红极一时了。

成年并成名后的他也搬出了德云社，自己在外独居；

他的家其实并不如我们想象中那般豪华，装潢非常简单，也很是干净。

只是客厅桌子上就摆满了很多药，有治疗脱发的；

治疗肠胃的，甚至还有治疗鼻炎和痛风。

才刚刚20岁出头的年纪，竟然平日里就要吃如此的药；

还真的是令人十分心疼了。

阿乐乐认为，或许是郭麒麟减重后的后遗症吧；

虽然减掉七十多斤后外形越发帅气；

身体却留下了很多麻烦，身体状况也不是很好。

不过这些都没有影响到郭麒麟在娱乐圈中的发展；

甚至或许就是因为他的经历。

即使成名，他也没有非常骄傲耍大牌；

无论是待人待事都十分的有教养。

记得徐峥在片场拍视频时，一一敲开了演员房车门；

无论是钟汉良、陈伟霆还是张子枫；

他们都是坐在房车内或站在房车内配合拍视频。

到了郭麒麟就有些不一样了；

他直接走下了车与徐峥面对面交谈。

从这一点就能够看得出郭麒麟不仅家教好；

情商也很高，并且待人非常有礼貌。

并且在与任何记者交谈；

接受采访时，郭麒麟都会称呼对方为“您”。

虽然说郭麒麟是富二代，有着非常出众的家境；

甚至以如今德云社的名声，郭麒麟完全可以在幕后当纨绔子弟。

但他本人不仅有着非常好的品行，还如此努力；

这么优秀的男孩难道你不喜欢吗？

好了，今天的内容到这里就结束了；

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