肥胖指数计算公式和标准(肥胖指数计算公式bmi)

• 1、全球肥胖人口超十亿！计算公式来了，算一算你是哪个档？
• 2、BMI在哪个范围属于肥胖？
• 3、BMI 指数：精准衡量肥胖与否的关键标尺

全球肥胖人口超十亿！计算公式来了，算一算你是哪个档？

世界卫生组织3月1日援引一项研究结果说，2022年全球肥胖人口已超过十亿，约占全球总人口的八分之一。其中，约1.59亿肥胖人口为5岁至19岁儿童或青少年，8.79亿为成年人。

研究论文2月29日由知名医学期刊《柳叶刀》刊载。论文写道，1990年到2022年间，全球5岁至19岁儿童和青少年的肥胖率增加了三倍多；成年人肥胖率达43%，增加一倍多。从性别上看，成年女性肥胖率增加了一倍多，成年男性则增加了近两倍。

世卫组织营养和食品安全司司长弗朗切斯科·布兰卡在新闻发布会上说：“过去，我们总是认为肥胖是富人的问题。如今肥胖是个世界性问题。”

这项国际研究由来自多个国家、逾1500名研究人员参与，从3000多项研究中收集了来自190多个国家和地区、总计超过2.2亿人的数据，被认为是颇具权威的独立调查。研究人员以身体质量指数（BMI）为衡量标准，即体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI在18.5至25之间代表体重正常，25至30为超重，不低于30则为肥胖。

结果显示，在大多数国家和地区，包括许多先前长期存在营养不良问题的中低收入国家，肥胖已变得比体重不足更常见，越来越多国家因此面临营养不良的“双重负担”。依据世界卫生组织说法，体重不足、超重和肥胖都属于营养不良。

截至2022年，全球约5.32亿人体重不足，其中包括1.83亿成年女性、1.64亿成年男性、7700万女孩和1.08亿男孩。与1990年相比，女孩、男孩和成年人中体重不足者占比分别下降了五分之一、三分之一和一半。

论文指出，一些中低收入国家和地区面临的营养不良“双重负担”增加得最为严重，包括加勒比海和中东部分地区。这些地方的肥胖人口比例甚至高于许多高收入国家。

研究报告主要作者、英国帝国理工学院教授马吉德·伊扎蒂说，儿童肥胖率的上升“非常令人担忧”，而与此同时，仍有数以亿计的儿童食不果腹。“要解决这两种形式的营养不良问题，我们必须大力提高健康营养食品的可获得性和可负担性。”

专家指出，肥胖会对人体健康产生诸多不利影响，提升糖尿病、心脏病、部分癌症等的发病风险，而幼年肥胖影响更大。

世卫组织总干事谭德塞说，为遏制肥胖人口增长，需要采取多项措施，如对高糖食品征税、推广健康的学校餐饮等。“重要的是，这需要私营部门的合作，它们必须对其产品的健康影响负责。”

转自：新华社

来源： 天津日报

BMI在哪个范围属于肥胖？

体质量指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：BMI=体重÷身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米。）我国健康成年人（18～64岁）的BMI正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

来源： 健康中国

BMI 指数：精准衡量肥胖与否的关键标尺

在追求健康生活的道路上，我们常常会关注各种身体指标，而BMI指数无疑是其中一个极为关键的指标。

BMI 计算方式

一般来说，BMI 在 18.5 - 23.9 之间被认为是正常范围。

当 BMI 低于 18.5 时，可能意味着身体处于消瘦状态。消瘦的人群可能面临免疫力低下、易疲劳、营养不良等问题。

比如一些过度节食减肥或者患有某些慢性消耗性疾病的人，他们的 BMI 往往较低，容易患上感冒、贫血等疾病，抵抗力较弱。

当 BMI 处于 24 - 27.9 之间时，则属于超重范畴。

超重人群往往伴随着脂肪在体内的过多堆积，这会增加心血管疾病的发病风险。超重还可能导致关节负担加重，尤其是膝关节和髋关节，容易引发关节疼痛、关节炎等问题。

一旦 BMI 达到 28 及以上，就被界定为肥胖。

肥胖不仅仅是身体外观上的改变，更多的是健康问题。

肥胖者患 2 型糖尿病的概率会大幅增加，此外，睡眠呼吸暂停综合征也是肥胖人群常见的问题，在睡眠中出现呼吸暂停或通气不足的情况，严重影响睡眠质量，进而影响身体的整体健康，还可能增加心血管意外的风险。

单纯的 BMI 指数可能不能准确反映身体脂肪分布和健康状况，但它是我们了解身体状态的一个重要工具。

如果发现 BMI 指数不在正常范围，就可以及时调整生活方式，如合理饮食、增加运动等，以促进身体健康，预防各种疾病的发生，让我们在健康的道路上稳步前行。

文中案例综合过往经验及临床所得，仅供个人参考！减重能够很快在一定的时间内达到减肥的预期，然而，并不是适合所有人，在施行减重前，请根据个人的综合情况进行评估！