寒湿肥胖用什么中药怎么减肥(寒湿肥胖)

科普大讲堂开讲 2024年12月21日 00:52 0

文章目录：

1、胖人多阳虚，想减肥？中医教你一个方子减掉肚上寒湿，瘦下来
2、两味中药，一升一降，除湿浊，轻身减肥胖
3、两味中药，一升一降，除湿浊，身轻减肥胖

胖人多阳虚，想减肥？中医教你一个方子减掉肚上寒湿，瘦下来

中医总爱说病人“湿气重”？很多人去看中医，都会被告知“湿重”，湿是从何而来的。

一、湿的存在有三个因素

1. 因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；

2. 虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；

3. 环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服；比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。

这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。

二、胖人多阳虚“湿重”

很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。

就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚、越虚越胖，形成恶性循环。

胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。

三、小心，爱睡觉的孩子是“湿重”

我一个同事的孩子，很乖，而且特爱睡觉，这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强后天喂养的时候，家长可能没注意到，伤了他的脾气。

脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。

四、湿邪困体的症状

被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。

1. 身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；

2. 皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。

3. 舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。

五、承山穴是祛湿大穴

每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。

按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。

六、补脾祛湿的药

要想祛湿，你首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。你还可以到药店里去买中成药，比如“参苓白术丸”，这是补脾气的好药，性质很平和，可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质（因人而异）。

两味中药，一升一降，除湿浊，轻身减肥胖

生产生活要秩序，人体运行也需要秩序，而升降就是维持这种秩序平稳运行的一种手段。

人体之升降，以中焦脾之升清，胃之降浊最为显眼。

要不然吃进去的食物就像没有完成加工的半成品，成了水湿脂质痰饮停留于内，漫溢于外，头面油光满面，体态大肚浑圆，成了油腻中年。

更不妙的是，它还可把人的精气神都减了，疲惫乏力如影随形，想干点事都有心无力。就连舌头，都被水湿充斥，牙齿一印上去就像盖了章，齿痕明显，舌苔又厚又腻。

怎么让脾胃升降正常呢？

有两味脾胃界的网红，一个升清脾阳，一个为胃降浊，共除痰脂水湿。

这就是苍术和鸡屎藤。

湿困脾阳，脾则怠惰不想干活。苍术有辛香苦燥的味儿，这种味儿不仅能除脾之湿，甚至能祛邪辟秽，用于除瘟疫，扫除居屋之潮湿与滋生的细菌。

当它除掉脾之湿气，并以温暖的态度（性温）叫脾好好干活的时候，脾怎会不买它的帐呢？

脾干活的时候，阳气上行，把摄入的每一种有用物质与水液通过心肺运送到全身，濡养人体。抽掉湿气痰浊产生的根基。

湿阻于胃，则胃气难降，摄入的食物搁于胃中，既影响脾之运化水谷，又影响大小肠之分清泌浊。

鸡屎藤的鸡屎臭能入于胃，增强胃动力，把胃中的积滞化掉，并从大小肠通利出去。所以不少用过本方的朋友，会明显有大便通畅之感。

鸡屎藤臭是臭吧，却与臭豆腐一样还有让人能接受的特色，臭豆腐是臭香，鸡屎藤则是臭甘，能滋补，所以常被用进小吃，作成饼或汤圆等食用，或是炖于汤中，补虚劳。

尤其脾最喜欢甘味了，脾一高兴，便更卖力地运化水谷，抽掉产生油腻的根源。

两味相配，名为苍鸡散，主要是从令脾胃升降功能正常，并往下清利肠道的方面除掉痰浊水湿，油光肥胖甚至疲惫等也随之消失。

所以这是一个既健脾利湿，又让湿浊痰瘀有去处的方子。湿去则身轻，故这相当于一个减肥方。尤其是不少朋友人到中年运化乏力，更易引起肥胖。

肥胖是万恶之源，减肥的好处，除了体型更匀称，面容更光洁有型，还可防止不孕不育，高血压高血脂，并可降低患癌风险，等等。让身体活力十足。

脾胃是人体的交通要道，脾胃升降有序，显然要好好多多。

用量上，本方常以鸡屎藤倍于苍术的量服用，通常是水煎服。如今市面上的成品也不少，想偷懒的朋友方便了。

温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。

总的来说，这两味药很常见，恰恰是因为常见，也凸显出这么实用的药性，不过还是那句话，用得好，辨证准确，才会更有功效，大家一定要注意。

好了，今天就给大家说这么多。

两味中药，一升一降，除湿浊，身轻减肥胖

湿气太重，影响代谢，不仅体形肥胖，腹部肥满松软，还容易引发高血脂、高尿酸、风湿性关节炎等疾病发生，那么我们该如何有效祛湿呢？

生活要秩序，人体运行也需要秩序，而脾主升清，胃主降浊就是维持这种秩序平稳运行的一种手段。如果脾胃失调了，吃进去的食物就像没有完成加工的半成品，就成了水湿痰饮停留于内，漫溢于外，出现头面部油光满面，体态大肚浑圆，成了所谓的油腻中年。更糟糕的是，它还把人的精气神都减了，整个人感觉身重乏力，做什么事都有心无力。伸出舌头一看，都被水浸透了，牙齿印就像盖章似的印了上去，齿痕明显，舌苔也又厚又腻的。

那怎么让脾胃升降正常呢？有两味脾胃界的网红，一个升清脾阳，一个为胃降浊，共除痰饮水湿。它们分别是苍术和鸡屎藤。苍术具有燥湿健脾的功效，当湿气除掉后，苍术性温的特性会感染到脾，脾在发挥功效时，阳气上行，把摄入的每一种有用物质与水液通过心肺运送到全身，濡养人体。苍术还可以用于除瘟疫，扫除居屋之潮湿与滋生的细菌。