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胎儿肥胖(胎儿肥胖能引起三尖瓣反流吗)
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准妈妈看过来！孕期肥胖可能会导致宝宝有这些缺陷→
新华社西安3月3日电（记者姚友明）日前，西北农林科技大学食品学院刘学波教授领衔的食品分子营养与健康创新团队，在国际顶级刊物《细胞·代谢》上发表文章，称母亲孕期肥胖可导致后代认知和社交行为缺陷，而给母体或后代补充膳食纤维，可改善这些缺陷。
由刘学波教授领衔的研究团队调查了中国778位7至14岁的儿童，发现母亲肥胖与后代的低水平认知和社交能力密切相关。利用肥胖小鼠模型发现，母亲肥胖会扰乱自身及后代肠道菌群的稳定状态，降低后代学习记忆及社交能力。而以高膳食纤维饮食干预肥胖小鼠及后代，可显著改善子代肠道菌群结构和肠道代谢物组分，减轻突触结构损伤和小胶质成熟缺陷，提高其学习和社交能力。
据了解，研究还采用母亲菌群移植、子代共笼试验、微生物代谢物短链脂肪酸干预试验等方法，进一步证实了高膳食纤维饮食对于神经系统发育的营养干预作用依赖于对肠道菌群及其代谢过程的调节。
研究团队成员、西北农林科技大学食品学院教授刘志刚教授介绍，2016年世界成年女性中有40%的人超重，15%的人处于肥胖状态，而到2025年，世界肥胖女性的比例将超过21%。本研究就是从这一背景出发，力图破解母亲肥胖与后代脑功能发育的关联性问题，并尝试寻找可能的营养干预方式。
研究发现，无论是人群的数据还是动物试验的研究结果都表明，孕前和孕期的肥胖与后代的认知功能、社交能力的下降密切相关，而这一代际之间的关联是由于肠道微生物及其代谢产物在其中扮演了重要的角色。蔬菜、水果、粗粮类的食物中富含膳食纤维，高膳食纤维饮食能对生命早期神经发育的精准营养起到积极干预作用。
来源： 新华社
宝宝胖嘟嘟就算养的好？婴儿肥胖的这些危害你都知道吗？
在这个普遍追求骨感的时代，却对一个群体格外宽容——宝宝!
奶奶们带宝宝遛弯，晒太阳一扎堆。先不说啥，就盯着你家宝宝一通夸：“看这小脸蛋，小手手，长得可壮实，你给你家孙子一天吃的啥呀？”
宝宝的体重也就成了长辈最为得意的谈资，宝宝肉肉越多，在长辈眼里就越健康。可是，长辈眼里的这个“健康”和真正意义上的宝宝“健康”，那可是有着天壤之别的!
肥胖，我们不做任何思考，就会给它贴上笨、懒惰、没有魅力等一系列负面标签。这种既定的偏见带给宝宝的，更戳心的是心理上的灰暗影响。宝宝的自我评价也会很消极，明显不合群，幸福感低。这一点已经得到了验证，成年肥胖者无论是在工作上，寻求爱情上都会较平均水平低。
其次在健康层面，肥胖会造成高血压、糖尿病、心血管病、骨关节炎等一系列疾病。无奈，这些目前还没有影响到我们的疾病，我们都只是当做知识听一听。对宝宝来说，就更是远在天边了，不引起重视也是理所当然的。
小时候一直胖的人，成年后肥胖的几率也会很高，宝宝在6个月左右就有肥胖表现，成年后出现肥胖症的概率达14%；而在7岁出现肥胖的宝宝，成年后肥胖症的概率则会高达41%。
至于宝宝身体是否处于肥胖状态，就要根据这个表来衡量了。
超过2岁的宝宝，用美国疾病控制与预防中心的BMI，来衡量宝宝的健康程度。
BMI(体质指数)=体重(kg)÷身高(m)的平方。
例如，一个3岁的男宝宝，体重14kg，身高95cm，那么他的BMI=14÷(0.95)2=15.51。
具体的操作方式：1.横向对应年龄处，画垂直竖线；2.纵向找到算出的宝宝的BMI值，画线；3.检查二线相交的点，落在哪个区域。
横线代表年龄；竖线代表BMI
蓝色区域：体重过轻；
绿色区域：健康
黄色区域：即超过85%就属于超重
粉色区域：即超过95%就属于肥胖
宝妈根据以上方式，就可以判断出宝宝的健康程度。宝宝肥胖和家族遗传、内分泌疾病等也有关系，有这些原发病，我们要先积极治疗。排除了这些原发病，根本原因就是，宝宝“被吃的太多了”!
由于宝宝还不具备表达自己想法的能力，对自己的饮食摄入控制能力差，这个“被吃饭”就是导致宝宝肥胖直接的元凶。因此，我们从现在开始就要塑造宝宝正确的饮食观，预防宝宝出现肥胖。
1.尽可能地母乳喂养
建议在6个月以内，给宝宝纯母乳喂养。到宝宝添加辅食时，辅食 母乳混合喂养，逐渐至2岁。这一点很好理解，宝宝吃母乳时，饱了会自己减慢速度，或者停下来。这可以很好的帮助宝宝识别自己的饥饿信号，调节自己每顿吃母乳的量。饿了吃，饱了停的这个好习惯会影响到他的整个童年时期。
2.给他提供优质碳水化合物
碳水化合物是宝宝成长活动的能量必备来源。当宝宝开始吃固体食物时，含有丰富纤维的谷物，如小麦、大麦、全麦面包等；新鲜蔬菜，白菜、萝卜、芹菜等；水果苹果、梨、香蕉等都是优质碳水化合物的来源。
3.吃饭时，和电视绝缘
说实话，宝宝的坏习惯，源头在于家长。我说过数次的“吃饭不开电视”，仍然有宝妈为了“这次”哄宝宝吃饭，打开电视。好了，有一就有二!
4.和宝宝一起动起来
活动还得宝妈先来，带动宝宝。在宝宝还只会爬的阶段，宝妈可以躺下来，或者蹲着和宝宝的视线齐平，鼓励宝宝多爬，多动。特别是3-4月龄期间宝宝翻身，以及7-8月龄期间爬行训练。宝宝会走了，就可以带他户外散步，把花费在电子产品的时间用到运动上来，一举两得。
宝宝小时候胖嘟嘟的，我们看着是挺可爱的。可怕的是，我们把这种肉嘟嘟当做了“宝宝健康”的标准，而实则，我们早给宝宝成年后，阳光的社交、完美体型，健康生活习惯埋下了引爆线。趁着时间还来得及，从现在开始，给他养成受益终生的饮食习惯!
为什么你孕期会发胖，别把“锅”扣在胎儿身上，身体是你自己的
话说每次看到明星官宣怀孕到生下孩子，身材跟没怀孕前没两样，别提有多羡慕了。可作为普通人的我们，怀孕不说胖出两个我，至少得长个20斤左右。
记得我怀大宝时，硬生生胖了30斤，即便生完孩子一个人独自抚养也并没有瘦个一斤半两。一直到大宝3岁仍然没瘦一斤，似乎体重就稳稳地杵在那，不肯低头了。
很多妈妈都会把怀孕发胖归咎于为了胎儿好、是胎儿想吃。可实际上孕期发胖和胎儿真的关系不大，不然你看那些明星也是怀孕，为啥人家就只胖肚子不胖自己呢。今天我们就来谈谈为什么你孕期会发胖以及孕期怎么做既能让胎儿发育得更好又不发胖的小秘诀。
在怀孕前，我是个不胖不瘦的身材，体质上属于那种不吃会瘦，吃多了就长肉的类型，算是比较普通的身材体质吧！因为没怀孕，所以平时比较注重饮食，有运动也有按量进食，不多吃但也不会不吃。
怀孕后，因为担心胎儿缺乏营养再加之老母亲经常啰嗦“一人吃，两人补，你不吃胎儿哪里来的营养，哪里长得大，出生了哪有抵抗力”。于是乎，自从得知怀孕后，我是吃不下也要吃，想吃就吃、随时都吃，在我不停地吃吃吃孕期，体重从孕前90斤，一度飙到了120斤。
本以为我吃的营养和食物都是胎宝宝想吃，就没控制，哪知道宝宝出生后，我的体重就稳在120斤左右下不来了。孕期多吃的这30斤，全长在我自己身上了，怀个孕真的是喜提一个小棉袄加30斤赘肉。
看着自己臃肿的身材和穿不进去的衣服，我感觉我被自己坑了，谁说孕期吃的都是给宝宝吃的呢，明明是给自己吃的呀。如今宝宝已经3岁了，我身上的赘肉还没掉，因为要带孩子，很难减，也没时间减，身材一去不复返了。
这是我个人的孕期身材不懂得管理的经验分享，借此机会分享给各位孕妈：孕期真没必要打着为宝宝好的旗号没底线地吃吃吃，吃进去的食物并不是宝宝在吸收，而是你在吸收，孕期懂得合理控制饮食、保持身材真的太重要了。
明星怀孕在我们普通看来就像迷一样：前脚刚官宣怀孕，后脚就要生了；怀孕除了肚子明显，哪都不明显；生完孩子就出来工作了，一下就恢复到生之前的状态，如果不是真有个孩子，真怀疑他们是不是怀了个“假孕”。其实明星怀孕之所以这么“假”，不外乎3个原因。
明星怀孕，一般都有专门的人负责饮食
明星怀孕不像我们普通人，他们会有专门负责饮食的人来给他们控制饮食摄入量以及保证营养均衡，所以他们吃进去的东西虽然不多，但是营养充足，足以让胎儿健康顺利地发育。
他们不会像我们普通人怀孕了就是想吃啥就吃啥，不懂得控制摄入量、更不会挑食物去补充营养。不管是在经济上还是专业程度上，我们的怀孕条件都不如明星来得好，所以明星怀孕只胖肚子再正常不过了。
明星怀孕，他们同样也会控制自己的身材
明星虽然怀孕了，但是他们不会整天躺在床上玩手机看电视，一动不动，他们同样也会在孕期进行一些适当的运动。不过这同样需要一定的经济条件作为基础的，因为这些运动需要在专业人士的指导下进行，所以即便在孕期，明星同样也会进行体重管理和身材管理。
作为明星，他们的体质一般都属于偏瘦型
明星之所以成为明星，一是他们有得天独厚的身材优势（比如Angelababy天生就属于怎么吃都不胖的类型），二是他们有足够的经济能力请专业人士来帮助自己在不影响胎儿发育的情况下管理身材，再加之他们的月子坐得很专业，所以大多数明星生完孩子和孕前没两样。
虽说我们没有明星那么有经济实力，各个方面都能花钱请专业人士来帮助控制身材，但作为一个普通人，其实管理孕期身材也不是那么难。很关键的一句话：“管住嘴，迈开腿”就好了。那么怎么合理地管住嘴、迈开腿呢？下面来分享一下我生二胎时的身材管理守则。
第一：孕期请规律作息
虽说到了孕晚期睡觉会比较难，可能还会遇到半夜失眠想吃东西的情况，但孕晚期毕竟只是一个小阶段，在孕晚期之前请你一定要规律作息，尽量做到早睡。规律作息的好处，不仅对孕妈和胎儿好，更重要的是规律作息会让你的饮食时间安排得更加合理。
第二：合理安排饮食
如果没有专门的人负责你的饮食，那么就需要你自己给自己安排一下每天的饮食，除此之外，千万不要故意多吃。高热量对身体不好的食物，千万不要嘴馋想吃就吃，吃的时候多舒服、减的时候就有多痛苦，而且对于产后肚子带娃的妈妈来说，要减肥真的难。
第三：孕期合理运动不可少
虽说我们没有专业的教练来教我们怎么训练，但是适当地散步是没有问题的。每天不要吃完饭就葛优躺，身体舒服就在吃完饭后出去散散步，不仅对身体好，也能呼吸新鲜控制，心情也好。
孕中期是一个比较舒适的阶段，孕妈们可以在周末和家人出去玩一玩，不要整天躺在家里吃喝玩手机哦！
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