橘皮肥胖(橘皮减肥吗)

• 1、倪海厦：肥胖就是痰和瘀，三七配橘子皮，化掉身上多处肥肉！
• 2、“橘皮组织”该怎么消除？
• 3、问医生：纤体霜真的可以消除橘皮组织吗？

倪海厦：肥胖就是痰和瘀，三七配橘子皮，化掉身上多处肥肉！

减肥，简直是每个女生心中的“痛”！谁不想拥有修长的腿和纤细的腰呢？可是呢，一到减肥的时候，似乎就像大海捞针一样，越减越胖，让人心累，去健身房，累得像条狗；多吃蔬菜，饿得前胸贴后背，你有没有这样的体验？哎老天！能不能给我一条减肥的“正经路”？

我听到中医大咖倪海厦先生的观点，瞬间开了眼！他指着肥胖说：“其实，肥胖就是痰和瘀！”哈？这是什么奇葩说法？听上去有点玄乎，但越想越觉得有道理，咱们不妨深入了解一下，看看这“痰”和“瘀”到底跟咱们的身材有什么关系，以及倪海厦的妙方能不能助我一臂之力

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你知道吗，中医一直都有“望、闻、问、切”的传统，其中“望”就是看你的舌头！对，你没听错，你的舌苔可不是随便长的，倪海厦说，舌苔厚厚的、滑滑的，基本上就是痰湿在作怪，想象一下，舌苔就像身体里的一面镜子，照出了咱们的健康状况，若是看到白白的、粘粘的舌苔，恭喜你！这可能是痰湿的前兆，这可不是好兆头

咱们的脾胃也像一个“大工厂”，负责消化食物，没有脾胃的正常运作，体内就容易积聚垃圾——也就是那个“痰湿”，就像一个湿漉漉的地方，更容易滋生细菌和病毒，而保持干燥才是健康之道，平时如果你感到肚子胀、没食欲，那可能就是脾胃出了问题了

瘀血也是个不容小觑的敌人，它就像汽车上的刹车，如果气血流畅，所有的器官都能得到充分的氧和养分，那人可精神多了，但一旦瘀血形成，不仅会导致肥胖，还可能引发一系列健康问题，比如痛经、关节疼等，真是让人不寒而栗的状况

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那么，如何解决这“痰”和“瘀”呢？倪海厦先生给我们放了个大招——三七配橘子皮，今天我就带你们探讨一下这两位中医界的“明星”是怎么打破肥胖魔咒的

橘子皮可不是随便来个干的橘皮就行！咱们要的是“陈皮”，它可是经过阳光晒干、藏了多年之后的宝贵资料，陈皮的好处多得数不胜数，它能帮助消化，化痰，甚至对肺和脾胃特别有好处，如果你觉得肚子里总是满满的、像炸了的气球一样，喝点陈皮水，哇，屁屁都能排得清清爽爽！这就是陈皮的魅力所在

但是仅仅靠橘子皮可不够哦，这时候就要提到另一个重磅角色——三七，三七在中医界被称为“金不换”，它的主要任务就是活血化瘀，简单来说，三七就像个清道夫，可以让你身体里的“垃圾”都被它带走！想象一下，如果那条血管畅通无阻，肥肉自然就没机会在你身上驻扎

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你在市场上看到的三七，不都是粉粉的和颗粒状的吗？我这里跟大家科普下，三七的作用不仅仅是活血通经，在合理的使用下，他还能提高免疫力，改善气色，从内而外地给你带来焕然一新的感觉

谈到如何搭配，倪海厦先生也很贴心地给我们算了一笔账，他建议三七和陈皮的比例是1:2，再加一点西洋参，配比是1:3:2，就像是调配一杯鸡尾酒一样，比例调和得当功效会加倍哦！

你可能会问：“我是不是每天都得喝这个小调和剂呢？”其实，保持规律性是关键，不过呀，一次饭后喝个两三次，慢慢来，配合锻炼，效率才会事半功倍

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除了喝这个药方之外，日常的饮食习惯也不容忽视，少吃高热量、油腻的食物，多吃点清淡的蔬菜水果，比如说白菜、菠菜和各种新鲜水果，这些食物不仅低热量，消化起来也容易，关键是对身体非常友好

不过呀，心态也特别重要，减肥不光是身体的追寻，更是心灵的愉悦，如果整天想着减肥瘦身而感到压力，那可就得不偿失，但如果知道如何平衡饮食，在偶尔享受一下美食依然能保持身材这样的感觉那才叫“减肥快乐生活”呢！

真的很希望，大家都能够找到适合自己的一条减肥之路，从根源上解决肥胖的难题，相信只要你信任专业的指引，结合生活中的健康饮食和锻炼减肥就会变得轻松多了！

今天的分享就到这里啦，大家有没有什么关于减肥和中医的问题呢？如果有，欢迎在评论区留言咱们一起讨论呀！

“橘皮组织”该怎么消除？

想夏天能比基尼去游泳吗？可有的人因为凹凸不平的橘皮组织连短裤都不敢穿。一说到橘皮组织，相信大家都不陌生。

一、什么叫橘皮组织？

顾名思义就是皮肤变得跟橘子皮一样坑坑洼洼。多出现在女性的大腿和臀部，尤其是在超重的女孩子身上。又称橙皮纹，是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果，致使皮肤表面凹凸不平，就像橘子表皮般，常见于大腿、臀部、腰、腹部等不易运动到的地方。

其实有个专门的名词形容它，蜂窝组织。“蜂窝性组织炎”是个医学专有名词，意指结缔组织部分出现感染/非感染性的发炎反应。因为结缔组织发炎后水肿、膨胀，病理切片看起来很像蜜蜂的蜂窝，因此称为蜂窝性组织炎。

脂肪团和结缔组织共同影响了橘皮组织的形成，但是，结缔组织的影响更大。不管脂肪是否形成团块，如果结缔组织非常致密、强韧，肉眼还是看不到橘皮组织的。只有真皮层与脂肪层间的结缔组织强度及厚度不均匀，才会导致脂肪层往外突起到真皮层的现象，当脂肪层不均匀地侵入真皮层后，会形成一团团局限的脂肪团块。

男性身上是很少出现这种情况的，原因是什么呢？

简单来说，女性皮肤的结缔组织层是不连续的，这就导致了下层的脂肪组织在一定条件下会被挤压到这些网格中间，而男性则反之。研究发现一般被橘皮样组织影响的部位，皮下脂肪层都比较厚。(特别是在大腿与屁股处)

一般橘皮组织这个现象在超重的女性身上会更明显一些，所以大家会有一个直接逻辑是：肥胖是造成橘皮组织的罪魁祸首。

其实无论是胖是瘦，都会有橘皮组织。就算是特别瘦的姑娘，皮下脂肪层的量也足够发生橘皮组织的了。但有一点可以肯定的是，胖的人，橘皮组织会更严重，出现橘皮组织的可能性更大，但是有橘皮组织不等于肥胖。

1、初始阶段：

脂肪团还滞留在身体内部，平时看不出来，但当把大腿上肉肉抓起时，就会压迫皮肤，从而显现在表面。

2、橙色警报：

向前弯下身躯时，大腿出现凹凸不平。这是由于向前弯曲身体时，皮肤展开、变薄，凹凸会在大腿（内侧）表面显现。

3、红色警报：

无动作也能在皮肤表面看到凹凸不平。

大家应该都听过市面上各种成分的按摩霜。基本上，按摩表皮以促进血液循环，加速新陈代谢，没啥大问题。但按摩霜这种保养品主要作用在表皮层，几乎不可能到达皮下组织，所以没办法让橘皮真正消失。保养品搭配按摩，主要的功效在预防橘皮生成而不是消除！

1、轻度橘皮肌

推荐强脉冲光治疗（俗称光子嫩肤），紧实肌肤，同时促进胶原蛋白增生，达到改善橘皮的效果，配合按摩和配合科学的运动塑形训练。

特定波长的强光可穿透皮肤较深层组织产生光热作用和光化学作用，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生，回复其弹性，减轻皱纹、缩小毛孔的效果。

2、中度橘皮肌

平躺时看不出有橘皮现象，一站起来难看的凹凸皱褶若隐若现。此时，光子嫩肤已经帮不了！但借助热玛吉、深蓝射频等进行治疗，可有效改善皮肤表面凹凸不平等中度橘皮现象。

一种非手术除皱溶脂美容方法，它是以非侵入性的方式对皮肤进行照射，从而使组织内的水分子活动加剧，互相摩擦，产生热量，促进皮下脂肪的分解和代谢，刺激胶原蛋白及弹性纤维的增生重组，达到收紧皮肤、溶解脂肪、重塑形体的作用。

3、重度橘皮肌

对于无动作也能在皮肤表面看到凹凸不平的重度橘皮问题。

解决方案只有一个：减脂 紧致双重改善！黄金微雕等射频溶脂，在均匀加热目标组织的同时，收紧松弛皮肤并熨平皮肤。

相较于非侵入性治疗，皮下切除就是以手术方式将造成橘皮组织的皮下纤维束切断，改善因纤维束牵扯造成的皮肤凹陷。可利用尖针直接盲性截断；也有些医师利用雷射抽脂或超音波抽脂处理浅层脂肪层时，同时打断造成皮肤凹陷的皮下纤维束，达到抚平肌肤的效果。虽然是属于确定性治疗方式，因为属于侵入性手术，只建议中度至重度的患者使用此类治疗。

本文来源：368医美教育网、台湾医美时尚、科丽客

问医生：纤体霜真的可以消除橘皮组织吗？

生完孩子已经两年了，但臀部、大腿、腰部还是有很多赘肉。如果用手挤压的话，肉上会有小坑。这是橘皮组织吗？现在很多减肥霜的广告都说使用它可以消除橘皮组织，燃烧脂肪，让皮肤重新紧致有弹性。真的有效吗？

“橘皮组织”是指皮下脂肪的一些突起伸入真皮层。身体各部位脂肪的厚度和弹性不同，导致皮肤显得凹凸不平，就像橘子皮一样。橘皮组织常见于腰部、腹部、臀部、大腿等不易活动的部位。除了遗传因素外，肥胖和衰老也是产生橘皮组织的主要原因。由于性激素的影响，女性比男性更容易出现橘皮组织。女性皮肤组织纤维垂直，结构较疏松；而男性的皮肤由于雄激素的作用而成为紧密缠绕的网状组织。西方女性的脂肪组织比较肥大，因此西方女性更容易产生橘皮组织，减肥霜也是从欧洲引进的。

消除下半身橘皮组织和脂肪最有效的方法就是运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，可以促进下肢血液循环，减少脂肪堆积，保持皮肤弹性，避免出现橘皮组织。至于纤体霜能否真正渗透到皮下组织并产生效果，还需要严格的临床测试。目前这方面还没有定论。但每天推抹可能会起到按摩作用，被动地增加下肢的血液循环。