肥胖女服装(胖女服装搭配夏季)

• 1、120斤的微胖女生，记住“3个选款套路，5个穿搭法则”，遮肉显瘦
• 2、韩女偷偷变胖，这是什么新审美？
• 3、适合微胖女人“不显胖”的穿搭，看看这24套LOOK，保暖不臃肿

120斤的微胖女生，记住“3个选款套路，5个穿搭法则”，遮肉显瘦

极端的减肥方式，不但伤身体，还会让自己享受不到正常人该有的快乐，吃不好、喝不好、玩不好，整天郁郁寡欢，毫无生气。

如今，已经告别了“以瘦为美”的审美标准，微胖身材也可以展现出丰腴美、自信美。因此，不用刻意去减肥，将重心放在穿搭上，你会开启一片新的时尚领域~

对于120斤的微胖女生来说，想要找到合适的显瘦穿搭并不难，选款、搭配两手抓，就能化微胖为丰腴、自信，美得舒适自然且更有辨识度。以下这“3个选款套路，5个穿搭法则”，微胖女生务必要牢记！

一、120斤的微胖女生，记住“3个选款套路”

套路01：强调腿部露肤

大多数微胖女生，都习惯选择阔腿裤、长裙等单品来隐藏肉感，认为只要遮肉，就能显瘦。其实不然，微胖身材分为很多种，有的人肉感集中在上半身，有的人下半身比较胖。

对于上身较胖的女生来说，选款时可以强调腿部露肤，如短裤、短裙等，展现出纤细部位，扬长避短，从而营造出显瘦效果。

套路02：收腰、高腰版型，有助于优化比例

在大多数人的传统认知里，都认为胖一点的人穿宽松的衣服才能遮肉显瘦，但实际上，穿得越宽松，反而更容易横向拉宽视觉，看起来更显胖。

选款上应该强调腰线位置，以收腰、高腰版型的服装为主，比如收腰长裙、短款上衣等，通过明示腰线，优化身材比例，来弱化微胖短板，平衡整体身形量感。

套路03：着重V领设计

大多数微胖女生，脸型都偏方圆脸，且脖子上的肉感也比较明显，选款上如果不注重领口细节，盲目穿一些小圆领、高领的话，就会显得脸大、脖子粗。

尽量以V领款式的衣服为首选，适当增加脖颈露肤，扩大留白面积，既能修饰脸型，也能拉长脖颈线条，视觉上会看起来更加显瘦。

二、120斤的微胖女生，记住“5个穿搭法则”

法则①：上短下长，纵向拉伸比例

120斤的微胖女生，身材体型偏横向发展，如果想要穿出遮肉显瘦效果，就得反其道而行之，用穿搭来纵向比例，延伸视觉。

“上短下长”的穿法，就是典型的纵向比例穿搭法则，通过短款上衣来明示腰线位置，偏长款下装来遮住下半身肉感，扬长避短，纵向视觉，遮肉又显瘦。

法则②：弱化配色，收缩视觉

众所周知，穿衣配色与身材体型有着直接联系，如果穿得花里胡哨的话，就容易膨胀视觉，随之暴露身材的肉感，看起来显胖显臃肿。

因此，弱化服装配色，便成为了微胖女生穿衣显瘦的法则之一。全身配色不超过3种，并且服装颜色以基础纯色为佳，收缩视觉来达到遮肉显瘦的目的。

法则③：增加露肤，留白打造轻盈感

将身材遮掩起来，在一定程度上能起到显瘦效果，但是如果包裹得过于严实的话，也不一定能显瘦，反而可能会显得更加臃肿，给人一种藏着掖着的感觉。

懂穿搭的微胖女生，都善于增加露肤留白来打造轻盈感，将脖子、肩部、腿部这些纤细位置露出来，视觉上转移身上肉感，也照样看起来显瘦。

法则④：鞋子别太厚重，小量感更显瘦

千万不要忽视了鞋子的搭配和选择，如果鞋子量感大，比如厚底、粗跟等款式的鞋子，看起来就显得厚重，就更容易暴露身材肥胖的问题。

尽量搭配小量感的鞋子，比如运动鞋、帆布鞋、乐福鞋、玛丽珍等，腿部轻盈显瘦，整体身材比例也显得更加匀称协调。

法则⑤：直发顿感太强，卷发更有线条感

所谓“细节见真章”，发型的选择，同样也影响着身材体型。微胖女生如果以直发造型示人的话，就会显得顿感强，看着脸大更显胖。

反之，如果将直发改为大波浪卷发，增加曲线感，也更能凸显出身材线条感，整体造型将会看起来更有女人味，尽显丰腴富态美！

#秋日生活打卡季#

（图片来源于网络，如有侵权立即删除）

韩女偷偷变胖，这是什么新审美？

韩女又上热搜了。

这次不是因为她们卷生卷死的健身减肥、也不是为了考公可以进化掉睡眠的学习精神, 而是非偶发事件的身材发福。

先是几年前的“冰山美人”郑秀晶胖出双下巴、“韩国第一腿精”宣美为巡演增重16斤、到“国民闺女”文根英身材肿到判若两人，再到韩国当红女团aespa成员Giselle屡次因为身材管理问题被韩国网友审判，高度自律的韩女也会和胖沾上边。

“她的身材使她不再具备成为撕漫女的资格”

“她应该去减肥而不是割双眼皮”

“她为什么不好好管理身材，这样很不尊重粉丝”

“以前的身材太纸片了，还是现在这样有力量感的身材更美”

“每个人都有身材自由的权利，只要她满意就好”

发现没有，一旦韩女和“胖”联系到一起，紧随其后的就是围绕身材与审美自由而展开的唇枪舌剑，这其中也不乏同样性别为女的女性。

恶意的诋毁也好，中立的态度也罢，又或者是包容善意的鼓励，这些声音其实反映出一个关键问题：女性，到底什么时候才能实现真正的审美自由？

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以瘦为美，

过时了？

众所周知，“瘦”是韩国30年不变的审美标准。

尤其在kpop圈，市场需求和商业竞争的双重挤压迫使她们必须时刻保持完美状态——皮肤要白皙透亮，气质要幼态可爱，身材也得瘦如纸片，完美精致到仿佛从漫画里走出的美少女，也就是我们常说的“撕漫女”。

女团aespa在带着新专《MY WORLD》回归时，成员Winter的身材成为韩国论坛上的热门话题。“瘦成这样真的没关系吗”“这排骨胸太可怕了”“公司让孩子多吃点吧”，由于瘦得太过夸张也引发了网友对其健康的担忧。

在韩国豆瓣the qoo上曾有条热帖，揭露了女团练习生内部的「体重标准」：身高-120=理想体重。

以国内成年女性平均身高（158cm）为例，这就意味着女生体重在38kg左右才算达标。而为了达到这样的标准，这些女团成员通常采用的办法就是饿。

IU在早期采访时透露，一个苹果、三个地瓜、一杯蛋白质饮料，就是一天的「饭」了。身为明星爱豆，为了保证表演的观赏性，瘦一些无可厚非，但如果需要瘦腰围尺寸都不及婴儿，每日摄取的卡路里比正常人平均一顿饭所需要的还少，就不得不让人思考：这样的瘦真的美吗？瘦成一个模样又真的好吗？

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胖真的很可怕吗？

韩女们 Say NO

最近，在《地狱公使》第二季的发布会上，许久不见的文根英现身了。只不过现在的她，与大众印象里的那个灵气少女判若两人，浮肿的脸和一身黑色西服也难以掩盖的发福身材，瞬间引爆韩国社交媒体。

耐人寻味的是，在铺天盖地的评论里，有人躲在屏幕后面进行审美霸凌，有人报以善意替当事人自证“她只是生病了，服用激素类药物导致”，却极少有人愿意把女明星和单纯发胖这件事联系在一起。

即便是女明星自己发文否认健康出现问题，只是因为发胖，但也要在后面补充道：“已经在努力减肥了。”在传统的审美偏见里，靠脸吃饭的女明星是不允许胖的，而长期生活在被规训与审视的高压环境也潜移默化地禁锢了她们的思想认知——身为女性，我不能胖，不能按照自己的心情自由生长，因为我的尺寸会定义了我的美丑。

对女生来说，胖就等于和美不沾边了吗？

答案显然是：不。

瘦不一定就是美，瘦成AI化也不是好事，根深蒂固的父权审美需要从头到尾被推翻，身材自由只是其中之一。

以李宣美为例，1米66的身高却有着一双长达110厘米的长腿, 笔直且纤细，让她坐稳了“韩国第一腿精”的位置, 也成为了很多女孩子减肥瘦身的榜样。

但是， “管住嘴迈开腿，明天我是李宣美”的李宣美也增过肥。“有段时间特别忙的时候瘦到了41公斤，这次为了能很好地消化美国的演唱会，下定决心增重到了49公斤。以前穿裤子，腰那里会留出空间，现在则刚刚好。”

从82斤到98斤， 增重16斤， 胖是真的胖了，但却让宣美整个人看起来反而更美、更有韵味了。一双长腿依然笔直修长，只不过想较之前多了些凸显力量感的肌肉；腰部虽然多了些肉，但纤细的曲线仍在，加上面部也有了一定的肉感，49公斤的宣美解除了“韩系审美”的封印变得明媚且独特。

和宣美一样，偷偷靠增肥惊艳所有人的，还有张元英。

近日，有不少网友发现无论是出席活动，还是机场私服照，照片里的张元英都更“圆润”一些。虽然整体还是很纤弱，但相比以前的枯瘦如柴，现在的身材更匀称，甚至曾经瘦得像两根筷子的双腿也有了明显的肌肉线条。

也许对于女明星来说，增肥的目的是为了增肌，但透过这些“胖了反而更美”“长胖了还这么美，太让人羡慕了”“竟然还有人会因为变胖而变得更美”的声音依然可以感受到长期附加在女性身上的单一狭隘化的审美取向正在被女性修正与瓦解——在不影响健康的前提下，女生可以胖，而且还胖得很漂亮。

在不同的历史时期、不同的体制里，女性的身体被赋予太多复杂意义。而这些意义，全都凌驾于女性本身的意愿、健康之上。但是，一旦女性开始有了想要挣脱凝视与束缚的意识觉醒，那么曾经用来禁锢她们的枷锁都会成为获取自由的利剑。

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拿起“时尚”这把武器，

破开美的困局。

时尚，正是女性表达自我，挑战传统性别规范时，首当其冲要拿起的武器。

Coco Chanel打破了女性只能穿束腰长裙的限制，她选择使用男装里的面料和设计把女人的身体解放出来；她觉得嵌满饰物和羽毛的帽子对于女性是一种压迫，所以她设计了简约美观的渔夫帽让女性能够选择不一样的美；她不喜欢女性穿着色彩斑斓又过于华丽的长裙，所以她用小黑裙和套装，来让当时女性从行动不便和繁复中逃离。

她厌恶父权社会下对于女人“美”的定义，所以她要通过自己的设计让更多的女性获得从穿衣自由到自我意识觉醒的真正释放——“我希望女人能方便自在地行动，不要被衣服捆绑、不再伪装，不必改变自己的态度和行为方式。”

不只有女性才能看见女性的需求，女性赋权的真正意义是平等的每一个性别都能看见和认可女性的价值。

时尚圈里有句经典名言:“如果说香奈儿给了女性自由, 那我就要赋予女性力量。”

说这句话的人, 是Yves Saint Laurent，那个在1966年推出了影响至今的 “Le Smoking”（吸烟装）的男人。与Chanel不同，YSL的吸烟装更加模糊了性别的界限，用现在流行的形容词就是“雌雄同体”或“A爆了”。

“我觉得吸烟装比晚装礼服更加现代，完全是野心的体现。我还喜欢用牛仔裤来搭配吸烟装，我的创意在于让男人和女人穿出一样的时尚。”无限放大女性tough的一面，让曾经只能或者只被看见单一面向的女性拥有了更多面的解读。

去掉束缚才是对女性真正的尊重，只有真正解放女性的躯体，才能让本就是第一性别存在的女性散发更多元的魅力——是妩媚的、纤弱的、性感的、健康的、丰腴的，是很难用一种形容词来界定的美，是无法用传统规训压抑的美。

在前不久落下帷幕的2024维密大秀，大码超模Devyn Garcia和Ashley Graham的登场令人耳目一新。在传统的审美观念和维密的舞台上，只有身材修长纤细的模特才能驾驭性感的内衣Look，但这次维密让那些从体重、年龄和性别都超出常规范畴的模特同台竞技，无疑是一种对抗“瘦即是美”单一审美的全新叙事。

她们虽然不瘦，身材也不完美，甚至可能有缺陷，但每一个扭动的臀部，每一步的舞动，都散发着无比的自信，仿佛在说：“嗨，瞧瞧我，胖胖的人也能如此迷人！”

值得注意的是，在这之前，体重180斤的大码超模Ashley Graham早已是时装周秀场上的常客。名媛风、性感风、高贵宫廷风，已经是三个孩子妈妈的Ashley，即使肚子上的赘肉和妊娠纹清晰可见，也不妨碍她大方自信地展示自己——大码与0码之间，除了尺寸的差距，没有任何美的区别。

当女性的各种美态都可以通过不同的年龄、肤色、身材、和气质呈现出来，难道不比同质化的单一美更有吸引力？

时间倒回至2018年，韩国女性曾发起了大规模挑战传统美丽约束的“战役”。从扔掉化妆品追求素颜美，到剪掉长发变成短发，她们用掀起挣脱塑身衣运动的方式挑战父权制的权威，摆脱女性历来要被男凝的命运。

装扮不是力量，不再要装扮束缚才叫力量。身材胖瘦不是美的核心，不要再狭隘定义美才叫真的美。社会趋同化的审美标准和流行趋势只会降低女性美的容错率，更加丰富多元和包容的特质才能构建女性自由独立的叙事语境。

韩女、中女、白女，只要生而为女，都不应该被年龄规训、被身材局限。如果可以，请拥抱和展示真正的自我，等待那一份独属于自己的、独一无二的、自由洒脱的美绽放。

责编：Jing

文字：Eva

适合微胖女人“不显胖”的穿搭，看看这24套LOOK，保暖不臃肿

微胖女孩子总是会担心冬天穿厚厚的衣服会显得身材臃肿，但其实只要掌握一些穿搭技巧，学会搭配衣服，微胖女孩子也可以穿得光芒四射，也可以穿自己喜欢的衣服，搭配出自己喜欢的风格。

一、微胖女人冬日搭配

技巧1、腿粗少穿超短

下装微胖女生在穿搭方面有更多需要注意的点，想要穿得好看显瘦又时尚要掌握一些穿搭技巧，如果女孩子腿粗或是腿型不好看的话，要尽可能的少穿超短的下装。

尽量避开超短裙等，可以选择长款过膝的长裙，露出最瘦的小腿，才能够达到整体的显瘦效果，裙子里面可以搭配打底裤，冬季天既保暖又显瘦哦。

2、露出身材细的部分

微胖女生冬日穿搭可以尝试露出身材细的部分，这样会达到更好的显瘦效果，腰部比较纤细的女生，可以尝试搭配短款的外套和高腰的裤子，这样穿会更显身材。

微胖女孩子搭配衣服有着不一样的魅力，要始终对自己充满自信，做最闪亮的女孩子。

3、不穿太松或太紧的衣服

微胖女生不能穿过紧或者过于宽松的衣服，过于宽松的衣服穿在身上可能会显得自己身材臃肿，而过于修身的衣服则会更容易暴露出自己的身材缺陷。

所以在挑选衣服的时候要尽可能选择刚刚好的版型，这样版型的外套或是裤子搭配起来是恰到好处的，修饰女生的身材之余也穿出了姣好的姿态。

二、微胖女人适合的款式

1、直筒裙

微胖女生在选择穿搭方面也要挑选适合自己的，像是直筒裙就是比较显瘦的单品，既能够遮住腿上多余的肉肉，而且也能够很好的修饰腿型。

梨形身材的姐妹一定要尝试这种遮胯显瘦的直筒裙，冬季可以叠穿长款的羽绒服，暖和且好看，而且也不会臃肿，微胖女人这样穿也是超温柔的。

2、A字裙

推荐微胖身材尝试，搭配一下A字裙，A字裙的版型是一个上窄下宽的版型，这种版型除了能够显腰细，还能够修饰小腿，美化身材比例，能够很好地规避微胖女孩子的身材缺点，穿出好看显瘦的样子。

而且A字裙很百搭，上衣可以叠穿，内搭一件高领的打底衫，叠穿一件外套，简单亦很唯美。

三、微胖女人搭配公式

1、长款羽绒服单品 百褶裙单品

微胖女孩子也可以搭配浅色系的衣服，搭配得好也可以穿的好看显瘦，粉色系的长款羽绒服叠穿一件米白色的百褶半身裙，是非常可爱甜美的搭配，色系非常的柔和，衬托出女生灵动美好的模样。

虽然冬季穿深色系是比较耐脏的，但是深色系穿搭很难穿出比较柔和的风格，可以多尝试一些其他的色系。

2、短款外套单品 阔腿裤单品

身材微胖的女孩子也可以根据上短下长的技巧去搭配自己的衣服，穿得显高也有气场，这一身穿搭是休闲的也是帅气的。

上衣叠穿，内搭是一件高领白色打底衫，叠穿一件黑色的小香风外套，裤子搭配休闲宽松的灰色阔腿裤，穿出休闲运动感，一整身的穿搭，就是很知性又很随性，让人觉得无比放松。

3、针织毛衣单品 半身裙单品

针织毛衣和格纹直筒半身裙也是很好的组合，这样穿减龄可爱，而且还洋溢着一种欢快的氛围，衣服单品都是简约又很洋气的。

而且也是既不宽松也不修身的单品，微胖女孩子搭配可以穿出更好的体态，穿得美丽又自型。