脸部肥胖的原因(脸部肥胖是什么原因引起的)

• 1、脸变大变方，很有可能是这三点原因造成的
• 2、脸肿就是胖？可能是你的经络堵住了，中医教你8个瘦脸穴
• 3、脸大如圆饼 学会这4招不用去整形也能瘦脸

脸变大变方，很有可能是这三点原因造成的

1、咬肌变大：最简单的改善方式就是注射肉毒杆菌，方便快捷，效果好，但要注意注射层次，如果没有打到咬肌上，则效果不明显。如果咬肌天生就比较肥大，注射改善效果不明显，则可以用外科的方法切除。

2、下颌缘松弛：很多人会以为松弛了就需要填充，其实并不是，下颌缘松弛最应该做的是提升，并且最好和面中部同步提升，单一效果减半。

3、脂肪堆积：如果是本身体重超重，建议通过减肥来达到减少面部脂肪的目的，但如果本身不胖，只是下颌缘脂肪较多，可以选择吸脂来改善。

脸肿就是胖？可能是你的经络堵住了，中医教你8个瘦脸穴

小王是个二十多岁的姑娘，从小到大她都看起来胖胖的，有人说她是头大，有人说她是脸大，她其实特别委屈，浑身上下没有一点肉，完全的皮包骨。

为此她还特意剪了头发，希望能显得脸小一点。

她来找我一方面是因为爱美，另一方面是因为脸大、脸胖还容易显老。我问她是一天到晚都肿，还是有那个时间肿的更厉害？

她说她到没有注意，但好像早上起来脸会更显大一些，我发现她的舌质比较淡白，脉也比较细弱无力，尤其是两个手的颜色特别黄，一看就是脾虚气血比较弱。

所以我让她在脸部按摩的同时，也按摩一些补气血的穴位，结果很快她脸就不那么胖了，身体上有肉，更健康了！

脸部浮肿但四肢不胖，整个脸虽然圆圆的，用指头压下时不会有压痕，这是一种内分泌障碍，称为库欣氏症候群，长期服用类固醇药物、肾上腺皮醇过量等都可导致。

吃东西后的脸部浮肿，许多有过敏体质的人，会因为吃到过敏原而呈现脸上浮肿的状态。因此，过敏性体质的女性，要少吃芒果、奇异果、木瓜、橘子、水梨、草莓等可能导致过敏发作的水果或食物。

• 脂肪堆积型，这种脸部肥胖的主要特征:脂肪堆积在两颊或整个面庞，形成满月脸、国字脸、苹果脸等；
• 浮肿型，由于面部经络、微循环和淋巴液等运行不畅，面部脂肪松弛、柔软，类似浮肿等；
• 脸部骨骼宽大型，由于遗传等先天性原因导致脸部骨骼轮廓宽大，形成大脸庞；
• 肌肉发达型，咬肌发达，形成的脸部肥胖，通常是两腮鼓鼓的。

除了骨骼宽大型外，其余三种都可以通过穴位按摩来瘦脸。

• 失眠、压力大时更容易肿

由于压力大，晚上睡不好，或本身就常常失眠的女性，可造成身体代谢率降低，脸上容易出现水肿而变得胖胖的。

此外，许多人面临紧张和压力时，会不自觉地咬紧牙关，甚至在睡眠时也用力磨牙，长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷，越来越凸起，脸也容易胖起来。

所以女性朋友要想瘦脸首先就要睡好，在睡饱的同时，应该有一个乐观的心态，积极应对各种压力和挑战，越自信才会越美丽。

中医经络学认为，脸部肥胖除了与内分泌紊乱有关外，还与脸部经络不通畅有直接关系。

通过自我穴位按摩刺激经络、穴位，一方面调理内分泌功能，提高整体脂肪代谢能力，清除导致脸部脂肪堆积的根源；

另一方面，加快脸部脂肪代谢和"废物排泄"，消除现有多余脂肪。还能促进循环，消除脸部水肿，有效达到按摩瘦脸的目的。

脸部肥胖的自我按摩方法为：

• 攒竹穴

位于眉头内端，上眼眶凹陷处。可加速眼部脂肪代谢。用双手食指同时按揉双侧攒竹，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

• 迎香穴

位于鼻翼外缘中点的法令纹处。可加速鼻部周围脂肪代谢。用双手食指同时按揉双侧迎香，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

• 巨髎穴

位于眼球中央下方，颧骨下缘处。可加速面部周围脂肪代谢。用双手食指同时按揉双侧巨髎，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

• 颧髎穴

位于眼尾下方，颧骨下缘凹陷处。可加速面部两侧周围脂肪代谢。用双手食指同时按揉双侧颧髎，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

• 承泣穴

位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。加速眼睛周围血液循环，消除眼袋及泡泡眼，使脸看起来更瘦。用双手食指同时按揉双侧承泣，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

• 颊车穴

位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。可拉提脸部曲线，预防老化和下垂，保持脸部肌肉和皮肤的弹性。

用双手食指同时按揉双侧颊车，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

• 下关穴

位于面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。按摩时从颊车向上按摩至下关，以增强提脸部曲线，预防老化和下垂的作用。

用双手食指同时从双侧颊车向下关按揉，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

• 风池穴

可改善因失眠、紧张或压力造成脸部肌肉紧绷且凸起及过敏和反复感冒导致的脸部水肿。

用双手食指同时按揉双侧风池，每次3分钟，以穴位局部酸胀为宜。

#大家健康超能团#@大家健康

脸大如圆饼 学会这4招不用去整形也能瘦脸

按照现代人的审美标准，瓜子脸爱美人士所追求的，脸部作为一个人的门面，代表着一个人颜值的高低，不少人都想拥有巴掌小脸，但却苦于没有有效的瘦脸方法。有哪些方法可以帮助我们快速有效的瘦脸的呢？接下来就让我们一起去了解一下。

有哪些方法可以帮助我们快速有效的瘦脸的呢？

1、咬肌锻炼

脸部肥胖一般是由于肌肉硕大导致的，锻炼咬肌可以有效瘦脸。首先需要张开嘴，发出“啊”的声音，保持这个动作直到你感到你的面部肌肉酸胀的时候停止，然后闭上嘴，试着放松面部的肌肉。接着张开嘴唇，然后慢慢吹气使你的脸颊膨胀起来，保持5秒钟，然后放松面部肌肉，可以重复三次。经常做这个动作，会使脸部的皮肤更有弹性，对瘦下脸的咬肌有很大作用。

2、脸部按摩

正确的脸部按摩方法有助于增强脸颊的肌肉。我们可以把双手分别放在两只耳朵的下方，然后使用你的无名指指腹慢慢往前方转圈，这样可以对耳下的淋巴液起到按摩的作用，做完之后重复该动作几次。做完之后，把右手手掌放在左耳朵下方，接着使用右手中指沿着脸部轮廓慢慢滑动到右耳的下方。做完换成左手，做同样的动作，左右手交替重复几次；最后把双手放在耳朵后面，用手沿着脖子向下滑动到锁骨的位置，紧接着用整个手掌进行按摩，再重复几次。

3、沐浴瘦脸

沐浴瘦脸的原理和蒸桑拿减肥相似，都是利用高温让全身都大量出汗，包括脸部，让其产生浮肿可以消除。在采用这种方法清洗脸部时，需要先用热水然后再用冷水进行清洗，冷热交替的目的是为了让面部血液得到快速循环，从而使皮肤得到刺激，除了消除脸部赘肉的功效，还能令皮肤充满弹性更加紧致。

4、敷面膜

这种方法更加便捷，而且使用周期短，效果也非常显著，可以和其他瘦脸方法搭配使用。只需要在每天晚上睡觉之前，敷一片富含胶原蛋白、钾元素等多种有益瘦脸成份的面膜就可以了，相比其他方法来说，敷面膜需要的时间短，适合空闲时间少的人士。

以上就是有助于瘦脸的一些方法，利用这些方法可以简单有效的达到瘦脸的目的，可能有些方法的效果短时间不太明显，但它们都是在潜移默化的改变着你的脸部，坚持一段时间，一定能够拥有心仪的脸庞。