小孩过度肥胖(小孩过度肥胖是什么病)

• 1、宝宝过度肥胖 饮食须调整
• 2、过度肥胖，小孩患上“老人病”
• 3、孩子肥胖将导致3大疾病 过度肥胖要治疗

宝宝过度肥胖 饮食须调整

肥胖的危害

1、血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。

2、高血压：因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。

3、高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

4、脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素，高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

5、呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

6、消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童。

7、免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，易患感染性疾病。

8、性早熟：肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低。

9、智商低：肥胖儿童的总智商低于健康儿童。

饮食调养

1. 根据宝宝的年龄制定节食食谱，限制能量摄入，同时要保证生长发育的需要，食物要多样化，维生素、膳食纤维要充足。

2. 多吃粗粮、麸子、蔬菜、豆类等富含膳食纤维的食物，这些食物可以帮助宝宝消化，减少废物在宝宝体内的堆积，预防肥胖。

3. .食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调。

4. 可以给宝宝安排几餐量少且不含糖和淀粉的零食，这样的食物可以减轻宝宝的体重，还有助于保持宝宝的血糖，同时能预防过量生成胰岛素，控制宝宝对碳水化合物的渴求。

5. 在为宝宝制作辅食时，不应该过多地放盐。

6. 应减少容易易消化吸收的碳水化合物的摄入；少吃糖果、甜点、饼干等甜食；尽量少吃炸薯条等油炸食品；少吃脂肪性食品，特别是肥肉。

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过度肥胖，小孩患上“老人病”

来源:南方日报

“孩子9周岁，身高才1.31米，一顿能吃两个汉堡，经常打羽毛球，近一年来却没长个子”，这是惠州市中心人民医院内分泌科近日接诊的一个肥胖症病例。该院内分泌科肥胖门诊主任夏晓英介绍，每年寒暑假期间，肥胖门诊都会接诊不少肥胖儿童和青少年，去年有近70例，今年寒假至今也有10余例，“肥胖只是表象，大部分孩子都伴有高尿酸、高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗等代谢异常。”夏晓英指出，饮食习惯不健康、缺乏锻炼或心理压力过大以及遗传因素是导致儿童和青少年肥胖的主要原因，其中饮食是“罪魁祸首”。

12岁儿童体重98.4公斤

今年寒假期间，惠州市中心人民医院接诊了10余例肥胖儿童和青少年患者，“最小的只有7岁，体重已达46公斤，还有一个12岁儿童，体重高达98.4公斤。”夏晓英说，“最让我们心痛的是，很多家长对此都不当一回事，特别是爷爷奶奶，都觉得孩子胖才是‘营养好’，还在变着法子给孩子各种吃喝。”

夏晓英记得，前述9岁孩子的母亲在咨询时显得非常困惑——在她和家人看来，孩子并不“胖”，反而因为有肉显得特别可爱。此外，孩子吃饭很快，从不需要家长操心，唯一的问题就是不长个子。因此，她趁着寒假带孩子到儿科看医生，却被儿科大夫建议到肥胖门诊就诊。

接下来的检查结果让这名家长慌了——9岁的孩子，总胆固醇等多项血脂指标均明显增高，血清胰岛素更是严重超标，检查中还发现了脂肪性肝炎、黑棘皮等代谢问题引起的病症。

这印证了医生的担忧。该院肥胖门诊的接诊经验显示，大部分孩子不是单纯性肥胖，大多合并有高尿酸、高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗等代谢异常，这些疾病一般出现在中老年群体，往往被称为“老人病”。因为孩子小，症状不明显，很多父母往往忽略带孩子做相关检查。

肥胖还可能引起性早熟。夏晓英介绍，与体重正常的同龄人相比，肥胖儿童、青少年更容易出现高血脂、高血压、早发的2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、高尿酸甚至痛风、睡眠呼吸障碍、骨骼问题、皮肤病如湿疹、癣和痤疮等一系列健康问题。同时，肥胖常常和性早熟一同出现，而身体越早成熟意味着身高增长越早停止。

科学减重从调整饮食开始

春节过后，不少市民把减肥重新提上日程。惠州市中心人民医院营养科副主任孙诗博表示，多数人都对减肥有误解，甚至错误尝试各种减重办法而得不偿失。她曾经接诊过一个肥胖青少年，在健身房猛练，减了20斤后停止运动又反弹得比减肥前更重；有的女孩为了瘦一点就采用饥饿减肥法，差点导致营养不良，甚至月经不调……此外，一些人靠出汗和局部按摩来减肥，但实际上减掉的体重只是水分和肌肉，体内的脂肪并没有变少。

孙诗博提醒，不科学的减肥方法不仅效果不长久，反弹得快，甚至还会损害身体。“饥饿减肥法容易导致营养不足，影响智力发育、身体长高。另外，肥胖儿童青少年在采用高强度运动减肥过程中运动损伤发生率更高，很可能造成腰、腿、关节等损伤。”

正确的减重方法是什么呢？孙诗博介绍，减重应从调整饮食开始，首先要调整饮食结构，减少含糖类、高油脂、烘焙类、饮料等食物的摄入。其次，要改变饮食习惯，尽量在家吃饭，减慢吃饭速度，吃时细嚼慢咽。此外，科学减重还需要加强身体锻炼，推荐游泳、踩单车、跳绳、球类等运动，同时要保证休息，避免熬夜。（记者/廖钰娴 通讯员/周婷婷）

孩子肥胖将导致3大疾病 过度肥胖要治疗

孩子肥胖的后果可不仅仅是成年后患心血管疾病的风险增加，据美国webmd网站报道，新的研究指出那些过度肥胖的孩子，患上心脏疾病的风险比医生估计的还要大。在这项研究中，大约有50%的孩子患有高血压，几乎15%的孩子患有糖尿病，75%的孩子有患心脏病的风险。这项研究发表在3月2日的JAMA杂志上。

这项研究的负责人、美国俄亥俄州立大学哥伦布分校临床外科和儿科副教授马克·米夏尔斯基博士说：“过去，青少年过度肥胖只被当成日后许多心血管疾病的风险因素之一，仅仅会影响到成年人的健康。但研究表明过度肥胖的青少年已经患上心血管疾病。”

据美国疾病控制和预防中心的数据显示，6-11岁的肥胖儿童比例一路飙升，从1980年的7%跃升至2012年的17%。而年龄在12-19岁的肥胖儿童比例从5%增加到20%以上。

在 2007年到2011年期间，研究人员先后对242名19岁以下正被接受减肥手术的孩子进行了调查研究，这些孩子的体重系数达到50左右，这意味着身高180cm的人体重为308斤。研究发现，肥胖导致这些孩子有三大疾病风险。

首先是高血压，大约有50%的孩子患有高血压。早前美国加州大学曾经的一项研究显示，体重指数越高，收缩压高的几率就越大，肥胖男孩和女孩发生收缩压偏高的几率分别是体重正常同伴的3.5倍和9倍。

其次是糖尿病，几乎15%的孩子患有糖尿病。胖人中的胰岛素含量虽然不低于正常人有的甚至还高于正常人，但由于细胞上的胰岛素受体减少或受体缺陷，对胰岛素产生抵抗作用，在一连串的反应下最终导致胰岛素的生成不足，引发糖尿病。

第三是心脏病风险较高，有95％的孩子至少有1项导致心脏病的危险因素，5%的孩子有4项导致心脏病的危险因素。

米夏尔斯基博士表示，尽早对危险致病因素进行诊断和治疗，可以改变阻止疾病的恶化。一些重度肥胖的青少年需要进行减肥手术等强化治疗，以减少患早期心脏疾病、糖尿病发生的机会。此外，家长要注意从小就避免孩子肥胖，注意控制饮食，多吃蔬菜不要过量吃肉，同时注意不要总是在家看电视玩电子设备，要多外出走动锻炼身体，消耗身上的脂肪。