欧洲grand肥胖(欧洲人肥胖率)

欧洲时报 2024年12月01日 04:18 0

文章目录：

1、研究：每两个法国人中就有一个超重或肥胖
2、18岁澳洲大胖妞减掉半个自己的体重，脱胎换骨成超美网红脸
3、马耳他：难忘英国范的地中海明珠

研究：每两个法国人中就有一个超重或肥胖

【欧洲时报2月21日夏莹编译】从来没有这么多的法国人超重。根据法国国家健康与医学研究院（Inserm）和反肥胖联盟的一项新研究，越来越多的法国成年人肥胖或超重。

法国《回声报》报道，Inserm与反肥胖联盟在2020年对1万名成年人进行的一项研究，47.3%的人超重或肥胖，即几乎每两个法国人中就有一个。

随着时间推移，这个比例似乎趋于稳定，但却更引人担忧。根据作者的说法，法国有17%的肥胖症患者，而2012年这一比例为15%。自1997年在法国进行的第一次研究以来，这一比例翻了一番。

“这种增长是有规律的、线性的。”蒙彼利埃大学医院减肥外科医生、该研究的共同作者大卫·诺卡（David Nocca）指出，自罗氏在2012年进行最后一次研究以来，严重肥胖症的病例增加了6%。“肥胖在年轻人口中急剧增加。自1997年以来，18-24岁年龄组的肥胖者比例增加了四倍，25-34岁年龄组的肥胖者比例增加了两倍。“诺卡将矛头指向了人们生活方式，即久坐不动。

受影响最严重的地区是上法兰西大区（Hauts-de-France）和大东部大区（Grand-Est），肥胖的成年人的比例超过20%。自从该疾病在法国首次被研究以来，这一发现没有改变。作者指出，社会环境的重要性越来越明显。吃健康食品比吃加工食品更昂贵，加工食品会促使体重增加。在蓝领工人中，51.1%的人超重或肥胖。相比之下，仅有35%的管理人员超重或肥胖。

此外，加工和超加工食品含有糖和脂肪成分，给人饱腹的感觉，但长远来看，最终并没有提供足够的营养。它们所含的营养成分质量不够好，无法适当滋养身体。

营养教授兼Inserm“营养与肥胖：系统方法”部门主任卡琳·克莱芒（Karine Clément）说:“工业食品促进了一种导致肥胖的社会环境。”她说，需要全球努力恢复天然和传统的饮食，虽然健康危机促使法国人更多地自己做饭，但也导致了体力活动的减少。

随着健康危机爆发，肥胖问题再次成为人们关注的焦点。在新冠疫情爆发后不久，许多研究表明，肥胖及其相关共病（糖尿病、心血管问题）增加了重症的几率。然而，在这项新研究的作者看来，肥胖本身还没有被充分地视为一种疾病。

“应该像对待癌症一样对待肥胖，”大卫·诺卡（David Nocca）说，就像癌症一样，肥胖是一种慢性、致命的疾病，有复发的风险，特别是因为这种疾病本身就是增加癌症风险的一个因素，尤其是乳腺癌。

根据世界卫生组织的数据，自1975年以来，全球超重人数增加了两倍。尽管与其他国家相比，法国在某种程度上“幸免于难”，但专业人士仍然坚持预防的重要性。

（编辑：刘涛）

18岁澳洲大胖妞减掉半个自己的体重，脱胎换骨成超美网红脸

话说，在高糖高热量饮食的当代社会

许多人年纪轻轻的就长了一身肥肉

很多原本天生丽质的人也会因为脂肪的大量堆积

而失去了原来的美丽。

但正如网络流行语“每个努力的胖子都是潜力股”所云

很多饱受肥胖之苦的女孩在瘦身之后会发生逆袭式的完美转变

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来自澳大利亚昆士兰的 —— 乔西·德思格（Josie Desgrand）

就是一位曾经饱受肥胖困扰的“大胖妞”

曾经的她身材臃肿、体型庞大

她甚至会因为自己过胖的身材

时常遭受到周围同学的霸凌和暴力

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她在2年前体重足足有120公斤！！

是的

就是240斤

而且那时候她才16岁诶

因为这些病和青春期发育

曾经一度让她非常抑郁

她把这种消极的情绪发泄在食物上

然后越吃越胖，越胖越生气、越生气越吃

这种恶性循环让她变成了一个胖仙女

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所以Josie几乎没有朋友

整天非常抑郁

因为害怕被嘲讽不敢去健身房

甚至她开始排斥买新衣服和化妆

这种情况一直持续到了2016年

2016年对Josie来说非常重要

因为她不仅要成年了

还要参加高中女生最重要的事情

毕业舞会

在国外

大家对毕业舞会是非常看重的

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想穿着漂亮的裙子，能大大方方地跑步嬉闹

促使她坚定减肥之心的除了不友好的言语外

还有她的少女梦

她也希望在即将到来的毕业舞会里也能站在舞池里跳舞

有一个男生邀请她共赴舞会

而不是孤独地窝在角落里忍受别人的指指点点

就这样，她开始了自己的减肥之路

两年前，乔西为了能穿上12年级的正装礼服

她开始了一系列的减肥计划

而这一计划也从此改变了乔西的人生

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为了减掉身上的脂肪让那些对她评头论足的人闭嘴

乔西开始尝试全新的生活方式

其实Josie的减肥方式可以说非常简单

严格的节食和少量均衡的运动

（1）

从最难坚持的饮食开始

她给自己制定了详细减肥方法

采用了一个低碳水化合物和无糖的饮食清单

减少食用糖类并抛弃任何油炸加工过的食品

还强迫自己多饮水

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她吃的都是一些无糖的高纤维的粗粮

偶尔补充一点蛋白质

荤素搭配

几乎每一餐都有各种各样的鸡胸肉

三文鱼、鸡蛋、和牛肉，保持了蛋白的摄入和营养

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要知道，控制吃对一个胖子来说是多么残忍的事

起初过得很艰难，但坚持时间越长

她发现自己对于之前那些

高热量食物的欲望降低了很多

慢慢地就很好的控制住了饮食

她发现不吃那些东西自己也能过得很好

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（2）

运动方面，乔西以健康合理为首

每天用15分钟对着减肥视频运动外

她每周只有3次高强度的运动

并没有强制要求自己剧烈、大量运动

只是有一点是必须做到的，就是坚持

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随后，乔西的体重开始以惊人的速度开始下降

在开始减肥的12个多月里

她整整减掉了63公斤（126斤）的体重

成功变身成为一个拥有网红尖下巴的美女

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短短一年多的时间里，她减掉了一半的体重，如今体重只有63公斤

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这短短一年里，她真正进行了地狱式减肥

至于这个过程有多不容易

相信很多曾经试过减肥的孩纸，想想就都能体会到了

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她给自己身体不同角度拍下了照片

用卷尺量出每个部位的尺寸并且记下来

她在整个减肥过程中记下每一个细微数据的变化

借此激励自己

接着，她的父亲也决定加入了她的减肥计划

两人互相鼓励和支持

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既然减肥有了效果，那就更不能停了

在她的ins上，网友们看到了什么叫脱胎换骨

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在她整个减肥的过程中

Instagram发挥着非常重要的作用

每当她坚持不下去的时候，她就会打开ins

在上面翻看其他美女的照片，借此用来鼓励自己

同时，她每天都会把自己当天吃的食物和身材变化

都放上ins，用这种方式记录自己的减肥日常

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现年已经18岁的乔西又恢复了自信和健康

还在社交媒体上收获了一群被她美貌折服的粉丝

很多粉丝惊讶于她身材的变化

甚至开始在底下留言咨询她食谱，而她则耐心一一作答

对于自己的成功蜕变，乔西在接受采访时说：

“我承认在过去的两年里也遇到了许多十分困难的挑战

但我选择了站起来继续前进”

她的ins照片，每一天都能看到她细微的变化

而这一切的背后，是她洒下的无数汗水

以及抵挡着食物的强力诱惑

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终于一年多后的某天

这个妹子给了她的粉丝们一个惊喜

在这天

她穿着一条非常漂亮的礼服前往晚会

笑得非常灿烂

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为了控制体重

乔西甚至考虑过通过手术减去脂肪

但是她最终还是站在了健康饮食和运动减肥的这一边

自从减去了63公斤的体重

乔西成为了许多网友的偶像

如今她已经开始筹备写一本有关成功减肥的书来指导读者

希望自己的这个经历，可以帮助那些同样受到困扰的人

“我现在十分确定饮食是减肥成功的关键”

此文章来源于公众号全球美体健身

马耳他：难忘英国范的地中海明珠

英国女王为召开英联邦国家领导人首脑会议在马耳他（Malta）停留了几日。上世纪五十年代，马耳他还是英国殖民地，女王在这里生活过一段时间，因此对马耳他特别有亲切感。尽管马耳他如今已独立出来，这里仍然遗留了许多英国的殖民痕迹，朱丽叶·里克斯（Juliet Rix）写道。

“你为啥一直盯着我的房子看?”一位头发花白的女士从这座曼吉亚坎别墅（Villa Guardamangia）高层的一个窗口探出头来，不太友好的质问着我。

曼吉亚坎别墅乳由米色的石灰岩建成，如今岩块脱落，喷了绿漆的木框也脱了皮。我在想，如果女王到访请求参观一下她的旧居，轻拍这个装着海豚门把手有着传统色彩的门，这位女士会是什么反应？

别墅位于马耳他的首都瓦莱塔（Valletta）一个安静的郊区，那时女王还是伊丽莎白公主，刚刚与爱丁堡公爵成婚就住在了这里。他的丈夫作为皇家海军被派到这儿，据说当时女王还是一名军官媳妇的时候，生活跟普通人差不多。好吧，是相对普通。购物，社交，自己开着敞篷名爵轿车（MG）在这个地中海小岛上兜风，那段日子她过得及其开心。

女王旧居，曼吉亚坎别墅

女王一直对马耳他保持着喜爱之情，她也得到了当地人尤其是老一辈马尔他人的爱戴。他们把女王和英属马耳他最上乘的一些品质联系在一起：礼貌、战争年代团结一致。

在维多利亚女王雕像的注视下，我和一位年长的马耳他记者在瓦莱塔中心市区一起喝咖啡的时候，他告诉我：“英国遗留下来的最重要的‘遗产’，是做事讲认真。”我问他什么意思，他解释说，“讲礼貌，罕有严重腐败就是处事得当，举止良好，严重的腐败现象很少。” 典型的地中海人通常“懒散，怎么都行，差不多就好”，英国遗留的“遗产”正好为这种缺乏积极性的行为提供了一剂良药。

确实，尽管马耳他同西西里岛历史上有着紧密的联系，但马耳他从未遇到黑手党（Mafia）问题，而西西里岛却饱受黑手党的摧残。马耳他的经济也比意大利好很多，或许部分原因就是在这个全球化的世界，马耳他人人讲英语，毫无疑问成了一大优势。

马耳他的行政部门和政治体系仍然模仿了英国的制度体系。事实上，一些马耳他公民认为英国应该为马耳他的“对抗性”负责，甚至指控英帝国推行“分而治之”的政策。但是，从我的经历来看，不用英国人插手，马尔他人也及其擅长互相之间对着干，而且特来劲儿。

那时还是伊丽莎白公主的女王和爱丁堡公爵，摄于1949年，背景是瓦莱塔城

要说站得住脚的谴责，或许就是英国要对马耳他高居欧洲肥胖者联盟榜首负责了。英国遗留下的烹饪方式大部分已经不复存在了，马耳他已经恢复地中海地区更健康，更美味的的饮食习惯。但是我的一个朋友强调，“问题是油煎食品，全套英式早餐仍然很受欢迎。”

当然了，还有很多明显的英国殖民遗留：红色邮筒和公用电话亭（与在地中海阳光映射下显得绚丽夺目的巴洛克风格的石灰岩墙壁格格不入）、游行乐队（每个教区都有一支！）、马尔萨体育俱乐部（Marsa Sports Club）依然举行水球运动，还有哑剧，虽然受到瓦莱塔大剧院艺术总监的厌恶，但在马耳他民众间却非常受欢迎。