半夜醒糖尿病(得了糖尿病每天半夜就醒来)

• 1、半夜醒来若出现4种现象，是糖尿病的前兆？医生揭开谜底
• 2、53岁糖尿病张姨一觉醒来“瞎”了，医生警告：这件事糖友别任性！
• 3、半夜经常醒来，还伴有4个“异常”，可能是糖尿病来了，需警惕

半夜醒来若出现4种现象，是糖尿病的前兆？医生揭开谜底

据数据显示，我国又多了一个疾病大国----糖尿病大国。

2013年我国疾控中心在国际上发表了最新数据，我国糖尿病患者已突破1亿人。

而更细思甚恐的是，成人当中糖尿病前期患者就已经高达50.1％，这也意味着每两人就有一人暴露在糖尿病威胁之下。

超过美国与印度，为何我国成为名副其实的“糖潮盛世”？

最主要原因，还是在于糖尿病知晓率不高。很多人根本不值自己患上糖尿病，甚至出现相关症状，只不过是其他小问题而引起。

自然，一些关于糖尿病的自测内容也相应在网络出现，网传最厉害的“睡眠与糖尿病”，是否真的如其所说呢？

睡觉时，这4种症状真的是糖尿病表现吗？

第一，半夜出汗？

由于高血糖患者在睡觉时会出现低血糖，冬季时为了自身保暖，需要消耗更多的血样来满足自身需求，夜间又对血糖需求较低，导致血糖偏低，患者无法睡好觉，出冷汗以及心慌、手抖等症状。

然而！这种出汗多半是短暂性，且在气温不足以排汗散热的情况下，才务必需要谨慎。

若在闷热的环境下，既不开空调又不开风扇，还要盖上厚厚被子，你不出汗才算异常。

第二，半夜皮肤发痒？

血糖过高，皮肤内葡萄糖含量增高，糖份因无法及时代谢，进而出现皮肤瘙痒或肢体麻木等症状。

但是！简单的皮肤发痒并不能果断就是糖尿病症状，冷热变化、皮肤干痒、 衣服摩擦又或者接触划线皮毛织物等，均可诱发皮肤瘙痒。

第三，半夜被饿醒？

一旦患上糖尿病，就意味着自身血糖代谢异常，自身血糖无法有效利用，身体得不到充足的热量时，人就会产生饥饿感，尤其发生在大半夜。

不过！这种“饿醒”是指你睡前已经进食，而且醒来还会伴随着疲乏无力、心慌不适等症状，吃了食物才能有所缓解，这时才需考虑为糖尿病。

若你睡觉没吃饭，又或者睡前一直处于节食状态，自然你的肠胃也会半夜提醒你该补充能量。

第四，半夜口干？

由于血糖无法控制，导致患者失眠或起夜频繁，患者容易口干舌燥、多因多尿，自然就会半夜起身补充水分。

可是！虽说口干的确是糖尿症状之一，但并不代表所有糖尿病患者就一定会口干，你口干也不意味着你一定患上糖尿病。

有时候还纯粹就是天气干燥，摄入水分又不多，自然半夜想喝水补充。

当然了，如果你发现这种口干，无论怎么喝，喝多少都还是无法缓解，一定需要警惕和注意！

要想准确诊断糖尿病，但靠这些迹象远远不够

糖尿病早期症状有很多，比如多饮多事、体重减轻，皮肤瘙痒干燥等，那么这时候就务必需去医院接收科学化的诊断，通过血糖检查，才能确定是否有糖尿病。

正所谓：冰冻三尺非一日之寒，很多疾病的症状，往往需要我们更科学、更科学诊断。

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53岁糖尿病张姨一觉醒来“瞎”了，医生警告：这件事糖友别任性！

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张阿姨有15年的糖尿病病史，她觉得平时没什么不舒服的，降糖药物每天都按时吃，可上个月的一天，张阿姨突然一阵晕，眼前一黑，就什么也看不见了。

被送到医院，查出张阿姨是因为眼底出血、视网膜脱落，导致失明了，而令张阿姨怎么也想不到，这失明竟是因为“运动过度”引起的糖尿病眼病并发症，一时间后悔莫及......

答案是会！糖尿病患者，尤其是中晚期的患者，由于身体长时期处于高血糖状态，眼部和身体其他部位都已经受了一定损伤，比如视网膜等，可能已经比较脆弱。

如果这时候，糖尿病患者进行比较剧烈的运动，像是跑步速度过快等，或者是比较用力的运动，都有可能致使视网膜脱落，从而导致失明。所以啊，糖尿病患者在运动的时候不要任性，应遵循好这3个原则，避免运动过度。

1，选择适宜的运动项目

糖尿病患者比较适合的运动是全身心的运动和有氧运动，比如慢走、散步和体操、游泳及爬楼梯等，这些运动可以使患者的全身都得到锻炼，增强患者身体的血液循环，同时也可以适当地消耗血糖，对患者身体有益。

但在运动时要注意控制下强度，运动之前最好先做做热身，以免心脏的负担突然增大导致不适。

2，运动前先吃点东西

一般糖尿病患者都会服用药物控制血糖，如果药物的效果比较好，或者说量稍微大了点，患者再去运动的话，可能出现低血糖的症状，甚至导致患者晕厥等。

因此，为了防止在运动时发生低血糖的意外，实在不建议空腹去运动，最好是先吃一点碳水化合物，喝一杯牛奶之后再运动也可以。

3，下午5点之后再运动

很多人觉得晨练对于身体好，其实由于植物晚上会呼吸释放二氧化碳，早上的空气是不新鲜且污染较大的。

而对于糖尿病患者来说，早上血液的粘稠度比较高，而傍晚的血糖更加稳定，波动较小，比较适合运动锻炼。

运动管理是每个糖尿病人的必修课，但我们更要讲究适量，避免“物极必反”！

关注我，我会经常给你们分享一些控糖知识，如果你有糖尿病、甲状腺相关的问题也可以评论区咨询我，我会第一时间回复！

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半夜经常醒来，还伴有4个“异常”，可能是糖尿病来了，需警惕

说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略；

也许你没有在意过，当你半夜经常醒来，还伴有4个异常，那么你可能是患上了糖尿病，需要及时去检查，早发现早治疗。

1、手脚麻木

在晚上睡觉的时候，如果你长期保持同一个姿势，那么可能会出现手脚麻木的情况，但是过一会就会恢复，但是如果手脚麻木的情况比较严重，而且还是在自己入睡之后并没有压到的情况下发生手脚麻木，那么建议你及时的去检查你的血糖，这时候你可能已经患上了糖尿病。

如果血糖升高，那么就会使得血管变窄导致血液循环受到影响，而且血糖升高之后还会引起一些血管疾病，所以就会出现像手脚麻木这样的症状，这时候一定不能想当然的认为这是心血管疾病，自行吃药，而应该及时去医院检查，如果糖尿病，那么早期治疗效果更好，也不会让自己更难受。

2、半夜被饿醒

正常的来说，大家基本上都是晚上六七点左右吃饭，十点之后入睡，这期间食物基本上都没有消化完，所以人们入睡之后也不会有饥饿感，但是糖尿病患者却并不是这样，即使他们晚上吃了很多的东西，晚上入睡时依然会觉得饿；

因为糖尿病患者自身的血糖代谢是异常的，所以体内的血糖不会被充分的利用，就会使得身体没有充足的能量，这样的话，就容易出现饿的感觉，特别是半夜，会被饿醒。

这时候就要注意，如果自己经常半夜被饿醒，醒后觉得四肢无力、还会觉得心慌，吃完东西之后又好了，那么这时候你就需要去检查一下了，可能糖尿病已经来临了。

3、半夜出汗

在炎热的夏季，出汗是正常的生理现象，但是如果是在天气比较寒冷的晚上也会出现出汗的情况，那么就需要注意了，糖尿病可能已经来临，需要及时的检查一下。

毕竟患有糖尿病的人在天气寒冷的季节需要消耗体内的能量来满足身体的正常需求，所以在半夜就容易出现血糖低的情况，当人们体内的血糖低的时候就容易出汗。

4、经常口渴容易起夜

糖尿病早期会有这样一个症状，就是起夜比较频繁，因为人体内的胰腺分泌胰岛素出现问题，导致血糖不稳定，胰腺是人体的代谢系统之一，所以就会造成频繁起夜的现象；

而且糖尿病患者因为血糖控制不好，所以就特别容易出现口干舌燥的现象，所以经常想喝水，当然患有糖尿病的人也会出现口渴的症状，但是并不是所有的口渴都是糖尿病，毕竟天气干燥的时候，如果人体白天摄入的水分不够，晚上出现口渴很正常。

如果身体出现以上4个异常，那么你可能是患上了糖尿病，但是世事无绝对，我们也不要自己吓自己，这时候建议去正规的医院检查，如果确定是糖尿病那么就需要按照医师的建议进行护理，如果不是，那么合理的调整自己的作息饮食。