糖尿病的好处(海藻糖对糖尿病的好处)

• 1、糖尿病人经常运动好处多，这5个好处最明显！
• 2、糖尿病，也不全是坏事儿！糖尿病这5大好处，你知道么？
• 3、得了糖尿病，居然还有这5种好处！

糖尿病人经常运动好处多，这5个好处最明显！

都知道运动对身体有一定的好处，不运动不仅能够提高免疫力，还可以帮助维持体重，对于健康的人来说是非常有利的，而对于糖尿病人来说，运动更是一种能够降低血糖的好方法，因此糖尿病人在平时可以坚持多运动，对降低血糖有很大的好处。

糖尿病人经常运动有哪些好处？

一、帮助改善脂类代谢

有研究发现，糖尿病人如果进行有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白酶的活性，这种物质可以帮助脂肪快速的分解，从而降低血脂中的胆固醇含量，进而防止高血脂的出现还可以有效防止动脉粥样硬化的出现。

二、帮助控制血糖

运动能够帮助糖尿病人提高名胰岛素敏感性，还能够增强肌肉对葡萄糖的吸收和利用，从而让身体多余的脂肪和热量被大量消耗，从而起到降低血糖的效果，一般来说，一次中等量的运动能够帮助维持12个小时的降糖效果。

三、增强胰岛素敏感性

大多数二型糖尿病人是因为身体出现胰岛素抵抗而导致糖尿病的发生，因此通过适当的运动可以增加身体肌肉脂肪对胰岛素的耐受力，从而提高胰岛素敏感性，进而降低胰岛素抵抗，让胰岛素能够更好的帮助肌肉失去葡萄糖和利用葡萄糖。

四、改善心肺功能

运动会让患者身体需要大量的氧气，就可以让患者身体的循环和呼吸功能得到有效的改善，从而帮助增强血管弹性，进而能够提高患者的抵抗力，防止血糖引起的一系列并发症出现。

五、帮助控制体重

有研究发现，大多数二型糖尿病者会出现肥胖的现象，而通过运动能够让身体的脂肪被快速消耗，也就能够让体重快速下降，并且让体重维持在正常范围内。而且运动对于本身肥胖的糖尿病人来说可以起到减重的效果，只有做到体重下降，才能够让血糖稳定，不容易发生波动。

温馨提示，对于糖尿病人来说，经常运动是一件非常好的事，只是在运动的时候要特别的注意自己的血糖，由于运动会让身体内大量的能量被消耗，也就容易出现低血糖，因此糖尿病人在运动期间要格外注意自己的血糖，如果有出现头晕、乏力、出汗等低血糖症状，就要及时停止运动，并且补充食物，让自己身体的能量充足再进行运动，能够防止意外的发生。

糖尿病，也不全是坏事儿！糖尿病这5大好处，你知道么？

大家好，我是你们的中医朋友李清波

估计很多患者朋友和了解这个病的朋友，看到标题就要骂我了。

“别在这妖言惑众了，你是假大夫吧，你不知道糖尿病的危害？糖尿病有好处？”

各位朋友不要着急，耐心看完接下来的内容，我们来看看糖尿病到底带来哪些好处。

得了糖尿病后的五大好处

01吃得更健康了

许多糖友在患病前，几乎都有不良饮食习惯，比如：晚上暴饮暴食；爱重油重盐重辣的，热量严重超标，不爱吃蔬菜水果。但当我们真的患上糖尿病后，我们的饮食习惯改变了、规律了，平时的胡吃海喝没有了，吃得越来越健康了。

顺应自然、享受原味才是美食的真谛，相信已经有很多糖友体会到了这一点。

02身材越来越好

许多糖友刚患病的时候，基本人人都有“胖子”的标签，大腹便便，面部浮肿；或体重骤降几十斤，面色蜡黄。

但自从诊断了糖尿病以后，通过科学的控制饮食和运动，很大一部分患者的体重就会出现大幅度的减轻，甚至经过一段时间的合理治疗，血糖慢慢稳定了，许多糖友不再懒惰，养成了有规律地运动习惯，纷纷开始动起来。身材也越来越好，这也让体重保持在理想范围内，使脂肪不易堆积。

03烟酒轻松戒掉了

患糖尿病朋友之前，总是说要戒烟限酒，但屡战屡败，直到有了糖尿病之后，就做到了戒烟限酒！

因为大家现在时刻注意健康，每天监测血糖、定时服药；想抽烟想喝酒时，看看自己的那些药就打消了念头，不戒也得戒。

04陪伴家人的时间越来越多

很多人在患病前，都会因为工作频繁应酬，晚上总喜欢叫上那三五好友喝上一杯，吃点夜宵；

有了糖尿病之后，外面的饭菜很多都不适合糖尿病人吃，在家的时间越来越多，陪家人吃饭，一起出门运动、散步，成为妥妥的居家达人。

05成了健康专家

很多的糖友因为患上疾病，慢慢都成了健康达人，不管是从事什么职业的，有知识文化的还是农民，都在认真的学习关于糖尿病的所有知识。从每年的体检，每天/周的血糖检测开始，身体的小毛病也越来越少了。

虽然我们患上了糖尿病，但它也换了个方式给予我们很多好处。也许正是因为糖尿病的出现让您开启了全新的健康生活。用一颗感恩的心去看待任何事情，您会比别人更幸福，更快乐!

得了糖尿病，居然还有这5种好处！

很多糖尿病患者在确诊患了糖尿病后，情绪低落，消极治疗。得了糖尿病是无法改变的事实，那么请大家抱着“既来之则安之”的心态，泰然处之。此时，你可能会发现，得了糖尿病并不是一件很坏的事情，它还会带来如下好处。

得了糖尿病的五大好处

01

饮食更健康

糖尿病与一个人的饮食习惯有着非常密切的联系。但是当我们真的患上糖尿病后，我们会发现，我们的饮食习惯改变了、规律了，平时的胡吃海喝没有了，烟酒也少了，吃得越来越健康了。

02

身体越来越好了

大部分的2型糖尿病患者，刚刚患病时都会有大胖子、面部浮肿等各种标签；但是，当我们患上糖尿病以后，通过科学的控制饮食和运动，很大一部分患者的体重就会出现大幅度的减轻，甚至经过一段时间的治疗，血糖慢慢稳定了，身材也越来越好，恢复到相对苗条的身材。

03

轻松戒烟

患有糖尿病之前，或许我们总是想着戒烟戒酒，但是每一次都发现没有成功，直到检查发现自己肝功能出现异常，甚至出现糖尿病，这个时候居然很轻松的做到了戒烟戒酒，因为糖尿病的存在，我们每天都需要检查自己的血糖标准，在这样的情况下就打消了和吸烟喝酒的念头。

04

自己成了健康专家

很多的糖友因为患上疾病，慢慢都成了健康达人，不管是有知识文化的还是农民，都在认真的学习关于糖尿病的所有知识。从每年的体检，每天/周的血糖检测开始，身体的小毛病也越来越少了。

05

回家的时间越来越多了

很多人在患病前，都会因为工作频繁应酬，晚上总喜欢叫上那三五好友喝上一杯，吃点夜宵；现在下班后，陪家人吃饭，一起出门运动、散步，成为妥妥的居家达人。

以上就是患有糖尿病所出现的好处，相信这几个好处都是我们意想不到的，因此我们千万不要因为疾病的存在就感觉到沮丧，只要我们认真的接受治疗，保持积极乐观的心态，还是可以恢复身体健康的

糖尿病患者必学的6种保健方法

糖尿病患者可以通过保持积极心态、学会放松、保持社交活动、接受现实、培养兴趣爱好、建立健康生活方式等进行心理保健。

保持积极心态

积极的心态对治疗和控制糖尿病非常重要。不要过于紧张和焦虑，而是相信自己的能力和医生的建议，积极配合治疗。

学会放松

放松身心可以缓解压力和焦虑，有利于血糖的控制。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式进行放松练习。

保持社交活动

与家人和朋友保持联系和社交活动，可以缓解孤独感和抑郁情绪，有利于身心健康。

接受现实

糖尿病患者需要认识到糖尿病是一种慢性病，需要长期管理和控制。不要过于追求完美和急躁，而是按照医生的建议进行治疗和管理。

培养兴趣爱好

培养一些兴趣爱好可以缓解压力和焦虑，有利于身心健康。可以尝试音乐、绘画、写作、园艺等活动。

建立健康生活方式

保持健康的生活方式可以缓解压力和焦虑，有利于血糖的控制。包括规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动等。

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