糖尿病前沿知识(糖尿病最前沿的治疗方案)

• 1、这些饮食误区你还在犯？最新糖尿病膳食指南教你正确吃！
• 2、糖尿病如何避免“转正”？来这里告诉你逆转的关键
• 3、糖尿病如何避免“转正”？来这里告诉你逆转的关键

这些饮食误区你还在犯？最新糖尿病膳食指南教你正确吃！

严格控制饮食是稳定血糖

治疗糖尿病的重要措施之一

怎么吃才健康

是众多糖友关注的问题

很多糖友由于缺乏相关方面的知识

在饮食降糖方面仍然有诸多疑问

接下来就跟着小康妹儿一起来

找找答案吧

1

主食吃得越少越好？

糖尿病患者是不是主食吃的越少越好？

有的患者用喝粥代替吃米饭，认为粥水分多，可以增加饱腹感，少摄入热量，这样做对吗？

为什么？

这种做法不正确，吃什么主食、吃多少，对餐后血糖管理至关重要。

主食是以淀粉类为主的碳水化合物，如果主食吃得很少，长期下去患者就会营养不良，严重的甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒，出现体重下降、食欲降低、恶心呕吐的症状，甚至会出现脱水或休克的情况。

另外，不要用粥代替米饭做主食，因为粥里的米煮得很烂，吃下去很容易消化吸收，血糖就会上升比较快，容易引起餐后高血糖的发生。

2

粗粮代替主食，更好？

糖友吃饭，粗粮是宝。那么主食完全以粗粮代替，对血糖控制更有利，这样对吗？

只吃粗粮的做法不正确。

相比细粮，粗粮由于含有更多的膳食纤维素，有一定的延缓血糖升高的作用，还可以促进胃肠蠕动，的确对糖尿病患者比较有帮助。但是膳食纤维吃得太多，也容易引起胃反酸、消化不良，影响口服降糖药物的吸收，所以粗粮并不是吃得越多越好，还是要粗细搭配比较好。

3

“降糖食物”，多吃没事？

不少病友热衷于“降糖食物”，觉得“降糖食物”能降糖，还能减少药物的用量，真是一举两得。

这些食品只不过是不含蔗糖或含较多植物纤维及果胶的食品。

这些食品提供的热量较低，且可减慢胃的排空速度，使病人餐后血糖无明显升高，但这并不代表它们能大量食用，大量食用同样可以影响血糖水平。

还有一种情况是在食品中违法添加了降糖药，而食用这些掺有降糖药物的食品隐患极大，不但干扰正常的药物治疗，还会带来副作用。

流行的洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜等能降糖的说法是真的吗？

首先，这些降糖食物是否有刺激胰岛素合成和分泌的作用，目前尚未经过循证医学的验证，具体的功效尚无法准确衡量。

其次，即使它们有刺激胰岛素分泌的作用，食用这些降糖食物时也需要谨慎，以免过量进食导致低血糖。

最后，这些蔬果即使含糖量比较低，也不宜多吃，过多食用后，不仅不能降糖，反而有可能导致血糖升高。

4

水果含糖高，坚决不吃！

有些患者认为水果是甜的，吃了会造成血糖升高，因此坚决不吃水果。

这种认识是片面的。

水果中的碳水化合物以果糖为主，果糖的代谢是不依赖胰岛素的，而且水果所含的膳食纤维在一定程度上还能够延缓糖的吸收。因此，对于糖友来说，水果是可以吃的，只是不宜多吃而已。

只要血糖控制良好而且稳定，在合适的时间吃适量的水果是完全可以的。血糖控制不理想时，可以将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再作选择。

5

糖友饮食核心建议

2017年制订的《中国糖尿病膳食指南》就提出八大核心建议：

1.吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；

2.主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；

3.多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；

4.常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；

5.奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；

6.清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；

7.定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；

8.注重自我管理，定期接受个体化营养指导。

近期国际糖尿病联盟（IDF）发布的第8版糖尿病地图显示：目前全球有4.25亿糖尿病患者，比2015年增加了1000万；此外还有3.5亿多糖尿病高危人群。预计到2045年，将会有近7亿糖尿病患者。

在所有国家中，糖尿病人数最多的就是中国——高达1.14亿。

预防糖尿病，刻不容缓。

您是糖尿病患者吗？

您的家人中有糖尿病患者吗？

您是否是肥胖人群，或是

“高血糖，高血脂，高血压”

三高人群？

如果是

那您一定要来这儿

由四川省预防医学会、成都商报社、四川大学华西医院内分泌代谢科联袂举办的“糖尿病预防与治疗创新大会”即将启幕——

参与这次创新大会

你将会得到四重惊喜！

惊喜一：义诊服务

您将免费参加以华西医院内分泌代谢科童南伟教授领衔的顶级专家团队，各三甲医院内分泌科专家提供的义诊服务。

惊喜二：检测服务

优质民营医疗机构到现场提供服务：糖化血红蛋白检测、牙齿检测等、免费血糖检测。

惊喜三：知识服务

您将了解到最前沿的预防和治疗糖尿病的知识。

惊喜四：免费福利领取

三诺血糖仪（1000台） 送试纸购买抵用券（抵用券可在指定药房购买试纸）、宝弗利控糖饼干（500盒）、拜博口腔送口腔全景片 超声波假牙清洗券（1000份），凭券到拜博口腔医院享受服务。

地点：成都龙之梦瑞峰国际酒店（龙凤厅）

地址：成都市成华区嘉陵江路8号-A、近成都东客站东广场

乘车路线：地铁2号线、地铁7号线、公交2、91、101路到成都东客站下车

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报名方式

2.拨打热线电话：028-69982575（周一到周五09：30至18：00）

本次糖化血红蛋白检测服务由无锡博慧斯生物医药科技有限公司提供

本次牙齿检测服务由拜博口腔提供

本次免费血糖检测北京怡成生物电子技术股份有限公司

更多的糖尿病科普、线下讲座活动

尽在糖友家

冬天这样喝热汤，才真正滋养补身子！

这些不健康的早餐习惯 你还在做！

每天吃豆三钱，何须服药连年！

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本文编辑：江瑾然 部分参考：好大夫在线、慢病管理网等

部分图片来源：123RF、SOOGIF等

糖尿病如何避免“转正”？来这里告诉你逆转的关键

拨打028-69982575，免费预约专家义诊、讲座入场

据统计，目前我国有1.1亿糖尿病人，患病率达到11.6%，这意味着每10个中国人中就有一个以上是糖尿病患者，其中有你吗？

同时，我国成年人中糖尿病前期患病率高达50.1%，也就是每两个人中就有一个人是糖尿病“后备军”，你会是其中之一吗？

不论你是属于上述的十分之一还是二分之一，或者作为身边糖尿病患者的亲友，四川名医糖友家在成立即将一周年之际，为你准备了一套远离糖尿病侵害的“健康大餐”！12月24日，由四川省预防医学会主办，四川大学华西医院内分泌代谢科、成都商报四川名医承办的“共筑健康梦-2017四川省糖尿病预防和治疗创新大会”将在成都举行。在大会上，不仅将有百余位医务人员走上“创新大道”，展示和交流在糖尿病预防与治疗领域的最新创新成果外，还将在全省首次举办千名“糖友”大聚会，你不但能在这里了解到最前沿的防治糖尿病知识，还有包括华西医院内分泌代谢科主任童南伟在内的来自全省数十家知名三甲医院的“四川名医糖友家”专家同时亮相，为“糖友”们开展一场大型义诊，提供健康意见。

除了新知分享、专家义诊之外，大会还为每位到场的市民准备了大量免费福利：来自成都市多家社区卫生服务中心的家庭医生团队提供现场免费签约、免费血糖/血压检测等服务，有机会免费体验各种高大上的控糖新产品，以及免费赠送的血糖仪、控糖食品、口腔护理服务等。

不论你是已确诊的糖尿病患者，还是想了解糖尿病预防知识的普通人，或是想与大牛专家学习交流专业知识的医务人员，都可以现在就通过电话或扫描二维码报名“2017糖尿病防治创新大会”，登记预约免费入场资格，报满即止。

每逢一周一度的“糖友家”专家讲座的前一天，就是75岁的退休会计、糖友家志愿者负责人刘广州最忙碌的一天。他会提前打电话给数十位相熟的“糖友”，确定他们是否参加第二天的糖友家活动，并把他们想在现场对专家提的问题收集起来。而第二天的糖友家讲座开始前，刘广州又总是会提前一个小时来到讲座现场——四川名医健康教育基地，给当天做讲座的专家递送他整理好的问题，组织志愿者签到，和新来的“糖友”们主动攀谈交流控糖经验……刘广州总是最忙碌的一个。

确诊糖尿病13年的刘广州，在四川名医“糖友家”做志愿者已经快一年了，今年的50余场科普讲座和糖友互助活动，他几乎每场必到，虽然有些辛苦，但他参与的兴致却一直很高。“我很喜欢‘糖友家’的活动，让我收获很多。糖尿病患者的饮食、运动、情绪等生活很多方面都需要注意，每位专家、每个糖友都有自己的控糖经验，在这里我学到很多东西，也分享帮助了很多人，感觉很充实，”刘广州说。

不过，让刘广州和许多“糖友家”老会员都略感遗憾的是，截止目前，糖友家线下注册会员有2000多人，线上注册会员已达13000余人，是全省规模最大的糖尿病病友圈，而在能容纳200人的四川名医健康教育基地举办的一直是中小型活动，能同时参与交流的专家和糖友人数都有限。所以，当四川名医宣布将在年末首次举行上千名糖尿病患者、数百位医护同时出席的“2017糖尿病防治创新大会”时，刘广州觉得兴奋又期待，“一次能跟那么多专家学习糖尿病知识，还能认识很多新糖友，确实是个好机会。”

“我身体一向很好，不可能有糖尿病。”“我还年轻，得糖尿病还早着呢……”如果你还抱着这样的想法，那糖尿病可能已经悄悄来到而你还不自知。四川名医首席专家顾问、华西医院内分泌代谢科主任童南伟介绍，随着生活方式和社会环境的改变，糖尿病已成为我国多发的慢性疾病，会引起视网膜病变、动脉粥样硬化、神经系统损伤、肾功能损伤、糖尿病足等病症，严重可导致失明、脑梗塞、冠心病等，是当前威胁全球人类健康的最重要的疾病之一。

目前，中国已成为全球糖尿病大国，有约1.139亿成人糖尿病患者，4.934亿糖尿病前期人群，患者数量已占据全球1/3。但是，超过六成的糖尿病患者却对自己的病情缺乏了解，未被诊断而无法及早进行有效治疗，根据中国疾病预防控制中心慢病中心发布的《中国成人糖尿病流行与控制现状》，中国成人糖尿病患者中，只有25.8%的患者已接受或正在接受降糖药物治疗；在接受药物治疗的糖尿病患者中，只有39.7%的患者血糖控制良好。

“知己知彼，百战百胜，”童南伟主任介绍，面对糖尿病这样一个复杂的对手，要首先要充分了解它，才有机会将摆脱它的威胁，医学界不断出现的最新研究结果也在鼓舞很多糖尿病患者。“大会将给市民们带来海量的糖尿病科普和前沿研究信息，欢迎市民来跟我们交流，”童南伟主任表示。

共筑健康梦-2017糖尿病防治创新大会

成都龙之梦瑞峰国际酒店（龙凤厅）

时间：2017年12月24日 09：00启幕

地址：成都市成华区嘉陵江8号-A、近成都东客站东广场

交通路线：地铁2号线、地铁7号线、公交2、91、101路到成都东客站下车

报名方式：

1、拨打四川名医健康热线028-69982575预约（周一到周日09：30-18：00接听）。

2、扫描下方二维码，在弹出的页面中查看具体信息，并提交预约资料。

【到场即可获得以下福利】

名医义诊：来自华西医院、四川省人民医院、成都中医药大学附属医院、成都医学院第一附属医院、成都市第一人民医院、成都市第三人民医院、成都市第五人民医院、成都市第六人民医院、成都市第七人民医院等院内分泌科专家，24日上午10：00在大会现场提供现场义诊。

现场家庭医生签约服务：成都市多个社区卫生服务中心家庭医生团队，现场提供家庭医生免费签约和免费血糖/血压检测等服务。

首批确认到场的社区卫生服务中心名单：

锦江区督院街社区卫生服务中心

锦江区盐市口社区卫生服务站

锦江区春熙社区卫生服务中心

锦江区龙舟路社区卫生服务中心

锦江区东大社区卫生服务中心

锦江区莲新社区卫生服务中心

锦江区成龙路社区卫生服务中心

武侯区望江路社区卫生服务中心

武侯区火车南站社区卫生服务中心

成华区青龙社区卫生服务中心

成华区万年社区卫生服务中心

现场免费血糖检测：由北京怡成生物电子技术股份有限公司提供血糖检测，由无锡博慧斯生物医药科技有限公司提供糖化血红蛋白检测。

现场福利赠送（先到先得送完即止）：

由三诺生物提供价值198元的血糖仪 试纸购买抵用券1000份（抵用券可在指定药房换购试纸）

宝弗利控糖饼干500盒

由拜博口腔提供的口腔全景片 超声波假牙清洗券1000份，凭券到医院享受服务

（福利陆续增加中，请关注成都商报四川名医微信公众号查看并参与报名）

成都商报四川名医记者 王欢

糖尿病如何避免“转正”？来这里告诉你逆转的关键

也许你在刚查出患糖尿病的第一天，就被医生告知过：糖尿病治不好。

但你有没有想过

这种观念也应该更新了呢？

科学在飞速向前发展着，医学的日新月异，关于糖尿病的新研究、新疗法不断出现着。

你知道吗——

《美国预防医学杂志》刊登英国一项新研究发现，每天久坐时间长达7小时的女性罹患2型糖尿病危险更大。

你知道吗——

《英国医学杂志出版集团公开期刊》称，那些喝红茶较多的国家，其人口中糖尿病发病率较低。

你知道吗——

英国顶级医学期刊《柳叶刀》今年12月报道：患者通过节食减重，成功逆转了2型糖尿病，这是医学上首次有明确的证据表明，减肥可以逆转2型糖尿病。

还有近年来涌现的更多令人振奋的糖尿病防治新知，来这里，由三甲医院知名内分泌专家们亲口告诉你！

12月24日

由四川省预防医学会主办

四川大学华西医院内分泌代谢科、

成都商报四川名医承办的

共筑健康梦

2017四川省糖尿病预防

和治疗创新大会

这里有新知

在大会上，将有百余位从事糖尿病预防、治疗和管理的医务人员走上“创新大道”，展示和交流在糖尿病预防与治疗领域的最新创新成果。

四川名医首席专家顾问、四川大学华西医院内分泌代谢科主任童南伟教授

华西医院临床营养科主任胡雯教授

……

多名知名专家现场讲座

这里有义诊

童南伟教授

你不但能在这里了解到最前沿的防治糖尿病知识，还有包括童南伟教授在内的来自全省数十家知名三甲医院的“四川名医糖友家”专家同时亮相，为“糖友”们开展一场大型义诊，提供健康意见。

这里有福利

除了新知分享、专家义诊之外，大会还为每位到场的市民准备了大量免费福利：

来自成都市多家社区卫生服务中心的家庭医生团队提供现场免费签约、免费血糖/血压检测等服务，有机会免费体验各种高大上的控糖新产品，以及免费赠送的血糖仪、控糖食品、口腔护理服务等。

共筑健康梦-

2017糖尿病防治创新大会

成都龙之梦瑞峰国际酒店（龙凤厅）

地址：成都市成华区嘉陵江路8号-A、近成都东客站东广场

交通路线：地铁2号线、地铁7号线、公交2、91、101路到成都东客站下车

报名方式：

1、拨打四川名医健康热线028-69982575预约（周一到周日09：30-18：00接听）。

2、，在弹出的页面中查看具体信息，并提交预约资料。

到场即可获得以下福利

名医义诊

来自四川大学华西医院、四川省人民医院、成都中医药大学附属医院、西宁联勤保障中心成都总医院、成都医学院第一附属医院、成都市第一人民医院、成都市第三人民医院、成都市第五人民医院、成都市第六人民医院、成都市第七人民医院等院内分泌科专家，24日上午10：00在大会现场提供现场义诊。

现场家庭医生签约服务

成都市多个社区卫生服务中心家庭医生团队，现场提供家庭医生免费签约和免费血糖/血压检测等服务。

首批确认到场的社区卫生服务中心名单：

锦江区督院街社区卫生服务中心

锦江区盐市口社区卫生服务站

锦江区春熙社区卫生服务中心

锦江区龙舟路社区卫生服务中心

锦江区东大社区卫生服务中心

锦江区莲新社区卫生服务中心

锦江区成龙路社区卫生服务中心

武侯区望江路社区卫生服务中心

武侯区火车南站社区卫生服务中心

成华区青龙社区卫生服务中心

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现场免费血糖检测

由北京怡成生物电子技术股份有限公司提供血糖检测

由无锡博慧斯生物医药科技有限公司提供糖化血红蛋白检测

现场福利赠送

（先到先得送完即止）

由三诺生物提供价值198元的血糖仪 试纸购买抵用券1000份（抵用券可在指定药房换购试纸）

宝弗利控糖饼干500盒

由拜博口腔提供的口腔全景片 超声波假牙清洗券1000份，凭券到医院享受服务

（福利陆续增加中，请关注四川名医查看）

12月24日

在大会上一起分享糖尿病新知

迈向健康生活！

本文记者、编辑：王欢