糖尿病肘子肉(糖尿病可以吃红烧肘子吗)

• 1、糖尿病患者只能吃素菜，不能吃肉？错，吃2种肉对病情没影响
• 2、李进良带小三高调出行！开豪车买大补汤，曾结婚12年出轨17次
• 3、66岁李琦罕曝近况！不顾糖尿病大吃肘子肉，嗜酒如命家中堆满缸

糖尿病患者只能吃素菜，不能吃肉？错，吃2种肉对病情没影响

经济条件上来之后，身边的慢性病越来越多，如人们已经非常熟悉的糖尿病，每年都有上涨的趋势。这也让很多人开始重视日常的养生，对于自身患有糖尿病人群也是如此，那在饮食上应该注意什么呢？

问了身边的糖尿病患者，他们说糖尿病人群只能吃素菜，不能吃肉，这是真的吗？ 对于一日三餐都少不了肉的人来说，因为患上糖尿病就不去吃肉，就太痛苦了。

除了一型的糖尿病以外，后天生成的糖尿病跟多种因素有关系，尤其是日常的生活习惯。经常喜欢吃甜的食物、饮食不规律、身材肥胖、吸烟喝酒等等，都有可能成为糖尿病的危险因素。对于吃肉， 当然也需要注意。

吃肉过多，确实会增加体内调节血糖水平的负担，在大量脂肪、蛋白质的摄入之下，还会影响餐后的血糖水平跟体重。并且，有大量的研究上都发现，肥胖的人相比于体重正常的人，更容易患上糖尿病。

但也不像大家说的那样，不吃肉就可以了。肉类中有人体需要的蛋白质成分，每天充足的蛋白质摄入，才会是身体健康的基础。只不过在肉类的选择上，不是所有的肉都是好选择，不建议糖尿病选择的就有五花肉、猪皮、 肘子，这些肥肉较多的肉类。

更建议糖尿病患者选择的肉类，有鸡胸脯肉。每百克鸡胸脯肉中含有19.4g的优质蛋白质成分，大家还不用担心鸡胸肉中的脂肪，每百克鸡胸脯肉中的脂肪含量只有5g，碳水化合物含量只是2.5g。

把鸡胸脯肉炒着吃，或者是蒸熟后做成鸡丝，也都是很好的肉类选择，适量吃并不会给机体增加大的负担。

除了鸡胸脯肉，糖尿病患者还可以选择瘦的牛里脊肉跟猪里脊肉，这个部位的肉类，脂肪含量跟碳水化合物含量较少，但蛋白质的含量十分丰富。每天吃75g以下的肉类，可以给糖尿病患者提供丰富的蛋白质，降低感染疾病的概率。

吃肉的同时，糖尿病患者也不要忘了丰富的蔬菜，按照健康食用蔬菜的量，每天要吃够一斤左右的蔬菜，其中半斤是绿叶菜。丰富的多样蔬菜，在给机体提高多种营养的同时，还能让糖尿病患者更好地稳定血糖，对病情有好处。

对于不吃肉光吃菜的糖友，也不用继续忍受下去了，只要适量吃健康吃就是没有问题的。

各位朋友，你认为血糖高的人可以吃肉吗？你会选择什么样的肉类？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。

李进良带小三高调出行！开豪车买大补汤，曾结婚12年出轨17次

3月25号，有媒体曝光“台湾综艺之王”胡瓜的前女婿李进良近况：他开着豪车，带着如今的女伴高调出行，而这位女伴也不是别人，正是李进良离婚前就暧昧不断的小三——女护士田欣。

李进良作为圈里口碑好、名气大的整容医生，收入肯定不会低，这次他被拍到开着价值1420万台币（约324万人民币）宾X敞篷车，贴心载着田欣一起下班。

中途田欣下车到汤店买大补汤，一双小鸟腿又细又长，身材曼妙很吸睛，她的五官也颇为精致，比一些出道的女明星还要更美一些，是位女神级人物。

李进良耐心等在车上，待田欣拎着外卖回来才继续驾车，两人在车上说说笑笑，互动相当自然，宛如老夫老妻。

最后这辆车开回了李进良1.2亿台币（约2744万元人民币）的豪宅中，在家共享美味。

一起开豪车上下班，同进同出豪宅，这样的生活模式，看上去和婚后没差，只是缺少了名分。

但田欣也不一定在意这个名分，从她第一次被拍与李进良同框到现在，已经过去11年，连原先的正妻小祯都放手了，田欣还在，或许这才是真爱吧。

不知道还有没有人记得小祯与李进良的复杂感情故事。

这两人刚在一起时还是甜蜜过的，2007年小祯怀着孕与李进良在美国登记，同年女儿出生，非常可爱。

隔年两人就一起上《康熙来了》，同台撒狗粮，小祯吐槽李进良管很多，都是甜蜜的负担。

婚后胡瓜更是给自家女婿投资近6000万台币（约1371万人民币），让李进良能办自己的整容诊所。

然而这也没能改变李进良“浪子”本性，在诊所开幕当天，媒体还拍到李进良与辣妹相约酒店，小祯表示自己已经麻木。

各大媒体不断跟拍李进良，他身边的美女不少，比较有姓名的就是毛毛杨巧宁和田欣。

在李进良与小祯补办婚宴前夕，杨巧宁曾被拍与李进良酒店共度9小时。记者赶去拍照时，李进良难堪躲避，杨巧宁却拿着手机敷衍挡脸，一点不在意。

几天后，小祯与李进良继续办婚礼，台湾众多大咖都有去，李进良承诺一辈子照顾小祯，用生命维护婚姻，仿佛像个笑话。

而田欣是2010年出现在李进良身边的，不仅多次被拍同进同出酒店，后来她更是直接进入李进良的整容诊所上班，成为美女护士，两人越发有理由同框。

田欣俨然成为“最强小三”，不断占据李进良身边的位置，行为过火。

结婚第5年小祯实在受不了，两人开始分居，哪怕中途为了女儿试过和好，最后仍以失败告终，但她不愿意提离婚。

直到分居第7年，小祯终于松口说自己已经签字了，有媒体统计，12年婚姻里李进良出轨高达17次。小祯看开了一切，对田欣和李进良表示祝福。

这两人虽然离婚，但仍然是好朋友，2020年小祯还去李进良的诊所拍摄，两人交流毫无问题，相互调侃氛围融洽。

而李进良与田欣也一直保持着关系，虽然他从未官宣承认过，但单纯只看他的表现，大概他只是和小祯在一起时花心，和田欣反而坚持下来了。

不知道什么时候田欣能得到名分呢？

#李进良#、#胡瓜#、#小祯#

作者：李西西

责编：羽

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66岁李琦罕曝近况！不顾糖尿病大吃肘子肉，嗜酒如命家中堆满缸

3月24日，有网友在社交平台上更新了一则视频，老戏骨李琦罕见出镜。

视频中，李琦穿一件灰色上衣坐在饭桌主位，66岁的他苍老到连胡子都全白了，他兴奋地拍打自己的双手，用手给大家带来了一段表演，周围的人纷纷拿手机拍摄，时不时还捧场称赞李琦的表演。

随即镜头一转，饭桌上的菜品也被曝光，目测这场饭局一共有4个人，均是男性，李琦面前的烟灰缸里放满了烟头，另外两个人桌子面前也有不少烟头。

从这个角度看过去，桌子上有五盘菜，其中有一盘肉片，还有一盘大肘子肉，另外有一盘类似饼子的菜品，几个人面前都放着一个大碗，里面有些汤水，主食可能是面汤。

如今66岁的李琦生活依然悠哉，虽然一身病痛还被糖尿病折磨，但是在吃方面他从不亏待自己，面食肉类从不忌口，喝酒那也是必须的。

早前曾有网友和李琦一起吃饭，那个时候李琦喝到脸红脖子粗，太热身上的衬衫都敞开了，露出自己的大肚腩。

餐桌上满是荤食肉类，一盘菜里的油水不知道有多少。

他老是出去聚会，每一次吃的菜品都非常油腻。

这种大盘猪肉似乎很得李琦的喜爱，每每聚会出镜率很高。

他有时看到酒肉眼睛都直了，肉多到堆起来满满一盘。

不光如此，李琦家里还囤了一屋子的酒。

地下摆了几缸。

陈列柜上摆了若干瓶，看着像是他自己酿的酒。

熟悉李琦的人都知道，他酷爱喝酒，一顿喝三斤白酒，酒量能喝倒三个青年小伙。

因为喝酒他进过ICU，有次在家喝太多，送朋友出门的时候一下子倒在地下了，把家里人吓个半死，好在最后没出大意外。

身上的疾病太多，医生让他不要吃面食，管住嘴，李琦却觉得那样活着迟早得抑郁症，好东西必须要吃，有时候吃饭都是自己躲着偷偷吃，因为怕别人教训他这些那些东西不能吃。

现年66岁的他已经非常苍老，宽厚的身体有增不减，不管如何，还是希望李琦的晚年生活可以健康充实，一直开心吧。

#老戏骨李琦#、#得糖尿病#、#吃大肘子肉#

作者：方方土

责编：饶舌歌手阿瘪

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