糖尿病女(糖尿病女性症状)

• 1、女性糖尿病患者看过来，月经期间血糖波动较大教你怎么调理
• 2、24岁女研究生：我才106斤，不喝奶茶不点外卖，怎么就得了糖尿病？
• 3、女人得了糖尿病，身体会有什么变化？

女性糖尿病患者看过来，月经期间血糖波动较大教你怎么调理

女性糖尿病患者由于受到月经周期雌激素、孕激素等升高血糖激素的影响，导致患者胰岛素敏感性下降、胰岛素抵抗较月经期前加重、血糖容易出现波动和难以达标的情况，难道月经期间血糖波动就束手无策了吗？莫慌，下面给大家介绍良方。

多喝热水

''女人是水做的''这句话多经典，补水是女人永恒的话题与追求。因此月经期间更应接受喝温开水。已经不止一篇文献指出这一事实，多喝热水可以缓解便秘，甚至可以提高新陈代谢，从而帮助减重，尤其饭前喝500ml左右温开水，减重效果更明显（喝水增加饱腹感减少食欲）。而对女性糖尿病患者更重要的一个作用就是可以预防泌尿道的感染。

坚持清淡饮食

不知道大家有没有听说过，女性在月经期间吃蛋糕和巧克力以及什么碳水化合物是不会长胖的，别傻了，这都是别人给自己放开吃的一个理由！我们还是坚持清淡饮食吧，可以选用既有美容又有补血效果的食品，比如优质蛋白类：牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛羊肉。如果食欲差或者伴有腰痛等症状的患者，饮食方面宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如薏仁粥、新鲜蔬菜、高纤维食物和水果。

密切监测血糖

月经期间受到多种激素的影响，血糖容易波动，因此要特别注意监测血糖，血糖波动较大时，应及时与医生取得联系调整用药方案，切不可自己凭感觉改变用药方案。

加强生活护理

月经期间女性抗病能力下降，特别是阴道酸碱度下降，病菌易于侵入，诱发月经期外阴阴道念珠菌病。典型症状就是外阴瘙痒、疼痛、充血水肿，阴道黏膜及经血中可见有大量块状碎豆渣样分泌物。因此，经期要更应注意床铺以及衣裤整洁，尽量每周3~4次的频率清洗会阴，保持外阴、卫生用品以及内裤的清洁卫生。避免房事，预防尿路感染。

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24岁女研究生：我才106斤，不喝奶茶不点外卖，怎么就得了糖尿病？

在大家的普遍认知中，糖尿病似乎是中老年人的“专利”。然而，近期的一条微博热搜却令人感到惊讶。

11月14日，河南郑州24岁的研究生小王（化名）感觉恶心，吃啥吐啥，去医院检查后竟然确诊为糖尿病。小王至今无法接受这个现实，“我才106斤，不爱喝奶茶，不点外卖，顶多两周吃一次炸鸡汉堡，怎么就得了糖尿病了？”

糖尿病患者正在逐步年轻化

浙江医院内分泌科副主任阮园副主任医师介绍，糖尿病的发病机制远比人们想象的复杂得多。遗传因素、环境影响、生活方式……任何一个环节出问题，都可能导致疾病的产生。“糖尿病并不是简单的‘吃糖过多’就能解释的，它更像一个隐形杀手，悄无声息地侵蚀着我们的健康。”如今，糖尿病呈现出明显的年轻化趋势，这一现象令人担忧。

1.饮食、运动方面：随着生活水平的提高，年轻人的饮食习惯发生了巨大变化。快餐、饮料等高热量、高糖分食物成为日常饮食的一部分，加上运动量不足、体重超标，增加了糖尿病的发病几率。

2.精神压力方面：现代社会的快节奏，导致年轻人面临着较大的工作和学习压力，长期的精神紧张和焦虑情绪，也会影响体内的代谢平衡。

3.生活习惯方面：电子设备的普及，让很多年轻人长时间久坐，熬夜、作息不规律更是家常便饭，这些不良的生活习惯都在悄悄侵蚀着年轻人的健康。

此外，环境污染、病毒感染等外部因素的影响，也使得年轻人更容易患上糖尿病。

糖尿病的预防很重要

预防糖尿病，要从改变生活方式入手。首先，保持均衡的饮食至关重要。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取。控制饮食量，避免暴饮暴食，规律进餐。其次，适量的运动必不可少。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合力量训练，增强肌肉力量。

阮园提醒，我们还应保持良好的心态，学会释放压力，避免长期处于紧张和焦虑状态。规律作息，保证充足的睡眠。做到定期体检，关注血糖、血压、血脂等指标的变化，及时发现潜在健康问题。对于有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危因素的人群，更要提高警惕，加强自我管理。

来源： 央视新闻

女人得了糖尿病，身体会有什么变化？

根据相关资料显示，糖尿病在中国已成为一个重要的公共健康问题，在不良的生活方式下，男性与女性均有很高的患病风险。

而女性罹患糖尿病后，又会有罹患抑郁症等心理疾病的风险。

一旦被确诊为糖尿病，大部分糖友需要终生服药来进行治疗。

当糖尿病发生在女性身上的时候，会有哪些症状表现呢？

皮肤变化

女性患上糖尿病，通常会出现皮肤干燥、脱皮、脱屑的情况，有的会出现黄豆大小的肉粒，很多糖友可能会长在后背及胳膊处，用手摸有硬块感。

另外，女性糖尿病患者的皮肤会出现上下肢局部皮肤不出汗或汗液异常增多，这大多与糖尿病引起微血管病变、支配汗腺的植物神经功能失调有关，往往出现感觉异常、四肢麻木、迟钝、蚁爬感、烧灼痛、针刺痛等症状。

糖友日常多注意补充水分，选用消毒产品洗手，做好皮肤护理，可以涂抹一些身体乳，护手霜等护肤产品缓解皮肤干燥脱屑的情况。

图片来源:三诺旗舰店

眼睛变化

不少女性糖尿病患者在早期会出现视力下降或视物模糊的情况，这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。

糖尿病患者因为血糖浓度高，导致大量糖和盐随尿液排出，加上口渴、多饮、血液被稀释，渗透压降低，房室的渗透压也随之下降。血糖升高导致眼睛的晶状体肿胀，从而导致视力变化。

视力模糊也可能是某些更严重的眼睛问题的症状，包括各种视网膜病变。因为高血糖会损害眼睛的小血管壁，改变其结构和功能，不仅影响视力，也影响眼部的美观。

日常可以多注意补充维生素B，以及胡萝卜素类的食物营养，按时作息，勿要熬夜。

腿部变化

女性糖尿病患者因为病情的蔓延，容易出现小腿肿胀的情况，皮肤颜色淤青，足部趾甲容易真菌感染，可能表现为变厚，变色，变脆。脚部皮肤的真菌感染，足癣或脚癣。

另外一些糖友可能出现由于肌肉无力导致脚趾弯曲变形，脚趾甲向内生长的情况。由于皮肤干燥严重，脚部皮肤会出现开裂，特别是脚跟。 因此，对于皮肤开裂严重的更加要注重皮肤的养护，可以涂抹一些凡士林类的护肤品。

日常注重保持个人卫生，预防真菌，细菌感染。

妇科炎症

因为女性的生理构造比较特殊，当女性患上糖尿病之后，尿液中的糖分量会增加，很容易会给女性私密处的一些细菌产生繁殖的机会，引起女性出现妇科炎症等一系列的症状。

再加上糖尿病女性受长期高血糖的影响，因而免疫功能受损，机体抵抗力下降，容易出现各种感染，也是女性糖尿病患者容易产生阴道炎的原因之一。

日常多注意私人护理，勤换内裤，如果炎症发展得很严重，建议及时就医治疗。

头发变化

大部分女性糖友存在毛发生长速度慢，掉发，头发发黄，皮屑多的情况。

因为糖尿病造成的免疫系统紊乱会攻击毛囊，导致头上出现斑状脱发情况，一些治疗糖尿病的药物副作用也包括脱发。一些糖友头发发黄很大可能是因为肝脏功能受损，服药降糖药的同时也要注重肝功能的检测。

女性糖友日常可以适量吃一些养肝的食物比如枸杞，芝麻等。日常多注意头发养护。因为糖友的头发更易受损，建议吹发用低档位吹干，选择品质好的吹风机。