糖尿病是经络(糖尿病经络疏通的最好方法)

• 1、经络治疗糖尿病
• 2、养肾“三字经”
• 3、经络锻炼降糖实践录7，经络锻炼为什么能够降糖？治疗机理是什么

经络治疗糖尿病

糖尿病，又称“消渴”，主要表现为多饮多食。分为上、中、下三消，上消属肺，伴咽喉发热、口渴过甚、多饮；中消属胃，消谷善饥，形体反瘦，自汗，小便频数；下消属肾，伴有小便过多，尿中沉淀，小便浑浊，面目黧黑。

取穴：

（1）地机——取穴时从阴陵泉直下四横指，胫骨后缘，力偏向胫骨后缘上。

（2）章门——①由脐上二横指与腋前线垂直线之交点，即肋弓下之第一游离肋之前下缘处是本穴。②直立，上臂紧贴胸廓侧面，屈肘、手指按压同侧缺盆处，肘尖所指处即是本穴。

（3）三阴交——手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，向上量四横指，在胫骨后缘处即是本穴，取穴时力偏向胫骨后线。

操作：

按摩、刮痧、拔罐、艾灸。

注意：

地机是糖尿病的压痛点，有糖尿病的人按压地机穴就会有痛点，如果地机有结节，一定是长时间的顽固性糖尿病。所以调控糖尿病最关键是要推按地机的结节和痛点从而使脾经通畅。这样有可能治好糖尿病，或者这时配合一些中西医的方法，效果会更加明显。

【學員分享】我一直认为自己是一个很健康的人。有段时间日渐消瘦，我还以为是运动造成的。通过验血才知道自己患了糖尿病，买了一些相关的医书看，才知道是胰脏出了问题，要终生服药。这不仅在精神上给自己造成了创伤，也给家人带来了沉重的经济负担。除了每个月的药费，还有每月抽一次血的检验费，每个月几十元的医保费如何够用，更不用讲营养费。正在这个时候我女兒告訴我，她从网上认识了一个经络老师严子龙，说在他们洪光经络那里学习的话，60周岁以上的老年人可以免费。我很心动，虽然我住得较远，但那天早上5点就起床坐车，转乘地铁，到学校门口还不到7点，就已经很多人来报名了。通过这个学期的学习，我觉得这样早来排队报名是太值得了。

严子龙老师的第一堂课就深深地触动了我。他叫我们要改变观念，不要悲观，要树立长寿的信心与疾病作斗争，与不正确的生活方式作斗争，与生死作斗争，不能放松自己的意念，并从中医经络说的角度来解释。

我觉得中医经络是比较积极地去治病，从根本上去解决问题。子龙老师还举出了一些常见病，并用一些简单而行之有效的方法来解决问题，教我们细心地观察日常生活中的一些现象，如食、睡、讲、走、屙，从中我们身体的哪个脏腑出了问题，加强了我们学习中医经络的兴趣。

通过学习子龙老师教我们“糖尿病三穴”：地机、三阴交、章门。我按照他教的方法去做，早晚拍打地机、三阴交穴，按揉章门穴，并且按老师《四时养生与饮食》的书中教的煲些祛湿、滋阴、滋润的汤来饮。

通过几个月的努力，我的血糖得到了比较好的控制（空腹6.5~7.5，非空腹7.5~8.5），我原来验出的血糖为15.6。我很开心，也会坚持下去，因为我看到中医经络积极治疗的效果。我坚信按子龙老师第一堂课讲的“健康是一种坚持，健康是一种良好的习惯，健康是一种实践，健康是一种付出”去做。

让我再次感谢子龙老师生动、活泼、有趣的讲课，也感恩子龙老师一直默默的传播经络文化。

子龙老师微信e81118,欢迎关注我的微信，可以进一步交流，感恩您！

养肾“三字经”

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。

护好脚

肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时，别把脚晾在外面，盖被一定要下过脚底，上超肩膀；不要将双脚正对着空调或电扇吹。足底有许多穴位，睡前按揉脚心的涌泉穴，可起到养肾固精的功效。

大便畅

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。要做到大便通畅，需要根据自身的实际情况调整饮食结构，多做运动。大便难解时，可用双手背贴住双肾区，用力按揉，能激发肾气，加速排便。

喝够水

水是生命之源，定时饮水是很重要的养肾方法。饮水过少可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担，所以要养成多喝水的习惯。每天应至少喝8大杯开水（注意：不要以饮料代替），以冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病。

睡好觉

充足的睡眠对于气血的化生、肾精的保养有着重要作用，睡眠能养精气、健脾益胃、坚骨强筋、美容养颜。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，要养成良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，以利于肾精的养护。

别憋尿

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经产生排尿反射，这时一定要及时上厕所。否则，憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管—膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易诱发肾盂肾炎，甚至造成肾功能损害。

吞津液

我国古代养生之道特别重视唾液的价值，认为吞津能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。口腔中的唾液，清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。人的唾液含有多种有益物质，具有助消化、中和胃酸、抗菌、增强免疫等功能。平时多用舌尖舔动上颚，或者含个枣核都能生津。

按摩腰

腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

慎用药

是药三分毒，具有肾毒性的药物主要有氨基糖甙类、万古霉素、造影剂、重金属、顺铂、非甾体抗炎药、头孢菌素等，一些中草药如关木通、马兜铃等也可引起肾损害。使用药物时要提高警惕，防止滥用或用药种类过多，对具有潜在肾毒性的药物，要严格掌握用药指征与方法、剂量、疗程。

多吃黑

中医学认为，黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用。现代医学研究认为，黑色食物的颜色主要来自于其中的花青素，这种植物色素有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。此外，黑色食物中所含的抗氧化成分也比浅色食物要高。平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，以达到补益肾气、延缓衰老的作用。吃黑色食物的时候也要注意，千万不要过量食用，以免增加胃肠道负担，反而影响健康。（赵艳）

经络锻炼降糖实践录7，经络锻炼为什么能够降糖？治疗机理是什么

中医经络理论就糖尿病来说，很明确的说这是经络病。为什么说糖尿病是一种经络病呢？糖尿病的经络病是病在腹部的脾经和肾经上，这二条经络衰弱了以后，功能失掉了它正常气血运行的话，这个时候胰岛素的功能就发生了问题。脾经专门主运化，什么叫运化，运化就是代谢。脾主运化，脾经在身体里的作用就是能够调控您全身的物质代谢的和能量代谢的，这是它的功能。中医的这个理论上讲，脾经失掉了控制以后怎么办？怎么治疗呢？用经络锻炼的方法来治疗。主要做两个内容，一个是做顺腹式呼吸，一个是蹲起，只要是这两个方面做好了，很快就有效，一般是三周左右就能看到初步效果。

中医称糖尿病为消渴，认为阴虚燥热是发病关键，青少年发病是由禀赋不足，肾精亏虚所致，老年人则为年老体衰肾气衰弱引起，因此治疗上多要顾护真阴为本。在糖尿病的治疗上，现代医学的根本治疗方法是补充适量的胰岛素；而中医历代医家都主张从肾论治。古医书《医贯》上说“消渴之治，毋分上、中、下，先治肾为急”、《医学入门》里说：“治消渴，盖本在肾”，到现代医家时振声主张的“三消同治，以肾为本”，而周仲瑛说的“治本需补肾，滋阴兼助阳”都是把补肾作为治疗糖尿病的根本。我们经络锻炼法中的按摩太溪穴，就是补肾的一个重要方法，除了按摩穴位，我们还有顺腹式呼吸和蹲起这两种方法。

具体的来说，做顺腹式呼吸正好能够加强脾经、胃经和肾经的功能。腹部有任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等经脉通过，而其中这三条经脉，脾经和胃经一个是和消化一个是和代谢有非常密切的关系，肾经是和内分泌直接有关系。通过做顺腹式呼吸时腹部的肌肉得到运动的时候，这三条经脉就能够得到充分的锻炼。得到了充分的锻炼以后，特别是脾经和肾经得到充分的锻炼，脾经和肾经恢复了功能以后，就能够影响到胰岛素的分泌，也能影响胰岛素的功能。胰岛素的分泌正常了，功能正常了，自然而然的能够使高血糖在细胞里转变成糖原，也就是把血糖转化了，由于脾经和肾经的作用发挥出来了，胰岛素的功能也发挥出来了，这个时候血糖就自然下降了。胃是主消化的，因为在糖尿病的过程中也有一个消化的问题。一个消化问题，一个代谢问题，这三条经脉能够恢复正常以后，就有利于糖尿病血糖的下降。

那么除了做好顺腹式呼吸以外，要想把这个糖尿病治好，还要做好蹲起的锻炼。蹲起就是做下蹲运动，是肌肉的锻炼，就是通过体育运动来锻炼全身的经络，而且肌肉本身也得到锻炼。全身的经络得到锻炼，肌肉得到锻炼有助于血糖通过血液里的糖原变成肌肉里的糖原。

通过做穴位按摩、顺腹式呼吸和下蹲，糖尿病是可以完全控制的，血糖控制的平稳以后，原来所服的药物就可以停下来的，不再服用。

我们知道糖尿病基本上是分为1型和2型这两类，那么对这两种糖尿病人来说，经络锻炼对解决这两种糖尿病是不是可以用同一种方法来锻炼呢？西方医学把糖尿病分为1型和2型，实质上就是需要不需要胰岛素的问题。经络锻炼所影响的是经络，特别是脾经和肾经在这里起决定性作用。那么脾经和肾经如果活跃了以后，它就能影响胰岛素的生成。原来胰岛素生成发生了障碍，它也能够影响生成了的胰岛素的功能的正常化。所以不管你是1型也好2型也好，都有效。但锻炼的方式还是有不同的，不同的地方也就是说依赖胰岛素，注射胰岛素的1型糖尿病病人，顺腹式呼吸要做的更多一些，量上要更长一些。2型糖尿病不依赖胰岛素的效果容易控制些，做顺腹式呼吸时间短一些就可以。

想要摆脱糖尿病折磨的粉丝们，每天一定要坚持经络锻炼，通过21天降糖行动，让您真正拥有健康。

经络锻炼法主要有哪些内容？锻炼的详细示范和要领讲解，一看就会（点击下面的照片可以观看视频）

经络锻炼法，简便容易学，治疗慢性病，节省医药费，老人不遭罪，儿女不受累。您觉得这个方法好，可以转发给更多的人，如果有问题就在评论里或私信留言，将会为您解答。

有人可能觉得做这个方法有点费事，就想找一个简单的方法，也能降糖的，我通过寻找，注意到了林志彬教授研究灵芝几十年，长期从事抗炎症药、免疫调节药、内分泌药和抗肿瘤药的药理作用和作用机制研究，并参与许多新药与保健品的开发性研究，是国内外著名的灵芝研究学者。他在临床研究发现，灵芝制剂可降低糖尿病患者的血糖，改善患者的症状，与降糖药合用除可增强其降血糖作用外，还可改善胰岛素抵抗和氧化应激损伤。灵芝调节血脂，降低全血黏度和血浆黏度，改善患者的血液流变学障碍，可能与其延缓、减轻糖尿病血管病变及相关合并症的发生有关。有关灵芝产品，在经络养生的橱窗里可以选择。

参考资料：

1、《气血通畅保健康—经络锻炼法治病典型实例》中医古籍出版社出版

2、《灵芝从神奇到科学》（第3版），林志彬编著 北京大学医学出版社