糖尿病常感冒(糖尿病感冒会引发啥问题)

HealthCrew营养师团 2025年02月08日 01:55 0

文章目录：

1、糖友老感冒是肿么回事——“免疫力”小宇宙你在哪儿呢？
2、感冒的人越来越多了，糖尿病患者如何预防感冒，选择什么药物治疗
3、秋冬易感冒，糖尿病人不能自行服用感冒药？尤其是这3种药

糖友老感冒是肿么回事——“免疫力”小宇宙你在哪儿呢？

QT经常在网上看到这种文章“十五种可以提高你免疫力的食物”“记住十件事，迅速提高免疫力不感冒”“免疫力低下，容易得肿瘤”。小伙伴们肯定在想，我的免疫力小宇宙你在哪儿呢？

咱们今天就来聊聊你身体里的小宇宙——免疫系统。

免疫系统

你的免疫系统有三个重要的成员—— 免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质。

我们的免疫器官有哪些呢？骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、阑尾、胸腺等等。

免疫细胞呢？如果你去医院查过血常规，淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞这几项啊都是免疫细胞。

免疫活性物质呢就是这些免疫细胞分泌的有效成分比如抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等等。

咱们再来看看他们平时是怎么工作的。

用感冒来举个例子

回想一下，刚刚感冒的时候，最先出现的是什么症状？

很多人会说是喉咙感觉有点儿痒痒的，不舒服。是的，确实如此，为什么刚开始是喉咙痒呢？因为当感冒病毒侵犯身体的时候，免疫系统开始工作了，与外界最近的第一道关卡——喉咙部位的免疫细胞开始分泌干扰素（就是咱们刚刚提到的免疫活性物质）。这个干扰素会让你觉得喉咙痒。

大概过了几个小时，免疫系统的巨噬细胞也开始出动了。巨——巨大的巨，噬——吞噬的噬，从这个名字我们就知道这个细胞长得大，负责吞掉病毒和死细胞。在这个过程里，鼻粘膜也没闲着，分泌带有溶菌酶的粘液，一方面进一步对抗病毒，一方面把死细胞带出体外。

有人纠结清鼻涕和黄鼻涕之间的差别？咱不提风寒和风热感冒，我带着大家从成分上说一说。黄鼻涕里面有更多的死细胞，一般是在感冒后期出现，可能过两天就好了，也可能是转为细菌感染，双方阵亡都越来越多，颜色也就越来越浓厚了。

刚才咱么提到的巨噬细胞吞病毒、流大黄鼻涕，包括打喷嚏等等都是天然免疫的范畴，意思是这是天然的抵抗力，真的是我们身体里的小宇宙。

和天然免疫相对的是获得免疫。感冒一次之后可以保持一阵子不再感冒，麻疹、水痘等病毒性疾病得过一次就不容易再得，这些都是因为获得免疫的存在。

获得免疫通常发生在天然免疫之后，感冒后半段，随着免疫细胞和病毒接触越来越深入，免疫细胞中的T细胞和B细胞终于认清了敌方的真面目，开始进行有针对性的攻击，攻击力猛增，B细胞会产生针对病毒的秘密武器——抗体。

冲锋陷阵的免疫细胞牺牲了，留下了一群有实战经验的记忆细胞，把战术都记录下来，下次再碰到同样敌人的时候，繁殖速度和攻击能力会提高好几十倍。这就是所谓的”凡是不能打败你的，都会让你变得更加强大“。

当然，咱还有一招，可以开”外挂“，比如针对感冒的流感疫苗，可以帮我们直接get到这种会产生记忆细胞的获得免疫。

提高免疫力的食物存在吗？

如果说真的有能让我们免疫力提高的食物，那也仅仅能够作用于天然免疫这一部分，并且现在的循证医学并不支持任何食物可以提高免疫力。

但是，有一点很明确，健康饮食对身体很重要。免疫细胞也是细胞，原材料还是蛋白质、磷脂等等，发挥作用的时候需要各种营养素帮忙，饮食均衡是免疫细胞正常生长和繁殖的基础。

糖友感冒怎么办？（点击链接阅读）

糖友们，要注意保护好自己的小宇宙，帮助血糖更加平稳。

感冒的人越来越多了，糖尿病患者如何预防感冒，选择什么药物治疗

相信最近一段时间，很多人都体会到了流感的严重性。

70岁的老糖友刘大爷3个月间连续3次因“感冒”住院，家里人是费时、费力又费钱，心力憔悴。

糖尿病患者属于免疫低下人群，感染呼吸道病毒后，流感、肺炎、哮喘等疾病容易接踵而至。

糖尿病患者如何预防流感，得了流感后又该如何治疗呢？

糖友为什么容易患流感

冬季运动量下降，活动范围小，周围环境相对闭塞，加上气温变化大，为避免受凉，放松血糖监测，冬季饮食量增加，血糖控制更差，高糖环境易于呼吸道病毒及细菌的繁殖滋生，再加上本身糖尿病较正常人群免疫力低下，糖尿病患者更易感染呼吸道病毒。

感染不易于血糖控制，而血糖控制差也不利于感染的恢复，进入恶性循环，导致小小“感冒”往往很快进展为发热、咳嗽等肺炎症状，严重者可危及生命。

如何预防流感

注意个人卫生

保持空气流通、保湿，注意选择适宜的时间段开窗透气约15分钟。

规律作息、避免熬夜，保证充足睡眠。睡觉关窗，避免受凉诱发呼吸道哮喘等疾病，外出时需注意加衣保暖。

冬季特别是空调房内空气干燥，需及时补充水分，避免脱水导致血糖浓缩升高，保证呼吸道湿润，避免诱发气道痉挛。

饮食清淡

饮食上清淡饮食为主，避免辛辣油腻食物，在保证血糖稳定的前提下，适当增加蛋白质及维生素的摄入。

适当的户外体育锻炼

冬季因气温低，运动量明显减少，反而不利于血糖控制，不利于呼吸道疾病的预防。如做操、打拳、散步等，可以增加血液循环、提高免疫，减少呼吸道感染的机会。

避免在阴雨、极寒天气坚持体育锻炼。对于部分合并有心脑血管疾病的糖友，不建议选择在气温低的环境下户外运动。

糖尿病患者需高度警惕因冷空气诱发血管收缩导致的心脑血管意外，建议在通风的室内做有氧锻炼，如太极拳、健身操等。

提早注射流感疫苗

流感高峰期避开人群聚集处，注意采取隔离措施，切断感染源，有条件且无疫苗禁忌者，可在流感未感染前注射流感疫苗，可有效的避开流感感染。

坚持监测血糖

据饮食及血糖水平酌情调整药物剂量，有效控制血糖。

感染呼吸道病毒后如何治疗

首先要学会正确识别“普通感冒”和“流感”。流感较普通感冒乏力、肌肉酸痛等全身症状重，多合并有高热，后者则多以流涕咳嗽为主。

糖尿病患者属于流感易感五类人群之一。出现类似高热等症状时要及时就医。

要加强血糖的监测

感冒患者因感染发热及饮食不佳等因素，血糖往往会增高或波动，此时增加血糖的监测频率，更有利于医生指导患者调整用药，酌情更改胰岛素剂量或降糖药物剂量方案等。

正确选择药物

糖尿病患者因免疫力低下，感染了流感等呼吸道疾病很少能很快自愈，往往需要借助于药物来改善症状缩短病程，不然很容易进展成严重的肺部疾患及其他脏器严重并发症。

对大多数没有合并严重心脑血管疾病的糖友，如“对乙酰氨基酚类”等常用感冒药对改善鼻塞流涕头痛甚至合并有低热的“普通感冒”人群都是适用的。但在使用过程中，需考虑到药物对血糖的影响及退热过程中的脱水等现象，需要及时的补充水分。另外这些药物大多通过肝脏、肾脏代谢，对有肝病、肾病的患者需酌情更改剂量或咨询专业医生。
有些针对感冒的中成药物含有糖成分，虽然效果不错，但很多糖友不敢服用，其实药物糖分相对较少，治疗剂量的服用一般不会导致血糖很大的波动。
流感患者则需要酌情加服抗病毒药物。

适当调整降血糖药物方案

服用口服降糖药物的患者如果出现发热及恶心呕吐等消化道症状，需考虑停药二甲双胍、阿卡波糖等药物，在感染期特别是中重度感染期，我们一般推荐患者暂停口服药物，改用胰岛素治疗。

如果服用感冒药物后2-3天症状无改善，甚至出现发热加重等，需及时就医，适当调整降糖药物，筛查并发症，避免延误病情，防止出现重症肺炎及其他心脑靶器官损害，同时诱发糖尿病酮症酸中毒及高渗昏迷等。

温馨提示：糖尿病患者特别是老年糖尿病患者，在冬季，需高度警惕流感等呼吸道疾病的入侵，有效及时的预防及早期治疗，可以防止严重不良事件的发生，帮助减轻糖友及其家庭的负担。