糖尿病头发(糖尿病头发掉得厉害怎么办)

• 1、糖尿病人脱发有原因，主要是这4个原因！
• 2、糖尿病患者脱发的7个原因及对策，告别掉头发的烦恼
• 3、糖尿病是否来临，看头发就知晓？若头发有3个表现，尽早就医吧

糖尿病人脱发有原因，主要是这4个原因！

脱发相信是很多人不能接受的一件事，它不仅影响外观也在提醒着自己的身体出现一些问题，特别是糖尿病人，在生活中有多数的糖尿病人有脱发的现象，这让他们特别的困扰，却不知道是什么原因导致的脱发，也不知道该怎么样应对。其实糖尿病人出现脱发是有原因的，一般是以下这几个原因导致，糖尿病人可以详细的了解，并且采取方式面对。

糖尿病人脱发是哪些原因导致？

一、长期的高血糖

由于糖尿病人大多数身体内的胰岛素容易发生抵抗，就容易让葡萄糖堆积在血液中，进而导致血液中的葡萄糖水平上升而让血管出现损伤，在血管出现损伤后就容易让血液的循环出现障碍，就会让毛囊中的营养和氧气缺乏，也就会影响到毛发的正常生长，从而导致脱发的现象。对于这种情况所引起的脱发，糖尿病人可以通过控制血糖，并且改善血液循环让血液能够正常的供应，进而改善脱发的现象。

二、降糖药的影响

一些口服降糖药容易导致患者出现脱发的现象，所以糖尿病人在服用降糖药后如果有出现脱发的现象，就要及时咨询医生，在医生的帮助下调整药物或者使用其他药物。

三、免疫系统紊乱导致

免疫系统紊乱是糖尿病人出现脱发的常见原因，糖尿病人由于自己的免疫力比较弱，就会导致免疫系统出现紊乱，就容易让细菌侵入头皮并且大量的繁殖，从而导致毛囊炎的发生，进而毛囊被破坏而出现脱发的现象。于免疫系统紊乱所导致的脱发，糖尿病人要增强自己的体质，提高自己的免疫力并且防止头皮出现感染，增强毛囊的抵抗力，进而起到防止脱发，改善脱发的效果。

四、激素水平变化导致

有一些糖尿病人还会伴随着其他内分泌疾病的出现，如甲状腺、腺垂体等疾病，而这些内分泌疾病会让身体的内分泌功能出现紊乱，进而导致毛囊出现萎缩而导致大量脱发的发生。如果糖尿病人在伴随着其他内分泌疾病后出现脱发的现象，就要到医院做一次全身的检查了解身体是否存在一些激素变，才能够及时发现及时调理，进而改善自己脱发的情况。

温馨提示，糖尿病人要知道自己出现脱发是有一定的原因，在出现脱发后要及时寻找原因，并且及时采取相关的措施进行应对，才能够让自己改善脱发的现象，防止自己大量的脱发给自己带来极大的影响。

糖尿病患者脱发的7个原因及对策，告别掉头发的烦恼

糖尿病的并发症很多，其中脱发是糖尿病并发症之一，有的糖友甚至还会发生头皮化脓性感染。虽然脱发并不会危及生命，但却会对患者的形象产生影响，进而影响情绪的稳定。

糖尿病患者了解了脱发的7个原因及对策，从此告别掉头发的烦恼。

1.长期高血糖，血液循环不良

2型糖尿病患者由于体内胰岛素不足或者胰岛素抵抗，葡萄糖就积累在患者血液中，导致血液中的葡萄糖水平升高而损伤血管，血管损伤后导致血液循环障碍，无法运输足够的营养和氧气来滋养毛囊，导致毛囊受损，影响毛发的正常生长，从而引起脱发。

对策

通过饮食、运动及降血糖药物治疗，积极控制好血糖，减少血管内皮糖基化，延缓动脉血管粥样硬化的发生，保证血液供应，减少脱发。

药物治疗可用羟苯磺酸钙、阿司匹林、硫辛酸等口服药物，改善头皮血液循环，加强毛囊营养减少脱发。

2.高血脂

脂溢性脱发也是糖尿病脱发的原因之一，糖尿病人往往伴有肥胖、高血脂，血脂过高从头皮毛囊分泌油脂较多，易堵塞毛孔而导致脱发。

对策

饮食以清淡饮食、少吃油腻及辛辣食物、定期洗发是防止脂溢性脱发的主要方法，还可在洗头水里加入适当中药，也能预防脱发。如干姜、桑树根、当归、皂角等，能活血止痒、净化头皮、疏通毛囊，又能促进头皮新陈代谢，强健发根，还能提高免疫功能抵抗感染，更好地保护头皮毛囊减少脱发。

3.药物作用

一些口服降血糖药物，可引起脱发，其中多见于磺脲类药物过敏所致。另外一些糖友服用磺脲类药物、二甲双胍等，可影响骨髓造血而贫血，长期慢性贫血会导致头皮毛囊供血不足出现脱发。

对策

如果出现磺脲类药物过敏、贫血，二甲双胍贫血等，应及时停用，同时给予抗过敏、补充维生素等治疗。另外，补充头发必备营养素，如蛋白质、锌、铁、维生素D等。

饮食尽量多样化，不同食物换着吃。适当吃些红肉、三文鱼、坚果、杂粮、黑芝麻、猕猴桃既补充营养素，保持营养均衡。

4.免疫系统紊乱

免疫系统紊乱，是糖尿病病人常见的脱发原因。糖友的免疫力下降，免疫系统紊乱，加之头皮油脂过多诱发脂溢性皮炎，细菌繁殖快更易发生毛囊炎，导致毛囊破坏而脱发。

对策

坚持适当的运动，增强自身体质，提高免疫力。做好个人卫生，勤洗头勤洗澡，防止头皮感染。

经常梳头，不仅能促进头部的血液循环，还能增强毛囊的抵抗力，预防脱发。

《黄帝内经》中就有记载说，梳头不仅可改善头皮健康，还能通脉养阴，是一种很好的保健养生方法。同时，少吃辛辣油腻饮食，食用一些黄芪、当归、人参等中药，提高人体免疫功能减少脱发。

5.激素水平变化

大多数糖尿病患者常常伴有其他内分泌疾病，如甲状腺、肾上腺、性腺、垂体等的疾病，其他更年期综合征是最常见的内分泌系统紊乱。这些内分泌腺功能紊乱，会导致毛囊萎缩，营养不良而大量脱发。

对策

定期做一些必要的体检，了解有无内分泌其他激素的缺乏，一旦发现有激素缺乏，应及时补充纠正。

6.肾功能不全

糖尿病长期控制不好，会发生多脏器的损害而出现并发症，其中糖尿病肾病，可导致人体多种激素缺乏、大量蛋白质丢失，造血功能受损而贫血，加之恶心呕吐、厌食、进食少营养不良最后出现脱发。

对策

积极控制好血糖、血脂、血压等，减少或延缓糖尿病并发症的发生。吃清淡饮食，鼓励多进食，用药物解决恶心、呕吐、厌食，补充优质蛋白质。

贫血时可吃些补血的食物或药物，必要时可用促红细胞生成激素注射。

7.情绪、睡眠影响

当代社会竞争激烈、工作压力大。长时间的压力大和心情不好，情绪压抑，睡眠不好，可导致内分泌失调从而引起脱发。

糖尿病患者血糖控制不好时，会因血糖过高引起神经精神方面的并发症，表现为耳鸣、失眠、多梦等，并且会影响睡眠。这些神经系统的长期紧张，自主神经功能紊乱，会导致皮肤的血管收缩功能失调，头皮局部供血不足而出现脱发。

对策

• 控制好血糖、血脂、血压，防止及延缓并发症发生。
• 学会放下，给自己精神减减负，哪怕是爬到山顶放声唱歌都好，找到适合自己的舒压方式最为关键。
• 如果不能自己缓解生活压力，不能保证充足的睡眠，应及时去医院就诊，可通过针灸按摩等帮助睡眠，如果仍不能很好的解决，可使用镇静安神的药物治疗。

虽然脱发并不影响健康，但会严重影响到个人形象。如果脱得很严重，还会给生活带来困扰，让人丧失自信。所以，建议糖尿病患者在日常生活中多多爱护自己的头皮，远离脱发。

作者：杨井金 主治医师审校：向建平 主任医师作者单位：怀化市第一人民医院内分泌代谢科国家代谢性疾病医学临床研究中心怀化分中心 怀化市糖尿病康复协会

糖尿病是否来临，看头发就知晓？若头发有3个表现，尽早就医吧

糖尿病是一种全球高发的慢性病，其主要特征是血糖水平过高。高血糖不仅会影响心血管、肾脏、神经系统，还可能引发皮肤和头发的变化。其实，糖尿病的早期征兆可能会出现在头发上，这为我们提供了一个预警信号。尤其当头发出现某些异常表现时，可能意味着身体的代谢健康出现了问题，应当尽早就医检查。

一、糖尿病对头发健康的影响

糖尿病患者的血糖水平较高，而高血糖会影响人体的血液循环和新陈代谢。由于毛囊是头发生长的关键部位，其血液供应和营养吸收直接决定了头发的生长和健康状态。以下是糖尿病对头发健康的三大影响：

1. 血液循环不畅：糖尿病患者由于血糖长期偏高，容易引发血管病变，尤其是微小血管，进而影响血液循环。这种情况会导致头皮毛囊无法获得足够的营养，从而影响头发生长，使头发变得稀疏、易脱落。

2. 激素水平紊乱：糖尿病还会导致体内胰岛素水平紊乱，进而影响激素平衡。激素平衡失调可能会引发脱发问题，尤其是雄激素性脱发，男性和女性都会受其影响。

3. 免疫系统受损：糖尿病会削弱免疫系统，导致免疫力下降，从而增加患上感染性疾病的风险，如头皮感染、头皮屑增多等问题，进一步影响头发健康。

因此，如果糖尿病患者忽视对头发健康的关注，很可能错失及时发现糖尿病的机会。而对于健康人群来说，头发的异常变化也可能是身体代谢问题的信号。

二、头发的三大异常表现与糖尿病的关联

以下是可能预示糖尿病来临的三种头发异常表现，如果你发现自己符合这些特征，应尽快进行血糖检查。

1. 头发稀疏、脱发增多

正常情况下，人每天掉落的头发数量在50到100根左右，这属于自然新陈代谢的正常现象。但如果发现头发大量脱落，或出现头发明显变得稀疏的情况，可能与糖尿病引起的血液循环问题有关。糖尿病会导致血管内壁变厚，使得血液流通受阻，头皮供血减少，毛囊的营养供应不足，导致头发脱落增多，生长速度减缓。

此外，糖尿病还会影响激素分泌，尤其是雄性激素水平的波动，使得头皮油脂分泌增加，容易堵塞毛囊，导致脱发进一步加重。因此，如果发现自己头发突然稀疏或脱落明显增多，尤其是伴随头皮油腻问题，应警惕糖尿病的可能性。

2. 头发干枯、毛躁

糖尿病会导致体内水分代谢出现问题，使得患者更容易出现脱水现象。而毛囊在水分不足的情况下，会失去应有的柔软和光泽，导致头发变得干枯、毛躁。糖尿病患者通常还伴有体内微量元素和营养物质的流失，这也会进一步影响头发的质量，使头发失去弹性和光泽。

如果你的头发在没有经历过染烫或其他化学处理的情况下，突然变得异常干枯、毛躁，甚至一梳就断，可能提示体内的水分和营养供给出现问题，应尽早检查血糖水平，避免糖尿病持续发展。

3. 头皮屑增多、头皮炎症

头皮屑增多和头皮炎症也是糖尿病引发的常见问题之一。糖尿病患者免疫系统较弱，容易受到感染，加之皮肤干燥缺水，使头皮容易滋生细菌、真菌，导致头皮屑增多、发痒甚至头皮炎症的出现。糖尿病患者由于新陈代谢紊乱，也更容易产生角质化问题，从而导致头皮屑变得更为明显。

头皮屑过多不仅影响个人形象，还是毛囊不健康的表现。若长期忽视这一症状，可能会加重毛囊负担，进一步加剧脱发问题。因此，如果你发现自己头皮屑增多且难以控制，应尽早就医，排查糖尿病等潜在的代谢疾病。

三、糖尿病早期筛查与预防

及时发现和控制糖尿病是避免头发损伤的重要一环。如果发现上述头发异常表现，建议尽早进行血糖检查，包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白水平检测。这些检查可以帮助判断是否存在糖尿病风险或糖耐量异常，从而及早采取干预措施。

此外，预防糖尿病对头发的影响，建议采取以下健康管理方法：

1. 保持健康饮食：多摄入蔬菜、全谷物、水果、优质蛋白质，减少高糖分、高脂肪食物的摄入，保持血糖稳定。

2. 定期运动：运动不仅可以促进血液循环，提高胰岛素敏感性，还可以帮助控制体重，降低糖尿病风险。每天坚持至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，有助于改善全身循环。

3. 定期监测健康指标：对于有糖尿病家族史、肥胖、生活习惯不良的人群，建议定期检查血糖、血压、血脂等健康指标，以便尽早发现潜在的代谢问题。

4. 保持良好心态：糖尿病的发生还与压力密切相关。长期的压力会引起体内应激激素水平上升，从而影响血糖水平，增加糖尿病的风险。因此，学会管理情绪，保持愉快的心情，对预防糖尿病有积极作用。

糖尿病是一种全身性的代谢疾病，其危害不仅限于血糖升高，对头发健康的影响也是不可忽视的。头发稀疏、干枯、头皮屑增多等问题，往往是身体给出的警示信号。了解糖尿病对头发的影响，关注头发健康异常，可以帮助我们更早识别潜在的代谢问题，及早采取预防措施。

通过科学合理的生活方式、定期健康检查，以及保持良好的心理状态，可以有效降低糖尿病的发生风险。同时，保持头发的健康光泽，也能让我们保持更好的生活质量。希望本文能够帮助大家提高对糖尿病及其早期征兆的认识，从而做到早发现、早预防，拥有更健康的身体和头发。

来源：搜狐 健康网