糖尿病滴眼(糖尿病病人用什么眼药水)

• 1、担心眼药水含防腐剂，大学教授用生理盐水润眼险失明
• 2、乱点眼药水 当心被青光眼“盯”上
• 3、糖友经常用眼，当心视疲劳

担心眼药水含防腐剂，大学教授用生理盐水润眼险失明

想必大家都有过这样的感受：

一天下来，眼睛累得睁不开不说，

还常常干涩得让人难受。

武汉53岁的叶先生也是这样的，

怎么办呢？

因为害怕眼药水含有防腐剂

他选择用药店买回的生理盐水滴眼睛

没想到导致双眼角膜溃疡……

担心眼药水含防腐剂

大学教授用生理盐水润眼险失明

53岁的叶先生家住青山，是一名大学教授。每天要在电脑上工作七八个小时。近年来他总觉得眼睛干涩疼痛，每次就滴几滴眼药水缓解不适。

去年年底，他看到一篇文章称，眼药水里含有防腐剂，长期使用有副作用。想到眼药水既然是“补水”，生理盐水应该也是一样，既润眼又安全。叶先生从药店买回生理盐水，用注射器灌入到用过的眼药水瓶子里。

半个月前，他的眼睛突然畏光流泪，看东西总是缺一块，赶紧跑到医院检查发现，双眼角膜溃疡，视力从1.2直线下降到0.5。而罪魁祸首就是叶先生使用的生理盐水。

分装生理盐水

易滋生细菌造成感染

医生解释，新鲜的生理盐水虽然起不到缓解干眼症的目的，但是用来滴眼问题也不大。可是市面出售的生理盐水是大瓶装的，一旦打开保质期就会大大缩短。叶先生既没有对灌装的瓶子消毒，分装时也无法做到无菌操作，滋生细菌的风险倍增，点到眼睛里很容易引起感染。

医生提醒，眼角膜靠泪液滋养，每眨一次眼，泪液就会充分滋润角膜一次，平时有意识的增加眨眼次数，可以缓解眼睛干涩。也可以人工泪液来“补水”，凡要求在一天之内滴完的，就是不含防腐剂的。

其实眼睛发涩发痒，

是很多经常对着手机电脑的人常有的烦恼，

想要缓解视力疲劳，

滴眼药水是不少人的选择，

但是很多人因为错误的使用而导致严重后果……

小编在此提醒大家，

使用眼药水也不能盲目，

最好在医生的指导下有针对性的使用。

眼睛干涩的原因有很多，例如，有些人可能需要补充水分，有些人需要补充营养剂，有些人是由炎症引起的等等。需要根据不同的原因有针对性地进行治疗。

而有的疾病可能会表现为眼睛不舒服，但这些疾病可能不是由视疲劳造成的，盲目使用缓解视疲劳的眼药水可能会掩盖眼睛疾病的症状。

其实眼药水也只是起到缓解的作用，

真正想要拥有一双明亮的双眼，

平时的防护很重要。

下面这些小妙招

记得收藏哟~

1

离屏幕至少40厘米：防止眼疲劳

专家表示，手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。

建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约 40 厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。

2

每3秒钟眨下眼：保持湿润

眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式，每 3~4 秒眨一下即可，看书、看屏幕时更要多眨眼。

此外，专家建议采取“20-20-20-20原则”，即每隔 20 分钟，连续眨眼 20 下，眼睛离开屏幕 20 秒，望向 20 英尺（约 6 米）远的地方，放松双眼。

3

多吃深绿色蔬菜：营养眼睛

美国佐治亚大学研究人员发现，真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。

4

每周给眼睛放一天假

专家建议：

• 戴隐形眼镜的人至少每周换成框架眼镜一次；
• 不要戴隐形眼镜睡觉；
• 接触隐形眼镜前应彻底洗手；
• 隐形眼镜护理液应经常更换。

5

40岁后每年查次眼睛：早发现早治疗

年过40岁，即使不近视或远视，也应每年检查一次眼睛，若出现眼睛疼痛、红肿或视力逐步下降，更应该及时看医生。

家人有青光眼或糖尿病病史等遗传性眼病风险因素的人，更应警惕眼部变化。

6

给眼睛按摩：促进血液循环、防衰老

专家指出，长时间盯着电脑、手机显示屏，会令眼肌疲劳，导致眼部血流不畅，出现视物模糊等症状。

应该注意适时休息，同时每隔 30 分钟做一些眼部按摩，可以明目解乏，让你“眼前一亮”。

来源：湖北经视综合长江日报、人民网、央视新闻等

乱点眼药水 当心被青光眼“盯”上

青光眼，不仅是眼科的常见病，还是一种严重损害视神经的眼疾。在全球失明人群中，约有四分之一的失明人士是青光眼导致。因青光眼在早期发病之初，基本上完全没有明显的症状表现，不少患者都是到后期感觉到视力下降或者出现不适时，才发现自己患上了青光眼。究竟哪些人容易被青光眼“盯”上？要如何防范呢？每年的6月6日是全国爱眼日，今天眼科医生就来跟大家聊一聊视力的“无声杀手”——青光眼。

这四类高危人群

最好每年做筛查

尽管因青光眼而致盲无法挽救，但却是可避免的。早期发现，早期干预，持之以恒，规律用药，定期复查，是遏制疾病进展的法宝。特别是对于青光眼高危人群，宜及早开始进行青光眼裂隙灯显微镜、检眼镜等筛查。宜每年至少重复筛查一次。以下四类人最容易遭到不同类型的青光眼偷袭。

老年人易得闭角型青光眼

闭角型青光眼多发生于40岁以上的中老年人，一般发病时症状明显，多为眼痛、头痛、恶心、呕吐伴视力下降等。经常有病人因为头痛或恶心而首先就诊神经内科或消化科贻误治疗。

这类患者多有一个共同的特点：远视眼。患者具有浅前房、窄房角等解剖结构，随着年龄增长，病理状态逐渐暴露出来。因此，如果40岁以上人群，老花眼出现的特别早，在黑暗中觉得眼睛特别不舒服就需要提高警惕。而如果出现上述眼痛、头痛等症状就一定要及时到医院就医，以减少视神经及视力的损害。

年轻人易得开角型青光眼

开角型青光眼的特点就是患者无明显早期症状，因此往往是无意中遮住一只眼后突然发现另一只眼有一部分看东西有遮挡，也就是我们讲的视野缺损，而此时也往往是疾病比较严重的阶段了。

这种类型青光眼往往从患者年轻时就开始出现，在没有症状的情况下逐渐地影响患者视力、视野。因此一旦发现视力下降，需尽快到医院就诊。尤其是有青光眼家族史的高危人群更要提高警惕。

高度近视患者易患青光眼

高度近视患者眼球拉长，眼球壁的张力降低，视神经抗压能力比较低。患者往往以为是近视度数加深，不断换眼镜，到最后才发现是青光眼，而发现时已经是晚期了。因此建议高度近视者每年一次或每两年一次检查视野及视功能。

乱点眼药水易得激素型青光眼

慢性结膜炎是现在较常见的眼表疾病，经常会用到激素性眼药水，如果长期使用含激素的眼药水就容易患上青光眼。而如果对激素敏感，有一部分人即便短期使用，也会出现眼压升高的青光眼损害。

此外，青光眼属于心身疾病，如情绪激动、过度疲劳、精神紧张、抑郁等都可诱发其发病。还有暗室环境、近距离用眼过度，糖尿病、甲状腺机能低下、心血管疾病也是其发病的高危因素。

眼压升高 视力骤降 别犹豫快就医

由于青光眼的病因和发病机制尚未完全阐明，目前仍缺乏病因治疗。临床中主要通过降眼压和改善视乳头缺损治疗。原发性开角型青光眼目前尚不能治愈，需要长期持续治疗。可在医生的指导下用药物和手术的方法控制眼压及保护视神经。中医认为，青光眼是由于情志过伤，从肝论治，运用清肝泻火，疏肝理气，滋阴平肝，补益肝肾等方法治疗，再配合针灸手法，对已控制眼压的青光眼患者的视神经保护有积极的作用。

青光眼的治疗重点是持之以恒，规律用药，定期复查。出现以下三种情况，要尽快就医：

1.对于高危人群如青光眼家族史、年龄大于40岁、尤其是55岁左右等人群，定期眼科体检非常有必要，重视体检中的眼压、眼底、视野检查。无论是不是高危人群，一旦体检中出现眼压升高、视乳头大凹陷、视野缺损等，都需要在医生的指导下进一步检查。

2.在体检或其他情况下发现眼压升高、视盘杯盘比增大、视野缺损，并出现眼睛酸胀疼痛、视物模糊等症状，高度怀疑青光眼时，应及时就医。

3.若出现视野进行性恶化、视力急剧下降、恶心、呕吐等，应立即就医。

可别擅自停药 避免暗室用眼

针对青光眼患者的日常护理，主要涉及四个方面。包括：遵从医嘱，及时并持续使用降眼压滴眼液治疗。要了解各类降眼压药物的用法、不良反应和注意事项，出现不良反应，及时与医生沟通，不可擅自停药；青光眼患者需要进行适宜运动，如慢跑、游泳等；避免眼外伤发生；积极治疗原发病。此外，还要避免在暗室下长时间持续用眼。

同时，适当的饮食调理，对青光眼的恢复也有好处。青光眼患者应注意膳食多样化、平衡饮食，避免不规律进食、暴饮暴食。此外还要注意：

1.忌吃油炸、油煎食物，少食动物内脏等含胆固醇高的食物。不吃辛辣刺激食品，如辣椒、生葱、大蒜等。

2.不吸烟不饮酒，每天食盐小于6克。

3.多食用粗纤维食物，如谷物、麦片等，利于大便通畅，避免大便不畅引起的眼压不稳定。多食水果、蔬菜，补充维生素，如苹果、橙子、梨等。

文/李蔚为（北京市鼓楼中医医院）

来源： 北京青年报

糖友经常用眼，当心视疲劳

随着智能手机的普及和互联网的发展，我们的生活越来越离不开手机、电脑。手机、电脑不仅能够用来工作，也能用来休闲娱乐。因此，我们的生活已离不开这些智能设备。但是，经常使用这些带有电子屏幕的电子设备（也包括电视），也给我们带来了一系列的健康问题，首当其冲的就是我们的眼睛。加班看电脑、熬夜玩手机，黑眼圈、眼干、眼袋、视力下降、散光等一系列眼部问题都随之出现了，很多人会选择使用眼罩、眼药水来缓解症状，但是，要解决根本问题，还是要靠平时多注意保护眼睛。

视疲劳是什么

视疲劳也称眼疲劳，是由于视觉器官和工作环境相互作用而产生的一种自觉症状，其主要表现为眼睛酸胀、视物模糊、看书复视，头痛头晕、不适，有疲劳感，若闭眼休息片刻或按摩眼球，疲劳的症状可缓解。

视疲劳它不是独立的疾病，而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的原因有：

（一）眼睛本身的原因，如屈光不正，包括近视、远视、散光；配镜视疲劳，如近视度数偏高、远视度数不够等；两眼屈光度相差太大，如一只眼200度近视，另一只眼600度近视；老年人由于眼肌调节力下降看近物不清；眼科病，如青光眼时眼压高、眶上神经痛。

（二）全身因素，如神经衰弱、身体过劳。

（三）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

蒸汽眼罩谨慎使用

蒸汽眼罩有助于缓解眼疲劳，它通过空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，发热释放出温热的水蒸气，促进眼部血管扩张和睑板腺管道开放，使得眼部的血液循环加快和泪液分泌增多，从而改善眼部疲劳。但每年都有不少因戴蒸汽眼罩引起眼部或眼部皮肤问题的患者。其中最常见的是皮肤过敏，也有因为没事先做好眼部、面部清洁，或者使用时间过长等导致出现结膜炎、角膜炎等。另外，因为眼罩的质量良莠不齐，有些发热温度过高，导致一些人出现眼部皮肤灼伤等问题。发热眼罩并非人人都能用，易过敏体质的消费者应该持更谨慎的态度；糖尿病患者因为周围神经病变对温度不敏感，应谨慎选择，并缩短佩戴时间。

如何选择滴眼液

很多人会在眼睛红肿或者眼部疲劳的时候选择使用眼药水，但市场上常见的多款网红滴眼液都是非处方（OTC）药，对产品成分的监管存在较大难度，使用不当潜在各种风险。上非处方的眼药水大多含有防腐剂，而且成分很复杂，同时考虑到用法用量等问题，建议糖友保持谨慎，最好在眼科医师的指导下使用。

如何做好眼护理

随着电子设备的普及，人们使用手机和电脑的频率越来越高，而视疲劳的原因多为长期或近距离盯着电子屏幕造成的。最常见的就是睑板腺功能障碍所导致的泪液蒸发过多，引起眼睛的干涩感和疲劳感，可通过以下途径缓解：

1、通过毛巾热敷来疏通睑板腺，而并非是单纯地滴眼药水。早晚洗脸后拿一块干净的毛巾，在40℃~50℃的水中浸湿，敷于眼睛上，时间不超过20分钟。热敷目的是疏通睑板腺，促进油性成分的分泌。此方法至少要坚持1个月。

2、近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。看电视时人与电视的距离大于荧光屏对角线长的5～6倍，且保持室内光线良好。长期用眼在室外空旷处或楼上阳台向远处眺望，最好能避开障碍物，看得越远越好。也可由近处逐步远看，停片刻后，再把视线由远处逐步移近。夜晚星星高挂时，可以定视或追视远方的明星，持续数分钟。每日做1～2次。

3、按摩眼周穴位。通过对眼周穴位按摩，可使经络疏通，气血上注于眼目，使眼目得到濡养，起到缓解或者消除视疲劳的作用。

（1）轻闭双眼，点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、太阳。各穴位先揉后按各1分钟。（穴位参看图1）

（2）刮目。两手握空拳，虎口张开，食指轻刮上下眼眶、眼睑各9次。

（3）旋转运目。两眼微闭，分别以顺时针、逆时针方向转动眼球各9次。值得注意的是，尽量沿眼眶边缘旋转，转动速度不宜过快，配合呼吸，慢慢转动。

（4）熨目。两眼微闭，搓手熨目。摩手搓热，以两手劳宫穴对敷两瞳仁，熨贴双目，等两手掌凉后再搓热，敷于两目，如此反复，3次为宜。（穴位参看图2）

图一

图二