新年礼盒糖尿病(春节糖尿病)

• 1、春节走亲访友送什么？快来看看营养医师开出的这些礼品清单
• 2、【首都除夕护卫健康】友谊科普|春节走亲访友，如何挑选健康年货？
• 3、春节临近，这些爆款“年货”备齐了么？

春节走亲访友送什么？快来看看营养医师开出的这些礼品清单

新春佳节是喜庆的节日，也是团圆的节日。走亲访友之时，总会想着买点啥送长辈，买些啥送给朋友。每逢此时，“送礼就送×××”是不是又在耳边响起？时下流行送健康，可各种不实的礼品宣传令人眼花缭乱，无从下手。那么，究竟该如何挑选健康礼品呢？

作为专业人士，我不推荐任何形式的保健品。

首先从营养角度来讲，我们通常是不需要任何保健品的，因为任何一种保健品都不能满足机体所有的营养需求。因此，那种宣称“包治百病”的保健品肯定是在吹牛。

其次，就算是针对疾病状况，现有科学研究对于包括膳食补充剂在内的保健品也认为其证据不足，还需进一步研究。

那这下读者可能犯难了，总不能空着手去走亲访友吧？别着急，其实不少食物可以作为“送健康”的佳选。

首推各种水果。水果老少皆宜，富含各种维生素和矿物质，又是一天饮食中不可缺少的膳食品种。节日送水果可以选择相对高端的进口水果，比如车厘子、牛油果、奇异果、蓝莓、榴莲、菠萝蜜等。选择礼盒时，要拆封检查有没有腐烂或破损。对于气味较重的水果，如榴莲等，需要知道对方的喜好，以免造成尴尬。

其次是送健康油类。亚麻籽油、山茶油富含n-3不饱和脂肪酸，橄榄油、茶籽油富含单不饱和脂肪酸。这些脂肪酸均是对心血管疾病等慢性病有益的脂肪酸，也是送健康的佳品。选购健康油类礼品注意查看保质期，烹饪使用时不宜爆炒。

再次是坚果。坚果中不仅富含n-3不饱和脂肪酸，而还含有B族维生素及钙、镁、铁等多种维生素和矿物质。将各种坚果混合成小份制成的“每日坚果”，可满足食物多样化需求，又能控制摄入量，是不错的选择。坚果类产品应尽量选择原味的，并根据食物成分表选择低钠型。

最后是海鲜礼包。海鲜产品富含优质蛋白质和各种矿物质，且肉质鲜美。现在市场上各国海鲜琳琅满目，鲜活的、冰冻的应有尽有，可尽情选择。

送礼时，还应考虑对方是否患有某些疾病。比如对于刚做完手术的人，可以送些肠内营养补充剂，帮助其康复；对于肾脏疾病患者，可以选择低蛋白大米，以减轻其肾脏负担；探望糖尿病和心血管疾病患者，杂粮礼盒会是不错的选择。至于肿瘤患者，全面的肠内营养补充剂、乳清蛋白等都能体现送礼人的关爱之心。

看完以上送礼攻略，你是不是已经想好了今年的送礼清单了呢？

作者：华东医院营养科副主任医师谢华

编辑：张鹏

【首都除夕护卫健康】友谊科普|春节走亲访友，如何挑选健康年货？

春节到，过年好！

在这个阖家欢乐的时刻

少不了走亲访友

欢聚一堂

当我们在品味佳肴的同时

也不能忽略了健康的重要

年货应该怎么挑选？

年夜饭剩菜该如何处理？

如何摆脱“春节胖三斤”的魔咒？

北京友谊医院营养科专家

精心准备了这份

“春节吃货攻略”

带我们科学饮食

畅享美味

健健康康过大年！

春节走亲访友，如何挑选健康年货？

春节来临，大家都在琢磨选购年货走亲访友的事情。今天咱们就来说一说“健康年货可以有哪些选择？”

第一类：丰富的五谷杂粮类食物

膳食指南推荐咱们吃主食要讲究粗细结合，并增加一些薯类。营养丰富的杂粮礼盒或薯类礼盒也是不错的年货选择，它们既有健康理念，又比较耐储藏。

第二类：高质量的坚果油脂类礼盒

日常生活中大家习惯用花生油、玉米油等富含n-6多不饱和脂肪酸的油。考虑到我们的食物中n-6型脂肪酸本来就比较丰富，我们可以买一些亚麻籽油、紫苏籽油等富含n-3多不饱和脂肪酸的油类，也可以购买一些橄榄油、高油酸花生油、低芥酸菜籽油等单不饱和脂肪酸含量丰富的油类。或者采购一些坚果类，来调整咱们日常脂肪酸的摄入比例。

第三类：优质的肉蛋水产及奶类食物

黑猪肉礼盒、鸡蛋礼盒、海鲜礼盒、奶类礼盒等，都是优质蛋白质来源的食物，这类礼盒可以选择。而一些香肠、火腿、咸鱼、咸肉类礼盒，都是加工食品，不宜选择。

第四类：五颜六色的水果礼盒

寓意平安的苹果，大吉大利的橘子，心想事成的橙子，红红火火的火龙果等等，这些水果不仅味道鲜美，营养丰富，还蕴含着美好的寓意。

第五类：营养品和保健品

有些家人由于自身疾病或咀嚼不便等因素，无法通过均衡饮食来获得足量的营养。我们在了解了家人的基本情况，并寻求了专业医生的建议后，可以选购一些适合的营养品和保健品，保证家人每日营养摄入充足。

作者介绍

营养科：副主任营养师

毕研霞

出诊地点：西城院区

出诊时间：周一下午

专长

：擅长孕期营养管理，妊娠期糖尿病医学营养治疗，以及高脂血症、糖尿病、脂肪肝等疾病的营养治疗。

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春节临近，这些爆款“年货”备齐了么？

转眼间，新年即将来临。过年前，很多人都会到药店选购健康年货，把健康礼品买回家，送父母、送领导、送客户、送亲戚朋友、送晚辈……此时，药店要千方百计提前备好货，打造一个年货盛宴。当然，年货节期间，店员的专业销售推荐话术也是非常重要，千万不能盲目推荐。药店到底哪些年货肯定会卖爆了，小编列出一个年货清单，让我们一起来看看。

爆款一：保健营养品

保健营养品是新春健康年货的首选，其特点：实用、健康

送礼组合系列：

送礼套餐1：深海鱼油 大豆卵磷脂

推荐销售话术：深海鱼油软化血管，大豆卵磷脂辅助调解血脂，二者搭配，调解血压，效果更好，送长辈更合适。

送礼套餐2：钙D软胶囊(液体钙) 氨基葡萄糖软骨素

推荐销售话术：老人家钙流失严重，容易抽筋麻木，这个套餐是馈赠岳母岳父或父母的佳品。补钙不在多，关键在于吸收，钙元素结合维生素D，吸收效果更好，增加骨密度。氨基葡萄糖可以修复关节炎，改善各种风湿类风湿关节炎,巩固骨钙质。

送礼套餐3：蛋白粉礼盒 冰糖燕窝口服溶液

推荐销售话术：这套是馈赠长辈的佳品，能让您的父母或岳父岳母增加抵抗力，少生病、精力足、身体棒，健康长寿！

适宜人群：中老年人，术后人士，领导，朋友，同事，同学

送礼套餐4：钙铁锌咀嚼片 DHA

推荐销售话术：儿童长智助高套餐是馈赠朋友小孩的佳品，钙铁锌咀嚼片花一样钱补三种元素，钙、铁、锌的含量科学配比很合理，吸收更快，口感不错，服用更方便，可以让小孩长高，健康成长。DHA可以改善记忆力，让小孩学习成绩更上一层楼。

温馨提示：免费赠送精美礼盒包装

补血套餐5：血红素铁胶囊＋维生素C片

推荐话术：补两样元素，维生素C促进铁吸收，改善营养性贫血。

温馨提示：免费赠送精美礼盒包装

爆款二：药妆护肤品

爱美之心人皆有之，尤其是女生很注重保养皮肤，高档药妆护肤品本身也是一款热销货，利润丰厚，其特点：补水，锁水，控油，美容美白。

早期青春痘套餐1：洗面奶 补水保湿喷雾 祛痘霜

护肤组合套餐2：维生素E乳膏 洁面乳 面膜 护手霜 美容仪

推荐销售话术：保湿，补水，控油，永葆青春

爆款三：家庭医用器械

全自动电子血压计、家用血糖仪等对于慢性病老年人有实实在在的用途，可以了解自己的心率和血压、血糖变化，长期收集储存健康数据，有助于老人家方便了解自己的身体健康状况。

推荐器械种类：一体机血糖血压计，小型红外线理疗仪器，足浴盆，助眠磁疗枕头、时尚眼部按摩器等，都是送慢性病老年人的最佳礼品。

送礼套餐1：血压血糖一体机 采血针 血糖测试纸

推荐理由：血压血糖一体机，这类检测仪多功能，主要用来监测心率、血糖、血压，长期监测记录数据、收集好健康数据，用好了，促进健康。

卖点：智能化，操作简单，操作方便，收集健康数据，实用。

销售技巧：现场示范操作演示讲解，给顾客一个良好的购物体验。

送礼套餐2：足浴盆 中药泡脚粉 助眠磁疗枕头

推荐话术：中医足浴健康养生，促进血液循环，睡得香。

爆款四：保健养生药酒

特点：养生、保健

送礼套餐：参茸类药酒 高端茶具

推荐话术：以酒会友，品酒养生

温馨提示：出血性疾病、胃溃疡、急慢性肾功能不全患者、肝病患者、高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者忌用药酒；凡对酒精有过敏的各类病人，同样不宜服用药酒

爆款五：滋补中药

特点：治病防病，养生保健

送礼套餐1：高丽人参 虫草花

推荐话术：开城高丽人参温而不燥，四季皆宜，不易上火，久含不糊。

送礼套餐2：人参 阿胶

推荐话术：人参大补元气，阿胶补血，气血双补。

送礼套餐3：西洋参 三七

推荐话术：西洋参补元气，三七活血化瘀，通血路

温馨提示：

（1）所谓虚不受补，如果不明白自己的体质，请在中医师和执业中药师指导下正确服用中药滋补品。

（2）感冒期间不宜同时服用滋补中药，婴幼儿，孕妇以及哺乳期妇女，慢性病老年人必须在中医师的指导下服用滋补中药。

爆款六：保健运动器材

小巧便携的智能手环，功能强悍，心率监测，测血压等，如运动手环，有氧运动计步器，高端智能手表等等，二十四小时掌握自己的健康数据。

肩周炎康复治疗推荐种类：哑铃、吊环滑轮，运动手环，有氧运动计步器，护手腰保护套，等等。

推荐话术：肩周炎可以用哑铃等运动器材进行锻炼，很快就康复。

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