糖尿病喝酒喝多了(糖尿病喝酒喝多了怎么办)

• 1、糖尿病人喝酒会有哪些影响？4大危害不可轻视
• 2、一个案例告诉你：糖尿病患者大量饮酒的危害，健康饮酒方法在这里
• 3、糖友过量饮酒可不止醉酒这么简单，还可能会出现这3大危害

糖尿病人喝酒会有哪些影响？4大危害不可轻视

酒是很多场合不可缺少的一种饮品，如应酬、亲朋好友相聚上，这些场合都免不了要喝酒，而很多人应该知道如果经常喝酒会给自己对身体带来伤害，特别是糖尿病的糖尿病人，在平时如果经常喝酒容易导致一些副作用的发生。

广东省中医院内分泌专科主任医师赵玲在此前接受采访表示，对于糖尿病人来说是不建议喝酒的，比如在平时喝一些啤酒，啤酒当中含有一定量的糖分，喝了之后会引起血糖波动。还有大部分糖尿病人合并有高尿酸血症，喝了啤酒之后会对尿酸造成影响，所以糖尿病人为了健康着想一定要戒酒，不管是啤酒还是白酒最好是远离。

糖尿病人喝酒会带来哪些副作用？

一、会导致肝脏的负担加重

由于酒精在进入身体后是会通过肝脏分解的，而对于正常的人来说，适当的喝酒并不会给肝脏带来太大伤害，但是由于糖尿病人的肝脏解毒能力比较弱，如果在平时经常喝酒就会导致肝脏的负担加重，从而导致肝损伤，进而容易引起糖尿病肝病。

二、导致血糖不能稳定

由于酒精本身是一种高热量食物，如果糖尿病人没有控制的饮用就容易导致身体热量过多而让血糖不稳定，另外如果是经常空腹喝酒也容易导致低血糖的发生。由于酒精在进入身体后会抑制肝脏分解糖原，就会让血糖一度下降而导致低血糖的发生，在低血糖过于严重的时候就会让身体分解大量酮体堆积在身体内，进而出现酮症酸中毒严重，会让患者出现昏迷。而且一次低血糖的发生比高血糖更严重，它会让身体的一系列器官受到伤害，更加容易引起一些并发症。

三、刺激胰腺

有一些糖尿病对身体胰岛素分泌会出现障碍，如果长期的喝酒就会在酒精刺激下促进胰腺分泌，就很容易导致胰腺炎的出现。

四、会引发糖尿病肾病

由于糖尿病人会因为长时间的高血糖让肾脏更容易受到伤害，而长期喝酒会让酒精进入到肾脏，由于酒精进入身体是需要肾脏进行排泄的，如果长期喝酒就会加重肾脏的负担，如果糖尿病人肾脏不是很好，这些酒精没办法及时排泄出体外，久而久之就容易导致肾脏发生病变而引发糖尿病肾病。

温馨提示，糖尿病人要知道在平时要避免喝酒，才能够避免血糖出现波动或者让酒精给身体带来伤害，而如果自己是在需要的情况下喝酒就要特别的注意，要尽量选择一些热量比较低的酒，可以选择红酒，另外尽量不要空腹喝酒，空腹喝酒容易导致低血糖，在喝酒前可以适当的补充一些食物，避免酒精造成低血糖，让低血糖给身体带来伤害。

一个案例告诉你：糖尿病患者大量饮酒的危害，健康饮酒方法在这里

各大指南、医生、糖尿病教育工作者均叮嘱糖尿病患者尽量不饮酒，或少饮酒，很多糖尿病患者不以为然，继续该喝就喝，想喝多少喝多少。

主要是因为，糖尿病患者不知道大量饮酒的危害，看完下面这个案例，你就懂了。

案例：饮酒导致低血糖昏迷

佟大爷，63岁，饮酒40年，每天半斤白酒，60岁之前身体没什么不适感觉。最近半年感觉自己越来越瘦，口渴明显。于是上医院检查，被查出患有糖尿病。

医生告知佟大爷患有糖尿病应限制饮酒，合理饮食，按时服药，规律运动。

医生面前佟大爷满口答应，回家后就把嘱咐的话忘到脑后，继续每天喝半斤酒，但害怕血糖升高，药物坚持服用。大娘见大爷继续喝酒，多次劝解，几乎每次都是不欢而散。

有一天佟大爷喝完酒后1小时出现了昏迷，被急救车拉到急诊室，当时测血糖1.2mmol/L，考虑低血糖昏迷。

静脉推完50%葡萄糖注射液后大爷清醒过来。通过询问病史，医生了解到大爷患有糖尿病，饮酒后摄入主食量减少，血糖过低，造成这次沉重的教训。

家人虚惊一场。

• 研究表明：酒中含有的酒精可诱发的低血糖，严重者可致昏迷。
• 医生告知佟大爷：一次严重的低血糖和由此引发的身体伤害会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处，并且可能增加引起脑卒中、心肌梗死的患病风险。

这次事件后，佟大爷立即把酒戒了。

现实生活中，很多糖尿病患者会有各种饮酒的场合，如何饮酒更健康呢？

如何饮酒更健康

5种情况下坚决不喝

• 空腹血糖＞7.8mmol/L或近期内经常发生低血糖现象者。
• 有严重的糖尿病并发症，如肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病等。
• 伴有脂肪肝或肝功能异常者。
• 血脂异常者。
• 高尿酸血症者。

3种情况下可适量喝酒

• 近一段时间血糖控制平稳， 空腹血糖在7.8mmol/L以下者。
• 不合并其他严重疾病，如心脏病、高血压等疾病者。
• 肝功能正常者。

如何健康的饮酒

• 首先不可饮酒后减少主食摄入量，更不能用酒代替主食，而不再吃主食。
• 血糖控制尚可的糖友，做到适量、正规饮酒，避免大量饮酒和醉酒。
• 饮酒前后监测血糖，了解自己血糖水平，做到提前预防。
• 饮酒后降糖药可适当减少用量，以免加重药物不良反应，引起低血糖。
• 采用新的降糖方案和频繁发生低血糖的糖友，严禁饮酒，以免增加低血糖发生的风险。

饮多少酒合适

对于没有酒瘾的糖友，建议能不饮酒尽量不饮，彻底戒掉才是最好的。

而对于有酒瘾的糖友来说，武断的戒酒也是非常困难的，这类人群做到合理的饮酒，既减少对糖尿病病友的身体伤害，又能享受饮酒带来的乐趣。

研究表明，女性每天不超过15克酒精，男性每天不超过25克酒精。每周均不可超过2次。（切忌空肚饮酒，以免加重低血糖风险）

• 低度酒：酒精度介于32%vol-45%vol;
• 高度酒：酒精介于45%vol-58%vol。

糖尿病患者饮酒量超过45酒精单位，属于持续过量饮酒，会导致血糖升高，大约相当于啤酒为1050毫升，葡萄酒450毫升，蒸馏酒135毫升（数据来源：中国糖尿病医学营养治疗指南2013版）。

通过本文的学习，希望糖友更加清楚地认识到饮酒不当带来的危害，选择合适的时机、合适的量饮，把饮酒对身体的伤害降到更低。

作者：李秋红

糖友过量饮酒可不止醉酒这么简单，还可能会出现这3大危害

文 | 青囊健康科普

编辑 | 青囊健康科普

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

王叔是一位性格开朗的退休教师，平日里爱好广泛，尤其喜欢小酌几杯。可谁能想到，某次社交聚会上，几杯酒下肚，他突然面色苍白、冷汗直冒，险些晕倒在地。

送到医院检查后，医生告诉他，这次发作并不是单纯的醉酒，而是糖尿病患者在过量饮酒后引发的低血糖反应。听到这个消息，王叔感到十分震惊：糖尿病和喝酒居然有这么大的关联？

糖尿病患者，俗称“糖友”，由于体内胰岛素分泌或功能异常，往往需要密切关注血糖水平。过量饮酒对普通人来说已经是一种健康威胁，但对糖友而言，其影响更加复杂和危险，甚至可能带来致命的后果。那么，糖友过量饮酒究竟会带来哪些危害呢？让我们一起来揭开这个健康隐患的面纱。

许多人以为，喝酒最大的风险不过是醉酒或伤肝。然而，对于糖尿病患者来说，过量饮酒的首要风险竟然是低血糖。

酒精具有抑制肝脏产生葡萄糖的作用，而糖尿病患者本身就容易因为胰岛素或降糖药物的作用，出现血糖过低的情况。当糖友在喝酒时，酒精会干扰肝脏的正常功能，限制其释放葡萄糖到血液中，导致血糖水平骤降。

这种低血糖的症状并不总是立刻显现，可能在饮酒后一段时间才逐渐发作。像王叔那样的情况并不少见，糖友们往往在饮酒过程中感到很正常，但几个小时后，低血糖反应才悄然而至，患者可能会感到头晕、出汗、心悸，甚至昏迷。

医生们总是强调，糖尿病患者必须时刻监控自己的血糖水平，但许多人往往忽视了饮酒对血糖的潜在影响。事实上，低血糖的危害并不亚于高血糖，它同样可能导致生命危险。糖友们在饮酒时，务必要警惕这一风险，切勿贪杯。

肝脏是人体代谢酒精的主要器官，而糖尿病患者的肝脏本身就可能因为长期血糖异常存在一定的代谢负担。酒精进入体内后，肝脏优先处理酒精代谢，导致其他代谢功能受到抑制。

对于糖尿病患者，肝脏的代谢能力常常已经处于较为脆弱的状态，过量饮酒无疑会加重其负担，进而引发一系列肝脏问题。

糖友过量饮酒可能会导致脂肪肝，甚至引发肝硬化。脂肪肝是糖尿病患者中常见的并发症之一，而酒精性脂肪肝的风险则更为突出。糖尿病与酒精的双重打击，会让肝脏逐渐失去正常代谢能力，最终可能引发不可逆的肝脏疾病。

肝脏是沉默的器官，很多时候它即使受损，也不会立刻发出明显的信号。因此，糖友们很容易忽视肝脏健康。在社交场合，适量饮酒虽然难以避免，但糖友们一定要清楚，肝脏的负担远比表面看起来要沉重。每一口酒，或许都在慢慢侵蚀着肝脏的健康。

糖尿病本身已经是心血管疾病的高危因素，而饮酒则可能进一步加剧这一风险。酒精会引发血压升高，刺激心脏和血管壁，增加心血管事件的发生概率。特别是过量饮酒时，血管收缩、心跳加快，血压迅速波动，这对糖友来说无疑是雪上加霜。

糖尿病患者的血管往往因高血糖的侵蚀变得脆弱，容易形成动脉粥样硬化等问题。饮酒会加剧这一过程，导致心肌梗死或中风等严重心血管事件的发生概率大幅提升。研究表明，糖友若长期过量饮酒，心血管疾病的发病率甚至比普通人高出数倍。

心血管健康与糖尿病息息相关，许多糖友在控制血糖的过程中，往往忽略了饮酒对血管的伤害。事实上，适量饮酒尚且可能对心血管有负面影响，更不要说过量饮酒了。糖友们必须明白，心血管疾病的风险一旦增加，后果往往是不可逆的。

王叔的经历并不是个例，许多糖友在面对生活中的诱惑时，往往会忽略潜在的健康危害。过量饮酒对糖尿病患者来说，不仅仅是醉酒这么简单，它可能带来低血糖、肝脏损伤和心血管问题等多重风险。这些危害往往是隐藏的，直到问题爆发时才显现出它的严重性。

糖友们在日常生活中应当更加谨慎，尤其是在饮酒方面，切不可掉以轻心。适量饮酒或许无伤大雅，但过量饮酒可能引发的健康问题，绝对不能被轻视。生活中的每一个选择，都应以健康为重，尤其对于糖尿病患者而言，健康的生活方式是维持良好血糖控制和远离并发症的关键。

参考文献

李晓梅, 刘伟. 糖尿病患者饮酒行为及健康危害研究. 中国糖尿病杂志, 2020.