糖尿病手有水泡(糖尿病手有水泡怎么治疗)

• 1、手脚5个症状，提醒你糖尿病上身了，这1种运动，控制血糖最有效！
• 2、糖尿病患者长水疱，到底是怎么回事
• 3、享生活｜糖友身上起水疱，或是营养不良！科学补养很重要

手脚5个症状，提醒你糖尿病上身了，这1种运动，控制血糖最有效！

现在生活条件好了，各种慢性疾病越来越多，比如糖尿病。一旦得了糖尿病，基本上就会伴随终身。但是早期控制得好，还是可以逆转的。所以，对于糖尿病，早发现早干预很重要。糖尿病的症状，除了容易疲劳、无端消瘦、视力下降、容易饥饿等，早期有一些症状很容易被忽视，一定要引起重视。

1. 经常手脚发麻

如果经常出现手脚发麻，特别是双手或双脚对称性的麻木或刺痛，排除颈椎病等原因，要特别注意血糖，很可能是糖尿病周围神经病变，导致出现这种情况，建议做一个糖尿病筛查，以免贻误病情。

2. 手脚长肉芽肿

糖尿病早期，常常会在手背、脚背长环状肉芽肿，颜色鲜红或者红褐色，逐渐融合成斑块，也可能扩散到身体其他部位，没有明显的瘙痒，按上去硬硬的，不要当成是普通的皮肤病，这也是糖尿病的症状。

3. 手脚长疱疹

皮肤病变是糖尿病的并发症之一，而且种类很多，血糖偏高者出现皮肤潮红、发痒，手脚部突然出现水疱，大小不等，数周后自愈，留下黑斑，而且反复发生，要引起重视。

4. 皮肤瘙痒

在干燥的季节，很多老年人由于皮肤缺水，会有皮肤瘙痒现象，如果出现四肢，乃至全身性的顽固的皮肤瘙痒，要警惕是糖尿病引起的身体脱水而导致的发痒。

5. 手足癣

血糖升高，皮肤中糖原含量增高，让霉菌、细菌有了生存的沃土，引起手足部的真菌感染、瘙痒，就形成了手足藓、体癣、股癣。

得了糖尿病也不用慌，除了正常的遵医嘱，平时的饮食、锻炼，是控制血糖的有效方法。

1.健步走：世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”！这项运动适合所有人群，当然包括糖尿病患者。通过每天1小时的走路，就可以有效控制血糖。能够每天累计走1万步，包括上楼梯，对早期糖尿病的逆转大有好处。

2.太极拳：太极拳的动作很全面，周身“一动无有不动”，身体各关节和各大肌群都参与运动，能够养气凝神、控制体重、活血强筋，长期锻炼有助缓解压力，增强身体免疫力，可以改善心肺功能，因此对于控制和降低血糖有明显的效果。

国内外都有研究证实，太极拳是糖尿病患者非常理想的锻炼方式。坚持练太极拳的糖尿病患者，空腹和餐后血糖水平都明显降低，而且并发症也减少。同时降低胰岛素抵抗、改善胰岛功能，对于糖尿病合并血脂异常、糖尿病合并高血压也有很好的治疗作用。而且太极拳作为一项非常温和的有氧运动，极少产生身体伤害，非常适合中老年人练习。

不管是什么运动，都有坚持“1.3.5.7.9“”的原则：

“1”：饭后1小时再进行锻炼

“3”：每次至少锻炼运动30分钟

“5”：每周锻炼次数不少于5次；

“7”：选择不过分剧烈的运动，运动时最大心率≦170-年龄（比如50岁，运动后10分内测量，心率应该在120左右）

“9”：锻炼要长久，坚持才有效果。

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糖尿病患者长水疱，到底是怎么回事

柳先生患糖尿病差不多五年了，血糖一直控制得不错。前几天脚背上长了个水疱，不小心弄破了。他看没什么特殊感觉，也没当回事。但其他糖友得知后，却怀疑他是糖尿病足的先兆，这让他陷入恐慌。糖友长水疱，到底是怎么回事呢？

图片来源：摄图网

糖友长水疱有两种情况：一是糖尿病本身导致的水疱或血疱，统称为糖尿病性大疱，发生概率较低；二是糖尿病伴发的皮肤疾病，如天疱疮、大疱性类天疱疮、迟发性卟啉病等。

这两种情况危急程度完全不同，糖尿病性大疱只要不发生感染，通常不会威胁健康，最多会遗留瘢痕；而天疱疮、大疱性类天疱疮等糖尿病并发症如没有及时治疗，则可能引起皮肤表皮松解，威胁生命。

糖友们可观察水疱的部位、数量、周边有无红晕、基底是否呈现红色，初步予以鉴别。糖尿病性大疱多长在下肢，即小腿和足背处，少数长在前臂，且数量较少；水疱多长在浅表层，周边没有红晕，破水后基底不红。而天疱疮等可在全身范围出现，数量较多，且短期内融合，水疱周围有一圈红晕，破水后基底呈红色。

如确定水疱属于糖尿病性大疱，糖友只要预防感染，通常2～5周内即可自行吸收。如果水疱直径大于5厘米，需去医院抽去水疱中的水，进行消毒、包扎。由于感染可能会引起糖尿病足，所以即使是较小的水疱，仍然建议去医院做包扎处理，以防感染。

需要格外提醒的是，糖尿病性大疱中的血疱应尽量到医院处理。血疱是由于深层出血所致，患者会感到轻微疼痛，且容易感染或遗留皮肤瘢痕。

至于天疱疮等糖尿病伴发的皮肤疾病，更须尽快就医治疗。否则可能导致大面积皮肤表皮松解，甚至会有生命危险。此类水疱即使血糖控制良好也可能出现，所以糖友千万不要认为平时血糖控制良好就放松警惕。

研究发现，紫外线可加重水疱病情，所以糖友长水疱后要注意减少户外活动。

文/李艳鸣

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享生活｜糖友身上起水疱，或是营养不良！科学补养很重要

指导专家

袁慧娟 河南省人民医院内分泌科主任医师

由于种种原因，糖友容易发生皮肤疾病，可是你见过糖友皮肤上起水疱吗？

糖尿病水疱是糖尿病特异性皮肤并发症。这可是大问题，不容小觑，下面小编就给您详细解读~~

水疱大多突然发生，形态酷似烧伤性水疱，疱壁菲薄、透明，边界清楚，周围无炎症性红晕，疱内有清亮的浆液，直径约0.5～1厘米。最大的水疱直径可达3厘米，但很少见。水疱的数目不等，一般为数个，个别达数十个。

糖尿病水疱主要见于四肢远端，如足、踝、腕等部位，少数发生于胸腹部，糖友出现上述特点水疱，要虑及糖尿病水疱，查找原因和及时处理。

糖尿病水疱通常与患者血糖控制不良及全身营养状况差有关。

因此，一方面要重视血糖监测，适当调整药物以更好控制血糖，从根本上避免水疱发生。

另一方面，要保证营养均衡，在适当控制总热量的前提下，多食新鲜蔬菜，每日不少于400克，适当选用牛奶、禽蛋等优质蛋白质，建议每日喝350ml左右的牛奶，吃1个鸡蛋。

水疱直径在1厘米之内，不需要作特殊处理，加强局部护理，避免受压及损伤，约在5～7天内可自愈。

如果水疱大，可先用0.25%碘酒消毒疱壁表面及周围皮肤，再用无菌针管抽取疱液，然后用无菌干纱布加压固定，防止感染及损伤，一般在7～10天内愈合，水疱愈合后不会形成瘢痕，预后良好。

注意：糖友也不能大意，如果处理水疱后几天仍不见好，一定要及时就诊，明确告知医生病情。

本文主要的参考资料：健康时报网2017年08月28日《糖友起水疱很突然》

本期编辑：小超

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