糖尿病刺指腹(糖尿病手指针扎一样疼是什么原因)

• 1、血糖监测：自己采指血如何能不疼
• 2、节后担心血糖“狂飙”？这几个测量细节要记牢
• 3、糖尿病患者：季节交替加强血糖监测，扎手指前先给手指做按摩

血糖监测：自己采指血如何能不疼

糖尿病患者需要经常自测血糖。对有些痛点较低的患者而言，扎指采血可谓苦不堪言。美国费城爱因斯坦健康护理网络古特曼糖尿病研究所所长纳丁·尤帕林格博士总结的7个妙招，有助于糖友减轻血糖检测痛苦。

扎指腹侧面痛感轻

54岁的南希刚确诊患有2型糖尿病，她说：“采血化验的时候，我的中指指腹被刺了一下，疼死我了。”内科医生建议她尝试一下感觉不太痛的其他部位。结果她发现，扎指腹侧面离指甲较近的地方，疼痛感明显减弱，感觉更舒服些。

避免扎指尖

尤帕林格博士表示，指尖的神经末梢丰富，特别敏感，比手指其他部位痛感更强。因此扎手指侧面，或者血少时按压采血点附近有镇痛作用。

手指消毒别用酒精

酒精会导致皮肤干燥，扎指采血时会更痛，建议用温水洗手后扎。

经常换手指取血

最好采取轮流依次或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。等到疼痛好转后再换该手指采血。

采血用具不可重复使用

了解采血用具的正确使用方法，每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了，会变钝，导致刺指更疼。

不要从指尖挤血

如果扎指后，没有立即出血，或出血量不够，最好手部自然下垂，等待5秒钟。必要时候，可从掌心部位向上挤压。切勿从指尖挤压。

选择正确的血糖仪

如果总是存在采血不足的问题，最好换一台更好的血糖仪。有些血糖仪可以使用取自手指之外的其他身体部位的血液，检测血糖。

节后担心血糖“狂飙”？这几个测量细节要记牢

春节假期当中，可能有不少“糖友”在走亲访友间放飞了自我，节后却又开始担心血糖“狂飙”……于是，市健康促进中心来为大家科普啦！

把握这几个小细节，让“糖友”测量血糖更准确，如有问题可及时就诊↓

血糖仪在正常室温下存放即可，太冷、太热、湿度过高，均会影响其准确性。

应避免将仪器存放在电磁场（如微波炉）附近。

清洁血糖仪时，不要使用清洁剂清洗或将水渗入器内。

随着使用时间和次数增加，血糖仪的精准度可能会下降。

如果测量值比实际值高，可能会因此过量使用胰岛素而导致低血糖；反之，可能会延误治疗。

血糖仪需要定期校准，建议根据说明书每年校准1-2次。

十根手指测得的血糖值并没有明显区别，但建议选择活动少、不影响日常生活的手指，如无名指、中指。如果手指皮肤本身有破损或炎症，要避免在此处采血。

采血前，可揉搓手指，或将手臂下垂10-15秒，使指尖充血。注意不要使用含碘消毒剂，尽量选择酒精消毒，消毒半径为1-2厘米，需要等酒精干透后再采血。

采血时，用针头直刺指腹，轻轻推压手指两侧血管至指前端，保证出血量。避免反复用力挤压手指，否则可能会挤出一些组织液，影响测量结果。

每台血糖仪都有对应的试纸条。

购买时，尽量选择与血糖仪配套的试纸。

不配套的试纸或许也可测出血糖数值，但不一定准确。

每次测定完血糖，建议用专用记录本进行记录，就医时出示血糖监测记录供医生参考。

如果自测时，血糖仪不显示数字，而是显示“过高（HIGH）”或“过低（LOW）”，需尽快至医院进行检查。

总之，糖尿病患者在自我监测血糖时，需注意测量细节，保证血糖监测的准确性，从而更好保持血糖的稳定，预防并发症发生。

资料：市健康促进中心

编辑：李琳

责编：朱竞华、李琳

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糖尿病患者：季节交替加强血糖监测，扎手指前先给手指做按摩

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

季节交替之际，血糖也容易波动，医生提醒糖尿病患者要注意密切监测血糖。但有糖尿病患者反映天气一冷，扎手指时不容易“一针见血”。广州中医药大学第一附属医院检验科程涌江副主任技师教你一些使用便携式血糖仪的小妙招。

妙招1：按摩有助血液循环

扎手指前我们最好按摩一下手指，特别是天气冷的时候，按摩可以促进血液循环，保证扎手指的时候血液能自然流出。

妙招2：选择正确的消毒用品

扎手指前要消毒，一般使用75%的酒精（医用酒精），如果没有酒精，可用肥皂等清洁用品把手洗干净，切记不能使用含碘消毒剂（比如碘酒、碘伏）消毒，因为含碘消毒剂会干扰检测结果。消毒完或洗手后记得要等手指干燥后再扎手指，不然可能会因为液体残留而影响检测结果。

妙招3：建议扎手指的指腹两侧

扎手指的时候要扎得有一定的深度，保证血液能自然流出。为了减轻疼痛，可以扎手指的指腹两侧。扎完手指后要先挤掉第一滴血，然后再取血检测，第一滴血可能含组织液而影响检测结果。

所以扎手指的正确顺序是：按摩→消毒→扎针→去1滴血→检测。

这里还要提醒的是：

①血糖仪注意要保持清洁，不能有污渍和血渍，使用前要保证电量充足。

②试纸条一定要干燥、避光、密封保存，一定要在试纸有效期内使用，使用前记得核对代码。

为了保证血糖仪的检测结果准确可靠，除了以上的注意事项外，还有一个很好的办法，就是定期与医院的检测结果进行比对。患者可以在医院抽血或扎手指验血糖时，同时取一滴血在自己的血糖仪上检测血糖，一般来说，偏差在±20%以内都是可以接受的。

另外，比对的时候，血糖水平最好有高有低，比如我们可以空腹比对一次，餐后比对一次。空腹血糖是指空腹8-10小时的血糖，空腹时间不够或过度空腹都不恰当，标准的做法是晚上10点钟之后不要吃东西，第二天早上6点到8点测血糖。餐后血糖的记时则是从吃主食的第一口开始。

编辑：王敏