穴位治疗灸糖尿病(艾灸治疗糖尿病视频)

• 1、糖尿病病人可以尝试艾灸哪些穴位呢？
• 2、艾灸降血糖的2个穴位，糖尿病自己在家就能做，建议了解
• 3、夏季艾灸效果最好

糖尿病病人可以尝试艾灸哪些穴位呢？

给妈妈做了一个四罐，艾灸背部和腹部的，做了两个单罐，艾灸足三里的，那么穴位就基本出来了，就是艾灸：中脘，神奇，关元，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞和肾俞，足三里。

上述穴位背部的俞穴可以用四罐艾灸罐或四眼艾灸盒艾灸40-60分钟，腹部的中脘，神阙，关元可以用四罐艾灸罐或四眼艾灸盒艾灸40-60分钟，肾俞可以使用三罐艾灸罐艾灸20-30分钟，足三里可以使用单眼艾灸盒或单罐艾灸罐，艾灸15-30分钟。

糖尿病的病人一定要循序渐进地艾灸，逐渐适应。下肢艾灸对热度格外注意，如果神经线不敏感，一定要经常换位艾灸，移动艾灸，千万不要有灸疮发生。 另外艾灸的时候一定要注意安全，如果不适一定要及时停止。

艾灸降血糖的2个穴位，糖尿病自己在家就能做，建议了解

在一个温馨的家庭聚会上，张阿姨谈到了她的健康转变故事。曾经，她每日与糖代谢异常的困扰相伴，生活质量大受影响。医生的建议和药物治疗虽有所帮助，但她总感觉缺少了些什么。直到一位老友向她介绍了艾灸，一种源自古代的自然疗法。最初，她持怀疑态度，但在坚持尝试后，惊喜地发现自己的血糖水平稳定了许多，且整体健康状况明显改善。这一变化不仅使她重获活力，还激发了她对艾灸这门古老艺术的深入探究。

艾灸，一种源远流长的传统中医治疗方法，已有数千年历史。其核心在于通过点燃干燥的艾草，将温热的烟雾和温度作用于人体特定穴位，达到调节身体机能的目的。近年来，随着现代科技与传统医学的结合，艾灸在控制糖代谢异常方面显示出了新的可能。

糖代谢异常是一种慢性代谢病症，主要特点是高血糖。长期高血糖不仅会损伤血管和神经，还可能导致多种并发症。艾灸作为一种非侵入性的自然疗法，其优势在于辅助调节体内环境，改善血糖控制。

艾灸通过温热的刺激，促进局部血液循环和气血运行，进而影响全身的代谢平衡。这种刺激有助于调整内分泌系统，特别是对胰岛素分泌和敏感性的正常化，从而在一定程度上辅助降低血糖水平。另外，艾灸还能缓解压力和焦虑，这对于维持内分泌平衡和控制血糖波动也非常重要。

近年来，不少科学研究开始探讨艾灸对于糖代谢异常的具体效应。这些研究证实，艾灸确实可以在一定程度上改善血糖控制，尤其是对于那些轻度至中度糖代谢异常的人群。它提供了一种非药物治疗的辅助选择，有望成为改善糖代谢异常患者生活质量的重要工具。

足三里，位于膝盖下方四横指处，是调节身体机能、增强体质的重要穴位。针对糖代谢异常，此穴位具有显著的调节作用。通过艾灸足三里，可以刺激胰岛素分泌，助于降低血糖水平。常规操作是每天艾灸3-5壮，每壮维持5-10分钟，以感觉穴位微微发热为宜。

三阴交位于内踝尖上三横指处。这个穴位对调整内分泌系统、平衡血糖非常有效。艾灸三阴交穴，能够帮助改善血液循环，进而降低血糖。艾灸方法同足三里，注意艾灸时保持穴位的温暖感觉，避免过度灼烧。

选择优质艾条，确保艾灸时热量充足且稳定。在艾灸前，清洁好穴位附近的皮肤，保持干燥。准确找到足三里和三阴交穴位。点燃艾条，距离穴位约3-5厘米，轻轻移动艾条，避免局部过热。每个穴位艾灸5-10分钟，视个人舒适度调整。

艾灸过程中应感到穴位温热舒适，若感觉灼热则稍微增加艾条与皮肤的距离。艾灸结束后，穴位可能出现轻微红肿，属于正常现象。

通过以上步骤，艾灸可以作为一种辅助手段，帮助调节血糖水平。然而，重要的是要记住，艾灸治疗不应替代医生的专业建议和药物治疗。在开始任何自我疗法之前，请咨询专业医生。

夏季艾灸效果最好

近年来，越来越多的人开始保健养生，艾灸因其可行性强、疗效好，得到广大人群的青睐。春夏养阳，秋冬养阴。艾灸任何季节都适宜，尤其是夏季得到自然界阳气的应和，艾灸保健的效果可显著提升。艾灸可以温经散寒、行气通络，对于寒凝经脉的病症效果尤佳。例如关节的冷痛、活动不利;女性痛经、月经延后;胃痛、腹泻、哮喘等。

如何挑选艾灸工具

现存市面上有各种艾灸器材，以艾灸盒为例，分为单孔、双孔、六孔等，都配有绑带，可固定在身上，安全高效，适用于在身体的多个部位施灸。对于关节、背部等不易固定的部位，也可轻松施灸。

艾条灸最为传统、直接，应当将点燃的艾条距离皮肤5厘米左右，将温度控制在皮肤感到温热但没有明显刺痛感，注意避免艾灰、火星掉落到皮肤或衣物上。艾条灸不适用于背部等难以观察的部位。隔物灸较为常见的为隔姜灸、隔蒜灸，所隔药饼可增强温经通络的效果，但操作较为复杂，建议由专业人员实施。

掌握好灸温和灸量

灸疗过程中最明显的感觉是热感，之后可能会有酸、麻、重、胀、热传导、蚁行感等感觉，这均为灸疗的正常反应。艾灸时应经常用手判断肤温，避免随着艾灸时间的延长，皮肤对于温度的忍耐度增高、灵敏度下降，导致温度过热，出现灸疱、烫伤、皮肤发痒、色素沉着等皮肤症状。

若皮肤起疱、过敏、外伤，则不应继续施灸。一般水疱不必戳破，用洁净纱布覆盖并保持清洁干燥，避免活动时摩擦，大约1周便可自行消退。若出现较大水疱或烧伤，则须前往医院由医生处理。

在施灸过程中注意房间的通风及保暖，选用优质陈艾，以减少艾烟及其挥发物的含量。艾灸不可过量，一般1周三次左右，一次不超过3个部位，每个部位20分钟即可。尤其艾灸头部，更应注意施灸量。因为头部肌肉薄弱且毛发丰厚，艾灸头面部穴位还易导致阳气过于上行，引起头晕、目眩等症状。

艾灸后要注意什么

艾灸后应多喝温水。有些人多次艾灸后可能出现口干、咽干、咽痛、牙龈肿痛、眼干、眼痒、流泪、鼻干、流涕、头晕等上火症状，以及失眠、嗜睡、泄泻、便秘、矢气等。上述症状多较轻微，部分可能为灸疗起效的反应，一般不必处理，通常休息1~2天可自行缓解。

哪些人不适宜艾灸

艾灸虽可治多种病症，但孕妇特别是孕早期禁止艾灸。女性若月经量大，则应在月经前5天及经期停止艾灸。

小儿为纯阳之体，若无病痛一般不灸。对于肺气虚弱引起的咳嗽、哮喘;脾胃虚弱引起的腹泻、纳差;中气虚弱引起的遗尿等可以适量施灸，但灸量宜轻。

糖尿病患者艾灸时更需要注意，由于伴发周围神经病变等导致皮肤感觉不敏感，应适当降低艾灸温度，避免烫伤皮肤。

值得注意的是，艾灸是养生保健方法中便于操作且副作用小的可靠方法，其灸量、灸材、灸法多有讲究，应循序渐进，以身体舒适为度，切不可急于求成，造成不必要的伤害。（上海中医药大学附属龙华医院浦东分院薛世勇赵海音）