糖尿病足棉鞋(糖尿病足鞋子哪里有卖)

• 1、洗好脚选对鞋 应对糖尿病足
• 2、@糖友，15个挑选鞋袜的技巧，帮你远离糖尿病足
• 3、穿这3种鞋，容易发生糖尿病足！三招教你选对鞋子

洗好脚选对鞋 应对糖尿病足

糖尿病足是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一，是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏。糖尿病足的好发人群为高龄、文化程度低、收入低、血糖控制差、已合并大血管及微血管病并发症的患者。

沈阳市第七人民医院内分泌科副主任医师陈盛业表示，应对糖尿病足的方法有很多，其中洗好脚和选对鞋很关键。

糖尿病足患者每天都需要洗脚，但切忌泡脚。洗脚时水温不超过37度(最好用温度计测水温)，动作一定要轻柔，可使用不含至敏物质的中性香皂。洗完后，用干净、柔软、吸水性好的毛巾轻轻彻底擦干，特别是脚趾缝。

对于糖尿病足患者来说，合适的鞋子应该是鞋尖宽大，不挤压脚趾，透气性好，能够系带的平跟厚底鞋。穿上鞋后，脚的感觉一定要是轻松、舒适，脚的任何部位都应当没有磨脚或夹脚的感觉。穿新鞋时要特别小心，让脚逐渐适应，不要穿高跟鞋或尖头鞋。记者 樊华

@糖友，15个挑选鞋袜的技巧，帮你远离糖尿病足

糖尿病足是糖尿病患者常见的严重并发症之一，选择合适的鞋袜是预防糖尿病足的重要措施。以下是15个挑选鞋袜的技巧，帮助糖友保护双脚，远离糖尿病足。

• 原因：圆头或方头鞋能为脚趾提供充足的空间，避免挤压。
• 建议：避免尖头鞋和高跟鞋，选择鞋头宽敞的鞋。

• 原因：厚而柔软的鞋底能有效吸收行走时的冲击力，减少足部压力。
• 建议：选择鞋底有一定厚度且缓冲性好的鞋。

• 原因：透气性好的材质能减少足部出汗，降低感染风险。
• 建议：选择软皮、帆布或布面材质的鞋。

• 原因：足趾尖与鞋头应有0.95-1.27厘米的距离，确保脚趾有足够的活动空间。
• 建议：试穿时确保鞋内空间充足，避免过紧。

• 原因：下午足部会有轻微肿胀，此时试鞋能确保鞋子在一天中最舒适。
• 建议：尽量在下午选购鞋子。

• 原因：穿袜试鞋能更真实地感受鞋的舒适度。
• 建议：试穿时穿袜子，并确保两只脚都试穿。

• 原因：新鞋可能需要一段时间适应，逐渐增加试穿时间能及时发现潜在问题。
• 建议：新鞋每天穿1-2小时，逐渐增加时间。

• 原因：鞋内异物可能导致足部损伤。
• 建议：穿鞋前检查鞋内是否有异物，确保接缝平整。

• 原因：运动鞋能提供更好的保护和支撑。
• 建议：运动时选择有良好保护设计的运动鞋。

• 原因：轮换穿鞋能保持鞋内干燥卫生，延长鞋的使用寿命。
• 建议：准备2-3双鞋轮换穿。

• 原因：凉鞋和拖鞋无法提供足够的保护，容易导致足部受伤。
• 建议：即使在家中也要穿鞋袜，避免赤脚。

• 原因：天然材质如棉线、羊毛透气性好，能减少足部出汗。
• 建议：避免穿不透气的尼龙或涤纶袜。

• 原因：吸水性好的袜子能保持足部干燥，减少感染风险。
• 建议：选择浅色、吸水性好的袜子。

• 原因：粗糙的接缝可能摩擦足部，导致皮肤破损。
• 建议：选择内面接缝平整的袜子。

• 原因：过大或过小的袜子会影响血液循环或无法提供足够的保护。
• 建议：选择大小合适的袜子，避免上口过紧或过松。

1. 每天检查双脚：检查足部是否有伤口、红肿、水泡等问题，及时处理。
2. 保持足部清洁干燥：每天用温水洗脚，擦干后涂抹保湿霜，避免皮肤干裂。
3. 定期就医检查：每年至少进行一次足部检查，及时发现并处理问题。

文章仅供科普，具体诊治及用药须基于医生处方并遵医嘱进行。

穿这3种鞋，容易发生糖尿病足！三招教你选对鞋子

作为糖尿病的最常见的并发症之一，糖尿病足是广大糖友最怕发生的事。它严重可能导致截肢、死亡，令不少糖友闻之色变。

如何避免糖尿病足发生在自己身上？除了控制好血糖，糖友在生活中也有诸多需要加以注意的地方。

其中，鞋子选择就是很重要的一点。

不合脚的鞋子，可能让糖友的足部受伤，一旦感染，就可能演变为糖尿病足。

这3类鞋，糖友要避开

×过紧的鞋子，如高跟鞋、尖头鞋等。

容易压迫、挤压足部，造成局部血液循环障碍，甚至可能会磨破足部皮肤，或导致鸡眼等问题，都可能成为糖尿病足的“导火索”。

×太硬的鞋子，如硬底皮鞋、滑冰鞋等。

鞋底、鞋面太硬的鞋子，容易磨伤糖友的足部皮肤。

由于糖友多存在外周神经、血管的病变，其皮肤愈合能力会比较差，有时候脚上一个小小的伤口，就可能引起严重的感染。

×封闭性、包裹性差的鞋子，如拖鞋、凉鞋、鱼嘴鞋、薄底布鞋、镂空鞋等。

穿着这些鞋子，会使部分足部皮肤暴露在外，容易出现外伤、蚊虫叮咬等问题，继而增加得糖尿病足的风险。

人字拖尤其是糖友的“雷区”，不仅大面积暴露足部皮肤，夹脚位置还容易磨损皮肤。

3招教你选对鞋子

√看材质

鞋底首选橡胶的，既坚韧又有一定硬度，要有一定厚度，才能够较好地分散脚底压力。

鞋垫要柔软的，但又具备支撑性，最好是可拆卸，实在不行可以进行定制。

鞋面材质要柔软、透气、包裹性好的，内衬要光滑，不容易磨伤脚，也能充分保护脚不容易被石头等异物伤害。[1]

√选款式

最好选“全封闭”，不会裸露皮肤，且有系带、魔术贴、搭扣等，可以根据脚的情况调节鞋子大小、松紧的鞋子。

鞋跟不宜过高，1.5 ～ 2厘米，最好不超过3厘米。

√试长度和大小

鞋内长度要比脚长1～2厘米；宽度要与前脚掌和足跟都一致，切勿顾前不顾后；鞋背不能太低。

可以在试穿时，尝试活动足趾，能在鞋内自由活动，脚的任何地方都没有压迫感才行。

尽量多穿着鞋子走几步，感受它是否合脚、跟脚，再决定买不买。

一般来说，运动休闲鞋比较符合上述3个条件，更适合糖友穿。

建议糖友尽量在下午和晚上去买鞋，这时人的足部会有轻微的肿胀，更能买到一整天都穿着合适的鞋子。

糖友试穿前，要先用手摸一摸鞋内，以免存在异物等，扎伤糖友的脚。

回到家脱下鞋袜后，最好仔细检查一下足部，有无水疱、割伤、磨伤、皮肤皲裂，以及红肿、疼痛、发热等情况。

如果足部出现异常，切忌坐视不理，也不要自行处理，应尽快就医，寻求专业医生的帮助。

作者：丁愉 李嘉鑫 王若兰

参考文献：

[1]蔡丽飞,马鑫鑫,杨平.2018版《澳大利亚糖尿病足选鞋指南》解读[J].足踝外科电子杂志,2021,8(04):7-11.