甜的得糖尿病(甜食吃多了得糖尿病)

• 1、甜！甜！甜！甜出糖尿病怎么办？
• 2、29岁女子突发糖尿病入ICU，真是喝甜饮料导致的？
• 3、深刻教训！29岁突发糖尿病，危及生命！平日常喝奶茶、甜饮料

甜！甜！甜！甜出糖尿病怎么办？

甜！甜！甜！

这个夏天看了甜甜的剧，

喝了甜甜的奶茶，

高甜虽好，可不要过量哦！

北京协和医院内分泌科主任医师李玉秀为我们讲解糖尿病那些事！

1.糖尿病并发症竟有千万种，种种致命？

2.这几个并发症最“要命”！

3.糖尿病并发症也会挑人？

4.并发症，怎样才能躲开你？

​1、糖尿病并发症竟有千万种，种种致命？

夏天到了，大家都爱喝奶茶，“我们喝的不是奶茶，是快乐！。”

但是听说一杯奶茶等于二十包糖？口感特别好的饮品会加大我们对糖的摄入量？

肯定会的！奶茶、饮料喝多了会导致糖和热量的摄入增加。那么喝多了就会得糖尿病吗？这不是绝对的。

糖尿病是综合因素引起的，最主要的引起因素是热量多了。如果再加上天生有一些糖尿病的易感基因这就很容易得糖尿病了。

糖尿病不可怕，最可怕的是糖尿病的并发症！如果糖尿病没有并发症，实际上是不需要治疗的。治疗糖尿病的最核心的目的是为了最终能预防并发症。

糖尿病并发症非常多，从头到脚都可以出现糖尿病的并发症。

糖尿病并发症分为两大类。一类是急性并发症，一类是慢性并发症。

慢性并发症又包括很多种，第一种是大血管的并发症，像冠心病、脑中风、脑血栓和脑出血等；第二种是微血管的并发症，比如眼睛、肾脏周围神经病变。总之，血管能到的地方都能发生糖尿病的并发症。

急性并发症比较急，比如因为血糖高带来的糖尿病酮症酸中毒，还比如说低血糖是糖尿病的急性并发症之一。

酮症酸中毒发起病来十分凶险，发病的时候血糖非常高。

很多年轻人平时不太注意，血糖高了也不去医院，结果喝了大量的饮料，导致血糖继续升高，就会导致急性并发症的症状，比如恶心呕吐、甚至昏迷。如果抢救不及时，死亡率也会很高。

慢性并发症是长期积累下来的。糖尿病病程长，慢慢的，高血糖就会损伤各种器官，可能会出现眼底出血、尿蛋白、肾病等症状。

糖尿病的急性并发症很容易识别和处理。但慢性并发症是病变的积累过程，是长期累积的损伤，等发现的时候通常是没有办法解决的。我们很容易忽略慢性并发症但实际上它的危害是特别大的。

糖尿病自然状态下患病年限越长，出现并发症的几率越高。如果认真地控制，定期地检查，并发症的几率就会减小。

糖尿病的并发症可防可控，所以对糖尿病特别强调早期的预防的措施。

当然啦，如果糖尿病过于严重了是不能控制的。

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2、这几个并发症最“要命”！

新英格兰杂志发表了一项研究结果，该研究由全球25个国家的研究人员共同完成，调查了82万余名糖尿病人将近十年的资料，其中已经有10万人死亡。从研究资料中显示：糖尿病病人致死的病因主要是并发的心血管疾病、中风、癌症、肝肾内脏疾病和各种传染性疾病。

糖尿病肾病是糖尿病非常重要的一个并发症，在医院可以通过检验尿蛋白来识别糖尿病肾病。

尿蛋白呈现阳性了，如果能除开其他原因，通常认为已经得了糖尿病肾病。

如果已经得了，通常不需要等到有症状。如果出现了高血压、浮肿等症状，病情一般已经到比较后期的阶段了。

一般在早期的时候进行筛查，尽早发现尿蛋白异常。早期还有一些办法控制，到了晚期就很难处理了。

糖尿病导致视力出现问题？医学上叫糖尿病视网膜病变，在晚期还可能出现失明。一旦诊断为糖尿病，每年需要去看眼科医生。

糖尿病的并发症很多，每个人的状况不一样，出现的并发症也不尽相同，尽早就医是最可靠的方法。

3、糖尿病并发症也会挑人？

有些人的容易得并发症，而有的人却不会。这和控制血糖和管理生活的方式密切相关。

对于糖尿病患者的饮食控制要求是总热量要控制，配比要合理。

只要把血糖控制了就不会得并发症了？并不完全是。控制血糖是很重要的，但是控制血糖是一个非常难的过程，很难做到把血糖控制到跟正常人一样的水平。控制血糖最终是为了预防并发症的发生。

大血管的并发症，比如心血管、脑血管，需要综合管理各种因素，除了血糖的因素参与，还有血压、血脂、肥胖、静坐的生活方式，都会参与到大血管并发症的发生和发展里边。

糖尿病患者一方面要控制饮食，另一方面要运动起来，静坐的生活方式对我们整个健康是不利的，对糖尿病患者更加不利。

4、并发症，怎样才能躲开你？

躲开并发症有难度，但对于大多数人来说还是能够绕开的。

首先就是要有很好的生活规律，这主要体现在饮食上。饮食方面要注意合理搭配。

糖尿病患者适宜少吃多餐。

同时要注重吃饭的速度，细嚼慢咽。吃得慢，肠道的激素分泌得越好血糖上升得就慢。

水果作为加餐来用。糖尿病患者是可以吃水果的，但是要控制量。

除了生活规律、饮食合理，运动也有很重要的作用。建议多做有氧运动，比如跑步、爬山、走路等。

也要有无氧运动，增加阻抗的力量，增加肌肉含量。

看了这么多是不是对糖尿病有了更多的了解呢？高甜虽好，可是要适量哦！只有适量才能甜甜美美生活一辈子呢！

转载自“湖北卫视饮食养生汇”公众号#清风计划# #我的养生日记#

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29岁女子突发糖尿病入ICU，真是喝甜饮料导致的？

近日，广州29岁的林小姐突然出现口干、多饮、腹痛、头晕、乏力等症状，送院后确诊暴发型1型糖尿病，并多脏器出现衰竭，不得不进入ICU抢救。医生称，她入院前几天曾喝十几支甜饮料，平日常喝奶茶。

林女士告诉医生，自己这几天也没吃什么特别的食物，喝过糖水和功能饮料，没有糖尿病病史。很多人疑惑，难道喝得多甜饮料，就会得糖尿病吗？

我们知道，糖尿病一般分为两类，1型和2型，两者的病因是不同的。

1型糖尿病是自身免疫性疾病，由于自身免疫因素，体内细胞“自相残杀”，胰岛β细胞破坏、胰岛素绝对不足，从而引起糖尿病。一般青少年期起病，发病时多食、多饮、多尿和消瘦的“三多一少”症状明显，或者直接以酮症酸中毒的较重疾病状态发病，只能用胰岛素治疗，所以又被称为“胰岛素依赖型糖尿病”。

2型糖尿病是由遗传和环境因素共同作用而引起的多基因遗传性复杂病，胰岛β细胞逐渐凋亡，胰岛素渐渐分泌不足，或者身体对胰岛素不敏感，所以引起血糖升高。这种类型糖尿病中老年人多见，占所有糖尿病的90%以上，治疗方法除了胰岛素外，还有多种口服降糖药。

但要声明的是，长期喝甜饮、奶茶虽然对身体不好，但并不是2型糖尿病的直接致病原因。存在糖尿病家族史，胰岛β细胞会比较“短命”，再加上经常暴饮暴食，胰岛长期超负荷工作，会导致胰岛细胞加速凋亡，另外肥胖、不运动，身体组织对胰岛素越来越不敏感，就会导致2型糖尿病发病，这是一个比较漫长的过程，不是短期内大量喝甜饮料就会得的。

而1型糖尿病是免疫因素引起的，跟喝饮料就更没有关系了。

所以说，喝甜饮料与糖尿病之间有“相关性”，但二者并没有“因果关系”，所以这个新闻有一定的误导性，会让某些人理所当然地认为糖尿病就是喝甜饮料所致的。

那么，新闻里29岁的女子患的暴发型1型糖尿病又是怎么回事呢？

暴发型1型糖尿病是日本学者Imagawa于2000年首次提出的。本病发病时，胰岛β细胞在短时间内遭到大量破坏，高血糖症和酮症酸中毒进展亦极其迅速，但糖尿病相关自身抗体阴性，病情凶险，如未及时诊断和治疗，患者可在短期内死亡，属危急重症。

相比起普通1型糖尿病和2型糖尿病，暴发型1型糖尿病有如下几个临床特征：

1、以酮症酸中毒起病，程度比普通1型更严重，伴有电解质紊乱、肾功能受损，部分合并肝功能受损。但糖化血红蛋白常常是正常的，提示发病前三个月没有血糖升高现象。

2、起病时有消化道症状及胰酶水平升高，极易被误诊为急性胰腺炎或胃肠炎而延误治疗。

3、与普通1型相比，暴发型胰岛功能更差，胰岛β细胞功能几乎完全丧失，血糖波动大，也必须依赖胰岛素治疗。

4、发病人群无性别差异；起病年龄不等，1-80岁都可以发病，以青少年和成人居多；妊娠妇女为高危人群。

5、发病机制可能跟遗传、病毒感染、免疫因素相关。

因此，新闻中的29岁女子本身可能就有1型糖尿病的一些病理基础，或基因方面有缺陷，或曾被肠道病毒感染过，或引起了免疫反应，而发病前几天喝十几支甜饮料只不过是一个诱因，是压垮骆驼的最后一根稻草。

我国是糖尿病大国，潜在患者高达5亿，无论哪一种糖尿病，都会影响生活质量和寿命，坚持健康的生活方式，是我们一生的必修课。#29岁女生被诊断为爆发型糖尿病住ICU##糖尿病#

深刻教训！29岁突发糖尿病，危及生命！平日常喝奶茶、甜饮料

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年纪轻轻29岁，就被诊断为暴发型糖尿病，住进ICU！怎么回事？

据广东电视台2021年8月报道，广州29岁的林女士没想到，平时没有慢性疾病、身体状况不错的自己，突然呕吐、腹痛、发热、头晕……短时间内出现多器官、多系统衰竭，最终被诊断为暴发性1型糖尿病，合并休克、胰腺炎、心肌炎等，生命危殆。①

林女士告诉医生，自己这几天也没吃什么特别的食物，喝过糖水和功能饮料，没有糖尿病病史。医生称，林女士入院前几天曾喝十几支甜饮料，平日常喝奶茶。

医护人员为林女士查房。图据广州日报

当林女士的化验报告出来时，值班医生们都“惊呆了”：

血糖值高达38.86mmol/L，远远高于正常值（非空腹时≤11.1mmol/L）。她的血淀粉酶高达396U/L，正常值的范围是30-110U/L。

此外，林女士的血酮、血白细胞、pH值、剩余碱、乳酸、肌钙蛋白等指标均有严重异常，随时可能危及生命！

同时，林女士的腹部CT显示，有可能出现了胰腺炎。

综合考虑林女士患上了暴发性1型糖尿病、合并休克、胰腺炎、心肌炎、多器官功能不全。经过近72小时积极治疗后，林女士的病情终于稳定。②

爱喝甜饮料

真的会引发糖尿病吗？

中日友好医院内分泌科主任医师洪靖2013年在健康时报刊文表示，喝下饮料之后，饮料中的糖分留在了体内，它们有些被吸收进入了血液增高了血糖，有些进入了肝脏被储存起来。饮料里面的糖分等进入人体后还会产生热量。比如，两瓶600毫升左右的饮料约等于2.5两主食提供的热量。③

如果下午4点饮用了含糖饮料，晚餐正常进食，留在体内的热量就多了。热量超标，肥胖、糖尿病自然接踵而来。可以说，直接导致糖尿病的是热量超标，糖和甜饮料是催化剂。

糖摄入超标的危害，

可不止是糖尿病！

1. 龋齿

北京口腔医院医师刘瑶、武超2014年在健康时报刊文表示，不是只有糖块才有可能导致龋病。零食、软饮料等，特别是水果味的含糖饮料也同样可能致龋。④

2. 肥胖

解放军南部战区总医院主管临床营养师王钦先2019年在健康时报刊文表示，过量吃糖，易引起身体代谢紊乱，这增加了患肥胖、心血管等慢性疾病的风险。⑤

3. 皮肤变差、长痘痘

王钦先表示，吃太多甜食，需要消耗更多的水和B族维生素参与代谢，易出现嗓子发干发涩，嘴巴破皮溃疡，甚至流鼻血等所谓的“上火”症状。另外，血糖容易“噌”地飚高，影响激素分泌，极可能加重痤疮，开始长痘。⑤

4. 增加癌症风险

河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤科一病区主任高启龙2018年在健康时报刊文表示，吃糖太多会增加患乳腺癌可能性。因为过量的甜食造成脂肪堆积，过多的脂肪会刺激雌性激素分泌，并且增加乳腺组织对雌激素的敏感性。雌激素水平的升高提高了激素依赖性乳腺癌的发病率。⑥

5. 易患尿路结石

上海中医药大学附属曙光医院泌尿外科副主任医师葛旻垚2019年在健康时报刊文表示，有的泌尿系结石病人究其原因，就是喜欢高糖饮食。如果已患上肾结石，吃糖过多不但有碍治疗，且促进肾结石进一步形成。患有肾、输尿管和膀胱结石的病人也不宜多吃糖。⑦

6. 营养不良

东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨2019年在健康时报刊文表示，糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。⑧

7. 影响长个

北京协和医院内分泌科主任医师潘慧2013年在健康时报介绍，要想让孩子长个，就要让他少吃甜食。过量的糖分摄入会刺激胰岛素大量分泌，抑制脑垂体分泌生长激素，孩子缺乏生长激素，自然长不高。⑨

8. 脾气暴躁

江苏省连云港市妇幼保健院营养科原主任张晓燕2019年在健康时报刊文表示，甜食吃多了，容易脾气暴。吃糖太多，会在体内积储太多乳酸，影响中枢神经系统的活动，产生精神烦躁等情况。而且，吃糖太多使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响，从而出现情绪易于波动、脾气变得暴燥等症状。⑩

减糖，记住这几点！

四川省成都市第三人民医院营养科余婉婷2019年在健康时报刊文表示，饮食中的糖无处不在，总有一些办法让我们尽量少吃。⑪

1. 少喝甜味饮料，包括可乐、蜂蜜水、奶茶。

2. 少吃配料表中白砂糖、果葡糖浆排在前三位的包装食品。无糖产品并非不含糖，只是没有白砂糖而已，能量并不低。

3. 直接吃水果，而不是喝果汁。

4. 女性月经期可多喝热水，而不是多喝红糖水。

5. 做菜少勾芡、少油炸，减少淀粉类的不经意摄入。当你明显能从一道菜里吃出甜味时，就说明糖放多了。

6. 煲银耳汤、炖梨时最好别加冰糖、红糖。

本文综合自：

①2021-08-11广州日报《血糖比正常值高3倍！29岁女子突发多器官衰竭》

②2021-08-11广东健康头条南方号《危险危险危险！29岁女子突发多器官衰竭，元凶竟是这个病》

③2013-06-03健康时报《甜饮料真能喝出糖尿病》

④2014-03-06健康时报《不吃糖也可能会有龋齿》

⑤2019-09-03健康时报《三个时刻少吃糖》

⑥2018-02-23健康时报《癌细胞偏爱甜食吗？》

⑦2019-05-07健康时报《爱吃糖当心尿结石》

⑧2019-08-23健康时报《吃糖多易营养不良》

⑨2013-12-12健康时报《孩子长个少吃甜食》

⑩2019-07-23健康时报《糖吃多了脾气暴躁》

⑪2019-07-02健康时报《总有办法少吃糖》

来源： 健康时报