男朋友家族有糖尿病(男朋友家里大家族)

• 1、男友有家族糖尿病，我能嫁给他吗？
• 2、男友得了糖尿病，我要不要分手？
• 3、一家好几口人患糖尿病，是传染还是遗传，如何预防？

男友有家族糖尿病，我能嫁给他吗？

前两天一个重庆姑娘小红加了小编的微信，向我倾诉了一个情感困惑：小红今年25岁，去年谈了个男朋友，男朋友阳光帅气，小红很喜欢他，已经答应他的求婚，准备国庆时回家办结婚证。但是就在这个节骨眼上，出了一件意想不到的事，上周他男朋友的父亲去医院检查被查出了糖尿病!小红后来得知男友的祖父也因糖尿病并发症过早离世，小红知道男友有家族糖尿病后，担心男友将来也可能患上糖尿病，心里很犹豫还要不要嫁给他，因此向小编倾诉希望能给她信心，她告诉小编真的不想错过缘分。

小编听了小红的倾诉也能理解她的苦衷，但是小编也告诉她要科学地认识糖尿病，一般而言，正常人患糖尿病的几率大约为1%~5%，糖尿病病人子女的患病几率则为8%~10%，糖尿病确实存在着一定的遗传因素。但是，糖尿病不同于一般的遗传病。因为，糖尿病遗传的是遗传易感性，也就是说这些人天生就比别人容易得糖尿病，如果后天不注意就极有可能步父母的后尘再得糖尿病。此外，糖尿病遗传属于部分基因决定性，即使糖尿病病人的子女也患有糖尿病，但如果基因突变的位点不一样的话，其患病的原因也不同。即使父母患有糖尿病，如果子女注意预防，那么患糖尿病的几率也会大大降低的，因此，糖尿病病人子女也不必过于担心。

小编告诉小红如果两人是真爱的话还是要珍惜这段缘分，糖尿病可以通过科学的方式预防。预防糖尿病，首先要保持良好的生活方式，做到合理饮食，保持粗杂粮、细粮以及荤素的合理搭配，少吃过咸、高热量的食物以及零食，饮食以清淡为宜；同时，要保持适量的运动，以利于消耗热量、调整血脂紊乱、增加胰岛素的敏感性；还要做到戒烟限酒。其次，要保持健康的心理状态，良好的心态能够有效地保持生理平衡。

小编希望每一段缘分都是美好的。

男友得了糖尿病，我要不要分手？

兰姐，你好。

我最近很纠结，内心反复拉扯，不知道该怎么办，希望您能给我一些建议。

我和男友交往快两年了，感情一直很好，他性格温和，对我特别宠爱，平时会细心照顾我的感受，也愿意陪我做任何事情。我一直觉得，自己遇到了一个难得的好男人，甚至已经开始憧憬和他结婚的未来。

可是，几个月前，他突然查出了糖尿病，而且还是二型糖尿病。医生说情况还算可控，但需要长期控制饮食、锻炼，甚至可能以后都要吃药。

刚开始我没觉得什么，觉得只要好好调理就行。但随着时间推移，我的担忧越来越多。比如：

• 他现在年轻，身体还撑得住，可是以后呢？会不会并发各种疾病？
• 他的家族里也有糖尿病史，万一以后孩子也遗传了怎么办？
• 他的饮食限制很多，很多以前我们一起喜欢吃的东西，他现在都要忌口，未来的生活会不会变得特别麻烦？
• 说实话，我心里也有点害怕，怕以后要照顾一个需要长期调理的人，我能承担得了吗？

我真的很矛盾，一方面，我知道他是个好男人，我舍不得离开；另一方面，我又害怕未来的种种不确定性，害怕自己以后会后悔。

兰姐，我这样是不是太现实、太自私了？如果您是我，您会怎么选？

——一个被现实绊住的女孩

兰姐回信：

宝贝，先深呼吸，给自己一点时间，这种纠结很正常。

你不是冷血，也不是自私，你只是在面对一个关系一生幸福的重大决定，所以才会犹豫。任何人在你这个位置上，都会反复思考，害怕未来的困难。这没什么可羞耻的，因为婚姻不是单纯的爱情游戏，而是生活，是责任，是现实。

所以，不管你最终怎么决定，都不需要责怪自己。我们不做“道德绑架”，而是理性地分析你现在的处境，看看你究竟该怎么选。

糖尿病分很多种，你男友的是二型糖尿病，从医学上来说，这种病确实需要长期管理，但它并不等于“绝症”。很多人靠饮食、运动和药物，就能很好地控制血糖，活得和普通人一样。

你可以问自己几个问题：

• 他的糖尿病控制得怎么样？医生的建议是什么？
• 他的生活习惯能配合管理吗？还是比较放纵、不重视健康？
• 你自己对“和一个需要长期管理健康的人生活”有没有足够的心理准备？

如果他是个自律的人，能好好照顾自己，那你们未来的生活未必有你想象得那么艰难。但如果他是个生活不规律、不愿意改变饮食和生活习惯的人，那确实要考虑长期的影响。

有时候，我们害怕的不是疾病本身，而是对未来的不确定性。你怕的是：

• 生活会不会变得“麻烦”：比如饮食受限、需要照顾他、以后可能要面对并发症。
• 遗传问题：未来孩子会不会受影响？
• 自己能不能坚持一辈子：如果现在就开始犹豫，未来会不会后悔？

但我要提醒你，这些问题，不只是糖尿病才会带来的。

• 任何人都有生病的可能
• 你现在担心糖尿病，但婚后几十年，谁能保证自己不会生病？哪怕你换一个男朋友，未来他可能得的是心脏病、高血压，甚至癌症……这些都是未知的。
• 婚姻本来就需要面对现实的困难
• 结婚不是为了享受，而是一起扛过风风雨雨。你到底害怕的是这场婚姻变得辛苦，还是害怕自己要付出太多？

如果只是因为怕“生活麻烦”而分手，那你未来可能很难找到一个“完全没有麻烦”的人。因为现实是：所有人的人生，都会有这样那样的不可控因素。

真正的爱情，其实有很强的包容度。如果你是真的深爱他，你的第一反应应该是“我要怎么和他一起面对”，而不是“我要不要离开”。

但如果你的内心深处，其实并没有那么强烈的爱情，而更多的是“他对我很好，我觉得应该和他在一起”，那这个时候生病这件事，可能会成为你思考“我是不是真的爱他”的一个契机。

所以，你要问自己：

• 如果没有糖尿病这个问题，你会100%想和他走一辈子吗？
• 你害怕的是疾病，还是对他本身的感情其实就没那么坚定？

如果你本来就对这段感情有疑虑，那糖尿病只是个“导火索”，但如果你真的很爱他，那这场考验，或许反而能让你们的感情更深。

如果你愿意接受他的病情，愿意一起面对未来：

• 你们可以多去了解糖尿病，找专业医生咨询，看看到底影响有多大。
• 你可以和他一起建立更健康的生活方式，让这件事变成你们共同努力的目标，而不是负担。
• 你要确认，他是个愿意自律、愿意照顾自己的人，而不是把所有压力都丢给你。

如果你真的接受不了，觉得自己无法承担：

• 那你可以选择放手。分手并不是罪过，你的人生是你自己的，你有权利选择一个让自己更安心的未来。
• 但请坦诚地告诉他你的真实想法，不要找别的借口，既然决定离开，就体面地告别，不要拖延、不要犹豫。

宝贝，无论你怎么选，都不要觉得自己是个“坏人”。你有权利为自己的人生做决定，没有谁能逼你去承担一个你无法接受的责任。

但同样的，你要想清楚，你想要的到底是什么样的婚姻？你能接受的生活是什么样的？

如果你愿意陪他一起面对困难，那你们的感情会更深更稳；如果你觉得自己无法承受，那就趁早离开，别让彼此都受更大的伤害。

不管怎么选，你都要记住，做自己的主人，不要活在别人的期待里。

希望你能找到最适合自己的答案。

——兰姐

一家好几口人患糖尿病，是传染还是遗传，如何预防？

一天，楼下的大妈们在闲聊：“朋友老李一家6口人，有4口人都是糖尿病”，“老赵患糖尿病多年，现在他丈夫也得糖尿病了”，刚好被我听到。

因为这些特殊“现实现象”的确能让人认为糖尿病会传染，但是事实是这样吗?我们一起来分析：

糖尿病是遗传性疾病

糖尿病是一种遗传性疾病，有糖尿病家族史的患者比没有家族史的患者发病率高出3～40倍。在正常人群中，糖尿病的患病率为10%，但对于双亲均患糖尿病的人来讲，其子女患糖尿病的几率超过50%。

夫妻之间若有一方患糖尿病，那么另一方患糖尿病的风险是一般人的 1.3 倍。就如同老李家及老赵家糖尿病患病人数聚集、较多一样。

虽然说糖尿病发病集中，会“传染”，但它并不是通过病毒、细菌来传播，与普通传染病的传染不一样，不会因为接触而传染。

为什么一家人中多人发病

• 糖尿病的发生，与遗传、环境和行为三大因素有关，有家族史的糖尿病病人具有相同的遗传基因，同家族的人得糖尿病的可能性也比较大。

• 糖尿病是生活方式病，一家人具有同样的生活方式、饮食与运动习惯，不良的生活方式，如：长期进食过多高脂肪、高糖食品、久坐不动、长期熬夜睡眠不足等。

• 肥胖：因为共同的生活环境，不良的饮食习惯，导致体质指数超标，也是引起一家人同患2型糖尿病的主要原因。如老李家及老赵家，患糖尿病的人普遍体重超标。

防治糖尿病，从改善生活方式入手

既然糖尿病是生活方式病，与遗传、环境和行为三大因素有关，我们不能改变基因，大多数是适应环境，能为健康做的，是养成良好的习惯，用健康的个人行为预防疾病，防患于未然。所有要尽可能做到以下几点：

1.尽早减肥，维持标准体重

将BMI保持在18.5-23.9kg/m2之间;控制腰围，避免腹型肥胖，男性≦90cm,女性≦85cm，糖尿病目前发病有年轻化的趋势，肥胖的人群更容易得糖尿病，减肥可以降低发病的风险。

2.控制总量，做到合理膳食

糖尿病患者食物要越杂越好，因为每一种食物所含的营养成分不同，只有食物尽可能地多样化，才能保证各类营养素互补;建议每位患者每天至少要吃3种以上谷物、3种以上的奶制品或肉类，少吃精米、精面，多吃粗粮，尽量避免高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食品，做到营养均衡。

3.多食蔬菜

每天至少500克，可以多吃，建议每人每天至少要吃5种以上的蔬菜。

4.烹调方法

要少油少盐，清淡饮食；尽量在家吃饭，增进与家人的感情，减少在外就餐的机会。推荐的烹调方法：炖、清蒸、烩、凉拌、煮、汆、煲。不推荐的烹调方法;炸、煎、红烧。

5.肠道菌群

肠道菌群不平衡时，胰岛素耐受性增加，患糖尿病的机会就增加;有的朋友可能会说，我口服乳酸菌片、喝酸奶就可以补充，其实不然，因为经过胃的时候会破坏一部分，到达肠道的有益菌群数量已经大打折扣了，肠道如果缺乏它们所需要的食物-膳食纤维时，能生存下来的有益菌群的数量就更少了。

所以，要多食蔬菜，既能延缓血糖升的过快，又能帮助有益菌群生存。

6.规律运动

运动能够增强体质，可以选择快走、慢跑、骑车、打太极、游泳、健身操、跳舞等运动，每次30～60分钟，每周至少5次;运动强度因人而异，如果健康且体质好的人，运动时心跳可以达到120～180次/分;中老年或慢病人群，运动时心跳大致控制住(170-年龄)-(180-年龄)的程度。

7.定期体检

每半年或一年进行一次体检，在陪伴家人体检时，也要关注自己的身体健康，以便早期发现自身可能已经存在的异常状况。

8.养成良好的生活习惯

不熬夜，保证充足睡眠，保持乐观心态，及时释放压力，调整情绪，积极面对生活，充分享受生活。

9.戒烟限酒

吸烟、酗酒不仅是糖尿病发生的危险因素，还会增加高血压、冠心病、脑血管意外等的发生，所以必须戒烟、戒酒。

作者：济源市人民医院肾病内分泌科副主任护师 郭玉佩

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