糖尿病可以吃花粉吗(糖尿病可以吃花椒吗百度百科)

• 1、糖尿病吃了松花粉能降血糖？是骗局还是事实
• 2、糖尿病患者谨防“花儿”惹的祸
• 3、蜂蜜并非人人适宜 这几类人吃蜂蜜要慎重

糖尿病吃了松花粉能降血糖？是骗局还是事实

随着疾病的高发，人们自我保护的意识也加强了很多。特别是在保健品界品，号称天下第一粉的松花粉。传说它有延年益寿、降血糖等功效，真的这么传奇吗？

在之前有吃松叶、松果的习俗，到了现在很多人还会吃松花粉，其中的松花粉还是整颗松树的精华，让人觉得非常的珍贵。同时，还有很多人赋予多种养生功效。

有的糖尿病患者，还经常吃松花粉降血糖，它到底是骗局还是真相呢？

在每年的松树都会长花，而松花粉多出现在马尾松、油松上面。在采摘的时候，你用手弹下松花，这时候就会飘出来很多的黄粉，而这个黄粉就是松花粉了。

相比于没有破壁的松花粉，破壁过后的松花粉，在市面上销售的还要更贵。其实破壁也没有那么神奇，虽然破壁之后人们更容易吸收到松花粉中的营养成分，最关键的是松花粉的剂量，以及人体可以利用起来的含量。

至于松花粉里面的成分，我们在购买时，最直接可以看到的就是松花粉后面的物质，其中有一点有益的成分是磷脂、胆碱，但含量非常小，剩下的就是蛋白质、多种矿物质、多种维生素了。

还有松花粉中的多糖，有增强免疫力的功效。其实这不是松花粉的独特标准，而是很多的植物中都有这种成分。再来看下糖尿病人吃松花粉降血糖这件事，如果你真的觉得管用了，也多是你的心理起着的作用。

保健品是没有治疗功效的，真正能够降血糖的还是降糖药，而不是某一种保健品。

那我们应该不应该选择松花粉呢？

如果你对身体没有什么疾病，还是属于年轻人的阶段。就没有必要高价钱的去买保健品，毕竟多数的保健品价格都是比较贵的。大可以从食物中摄取，多种类的蔬菜水果，有人体所需要的各种成分。

只要不挑食，营养均衡，就不容易营养不良，从价格上来看，要比吃保健品好多了。

如果你有这个经济条件的话，也想要吃保健品的话，那么你要注意的就是购买正规厂家的保健品，如果来源渠道不正规，贪图便宜等等，还容易吃坏身体。

最后提醒大家一句，有什么疾病了还需去医院治疗，一味地吃保健品是不会起到治疗作用的，还需大家正确对待。

来源 网易/异界美食家

糖尿病患者谨防“花儿”惹的祸

别把过敏误当成感冒

花粉症属于呼吸道变态反应，以鼻咽部和眼部的症状为主，临床主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻塞等；有的患者还可发生眼痒、流泪、结膜充血、哮喘等，有些人还会出现皮肤过敏症状，如全身或局部性的荨麻疹。有资料表明，我国北方地区正常人群花粉症的发生率约为1％，以蒿粉为主，其次为向日葵、大麻、蓖麻、苋属、藜属、杨、榆等。春天引起花粉症的过敏原主要来自树木而不是花粉，借助春风，它们能四处飘扬。

当花粉症仅表现为打喷嚏、流鼻涕等鼻咽部症状时，不少人误认为自己患了感冒，如果错误地服用感冒药，不仅对过敏症没有帮助，还会加重病情，甚至引发严重哮喘等。其实，过敏和感冒是有区别的。（1）过敏引起鼻黏膜水肿，分泌物较稀薄而无色；感冒的鼻腔分泌物一般较黏稠，不透明。（2）过敏引起的喷嚏一般为“机关枪”式的，可连续打好几个，甚至十几个喷嚏，鼻腔发痒；感冒不一定打喷嚏，而且常常伴随咽喉肿痛及发烧、咳嗽等症状。（3）感冒是一种自愈性疾病，一般一周左右机体能够清除感冒病毒，症状好转，而过敏却没有自愈倾向，不过当脱离过敏原后会有好转，但极易反复，常伴有明显的眼部症状，如眼痒、眼红、流泪等。当您搞不清楚自己的状况时，建议去医院就诊，让医生帮您明确病因，对症治疗。

治疗花粉症的药物选择

抗组织胺类药物这类药物对花粉症很有效，能显著改善鼻部和眼部症状。常见药物有盐酸西替利嗪（仙特敏）、氯雷他定（开瑞坦），每日1次，每次10毫克；特非那丁（敏迪）每日2次，每次60毫克。这类药物主要是阻断组胺对机体产生的作用，常见有嗜睡等副作用。

肥大细胞稳定剂这类药物可明显控制鼻部和眼部症状，对支气管哮喘也有一定缓解作用。一般采用色甘酸钠支气管内或鼻内气雾吸入，每日3次，每次20毫克；或者选用酮替芬每日2次，每次1毫克，但口服降糖药的糖尿病患者不宜服用此药。此外，还有肌注的药物，比如得宝松或康宁克通（曲安奈德注射液），其疗效大约可维持1个月左右，发病季节注射1～2次即可，副作用也较小。

皮质激素类这类药物被广泛应用于各种变态反应性疾病中，但是长期全身用药可产生明显不良反应，其中与糖尿病患者关系最密切的就是影响糖代谢，升高血糖。不过治疗花粉症时，激素类药物一般是局部使用，临床上常见的用法为抗组织胺类药物口服 皮质激素类药物鼻部喷雾。激素类用的比较多的是：丙酸培氯松气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂(内舒拿)、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂（辅舒良），后两种喷雾剂不良反应较少，目前在大医院用的比较多，内舒拿甚至可以用于3岁以上的儿童。因为是小剂量使用，都不太强调糖尿病患者的禁忌问题。

但是糖尿病患者在发生过敏阶段还是需要谨慎用药，告诉医生自己患有糖尿病，将正在服用的药物名称和剂量说清楚，便于医生开具适合您的抗过敏药物。同时最好询问内分泌科医生是否需要调整自己的糖尿病用药，减少其他药物对血糖的影响，同时加强血糖监测，以期平稳度过过敏期。

饮食防治花粉过敏症

研究发现，花粉与食物过敏原具有交叉反应性，如桃、龙眼、葵花籽、核桃、花生、大豆、葡萄、西红柿与蒿属花粉、葎属花粉具有交叉反应，苹果与蒿属花粉具有交叉反应。因此，花粉过敏症患者在预防花粉过敏的同时，还需注意留意上述食物引起过敏。

患有花粉过敏的糖尿病患者，应尽量少食鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量、精加工的食物，以防加重过敏症状。多吃胡萝卜、金针菇、香蕉、酸奶，适量食用大枣、蜂蜜等具有防治花粉过敏症食物。

减少情绪波动，保持心理健康

有的花粉过敏症患者，在看到仿真花卉时就会出现哮喘等过敏症状，再得知真相后症状会立即缓解。可见精神紧张、恐惧、焦虑、忧虑等不良心态也会促使花粉过敏症的发生。因此，有花粉过敏症的糖尿病患者，在日常生活中要学会自我调节、控制情绪。可以选择适当运动转移消极的心境，或多与意志坚强的病友交谈吸取经验，逐渐树立信心，保持乐观的心态，放松心情，从容面对疾病。

此外，吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性的食物会诱发花粉过敏症的发生与加重。因此，防治花粉过敏症在日常生活中，还需戒烟、酒，忌食辛辣刺激性的食物。当然也要养成规律的生活起居习惯，避免疲劳，可以根据季节“顺势而为”，如夏季早睡早起，中午午休片刻，冬季早睡晚起等。

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蜂蜜并非人人适宜 这几类人吃蜂蜜要慎重

蜂蜜，不仅是家中常用的食品“增甜剂”，还是不少人心目中的“养生好物”。但是，你可知道蜂蜜并非人人都适合吃，有几类人就最好别吃蜂蜜！

这三类人不宜吃蜂蜜

①

11岁以内的孩子

蜂蜜中，可能含有肉毒杆菌及其芽孢。对于成年人来说，他们的肠道拥有强大的免疫和防御系统，食用后并不会产生什么问题；但对于肠道环境还很脆弱、抵抗力较差的孩子来说，肉毒杆菌进入体内后会在肠道中快速繁殖，并分泌肉毒素，很可能引起食物中毒，严重者甚至可能致命。

小贴士：不只是蜂蜜，含有蜂蜜的饼干、蛋糕等产品，也不建议喂给孩子吃。

②

糖尿病人

蜂蜜的含糖量高达80%，其主要成分是果糖和葡萄糖，进入人体后吸收得比较快，对血糖的影响也会比较大。所以，血糖控制不稳定的糖尿病人最好不要吃蜂蜜，否则可能加剧血糖波动；即便是血糖控制得比较好的病人，也应尽量少吃。

小贴士：蜂蜜的升糖指数和热量与白糖相比都要低一些，在一些需要放白糖的场合，倒是可以适当用蜂蜜来替代。

③

正处于急性发作期的痛风患者

正处于急性发作期的痛风患者，同样不宜食用蜂蜜。一方面，蜂蜜中大量的果糖会在肝脏代谢并产生大量尿酸；另一方面，果糖摄入过多会导致人体对胰岛素出现抵抗，间接导致尿酸排泄量减少。尿酸产量增加了，排泄量却减少了，体内堆积的尿酸越来越多，很容易导致病情加重。

蜂蜜有没有保质期

从理论上来说，成熟且纯度高的蜂蜜确实可以在密封、避光的条件下无限期保存，因为它的含水量很低、含糖量很高，细菌很难在这样的环境下生存。不过，在实际生活中这往往很难实现。一来，蜂蜜的包装一旦被打开，通常很难做到完全密封；其次，在用勺子、木棒等工具舀取蜂蜜时，工具上携带的细菌、水分会趁机进入到蜂蜜中，从而加速其变质。目前，根据《食品法》的要求，蜂蜜生产厂家一般都将蜂蜜的保质期定为2年左右。为安全起见，过期蜂蜜大家还是别吃了吧！

蜂蜜结晶就是坏了？

天热了以后，不少人都会选择把蜂蜜放进冰箱冷藏。结果过段时间拿出来一看，发现蜂蜜结晶了，就以为蜂蜜坏了、不能吃了。其实，在温度比较低的时候，蜂蜜内部会发生物理反应，导致葡萄糖等糖分开始出现结晶的情况，最开始只是一小部分，随着时间的延长，结晶的面积也会逐渐变大。也就是说，蜂蜜在低温条件下结晶是正常现象。不仅如此，如果蜂蜜中的葡萄糖含量比较高，同样容易结晶；蜂蜜里如果含有花粉、葡萄糖结晶颗粒之类的“结晶核”，也会促使蜂蜜出现结晶。一般来说，蜂蜜结晶只是对口感和取用有些影响，并不影响食品安全，可以放心食用。不过，如果发现蜂蜜出现了白色泡沫以及异味，那就说明变质了，不建议吃了。

蜂蜜水能解酒？

从研究数据来看，果糖对急性酒精中毒的临床症状并没有明显改善作用。此外，前面也说过，大量摄入果糖会导致血液中的尿酸含量急剧上升。所以，不提倡大家通过喝蜂蜜水来解酒。

来源： 吉林12320