妊娠期糖尿病月子水(妊娠期糖尿病月子期间血糖控制标准)

• 1、10个妊娠糖尿病妈妈，产后这样护理，9个都好了！
• 2、这么多孕妈有妊娠糖尿病？！浸在“糖水”里长大的宝宝会有影响吗？
• 3、进产房时，妊糖妈妈可以准备这些食物

10个妊娠糖尿病妈妈，产后这样护理，9个都好了！

随着生活水平提高，妊娠期糖尿病如同2型糖尿病一样，患病率逐年上升。国际糖尿病联盟最新的流行病学数据显示，妊娠期糖尿病的患病率已高达16.2%。目前我国放开了二胎生育，大部分二胎孕妇处于高龄妊娠，而这部分人患妊娠期糖尿病的风险会更高。

很多准妈妈对妊娠期糖尿病有这样的错觉，认为这是怀孕期间的病，等孩子生下来病自然就好了，而很多患有妊娠期糖尿病的女性在生产之后，会因为忙于照顾宝宝，也没有按照医生的要求回来复查。其实女性的很大一部分的糖尿病祸根竟然是妊娠期糖尿病诱发的。

许多妊娠期糖尿病患者有个误解，认为产后血糖就会恢复正常。但通过对300余例孕期血糖异常患者产后6～12周随访发现，仅50%患者产后血糖恢复正常。换言之，50%的患者在产后需要接受随访并采取干预措施，因为只有这样，才能使这些高危人群不发生或晚发生糖尿病。

另有数据显示，在妊娠期血糖偏高或确诊为糖尿病的患者当中，产后会发展为真正的糖尿病的比例是33%。尽管这个比例比50%要低，但它仍然说明了一个严峻的现实：妊娠期糖尿病患者产后恢复不容乐观。

所以糖尿病的产妇在平时的时候一定要注意自身的锻炼，并且每隔一段时间就要回去医院定时检测血糖，看看是否在理想的范围内，饮食尽量少吃点糖。产后高血糖一般可以通过饮食调节、适当锻炼而恢复正常。宝妈们可注意以下几点哦~

1.平时饮食要忌糖，尽量避免吃含淀粉高的食物等，如面食，马铃薯等，要少吃米饭等，多吃青菜。

2.不可以吃过饱，或者暴饮等，坚持一定时间有能会恢复，要7分饱，睡前适量水果。

3.平时适量运动，保证充足睡眠。

4.每隔一段时间复诊，平时家里也备个血糖仪测测，调整饮食，适当运动。

一次的空腹血糖过高不能证明什么。血糖高的话要注意饮食，不可以吃过于油腻的食物，饮食上务必清淡，然后不可以吃含糖分高的水果，以及含淀粉高的蔬菜，比如土豆等等。少吃，不可以吃太饱。如果血糖一直过高，要配合医生的治疗。

关于产后高血糖的恢复时间，是需要根据每一个女性的身体状况去判断的。分娩是非常消耗女性身体的一个过程，在产后各位妈妈们，一定要注意卧床休息，并且进行适当的进补。尽可能的避免一些重力活动。在此祝愿各位宝妈都能有一个健康的身体。

孕妈妈如果想了解更多妊娠期糖尿病的专业小知识，生出个健康宝宝。一定要点击“了解更多”关注朝阳区妇儿医院产科主任医师乔晓林专业视频解答—妊娠期糖尿病。

这么多孕妈有妊娠糖尿病？！浸在“糖水”里长大的宝宝会有影响吗？

导

读

为什么一怀孕，你就得了糖尿病？

畸形儿、早产、流产.....

不可忽视的妊娠期糖尿病！

该怎么盘它！？

控糖“泌”诀

我不允许还有“糖妈”不知道！

特别鸣谢

本期权威嘉宾：刘聪

刘 聪

中国医科大学附属盛京医院

第二内分泌科病房 主任

主任医师 教授

长期从事糖尿病、肾上腺垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松等内分泌常见病的诊疗，特别擅长多囊卵巢综合症，妊娠期间内分泌疾病，如糖尿病及妊娠期间甲状腺疾病的诊治。

前 沿 解 读

妊娠糖尿病形势严峻，严重威胁母婴健康！

这么多孕妈有妊娠糖尿病！？

全球女性妊娠期高血糖流行率高！

严峻的流行趋势同样存在我国！！！

2010年至2012年，从全国13家医院的调查数据来看，我国妊娠期糖尿病的发病率已高达17.5%，这可能意味着6个孕妇当中就有1个患妊娠期糖尿病！但随着人口的增龄、糖尿病发病率的增加，事实上现在的发病率可能比17.5%还要高！！

浸在“糖水”里长大的宝宝需要面对哪些健康风险？

妊娠期糖尿病具有双重威胁！

对子代的近期影响：可能导致多种不良结局，比如畸形儿、巨大儿、新生儿低血糖、呼吸系统问题、脑损伤等等。

对子代的远期影响：中国人总说：不能输在起点上，但人生的起点在哪里？在母胎里！最新研究显示，妈妈患糖尿病，子代患糖尿病的风险就高，而且患肥胖、心血管疾病的风险也会增高！

对孕妇会造成哪些不良结局？

近期影响：临床上最多的是流产、早产，有一些患者在孕26周之前就发生早产了，这样的情况下，宝宝很可能无法存活；也有一些患者在孕晚期的时候出现死胎；除此之外，还有可能会引起先兆子痫、急性并发症等，所以一定要控制好血糖！

远期影响：产后糖尿病发病率显著增加；妊娠期糖尿病复发率高；产后代谢综合征风险增加；心血管疾病、高血压、高血脂、产后乳癌、胰腺癌、内脏肥胖风险增加。

目前临床上的诊治现状如何？

目前国家管控力度很强，要求对所有的孕妇都要进行“糖筛”，即糖尿病的筛查，这对改善妊娠结局有很大的作用。

提醒孕妈，一定要在妊娠24周~28周进行糖筛查！

本 期 热 点

问

什么是妊娠糖尿病？

①糖尿病合并妊娠：妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，对这类患者希望她们计划妊娠，不要随意怀孕，一定要把血糖、血脂、体重调整好再怀孕。

②妊娠期显性糖尿病：妊娠前不知道有糖尿病，但妊娠后验血糖空腹是7.0mmol/L，餐后两小时是11.1mmol/L，按照WHO的诊断标准，可以诊断为糖尿病。

③妊娠期糖尿病：妊娠前没有糖尿病，妊娠期间做糖筛查或者测血糖的时候发现空腹血糖≥5.1mmol/L，喝葡萄糖之后的1小时＞10mmol/L，两小时＞8.5mmol/L，只要这三个指标中有一个超标就诊断为是妊娠期糖尿病。

问

我是“糖妈”主力军吗？

符合以下1个或多个条件的妊娠女性，属于高风险人群，妊娠期发生妊娠期糖尿病的风险较高：

巨大胎儿：胎儿出生体重>4500g或>第90百分位数

家族糖尿病史：一级亲属患DM或姐妹患GDM

服用药物：类固醇、抗精神病药

问

我是“糖妈”，该怎么办？

怀孕前就有糖尿病的孕妇应在孕前就从饮食、运动等方面进行积极生活方式干预，干预后血糖仍不达标的患者可以采取胰岛素进行治，这对孕妇来说是比较安全的。

药物治疗目前来看，妊娠期不建议应用口服降糖药。

提醒孕妈，妊娠期糖尿病不是剖宫产指征！

生产后坚持血糖复诊！！

妊娠期糖尿病患者产后4—12周一定要做糖耐量的检查，监测血糖情况；之后建议每年复查一次。

医 患 互 联

01

网友“海星”提问：

我的糖耐量空腹血糖5.2mmol/L，比正常值5.1mmol/L高一点点，应该不要紧吧？

专家解答：

如果在妊娠早期，也就是12周之内，空腹血糖大于5.1mmol/L的话不能轻易判定是不是妊娠期糖尿病，因为早期血糖是波动的，需要复查；但如果是孕中期以后，妊娠期糖尿病的可能性就非常大了！建议这位孕妈去医院进行复查。

02

网友“初心”提问：

既然糖化血红蛋白检测很有意义，只要隔段时间测1次糖化血红蛋白就可以了，平时血糖就不需要监测了？

专家解答：

糖化血红蛋白非常重要，对于孕妇来说，由于血容量增加，整个糖化血红蛋白可能被稀释，所以有可能会出现几个问题，第一是测量不准确，第二是就算测量准确，但只反应三个月的血糖情况，过了三个月后宝宝可能已经长大了，所以还是要定期监测。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源： 沈阳新闻频道

进产房时，妊糖妈妈可以准备这些食物

生孩子是个力气活，也不是一时半会儿的事情，开三指进待产室，在宫口全开之前待产妈妈就得在待产室观察，有些时间长的更是要等上24小时甚至更长时间，所以助产士和护工都会建议准妈妈们带些食物垫肚子，补充体力，也不容易出现头晕恶心等情况。

但这个时候，糖妈们就犯难了，不能跟其他孕妇一样随意准备自己爱吃或是高热量食物，但又实在不清楚哪些食物自己可以吃，怎么办？

首先，准妈妈在待产时，妇产科医生会随时监测你的指尖血糖，规范来说，三餐前后以及夜间，都会测血糖，若是剖腹产，那更是每2小时都会测指尖血糖，如果血糖控制不好，医生在产房可是会抓狂的，抓狂的原因是担心产程出现一些并发症，或者产后伤口不易愈合、感染，甚至产后大出血，所以，糖妈在进入产房待产时，怎么吃血糖波动不会大，是非常重要的。

网络上一搜，许多内容都建议孕妈待产时吃一些补充体力的东西，如红牛，红糖水，藕粉等，事实上这些都会引起待产时血糖容易升高，不太建议糖妈们食用，那么到底哪些食物适合我们糖妈不影响血糖又补充体力呢？

糖妈可以在待产时请家人准备这些食物：

一、蒸蛋

补充优质蛋白质：

蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高，也容易消化，被肠胃吸收。

增加饱腹感：

鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长，很适合孕妈食用。

二、黑巧克力

号称是“助产大力士”，建议糖妈食用无糖或70%以上的黑巧克力。

对于糖妈来说它有4大好处：

1. 黑巧克力可以增加流到脑部灰质的血液量，让你生产时保持脑部的清醒。

2. 黑巧克力每100g含有70-80%可可浓度的朱古力，就会有11g的可溶性纤维，这些可溶性纤维可以降低坏胆固醇，亦令你更有饱腹感，更可以稳定血糖。

3. 外国的一本杂志曾报导食黑巧克力习惯的孕妇，能够分娩出开心又活泼的婴儿。同时，研究指有吃黑巧克力的孕妇，她们的婴儿更容易适应新环境，且是挑剔较少的宝宝。

4. 降低压力荷尔蒙：黑巧克力有助减少制造压力激素，让你的心情更加放松，缓解生产时的紧张情绪，让产程较为顺利。

三、蜂蜜水

根据医学研究，蜂蜜水可以帮助子宫收缩及缓解疼痛甚至缩短产程，消除疲劳，补充能量，但不要泡的太甜，基本上2汤匙蜂蜜 一杯500ml温水。宫口开2指的时候，就可以开始用温水来泡。

四、牛奶

营养价值很高，每一份的全脂牛奶（240ml）约含有3公克的蛋白质、12公克的碳水化合物及8公克的脂肪。其蛋白质为高生物价（biological value）的完全蛋白质，含人体所必须的氨基酸，可充分被人体吸收，做为身体组成修补之用。碳水化合物则以乳糖为主，而牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度乳化状，易于消化吸收，可作为热量的主要来源，帮助孕妈补充体力，对孕妈分娩是很有帮助的。

那么有哪些食物是产前忌吃的食物呢？

利尿食物

有些水果都起着利尿的功效，特别是西瓜。如果孕妈在夏天分娩，西瓜忌吃。因为待产的孕妈，吃了类似西瓜的利尿水果，利尿效果比普通人见效快，再加上生产前的紧张，孕妈上厕所的频率特别高，如果上了产床，极可能出现小便失禁，这不仅影响分娩，还影响胎儿健康。

油腻的食物

民间有种说法，说孕妇生之前，要多吃点肉利于顺产。于是家中很多老人都沿袭这种风俗，临产前让孕妈吃些肉。殊不知，这种做法是错误的，因为临产前，孕妇的胃部功能会减弱，碰上了油腻的肉类食物，是很不好消化的，分娩时反而增加了孕妇的负担，会使孕妇的精神紧张。

粗纤维的食物

孕妈平时可以多吃含有粗纤维的食物，比如蕃薯、土豆等。这类食物易于消化而且含糖量低，但是在生产前忌吃。因为这些食物的残渣会大量残留在体内，生娃一用力就会被先排出来，这里无需多说，这场面估计可以想象。

气味比较冲的食物

孕妈在临前前忌吃气味比较冲的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱等，因为分娩过程中随着阵痛来临，孕妈会加大呼吸，还会和医生频繁交流，这些冲的气味散发出来显得非常尴尬。

不易消化的

临产前，不易消化的食物少吃或不吃。不易消化的食物容易增加肠胃的负担，引起腹部不适。不但会给产程添麻烦，有时候还容易导致产妇产后腹部胀气多受罪。比如，过量的鸡蛋，番薯，土豆等。

总结：

糖妈进产房，与别的孕妈不同的是，仍需要注意血糖的波动情况，因为生产时血糖的稳定度与产后恢复有很大的关系，所以待产时吃什么就变得很关键，既要迅速补充能量又要平衡血糖变化，所以，今天刘医师总结了几点，也建议了几种食物供大家参考，大家可以试一试，希望大家在生产时一切顺顺利利，平平安安，生一个健康可爱的宝宝！

祝

糖妈好孕

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。