糖尿病喝的养肝茶(糖尿病患者能喝养肝茶吗)

• 1、五味子绿茶保肝明目
• 2、它叫“药草皇后”，每天一杯泡水喝护肝肾强免疫，还很便宜！
• 3、两味中药，坚持泡水喝，养肝补肾，益气明目，提高免疫力

五味子绿茶保肝明目

引起视力减退或看东西模糊的原因较多，除近视、老花等眼病因素外，用眼过度、慢性疾病（糖尿病、贫血等）也可引起视力降低。中医认为，肝为目窍，肾主藏精，如肝肾的精气虚衰，则容易出现视物模糊的现象。

推荐一款滋肝明目的药茶：取五味子5克、绿茶3克、蜂蜜25克，先将五味子用小火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加蜂蜜拌匀，代茶饮，每日一剂，连服5~7天。

五味子以酸为胜，酸入肝，能滋肝阴、养肝血，同时还可益气生津、滋养肾水。肝肾同源，五味子可滋肝补肾，起到养护眼目的作用。研究表明，五味子能抗氧化、调节免疫、保护神经、增强肝的解毒功能，所含的木脂素、维生素还可增进视力、听觉能力。绿茶能清热明目、解毒利尿，它富含维生素A原，被人体吸收后可转化为维生素A，有助于提高和保护视力。蜂蜜补益脾气、滋阴降火，内含酶、氨基酸、维生素等，可以增强免疫力、保肝护肝。所以，常喝五味子绿茶，有补肾益肝的作用，对久视伤肝（如用眼过度者）或肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、神经衰弱等症状，有一定防治效果。但本茶品不适用于近视、散光、老花等引起的视力下降。

此外，近年的研究表明，五味子还能降酶保肝、降血糖，所以本饮品也可缓解慢性肝炎、糖尿病引起的视力减退，但糖尿病患者应去掉蜂蜜。

它叫“药草皇后”，每天一杯泡水喝护肝肾强免疫，还很便宜！

对于蒲公英大家并不陌生，

它属于一种草本植物，

有“药草皇后”的美名，

含有大量对于身体有益的健康营养物质，

不仅可以作为日常的食物服用，

同时药用价值也很高。

在旺盛的夏天，喝一杯蒲公英茶，

能给你的生命一股清新的力量！

美国、日本的研究发现，蒲公英的营养价值之高在自然界十分罕见，是一种高维营养菜。美国著名的营养保健专家Earl Mindell博士对蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的助消化圣品。

蒲公英泡水喝，功效惊人！

01

保肝护肝

蒲公英极具药用价值，通肝经，祛火，消炎。对于慢性肝炎的人辅助改善的效果还是很不错的。而且糖尿病患者养肝也不妨喝点蒲公英茶。

02

祛湿热、强免疫

《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气、化热毒，消恶肿、结核”。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，提高对疾病的免疫力。

03

祛痘，除雀斑

蒲公英泡水喝可美容养颜，其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，可以改善湿疹和舒缓皮肤炎、除雀斑。

04

改善口腔溃疡

咀嚼蒲公英茶5-10分钟，一部分内服，一部分留于齿颊，可减轻溃疡的疼痛，帮助口腔溃疡愈合速度。

05

通乳，利尿

不少生完孩子的女性乳房会胀痛，这种情况下，可以多喝蒲公英茶。此外还有显著的催乳作用。

对于男性来说，夏季是尿道炎、尿路感染高发期，蒲公英又被称为“尿床草”，含广谱抗菌消炎成分，对炎症有改善效果！也很适合易水肿的人饮用。

06

解救护肠胃

蒲公英茶也叫老公茶，对于饮酒过多的男性来说，平时多喝一杯蒲公英茶，具有很好的修复胃黏膜的作用，避免酒精对胃部刺激，减少胃溃疡的形成。

07

降血糖

中医用蒲公英治疗糖尿病，效果也很好，无副作用。蒲公英多糖通过诱导氧化反应来降低高血糖活性，从而降血糖。

蒲公英怎么吃效果最好？

只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养。

蒲公英茶泡水喝，非常简单方便，效果却很突出，蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质。哪儿的蒲公英适合制茶？采摘五岳之首-泰山山脉的野生蒲公英，在阳光下自然生长，饮山间泉水，呼吸清新空气，汇聚天地之精华。

清润新鲜的叶，筛选适龄茎叶，才能担起制茶的指责，调和清润，油亮新鲜。

阳光自然晒干，多次筛选，甄选新鲜原料，沉浮之间品味人生。

合理搭配蒲公英 ，有助治疗慢性病！

蒲公英茶和以下这些茶搭配着喝，

能起到1 1>2的效果。

蒲公英 玫瑰花茶

玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。

「适合人群」：青春期朋友，内分泌失调、容易上火的人群。

蒲公英 红茶

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。

「适合人群」：老人朋友，脾胃虚寒、三高人群。

蒲公英茶 新疆灰枣

红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。

「适合人群」：女性朋友，阴虚火旺人群。

蒲公英茶 枸杞

枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。

「适合人群」：男性朋友，肾气弱、肝火旺的人群。

两味中药，坚持泡水喝，养肝补肾，益气明目，提高免疫力

在快节奏的生活中，身体机能常因压力、熬夜、饮食不节等因素逐渐透支。中医养生智慧中，"药食同源"的理念为现代人提供了温和的调理方案。选取两味经典药材——枸杞子与黄芪，坚持泡水代茶饮用，既能滋养肝肾，又能益气明目，还能提升免疫力。这两味药材的搭配如同阴阳互补，构成了一道简便可行的养生密码。

1. 肝肾同源的滋补圣品
《本草纲目》记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"其性平味甘，归肝、肾经，富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E等活性成分。现代药理研究发现，枸杞多糖能修复受损肝细胞，促进肝细胞再生；其含有的玉米黄质还能吸收蓝光，保护视网膜免受氧化损伤。

2. 抗氧化与免疫调节双效机制
枸杞中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，参与免疫球蛋白合成；枸杞多糖则能激活巨噬细胞活性，增强T淋巴细胞功能。一项针对60岁以上人群的研究显示，连续3个月每日服用15g枸杞，其NK细胞（自然杀伤细胞）活性提升27%。

3. 正确泡水法
取宁夏道地枸杞10-15g（约20粒），用60℃温水冲泡，可复泡2-3次。搭配菊花3-5朵，既能平衡枸杞的温性，又能增强清肝明目之效。注意：发热或腹泻期间暂停饮用。

1. 补气第一要药
黄芪以甘肃岷县产者为佳，其性微温味甘，归脾、肺经。《神农本草经》将其列为上品，言其"主痈疽久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔鼠瘘"。现代研究证实，黄芪甲苷能增强心肌收缩力，改善微循环，其多糖成分可促进淋巴细胞转化，提升白细胞介素-2分泌量。

2. 卫外固表的免疫屏障
黄芪含有的黄酮类物质能稳定细胞膜结构，减少过敏原释放。针对反复感冒人群的对照试验显示，每日30g黄芪煎服组，感冒次数减少63%，病程缩短40%。其固表作用如同为免疫系统筑起第一道防线。

3. 科学配伍方案
取炙黄芪15g（切片更易析出成分），与枸杞10g同泡。炙黄芪补气作用更强，适合气虚乏力者；生黄芪则偏于托毒生肌。搭配大枣2枚（掰开）可增强健脾功效，但湿热体质者慎用。

1. 肝肾双补的能量循环
枸杞滋肾阴，黄芪补脾气，二者形成"先后天互资"的良性循环。肾中精气充盛，则肝血得养；脾气健运，则气血生化有源。这种搭配尤其适合长期熬夜导致的肝肾阴虚、气血两虚人群。

2. 免疫调节的立体网络
枸杞增强体液免疫，黄芪强化细胞免疫，二者协同构建更全面的免疫防御体系。针对肿瘤患者的辅助研究证实，黄芪 枸杞组合能减轻放化疗白细胞减少症，提升生活质量评分。

3. 四季养生时刻表

• 春季：加薄荷3g疏解肝郁
• 夏季：配绿茶5g清热生津
• 秋季：佐麦冬5g润燥养肺
• 冬季：加大枣3枚温补气血

1. 活性成分的量效关系
每日枸杞摄入量建议控制在20g以内，过量可能导致β-胡萝卜素血症（皮肤黄染）。黄芪多糖的有效剂量为每日0.5-2g，对应药材量约15-30g，但需根据体质调整。

2. 饮用时机选择
晨起空腹饮用可提升阳气，但脾胃虚寒者宜餐后半小时服用。睡前2小时避免饮用，以免黄芪的轻微兴奋作用影响睡眠。

3. 质量鉴别技巧

• 枸杞：选择粒大饱满、籽少肉厚、浮于水面的佳品
• 黄芪：切片应呈金黄色，有菊花心纹理，味微甜

1. 三类人需谨慎

• 急性炎症期（如肺炎、扁桃体炎）禁用黄芪
• 湿热体质（舌苔黄腻）者暂用枸杞
• 妊娠期女性需遵医嘱

2. 慢性病的协同管理
糖尿病患者可用枸杞替代部分甜食，但需计入总热量；高血压患者在血压控制稳定后，可尝试黄芪辅助调理，但需监测血压变化。

3. 肝肾功能的守护
长期服药者建议定期检测肝肾功能，虽然中药毒性较低，但个体差异可能影响代谢。