糖尿病经历(糖尿病病情发展过程)

• 1、关于我的糖尿病经历分享。
• 2、非常病例：09年查出糖尿病，真实12年控糖之路的宝贵经验分享
• 3、糖尿病患者一般都要经历3个阶段

关于我的糖尿病经历分享。

大家好！我是来自安徽的全职妈妈，因为我常年操持家务，在上个月我感觉身体很不舒服头晕，耳鸣，还有点想呕吐本来我还想再撑一下，会不会慢慢好一点，结果令我大失所望[我想静静][我想静静]结果我越来越严重，脑袋里好像被洪水冲了一般，简直是无法形容，就连睡觉都不安稳，最后我实在是没有办法了，隔天就去医院了，那天正好又碰到了星期六，也只能挂急诊科了，经过抽血化验，空腹血糖竟然飙到了10.0[震惊][震惊]医生建议我住院，然后我说能不能给我吊水？医生居然不同意，医生说我血糖这么高只能住院，后来经过我一番思想斗争就住院了，住院的第一天就给我输液，然后又是扎指头抽血，第二天又继续作天的程序，每天反复如此，隔三差五的要做各项检查，简直就是太繁琐了，另外，为了让我的血糖降得更快，居然给我打胰岛素，本来我是不同意的，因为我怕有依赖性，医生说没有关系，后来我就没有顾虑了，当然在打胰岛素的时候，由于血糖太低，我就出现了心慌，手抖，我不得已就马上吃饭来缓解，到后来经过医生慢慢调理，我的血糖就没有那么高了，到后来经过多方面的检查，终于达到了出院的指标，我很开心，不用在医院里受折磨了！最后感谢大家的聆听。

非常病例：09年查出糖尿病，真实12年控糖之路的宝贵经验分享

今天在后台，看到我们之前发布的文章《万人大数据：5个糖尿病肾病的人有4个自己不知道，错失逆转良机》后，有位网名叫做“天马流星拳1120”的糖友在评论区里，毫无保留的分享了他自己的糖尿病真实经历与经验。

其中有几点非常棒的、且值得广大糖友们学习的地方，当然了也不免存在一些普遍的认知误区的，值得大家共同探讨与交流的。

所以这里结合这位糖友的阐述，我们原文摘录如下，且将这位糖友做得好的地方，以及些许需要甄别与纠偏的事宜，也做了小小的温馨提示，具体如下的，欢迎大家继续浏览：

（备注：以下的“我”，为糖友真实文字分享的第一人称主述，红色文字部分为优唐健康糖尿病管理团队的温馨提示）

我是2003年做一次小手术时意外得知自己是二型糖尿病患者。开始很紧张，买了尿糖仪（血糖仪），每天扎四次手指，后来觉得自己下半辈子就这么过有点太憋屈，于是放松心情，做总量控制，二甲双胍也是时吃、时不吃。（糖尿病管理团队温馨提示各位糖友：这点您可千万别学，一定要遵医嘱，按时按量服药！）

到了2009年，尿里开始有泡沫，去肾内检查，微量尿蛋白17mg/升，2019年定的高血压，2020年定的痛风，脂肪肝一直伴随。

从2019开始高血压开始，亲身感觉到糖尿病并发症的威胁，开始正常服用二甲双胍，早中晚三餐每次0.5g，高血压吃替米沙坦80mg/d，一直坚持到现在。（糖尿病管理团队温馨提示各位糖友：糖尿病随着病程的发展，得高血压、高血脂、糖尿病肾病、糖尿病病足、糖尿病眼病的概率只会越来越大，像这名糖友一样，从09年到19年，拥有着十年以上的糖尿病病史、病程的老糖友们，千万要警惕，注意定期体检，防患未然！）

两周前的体检数据：空腹血糖5.9，糖化血红蛋白5.09，血压123/83，血尿酸262，微量尿蛋白28.6mg/升，ct扫查脂肪肝已经没有了，身高172cm，体重72kg。

目前我的状态只有微量尿蛋白这一项不理想，下一步看看肾内科有什么办法。（糖尿病管理团队温馨提示各位糖友：预防糖尿病肾病并发症，大家一定要注意观察自己的尿检数据，以及定期肝肾功能的复查，不要因小失大！）

糖尿病的危害体现在温水煮青蛙，开始并没有什么明确的并发症，等到有并发症就是全身症状，心脏，血管，代谢，这些都是全身的问题，非常不好办，但只要坚持好几个原则，并发症并不是不可以克服的：

1.按时按量服药：二甲双胍堪称神药，只要扛过开始的肠胃反应，可以同时控制血糖血脂体重，现在据说还有恢复神经细胞的作用。（糖尿病管理团队温馨提示各位糖友：如果大家对于二甲双胍有肠胃反应的，可以及时反馈给医生，尝试更换其他的药物的。虽然二甲双胍有很多的优点，价格便宜，安全性也高，但是糖友用药也一定要遵循自己的身体情况，个性化的用药。）

2.保持一定的有氧运动量：我曾经连续五个月每天快走5公里/50分钟，糖化血红蛋白的数据非常理想。（糖尿病管理团队温馨提示各位糖友：糖友运动一定要量力而行，循序渐进。身体机能较好的人，可以尝试快走，并保持每天快走的好习惯的。但是对于体质虚弱，年龄也偏大的糖友，尽量还是快慢相结合，别劳累过度，适得其反。）

3.控制体重：用不着非常精确，但挨饿是一定的，碳水化合物的摄入量一定控制好，如果每顿你能吃两碗饭，你只能吃一碗，保持六分饱就对了，酒一定少喝或不喝，我是有了痛风后彻底戒酒了。（糖尿病管理团队温馨提示各位糖友：很多糖友在知道自己得了糖尿病后，会采取低碳饮食以及饥饿疗法，这样的方法真的不可取。除非是专业医生建议您，您真的太过肥胖，需要节食来减肥的，同时，也有营养师与您制定科学合理的营养食谱，您才可以尝试这样操作。而对于大多数糖友来说，我们要学会的是根据自己的身高体重，以及运动消耗计算自己是轻体力/中体力/重体力劳动人群，科学计算自己每天应该摄取的热量，而后进行合理的荤素搭配，以及尽量选择低升糖的食物等，这样才能吃饱又吃好的！）

4.保持定时体检的习惯：只有知道自己的身体状况，才能调整好心态和应对办法。（糖尿病管理团队温馨提示各位糖友：这一点，大家必须要像这位糖友好好学习的，好心态 好习惯 好方法，缺一不可！）

最后，如果大家有自己宝贵的心得，也欢迎大家积极与我们交流，我们一起消除控糖误区，走上科学控糖之路的！大家共同加油，用爱与行动，一起改变糖尿病！

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责任编辑：辣梅子辣

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糖尿病患者一般都要经历3个阶段

科普【糖尿病患者一般都要经历3个阶段】阶段一：患者已经存在糖尿病相关的病理生理改变，但是糖耐仍正常。阶段二：随着病情进展，出现糖尿病前期，即正常葡萄糖稳态与糖尿病高血糖之间的一个中间状态，包括空腹血糖受损和（或）糖耐量异常。阶段三：最后进展为糖尿病。糖尿病早期其实是指糖尿病前期，这个阶段一般都没有明显的不适症状和临床表现。患者多通过体检、血糖化验等发现患病，待出现糖尿病的典型症状“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降等症状时，通常已经较为严重了。（via 健康时报）

来源： 广东12320