糖尿病会传染吗..(糖尿病会传染吗夫妻)

• 1、为什么糖尿病患者容易发生感染？
• 2、糖尿病是典型的\u0026#34;夫妻病\u0026#34;？如果其中一人得病，另一个人怎么做
• 3、糖尿病到底会不会影响寿命？

为什么糖尿病患者容易发生感染？

众所周知，血糖控制差会导致诸多并发症，而感染是其中非常常见的一类。而糖尿病患者之所以容易发生感染，主要包括以下几方面原因：

★机体免疫功能低下

白细胞作为人体抵御病菌的重要防线，在糖尿病患者体内其趋化、吞噬和杀菌能力都会下降。此外，糖尿病患者体内蛋白质合成减少，分解增加，免疫球蛋白、补体等免疫物质生成不足，进一步削弱了人体免疫防御能力，更易感染。

★长期高血糖状态

高血糖如同病菌的“优质培养基”。血液中过高的葡萄糖浓度为细菌、真菌等微生物的生长繁殖提供了丰富的营养。而且，高血糖还会使人体组织细胞处于一种慢性缺氧状态，影响细胞的正常代谢和功能，使组织对感染的抵抗力降低。

★糖尿病慢性并发症导致机体更易发生感染

随着糖尿病病程的延长，很多患者会出现糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病血管病变等各种慢性并发症，影响血液供应，使神经调节功能紊乱，进而影响免疫系统，增加了感染的风险。

糖尿病是典型的\u0026#34;夫妻病\u0026#34;？如果其中一人得病，另一个人怎么做

当我们谈论家庭健康时，很少有人意识到共同生活的伴侣可能正在共享彼此的疾病风险。尤其是糖尿病，这种被认为纯粹由个人生活习惯和遗传因素决定的疾病，实际上可能是一种典型的"夫妻病"！

根据世界卫生组织(WHO)2024年初发布的全球糖尿病报告显示，全球约有5.37亿成年人患有糖尿病，而其中有超过40%的患者的配偶在十年内也被诊断出同样的疾病。这一现象被医学界称为"糖尿病伴侣效应"，引起了公共卫生专家的高度关注。

中国疾病预防控制中心的最新调查数据更是触目惊心：在我国已婚的2型糖尿病患者中，其配偶患上糖尿病的风险比普通人群高出74%！这种情况并非偶然，而是有着深层次的生活习惯和环境因素共享机制。

当一对夫妻长期生活在一起，他们往往会共享相似的饮食习惯、活动模式和生活方式。如果其中一方患有糖尿病，另一方很可能也在不知不觉中暴露于相同的风险因素之下。

共同的餐桌是最大的风险共享者。研究表明，85%的夫妻会共享相似的饮食结构，尤其在碳水化合物摄入和脂肪消费模式上高度一致。当一方患有糖尿病时，如果健康的一方继续与患病配偶保持相同的饮食习惯，其胰岛素抵抗风险将在5年内增加31%。

运动习惯也往往是"一荣俱荣，一损俱损"。上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项研究发现，夫妻之间的日常活动量相关性高达0.67（满分为1），这意味着一方活动减少，另一方通常也会随之减少活动量。

除此之外，心理压力和情绪状态的传递也不容忽视。当一方被诊断为糖尿病后，另一方常常面临照料压力和情绪波动，这些负面情绪会导致皮质醇水平升高，进一步增加胰岛素抵抗风险。数据显示，糖尿病患者的配偶中，有62%的人存在不同程度的慢性压力反应。

北京协和医院内分泌科王医生接诊了一对特殊的夫妻。54岁的李女士5年前被诊断为2型糖尿病，而她56岁的丈夫张先生此前一直自认为身体健康，直到最近体检发现空腹血糖达到7.8mmol/L，被确诊为糖尿病。

"我一直以为我很健康啊，每天和妻子一起吃饭，但我从来不吃甜食，为什么也会得糖尿病？"张先生困惑地问。王医生解释道："糖尿病不仅仅与甜食有关。您和妻子共享了相似的生活方式，包括高碳水、高脂肪的饮食结构，以及缺乏运动的习惯。这些都是隐形的糖尿病风险因素。"

进一步询问发现，自从李女士患病后，张先生承担了更多家务，反而减少了自己的户外活动时间。同时，为了照顾妻子的情绪，家中常备各种"零食"，尽管不吃甜食，但精制碳水化合物的摄入量仍然很高。

面对这种"夫妻病"风险，健康的一方不是束手无策的。以下三点建议可以有效降低风险：

1. 将伴侣的诊断视为全家的健康预警

当一方被诊断为糖尿病时，健康的配偶应该立即进行血糖筛查。数据显示，43%的糖尿病患者配偶存在未被发现的糖尿病前期状态。及早发现意味着有机会通过生活方式干预来阻断疾病进展。建议每6个月检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白(HbA1c)，这比普通人群推荐的年度检查更为频繁。

2. 共同改变饮食结构，而非分开准备餐食

研究表明，当糖尿病患者单独遵循饮食计划而配偶维持原有饮食时，患者的依从性仅为37%。而当夫妻共同采用健康饮食模式时，患者的饮食依从性可提高至78%，同时健康配偶的糖尿病风险降低65%。

具体来说，可以：

• 增加膳食纤维摄入，每日至少25克
• 将精制碳水化合物替换为全谷物，控制总碳水在每日总热量的45-55%
• 选择低糖指数(GI)食物，如绿叶蔬菜、豆类和部分水果
• 保持适量蛋白质摄入，优先选择鱼类、豆制品等优质蛋白

3. 将运动视为"爱的陪伴"而非单纯的健康行为

北京体育大学运动医学研究所的数据显示，夫妻共同参与规律运动的坚持率比单人运动高出2.4倍！当健康的一方主动邀请糖尿病患者一起运动时，不仅可以提高患者的运动依从性，也为自己建立了预防屏障。

推荐每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，并穿插2-3次肌肉力量训练。研究证实，这种运动模式可使健康配偶的胰岛素敏感性提高43%，显著降低未来患糖尿病的风险。

不要忽视情绪和心理健康的重要性。当一方患有糖尿病时，另一方常常扮演照顾者角色，这可能导致慢性压力反应。数据显示，长期照顾糖尿病患者的配偶中，有54%的人存在不同程度的焦虑或抑郁症状。

心理健康与血糖控制息息相关。研究证实，当照顾者的心理压力每降低10%，患者的血糖控制达标率就能提高16%。同时，照顾者自身的糖尿病风险也会相应降低23%。

专家建议夫妻之间建立开放的沟通机制，定期讨论疾病管理和情绪状态。必要时可寻求专业心理咨询支持，这不仅有利于患者的血糖管理，也能保护健康配偶的身心健康。

值得注意的是，糖尿病的"传染"不仅限于夫妻之间。在一个家庭中，如果父母一方患有2型糖尿病，子女未来患病风险增加40%；如果父母双方均患病，子女风险则增加70%！这不仅仅是遗传因素导致的，更多是家庭生活方式的代际传递。

因此，一人患糖尿病，应被视为全家健康的警钟。全家共同参与健康生活方式的构建，不仅能帮助患者更好地控制病情，也能为其他家庭成员筑起健康屏障。

糖尿病的管理不应该是患者的独自战斗，而应该是全家的共同任务。当我们认识到糖尿病的"夫妻病"特性，就能将挑战转化为全家健康生活方式的契机！

健康的生活方式不需要特殊的处方，但需要坚定的家庭支持。今天就开始行动，为您和伴侣的健康未来共同努力吧！

参考文献：
《中国糖尿病防治指南(2023版)》
《家庭共同生活方式干预对2型糖尿病预防效果的多中心研究》中华内分泌代谢杂志，2023
《配偶健康行为对糖尿病患者疾病管理的影响》中国慢性病预防与控制，2024

糖尿病到底会不会影响寿命？

糖尿病不仅仅是心血管疾病的等危症，更能引起肾病、眼病、足病，甚至使患者进入透析、致盲致残。

一、糖尿病会影响寿命么？

糖尿病是否影响寿命取决于血糖控制情况和并发症的预防。糖尿病急、慢性并发症或感染均可影响寿命，情况严重者会有生命危险。

• 糖尿病急性并发症：如酮症酸中毒、高渗综合征、乳酸酸中毒等，如不及时治疗会导致死亡。此外，低血糖也是很危险的问题，如果不能及时就诊，严重的也会危及生命。

  
  

• 糖尿病慢性并发症：发展到一定程度也会危及生命。如糖尿病肾病发展到尿毒症阶段、糖尿病大血管病变导致心梗或脑梗。

  
  

• 感染：糖尿病患者容易发生感染且不容易控制，每年死于严重感染的糖尿病患者不在少数。

  
  

对于糖尿病患者来说，日常饮食可以选择哪些水果？

二、尿里有糖就是糖尿病？

不一定。虽然糖尿病的名字里有个「尿」字，但尿里有没有糖不是诊断糖尿病依据，诊断糖尿病还是要检测血糖和糖化血红蛋白才行。

除了糖尿病，当一次性进食大量高糖食品、或患有某些肾脏病、或由于妊娠期间肾糖阈 （肾脏所能承受的最高血糖浓度）降低时，都有可能出现尿糖阳性。所以尿糖阳性，不一定就是糖尿病。需要进一步检查血糖来确诊。

三、糖尿病患者低血糖，不严重？

糖尿病患者出现低血糖是一种比较危险的情况：如正在开车或从事高危工作时发生低血糖，可能会发生危险；糖尿病人发生低血糖有可能诱发心脑血管疾病；低血糖昏迷时会导致摔伤；严重低血糖可危及生命。

所以发生低血糖时，糖尿病患者应高度重视，及时就医。

糖尿病早期通常没有明显症状所以容易被忽视。很多人往往是因为乏力而就诊，或是在测血糖时发现血糖异常升高。那么糖尿病早期会有什么征兆？👇🏻

百科作者

孟令夫 内分泌科主治医师

审核专家

田建卿 内分泌科副主任医师

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