艾滋比糖尿病(艾滋病糖尿病寿命比较)

• 1、糖尿病比艾滋病还可怕，错误的生活方式让糖尿病变成“传染病”
• 2、HIV患者糖尿病发病率上升？预防策略至关重要
• 3、2型糖尿病并发症多 危害比艾滋病更严重

糖尿病比艾滋病还可怕，错误的生活方式让糖尿病变成“传染病”

大部分人认为最可怕的疾病莫过于HIV，然我想说的是比HIV更可怕的是糖尿病。在经济迅猛发展的今天，我国以糖尿病为主的慢性代谢疾病呈高发趋势，甚至开始年轻化。

据报道中国糖尿病患者1.14亿、血糖异常者1.5亿，别以为它不会被传染，糖尿病虽不会因为有病毒、细菌等可以将疾病传播开的因素，但糖尿病是生活方式疾病，通常家人们拥有相似的生活方式，特别是不良的生活方式，就容易让糖尿病在亲近的人中肆无忌惮的“传染”。如何杜绝糖尿病发生在自己及亲人身上？发现自己的血糖偏离了正常，又应该如何做呢？您需要做到几个数字：

1、每天1斤蔬菜；

2、每餐主食不超过2两；

3、每天油不超过3汤匙；

4、选择水果遵循低糖、适量、适时、交换4点；

5、每天食用鱼、肉、蛋、奶、豆；

6、每天摄盐量不超过6克；

7、每天饮水7杯。

糖尿病人必须知道：三餐后立即运动，血糖不降反升

糖尿病人三餐后运动虽不错，但一定要记住餐后半小时以后再开始您的运动吧！因为如果是餐后立即运动，会引起大幅度的波动，刺激血管壁，糖尿病并发症可能会找上您！另外，这里说的是运动，而不是活动，不要误以为刷碗、洗衣服、收拾屋子也可以算做运动，想要达到餐后运动控制血糖的作用需要您做连续并保持同一频率，能感到微汗的有氧运动，快步走或慢跑才是最好的选择噢！

糖尿病人必须知道：警惕低血糖反应

大家都认为糖尿病人血糖高，然而糖尿病人是胰岛调节血糖的功能出现了问题，如果突然出现手抖、冷汗、心悸、头晕、烦躁的现象要立即想到自己出现了低血糖反应，严重的低血糖可能导致机体生理功能异常，甚至昏迷死亡，所以需要紧急补充糖块或者高碳水化合物的食物，纠正低血糖的现象。

糖尿病人必须知道：不要忽视夜间学堂情况

更要提醒大家的是，通常情况我们仅关注白天的血糖，夜间睡觉时我们的血糖情况往往被我们忽略，请关注一下凌晨2、3点钟自己的血糖是否低，在这个时间容易出现苏木杰反应（夜间低血糖现象），由于在睡眠中，我们很难发现自己出现了低血糖，很容易造成意外的发生噢，如果关注到自己凌晨的血糖偏低，那么就在睡前适当的补充一点食物，例如牛奶或小饼干之类的，以预防苏木杰反应的发生，保护好自己的健康吧！

比HIV更可怕的是糖尿病，但也无需因糖尿病而恐慌，只要我们改善自己和家人的生活方式，相信健康就会常伴我们左右的，您和您的家人一定能做到！

作者介绍：郭晓薇，国家一级健康管理师，国家一级公共营养师。

本文系爆炸营养课堂原创作品，更多的营养科普文章，请关注我们的公众号：爆炸营养课堂

HIV患者糖尿病发病率上升？预防策略至关重要

随着艾滋病患者的糖尿病发病率持续上升，需要研究解决与这种增加相关的可改变的和艾滋病相关的风险因素。

阿曼达·威利博士指出:“与从未被诊断出患有艾滋病的人相比，成年艾滋病毒携带者患2型糖尿病(T2D)的风险更高。然而，用于治疗糖尿病的药物并不总是能控制艾滋病毒感染者的血糖。识别与糖尿病风险相关的与一般人群相似的因素，以及那些HIV病毒特有的因素，可以帮助临床医生为患者提供最好的预防保健。”

在《艾滋病》(AIDS)杂志上发表的一项研究中，威利格博士和他的同事试图调查艾滋病毒感染者中T2D的发病率和相关风险因素。他们在美国东南部的一个艾滋病学术诊所进行了回顾性队列研究，获得了人口统计学和临床特征的EMR数据。

她解释说:“我们研究了4000多名有EMR数据的合格患者，他们在我们的艾滋病毒治疗诊所接受治疗。为了了解各种风险因素在当前治疗时代所发挥的作用，我们将调查限制在2008年至2018年的10年期间。”

研究人员将糖尿病定义为三种类型:糖化血红蛋白(A1C)值≥6.5%和/或两次血糖结果≥200mg /dL(间隔至少30天);在病历中诊断为糖尿病;或者服用糖尿病药物。

患者特征和hiv相关因素影响糖尿病风险

“我们很惊讶地看到，糖尿病发病率和流行率在短短10年内迅速增加，”Willig博士说。“艾滋病毒携带者糖尿病负担的持续增长轨迹突显了在这一人群中获得糖尿病预防护理的迫切需要。”

研究人员在4113名艾滋病毒感染者中发现了252例糖尿病病例。糖尿病发病率从2008年的每1000人年1.04例增加到2018年的每1000人年1.55例。与糖尿病相关的因素包括BMI (HR, 10.5)、肝病(HR, 1.9)、类固醇暴露(HR, 1.5)和整合酶抑制剂的使用(HR, 1.5)。其他相关因素包括较低的CD4 细胞计数、HIV感染持续时间、接触非他汀类药物、降脂治疗和血脂异常。

她说:“低体重和高体重与糖尿病风险之间的强烈关联表明，为艾滋病毒携带者实施体重管理项目可以在糖尿病预防中发挥关键作用。整合酶抑制剂也可能影响体重，这类药物与糖尿病发病率的潜在关联突出了预防性生活方式咨询的必要性，以最大限度地减少这些药物的潜在影响，同时在糖尿病风险最高的人群中考虑适当的抗逆转录病毒治疗方案。在给艾滋病毒感染者开类固醇处方和使用类固醇时要谨慎，并密切监测潜在的副作用。”

可改变的风险因素、健康的社会决定因素和COVID-19

威利博士指出，随着艾滋病毒患者寿命的延长，临床医生和研究人员“需要关注的不仅仅是延长寿命，而是保持良好的生活质量。”

她说:“可改变的风险因素，如体重，肯定在糖尿病风险中起着作用，需要更加强调改变生活方式来预防糖尿病，以减缓糖尿病患病率上升的轨迹。然而，艾滋病毒感染和某些抗逆转录病毒治疗方案对糖尿病风险的影响表明，这些项目应该针对艾滋病毒感染者独特的风险因素进行调整，包括识别可能需要帮助满足营养需求和提供医疗营养治疗的食物不安全患者。”

威利格博士指出，目前的研究突出了未来研究的多个领域。

她指出:“其他研究团队已经表明，控制糖尿病的药物治疗可能需要更长时间才能对艾滋病毒感染者产生同等效果。然而，我们不知道是否需要延长营养和运动等生活方式干预措施的间隔时间，也不知道应该如何为这一人群量身定制营养和运动。更好地理解与这里确定的风险因素相关的健康的社会决定因素是有效调整糖尿病预防工作的关键。”

此外，研究人员“需要确定哪些药物和行为治疗与整合酶抑制剂联合使用最有效，以减少不良代谢影响，”Willig博士继续说。

另一个独立但相关的问题是COVID-19大流行。她说:“我们需要探索COVID-19感染或大流行期间的相关生活压力因素是否影响了糖尿病发病率，如果事实证明是这样，那么这是否改变了艾滋病毒感染者糖尿病的医疗管理。”

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来源 优艾课堂

2型糖尿病并发症多 危害比艾滋病更严重

今天是世界艾滋病日，相信大家只要一想到艾滋病，就不禁让人心生畏惧，这种病不但容易传染，而且目前根本没有药物可以治疗，简直就是不死的癌症。相反，2型糖尿病被许多人认为是常见病，这种血糖引起的疾病很多见。甚至有人认为人老了就很难避免。但是你知道吗？如果按照并发症来说，2型糖尿病的严重性要比艾滋病严重的多。下面就为大家科普一下。

这听起来可能会让人觉得很震撼，然而他说事实可以证明：2型糖尿病的预后比艾滋病的要严重很多。接着彭伯顿医生分析说，现在英国很少有患者死于艾滋病。事实上，艾滋病患者和HIV检测呈阴性人群的寿命相差无几。

艾滋病患者只要按时吃药，日常生活不会有什么大问题。然而，2型糖尿病的患者情况就不一样了，2型糖尿病的患者中风的概率是非2型糖尿病人群的2倍;同时，他们患心脏病的概率也要高出4倍。并且，20%-30%的病人会得肾病，需要定期做透析。他还补充到糖尿病容易导致眼睛失明，脚部溃烂，甚至截肢。

现在已经研制出能有效地治疗艾滋病的办法——高效抗逆转录病毒疗法，它能预防未经过治疗的艾滋病患者死于机会性感染。有很多人认为2型糖尿病只需接受简单治疗即可，事实并非如此。彭伯顿医生解释说，2型糖尿病是一种慢性病，这就意味着病人通常都需要输胰岛素，而且健康状况会变很差。

最近的数据显示，多亏高效抗逆转录病毒疗法，艾滋病已经不再影响患者的寿命长短。然而，2型糖尿病却能剥夺患者10年的寿命。

2、2型糖尿病是多基因遗传控制的病。简单地说就是，家里人患有2型糖尿病的，则自身日后也患有该病的几率比没有家族病史的人的概率要高;但是，该病是否发作，很容易受到外界环境影响。我们无法决定自己的出生，但是可以决定生活方式，例如健康的饮食、良好的运动习惯与规律的作息等等。不但可以远离该慢性病，还能保持美好的体态，何乐而不为呢。