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糖尿病 号(糖尿病 号标准)
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医生偷偷告诉我的控糖密码！熟记这个“手机号”，糖尿病管理得好！
受访专家：
关小宏，中国人民解放军空军总医院内分泌科主任医师，北京内分泌专业委员会委员
擅长：内分泌系统常见病的诊断、治疗、抢救，尤其在糖尿病、糖尿病急性并发症、糖尿病慢性并发症中的糖尿病足、糖尿病周围神经病变和甲状腺机能亢进症的治疗
出诊时间：周一下午，周三上午
健康时报记者 田 超
130-80 血压达标值
在糖尿病并发症中，死亡率最高的就是糖尿病并发心血管疾病，而血压监测对于糖尿病并发心血管疾病至关重要。
空军总医院内分泌科主任医师关小宏介绍：“国内和国外对于糖尿病患者血压控制的目标是不一样的，我国2017年高血压指南中推荐，糖尿病患者应该把自己的血压控制在高压130mmHg，低压80mmHg的标准。”
只有糖尿病患者把血压降到并保持在130mmHg/80mmHg的标准，才能真正降低糖友患糖尿病并发心血管疾病的风险。”
6-7.8 血糖达标值
对于控制血糖值的标准，关小宏介绍说，理想血糖值的标准是空腹血糖在小于6.1mmol/L(在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间，应该避免低血糖的发生)、餐后两小时血糖标准值应该小于7.8mmol/L。
但这个标准值是要因人而异的，并不是所有糖尿病患者都要来追求这个标准值，对于那些糖尿病病程较长的人或者年纪很大的糖尿病患者(大于60岁)，控制血糖的标准一定要放开些，一般是空腹血糖小于8mmol/L、餐后两小时血糖小于10mmol/L就可以了，控制太严格容易出现低血糖的症状。
90/85腰围达标值
肥胖同样是糖尿病发病的主要因素之一，控制体重成为了糖尿病监测的重要组成部分。关小宏强调，控制体重就间接等于控制腰围，糖尿病男性患者理想的腰围是小于等于90厘米(约等于2.7尺)，糖尿病女性患者理想腰围是小于等于85厘米(约等于2.6尺)。引起体重、腰围超标的原因多种多样，有遗传因素、代谢紊乱、药物导致、缺乏运动、生活不规律、暴饮暴食等，因此糖尿病患者要想控制体重就要从生活方式上入手，要让自己的生活有规律，体重和腰围自然就会得到良好的控制。
血糖高与糖尿病能划“等号”吗？别被遗传两个字吓破胆，值得深究
糖尿病是一种无法治愈但却可以控制病情的慢性疾病，十分的常见，但恐怕并不是人人皆知。有些人在体检中，发现自己的血糖过高时，就会担心自己是否患了糖尿病，或是当家族中有糖尿病的患者，就开始担心自己会不会也中招。
这个问题其实是会被经常问到的，需要明确的是糖尿病是以血糖持续升高为主要表现的糖尿病，但是导致血糖升高的因素其实是有很多的，其中最常见的也是糖尿病。
除此之外，当人处在应急状态下，血糖也可能会短期升高，比如出现应激感染，或有其他突发的疾病等。这种情况下血糖升高不一定是糖尿病，可能当应激状态下的因素去除了之后，血糖也就会恢复正常。
因此，不能说血糖高就是糖尿病，还要进行全面的按照标准来进行系统的诊断来判断，才能明确。
糖尿病发病是遗传和后天环境共同作用的，这是主要是针对2型糖尿病和1型糖尿病。2型糖尿病主要是多基因的先天遗传，但是有基因遗传的不一定会发病，主要还是后期的环境或体内发生改变而导致的。
糖尿病和日常行为习惯还是有很大关系的。饮食没注意，经常高热量饮食、肥胖、久坐等等。因此遗传是有一定的基因易感性的，但是发不发病主要还是看后期，1型糖尿病也有类似的情况。
除此之外，确实也有一部分糖尿病是有遗传的，但它是有很明确的遗传倾向，并有一定的家族发病特点，比较常见有线粒体基因突变型糖尿病，这类主要是单基因遗传以母系遗传为主，发病率大概是0.6%左右，并不算高。
还有一种叫MODY，是一种青少年的成人起病型糖尿病，染色体显性遗传，家族里面有可能后代得的机率是比较大，且有多种类型，不同类型表现也不同。#医联媒体超能团##清风计划#
糖尿病患者要熟记以下“手机号” 控糖非常有效！
受访专家：
关小宏，中国人民解放军空军总医院内分泌科主任医师，北京内分泌专业委员会委员
擅长：内分泌系统常见病的诊断、治疗、抢救，尤其在糖尿病、糖尿病急性并发症、糖尿病慢性并发症中的糖尿病足、糖尿病周围神经病变和甲状腺机能亢进症的治疗
出诊时间：周一下午，周三上午
健康时报记者 田 超
130-80 血压达标值
在糖尿病并发症中，死亡率最高的就是糖尿病并发心血管疾病，而血压监测对于糖尿病并发心血管疾病至关重要。
空军总医院内分泌科主任医师关小宏介绍：“国内和国外对于糖尿病患者血压控制的目标是不一样的，我国2017年高血压指南中推荐，糖尿病患者应该把自己的血压控制在高压130mmHg，低压80mmHg的标准。”
只有糖尿病患者把血压降到并保持在130mmHg/80mmHg的标准，才能真正降低糖友患糖尿病并发心血管疾病的风险。”
6-7.8 血糖达标值
对于控制血糖值的标准，关小宏介绍说，理想血糖值的标准是空腹血糖在小于6.1mmol/L(在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间，应该避免低血糖的发生)、餐后两小时血糖标准值应该小于7.8mmol/L。
但这个标准值是要因人而异的，并不是所有糖尿病患者都要来追求这个标准值，对于那些糖尿病病程较长的人或者年纪很大的糖尿病患者(大于60岁)，控制血糖的标准一定要放开些，一般是空腹血糖小于8mmol/L、餐后两小时血糖小于10mmol/L就可以了，控制太严格容易出现低血糖的症状。
90/85腰围达标值
肥胖同样是糖尿病发病的主要因素之一，控制体重成为了糖尿病监测的重要组成部分。关小宏强调，控制体重就间接等于控制腰围，糖尿病男性患者理想的腰围是小于等于90厘米(约等于2.7尺)，糖尿病女性患者理想腰围是小于等于85厘米(约等于2.6尺)。引起体重、腰围超标的原因多种多样，有遗传因素、代谢紊乱、药物导致、缺乏运动、生活不规律、暴饮暴食等，因此糖尿病患者要想控制体重就要从生活方式上入手，要让自己的生活有规律，体重和腰围自然就会得到良好的控制。