苦丁茶糖尿病吗(苦丁茶治糖尿病吗)

• 1、给糖尿病患者推荐的6种中药代茶饮，还不快收起来！
• 2、苦丁茶“能治百病”？假的！余庆县茶叶协会辟谣了
• 3、苦丁茶！看似不起眼，但功效作用可太多了！

给糖尿病患者推荐的6种中药代茶饮，还不快收起来！

陆羽《茶经》云：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”。早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮料。而中药代茶饮应该是我国茶文化的延伸和发展，如菊花茶清头明目，苦丁茶除热降压，薄荷茶解暑清热，麦冬茶养肺利咽。这些保健茶不仅使我们的生活丰富多彩，而且还为我们养心怡神，祛病延年发挥了作用。

一般的说来，糖尿病人是可以用中药代茶饮的，但不是所有的糖尿病人均适合或都需要，还是要根据患者的不同情况来决定，这同样要遵循中医“辨证施治”的原则，“有是证用是药”，比如菊花茶用于肝热所致的眼睛红赤或眼睛分泌物多等证，如果患者合并糖尿病胃肠神经病变，经常腹泻，属于脾虚证者，就不能饮用。又如人参茶适合于气虚体质的糖尿病患者，倘若用于肝火旺胃火盛的患者无异于火上浇油。还有苦丁茶，如给予胃寒患者就好比雪上加霜。所以不能认为中药代茶饮适合所有的糖尿病人。

简单介绍几种常用的中药茶：

1.糖尿病患者经常有口干舌燥、面红目赤等证，可饮用菊花茶、薄荷茶或莲子心茶以清热明目、清心肝火。

2.糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变，出现便秘，可饮用决明子茶、麻子仁茶以润肠通便。

3.糖尿病患者伴有胃肠自主神经病变，出现腹泻、腹胀、食欲不振等脾虚可饮用大枣茶等。

4.糖尿病患者伴有高血压，经常感到心烦急躁、头晕目眩、口苦舌干，可饮用菊花茶、薄荷茶或夏枯草茶，以清肝泻火降压。

5.糖尿病患者伴有睡眠障碍，出现心悸心慌者可饮用酸枣仁茶、合欢茶以养心安神。

6.糖尿病患者伴有高脂血症，可饮用决明子茶、姜黄茶、生山楂茶等以祛脂活血。

传统中医认为茶水和药物不能一起用。不仅是西药，还包括了中药。主要是因为茶中有些物质会影响药物的疗效。一般主张服药2小时内不宜饮茶。但我们说得是中药茶，这些中药茶是否可以和西药一起用，是否会影响西药的作用，目前还不得而知，在没有科学的依据之前，中药茶最好不要和西药一起服用，起码要间隔1小时左右。

专家：北京协和医院中医科主任医师梁晓春

苦丁茶“能治百病”？假的！余庆县茶叶协会辟谣了

贵阳网讯 近日，余庆县茶叶协会的一则关于当地小叶苦丁茶功效的“严正申明”引来业界关注。原来，外地的一些茶叶经销商、药店等利用网络平台、电视节目等媒体，对当地小叶苦丁茶的功效进行了夸大宣传，甚至将其神化成了能治百病的灵丹妙药，引来外地媒体的关注。

3月4日，记者在一些网络平台上看到，关于余庆小叶苦丁的宣传，可谓五花八门。

“驱寒怯湿、养肾固肾”“排寒、排毒、排湿气，打通你的微循环”“预防大于治疗，改善亚健康，小叶苦丁茶值得你拥有”“多年的姐妹告诉我，这款苦丁茶有神奇的效果，可以调理各种疑难杂症，尤其是可以改善睡眠”“每天30包，调理慢性病，效果杠杠滴，谁喝谁受益”……不少微商在一些网络平台上，如是介绍余庆的小叶苦丁茶。

相较这些还算理性的宣传，一些微商的宣传则有点离谱，有的还在网上现身说法，边喝边介绍小叶苦丁茶的好处，上到咽喉肿痛、颈椎病，下到肠胃问题、子宫肌瘤等等，都能治疗。

“贵的不一定好，好的不一定适合你，这款苦丁茶刚好适合每个人，有病治病，没病排毒并养生，价格亲民”“小小叶苦丁茶！喝它能治疗百病及防病！同时还能美容，紧致肌肤防晒”“防癌抑癌，延缓衰老”“小叶余庆苦丁茶，可以治愈三高、糖尿病”“不得了啦，痛风喝这，太简单了”……

小叶苦丁茶，功效真的如此神奇吗？近日，广东湛江的一家电视台在一期新闻节目中，特意就此采访广州中医药大学第一附属医院医学部的医生，并对小叶苦丁茶的用法用量做了提醒。

这位医生表示，苦丁茶属寒凉之物，一般用量不宜太大，也不适合长期使用。因为，苦丁茶虽是茶饮，但也属于中药的范畴，有比较强的药理作用，适量饮用，有清热减毒、怯痰止咳的作用，但大量饮用和使用并不靠谱，而且，孕妇小孩也不适用，老人家身体比较虚弱，使用上也应谨慎，将苦丁茶差替代常规药物的做法不可取。

据了解，余庆小叶苦丁茶种植历史悠久，因品质优良，声名远播，远销省内外，目前已经发展到了10万亩。

针对一些茶叶经销商、药店等对余庆小叶苦丁茶的过度宣传，3月3日，余庆县茶叶协会特意就此发布了一则“余庆县茶叶协会关于余庆小叶苦丁茶功效的严正申明”：最近，一些县外的茶叶经销商、药店等，在缺乏科学依据的情况下，利用网络平台、电视节目等媒体，对余庆小叶苦丁茶的功效进行夸大、“神化”等虚假宣传，误导了广大消费者，严重损害余庆小叶苦丁茶作为国家地理标志保护产品的声誉，余庆县茶叶协会将保留依法追究责任的权利。

3月4日，余庆县茶叶协会的高安强秘书长在电话中表示，目前，关于小叶苦丁茶功效的权威结论尚未出来，尚处于研究当中，在没有科学依据的情况下，一些商家号称其能包治百病。这种宣传，既不科学，也不理性，更不利于余庆县的茶产业的发展，茶协出来这样一则申明，也是提醒广大消费者，不要被商家误导了，而是要相信科学，理性消费。

（贵阳日报融媒体记者 杨源）

编辑：李奕璇

统筹：汪东伟

编审：干江沄

苦丁茶！看似不起眼，但功效作用可太多了！

在茶饮的世界里，苦丁茶以其独特的苦涩滋味和丰富的养生功效，占据着一席之地。作为我国传统的天然保健饮品，苦丁茶深受不少养生爱好者的青睐。那么，苦丁茶究竟有哪些功效与作用？适合哪些人饮用？又有哪些需要注意的地方？下面，我们就从科学的角度深入探讨！

一、苦丁茶的成分构成

苦丁茶主要来源于木犀科植物苦丁茶冬青的干燥叶，其成分丰富多样，这是它发挥多种功效的基础。苦丁茶中含有丰富的黄酮类化合物，如槲皮素、山奈酚等，这些物质具有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。同时，黄酮类化合物还具有抗炎特性，有助于减轻身体的炎症反应。

此外，苦丁茶中含有多种萜类化合物，如苦丁茶苷等，这些成分赋予了苦丁茶独特的苦味，并且在调节身体代谢、增强免疫力等方面发挥着重要作用。茶叶中常见的咖啡碱、茶多酚等成分在苦丁茶中也有一定含量，咖啡碱能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用；茶多酚则具有抗菌、抑菌、降低血脂等功效。苦丁茶还含有多种维生素（如维生素C、维生素E等）和矿物质（如钾、钙、镁等），进一步丰富了其营养价值。

二、苦丁茶的主要功效与作用

1、清热降火

从传统医学角度来看，苦丁茶性寒凉，味甘、苦，具有良好的清热降火功效。在日常生活中，因饮食不当、作息不规律等原因导致体内火气旺盛，出现咽喉肿痛、牙龈红肿、口腔溃疡、目赤肿痛等症状时，饮用苦丁茶能够有效缓解。它可以清除体内的实火和虚火，使身体的阴阳达到平衡状态。现代医学研究也表明，苦丁茶中的某些成分能够作用于人体的体温调节中枢，帮助降低体温，减轻发热症状。

2、促进消化

苦丁茶中的咖啡碱和茶多酚等成分，能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而促进食物的消化和吸收。对于消化不良、积食、腹胀等问题，适量饮用苦丁茶可以起到一定的改善作用。同时，苦丁茶还能抑制肠道内有害细菌的生长，维持肠道菌群平衡，保护肠道健康。但需要注意的是，空腹时不宜饮用苦丁茶，否则可能会刺激肠胃，引起不适。

3、调节血脂血糖

研究发现，苦丁茶中的黄酮类化合物和茶多酚等成分，具有降低血脂和调节血糖的作用。黄酮类化合物能够抑制胆固醇的合成和吸收，促进胆固醇的代谢，从而降低血液中总胆固醇、甘油三酯的含量，预防动脉粥样硬化。茶多酚则可以提高胰岛素的敏感性，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，有助于稳定血糖水平，对血糖的调节具有一定的辅助作用。

4、提神醒脑

苦丁茶中的咖啡碱能够兴奋中枢神经系统，刺激大脑皮层，使人精神振奋，思维活跃，从而达到提神醒脑的效果。在工作或学习感到疲劳困倦时，喝上一杯苦丁茶，能有效缓解疲劳，提高工作和学习效率。与其他提神饮品相比，苦丁茶不仅能提神，还具有多种养生功效，是一种较为健康的选择。

三、苦丁茶的适用人群与饮用建议

1、适用人群

首先，对于容易上火、经常出现口干舌燥、便秘等症状的热性体质人群，苦丁茶的清热降火功效非常适合他们，能够帮助改善身体的不适症状。

其次，在医生的指导下，高血脂、高血糖人群可以适量喝苦丁茶，辅助调节血脂和血糖水平，但不能将其替代药物治疗。

此外，因工作或生活习惯经常熬夜，导致精神萎靡、身体疲劳的人群，饮用苦丁茶可以起到提神醒脑的作用，帮助恢复精神状态。

2、饮用注意事项

一是控制饮用量，苦丁茶性寒凉，过量饮用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、消化不良等症状。一般建议每天饮用不超过5-10克，分2-3次冲泡即可。

二是特殊时期避免饮用，女性在月经期间、怀孕期和哺乳期，以及处于感冒、体质虚弱等特殊状态时，应避免饮用苦丁茶。因为苦丁茶的寒凉之性可能会加重身体的不适，影响身体健康和胎儿、婴儿的发育。

三是正确冲泡方法，冲泡苦丁茶时，水温不宜过高，建议使用80-90℃的热水。过高的水温可能会破坏茶叶中的营养成分，影响其功效。浸泡时间也不宜过长，一般3-5分钟即可，以免茶汤过于苦涩。

苦丁茶凭借其丰富的成分和多样的功效，成为了传统养生饮品中的佳品。但在饮用时，我们需要根据自身的身体状况，合理选择和饮用，才能充分发挥它的养生价值，避免因不当饮用给身体带来不良影响。通过科学地认识和利用苦丁茶，让这种传统饮品更好地为我们的健康服务！