7.2血糖是糖尿病吗(7.2血糖糖尿病症状有哪些)

• 1、空腹血糖7.2算啥水平？这些真相你一定要知道
• 2、科普天地 | 空腹血糖在7.2~8.4是不是糖尿病
• 3、血糖升高不等于糖尿病，教你读懂化验单

空腹血糖7.2算啥水平？这些真相你一定要知道

发现自己空腹血糖达到7.2mmol/L，很多人会瞬间紧张起来，担心自己的健康出了大问题。空腹血糖7.2到底处于什么状况？是否严重？这不能一概而论，需要从血糖的正常标准、导致血糖升高的因素，以及可能带来的健康风险等多个角度进行分析。

一、血糖的正常标准界定

正常情况下，空腹血糖的正常范围一般在3.9-6.1mmol/L。这里的空腹，通常指的是至少8小时没有进食热量，一般以隔夜空腹血糖检测最为常见。当空腹血糖值超过6.1mmol/L但低于7.0mmol/L时，属于空腹血糖受损，处于糖尿病前期状态；而当空腹血糖值达到或超过7.0mmol/L，就已经达到了糖尿病的诊断标准之一。由此可见，空腹血糖7.2mmol/L显然超出了正常范围，进入了糖尿病的诊断区间。

二、影响血糖升高的多种因素

（一）饮食因素

前一天晚上的饮食对空腹血糖影响较大。如果晚餐食用了大量高糖、高脂肪、高淀粉的食物，比如甜品、油炸食品、精制米面等，且进食量过多，身体无法及时代谢和消耗这些能量，就可能导致第二天空腹血糖升高。此外，睡前加餐，尤其是食用含糖较高的食物，也会使空腹血糖数值上升。

（二）生活习惯因素

睡眠质量不佳、熬夜会影响身体的内分泌系统，干扰胰岛素的正常分泌和作用，导致血糖调节失衡，进而使空腹血糖升高。长期缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性下降，葡萄糖无法被有效利用和转化，也容易造成血糖堆积，出现空腹血糖异常。另外，吸烟、饮酒等不良习惯也可能影响血糖水平。

（三）疾病与药物因素

某些疾病，如甲状腺功能亢进、库欣综合征等，会影响人体的代谢功能，导致血糖升高。正在服用的一些药物，像糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，也可能干扰血糖代谢，使空腹血糖出现波动。同时，精神压力过大、情绪长期焦虑紧张，会促使体内升糖激素分泌增加，同样会引起血糖上升。

三、空腹血糖7.2可能存在的风险

（一）糖尿病风险

空腹血糖7.2mmol/L已达到糖尿病的诊断标准，若不加以干预和控制，血糖持续升高，会对全身各个器官和组织造成损害。长期高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管病变，增加患心脑血管疾病，如冠心病、脑梗死的风险；还会影响肾脏的血液循环和功能，引发糖尿病肾病，严重时可发展为肾衰竭；此外，糖尿病还可能导致视网膜病变，影响视力，甚至造成失明。

（二）并发症风险

即使尚未被确诊为糖尿病，处于空腹血糖受损阶段，身体也已经出现了糖代谢异常。若不及时调整生活方式，进一步发展为糖尿病的可能性较大，且在此过程中，也可能逐渐出现一些糖尿病的早期并发症症状，如肢体麻木、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等。

四、应对空腹血糖7.2的方法

（一）调整饮食

控制饮食是调节血糖的基础。减少高糖、高脂肪、高淀粉食物的摄入，增加蔬菜、低糖水果、全谷物、优质蛋白质的比例。遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食，合理分配三餐热量，控制每餐的进食量，尤其是主食的摄入量。同时，注意饮食规律，定时定量进餐。

（二）加强运动

每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当结合力量训练，如哑铃、俯卧撑等。运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，促进肌肉对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖水平。运动时间可选择在餐后1-2小时，避免空腹运动引发低血糖。

（三）及时就医检查

发现空腹血糖7.2mmol/L后，应及时前往医院进行进一步检查，如糖耐量试验、糖化血红蛋白检测等，以明确是否患有糖尿病，以及了解近2-3个月的平均血糖水平。医生会根据检查结果和个人身体状况，制定个性化的治疗或干预方案。如果确诊为糖尿病，可能需要在医生指导下进行药物治疗或胰岛素治疗。

空腹血糖7.2mmol/L虽然已经处于异常状态，但严重程度需要结合个体情况综合判断。它既可能是暂时的血糖波动，也可能是糖尿病的信号。发现这一情况后，不要过度焦虑，但也不能掉以轻心，应积极调整生活方式，及时就医检查，以便早发现、早干预、早治疗，将血糖控制在合理范围内，降低糖尿病及并发症的发生风险。

科普天地 | 空腹血糖在7.2~8.4是不是糖尿病

随着生活水平的改善和提升，慢性疾病的发病率更是有大幅攀升的趋势，甚至某些慢性疾病开始有了年轻化的发展趋势，尤其是糖尿病，随着糖尿病人数的不断增多，越来越多的人也意识到糖尿病的危害性。比如说我所在辖区就有372例Ⅱ型糖尿病患者，其中测血糖是糖尿病患者日常生活中最常见、常做的一件事。测血糖的目的，就是保证可以对自身的血糖变化有时刻的了解，而且为保证血糖数据的准确性，大多数糖尿病患者会在空腹状态下测量血糖。而对正常人群来说，若检测到的血糖数据超过了正常值，难免会被贴上糖尿病的标签，但也有人疑惑：空腹血糖在7.2~8.4之间就一定是糖尿病吗？

Ⅱ糖尿病有哪些危害

糖尿病对身体的危害是比较大的，可以从以下3个方面分析：

糖尿病对心脑血管的危害。糖尿病患者若没有对血糖进行有效控制，很容易诱发心脑血管疾病，如主动脉、冠状动态以及脑动脉粥样硬化，甚至同时还会伴随微小血管病变。

糖尿病对周围血管的危害。糖尿病患者的血糖水平普遍较高，若没有对血糖进行有效控制，就容易诱发周围血管病变，特别是双足上的周围血管，更容易受到侵害，一旦双足周围血管出现病变，不仅会降低双足的敏感性，而且一旦受到外部因素影响导致双足出现伤口，这时也很难被感知，若时间久了，就容易出现局部感染或者溃疡，严重时容易发展成为糖尿病足。

糖尿病对肾脏的危害。糖尿病患者的主要症状就是多尿，而出现这种情况的主要原因就是肾脏出现问题。由于血糖比较高，会影响肾小球的微循环，这就导致体内的水分无法实现二次吸收和利用，还会导致大量葡萄糖流失。肾病早期的症状较轻，大多仅仅表现为多尿或者蛋白尿，若没有及时治疗，会导致出现肾功能衰竭，这是诱发糖尿病死亡的关键因素。

空腹血糖在7.2~8.4之间，是糖尿病吗

正常情况下，空腹血糖处于4.4~6.1mmol/L，餐后两小时血糖则＜7.8 mmol/L。如空腹血糖≤2.8 mmol/L，这种情况属于低血糖；若空腹血糖≥6.1 mmol/L，则属于空腹血糖异常；若空腹血糖处于6.1~7.0 mmol/L之间，这种情况属于空腹血糖受损；若空腹血糖在7.8~11.1 mmol/L之间，这种情况表示糖耐量受损，属于糖尿病前期；若空腹血糖＞7.0 mmol/L，餐后两小时血糖＞11.1 mmol/L，则可以诊断为糖尿病。

大部分人都会根据血糖水平来对系统水平变化情况进行判断，一旦发现血糖升高，就认为患上了糖尿病，大多数人在看到血糖处于7.0~8.4区间时，就觉得是患上糖尿病无疑了，但实际上这种看法是错误的，不仅依靠一两次的血糖值来判断是否患上了糖尿病，而是应该进行连续多次测量，若多次连续测量后，血糖值都位于7.2~8.4之间，这时就可以确定是糖尿病了。此外，还需要同时参考体内糖耐以及血红蛋白含量检测数据，对这三个数据进行综合分析，若全部数值均超过正常数值，这时可以确定为糖尿病。若三个数据里，仅有血糖值较高，其它两项属于正常水平，这种情况就可能不是糖尿病，对于这类情况就需要随时加强血糖的监测，同时还应及时反馈给医生，以便判断是否患上糖尿病。

稳定血糖应做好两件事

多吃新鲜的绿色蔬菜和粗粮：在日常生活中多吃粗粮和绿色蔬菜，不仅可以促进肠胃蠕动，也能促进肠道对食物的吸收，可起到稳定血糖以及改善糖耐量的作用，所以调整饮食结构是十分有必要的，对于稳定血糖有很大的帮助。

积极参与体育锻炼：多参与体育锻炼，可促进脂肪以及糖的代谢，所以在日常生活中积极参与体育锻炼，可以降低体内血糖，也是稳定血糖的有效措施。但是无论是饮食还是锻炼，都应长期坚持，这样才能取得良好的效果。

空腹血糖在7.3-8.4并不能作为判断糖尿病的唯一标准，还应结合体内糖耐以及血红蛋白含量来进行更精准的诊断。（株洲市芦淞区董家缎街道五里墩社区卫生服务中心 罗建峰）

编辑 陈施妤

校对 李 冉

审核 李妍婕

血糖升高不等于糖尿病，教你读懂化验单

栏目介绍:

“达医晓护”,寓意“通达医学常识,知晓家庭护理”,是上海市科委、科协共同指导下的,原创作品创作与传播平台建设并重的公益性全媒体医学科普品牌,也是中国科协“科普中国”品牌之一。

特约撰稿施佳华

李先生今年52岁,一向自觉身体挺好的,最近却有点烦心事:单位里组织体检,空腹抽了个血。拿到体检报告时,化验单显示血糖检测结果6.9,参考值3.9-6.1mmol/L,旁边还标注了“↑”提示血糖升高。李先生不由得纳闷起来:怎么回事,难道自己得了糖尿病吗?可是好像平时也没啥症状啊!李先生到底有没有得糖尿病呢?让我们来聊一聊关于血糖的那点事儿。

——什么是血糖。血糖是指血液中的葡萄糖。通常空腹血糖的浓度维持在3.9～6.1mmol/L之间。血糖浓度过低(低于3.3mmol/L),人容易出现头晕、倦怠无力、心悸等低血糖症状；血糖浓度过高(空腹高于7.8 mmol/L),特别是长期的高血糖和尿糖,容易患上糖尿病。

——尿里也有糖。正常人24小时经尿排出微量的葡萄糖,常规尿糖检测时为阴性。当血糖浓度高于8.9～10.0 mmol/L时,超过了肾小管的重吸收能力,就会出现糖尿,这一血糖浓度称为肾糖阈,这时候尿糖试验结果为阳性。尿糖阳性以糖尿病最常见,因胰岛素分泌相对或绝对不足,使体内各组织对葡萄糖利用率降低,血糖升高,超过肾糖阈即出现糖尿。因此尿糖可以作为糖尿病严重程度及疗效检测的参考指标。需要注意的是,尿糖阳性可作为诊断糖尿病的重要线索,但不能作为诊断依据,比如:妊娠期女性肾糖阈值低于正常人,无高血糖时也会出现暂时性糖尿。同样,尿糖阴性也不能作为排除糖尿病的依据。

——怎么看化验单上的血糖检测结果。血糖测定包括空腹血糖和随机血糖测定。空腹血糖高于7.2～7.8 mmol/L,称为高血糖。化验单上的血糖检测结果是确诊糖尿病的重要依据。空腹血糖持续高于正常范围,并伴有糖尿,结合一些临床症状,比如多饮、多食、多尿,体重减轻(医学上俗称“三多一少”)等,就可以初步诊断糖尿病了。所以上述病例中的李先生仅凭一次空腹血糖检测结果升高,能说是糖尿病吗?当然不能。李先生需到医院做进一步检查,结合临床症状,才能做出诊断。

——糖尿病的诊断标准。我国目前采用WHO(1999年)的糖尿病诊断标准。具体标准为出现糖尿病症状,包括高血糖导致的多饮、多食、多尿,体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现,加随机血糖(此处血糖指静脉血浆葡萄糖水平,下同)≥11.1mmol/L或空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L(无糖尿病症状者需另日重复检查复核)。需要提示读者的是:这个诊断标准的依据是静脉血浆血糖,不是毛细血管血(手指尖采血)的血糖检测结果。

——为什么有的检查要测5次血糖。这种检查项目叫作口服葡萄糖耐试验(OGTT),用来确诊糖尿病。它是一种葡萄糖负荷试验,根据5次血糖检测结果,了解身体对葡萄糖的调节能力。通常是清晨空腹抽血后,将无水葡萄糖粉75g溶解于300ml水中,5分钟之内服完。服糖水后每隔30分钟各取血1次,测定血糖浓度,共4次,历时2小时。根据每次血糖浓度和对应时间做图,绘制糖耐量曲线。OGTT试验主要用于诊断症状不明显或血糖升高不明显的可疑糖尿病患者。参考区间(成人):空腹血糖<6.1 mmol/L；服糖后0.5～1小时血糖升高达峰值但<11.1 mmol/L；2小时血糖<7.8 mmol/L。糖尿病患者空腹血糖往往超过正常,服糖后血糖更高,恢复至空腹血糖水平的时间延长。

——什么是糖化血红蛋白。糖化血红蛋白(GHb)是血中葡萄糖与红细胞的血红蛋白相结合的产物,其中主要成分是HbA1c,因此大多用HbA1c来表示糖化血红蛋白。HbA1c评价了糖尿病患者的血糖浓度控制情况,反映了过去6～8周平均血糖浓度。大量研究表明,血糖控制良好,HbA1c保持正常或接近正常,可以有效地防止糖尿病慢性并发症的发生和发展。现在WHO及美国等相关学术团体均把HbA1c≥6.5%作为糖尿病诊断保准之一。参考区间(成人):HbA1(%)5.0%～8.0%；HbA1c(%)3.6%～6.0%(HPLC法),糖尿病患者可达到15%～18%。

——警惕低血糖。血糖是为人们活动提供各种能量的直接物质,人的任何活动都离不开它。血糖浓度低于3.3mmol/L时会出现低血糖症状；血糖浓度太低会直接对机体组织细胞产生严重的损害,特别是脑组织的损害,还可诱发其他严重的疾病,如急性心肌梗死等。人体经过一夜的睡眠,体内的营养消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,如果不能及时补充血糖浓度,就会出现头晕、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克。所以各位上班族们,记得一定要吃早餐哦!

施佳华:上海市黄浦区体检站副站长、副研究员,“达医晓护·‘检查’风云”栏目主编