糖尿病引起哪些病(糖尿病引起哪些疾病)

• 1、糖尿病乃“百病之源”，真正的危害是这5大并发症，早知道早防治
• 2、糖尿病是“百病之源”？真正风险是这5大并发症，早防护命
• 3、36岁男子因糖尿病引发心衰去世，糖尿病诱发的这些并发症，要警惕

糖尿病乃“百病之源”，真正的危害是这5大并发症，早知道早防治

糖尿病这个词，很多人听过，也知道它跟“血糖高”有关系。但真正让人担心的，其实不是血糖本身，而是它背后那一串串“尾巴”——各种让人防不胜防的并发症。说句实在话，糖尿病本身不吓人，可怕的是它悄悄在身体里“做文章”，一不留神，就可能演变成一连串的健康危机。

很多人刚查出血糖高的时候也不觉得有什么大事，觉得多喝点水、少吃点甜的就好了。可如果血糖长期控制不住，身体就像一台机器缺了润滑油，时间一长，各个零件开始出问题。这些问题可不是小毛病，而是能影响生活质量、甚至威胁生命的大麻烦。

糖尿病的真正威胁，就藏在那些慢慢出现的并发症里。下面这五种，是目前看下来最常见、最危险的几种，咱们一个个说清楚，早知道，早防住。

先说眼睛。糖尿病久了，眼底的血管就容易出问题，叫做糖尿病视网膜病变。刚开始没啥明显感觉，最多就是看东西有点模糊。可一旦拖下去，轻则视力模糊、黑影飘飘，重则直接失明。

有研究显示，中国糖尿病人群中，超过三分之一的人出现过眼底问题。最麻烦的是，这病进展特别悄无声息，等你真感觉视力变差时，可能已经伤到视网膜了。

然后是肾。糖尿病跟肾脏关系也特别紧密。高血糖会慢慢损伤肾小球，久而久之，肾功能就开始掉。一开始是尿里蛋白高，后来可能发展成肾功能不全，最严重就是尿毒症。

现在国内很多透析病人，其实都是从糖尿病走过来的。肾脏不像眼睛，不会早早“报警”，等到身体浮肿、尿量变少，那基本就是晚期了。

接着是神经。糖尿病神经病变也是个常见问题，尤其是下肢神经。很多人会觉得脚麻、刺痛、像蚂蚁爬，晚上睡觉难受得厉害。

严重的话，脚一点感觉都没有，走路容易摔跤，伤口也不容易发现。这就是为啥有些糖尿病人脚一受伤就烂个不停，甚至不得不截肢。这不是吓人，而是几十年临床里真真切切看到的事。

还有一个容易被忽视的，就是心血管。糖尿病人得冠心病、中风的风险，比普通人要高出不少。高血糖会让血管壁变硬、变厚，血脂也容易跟着乱，时间一久不仅高血压找上门，连心肌梗死都可能悄悄发生。

有些人就觉得，自己血糖控制得还行，怎么突然中风了？这就是血糖“背后捣鬼”，让血管悄悄出问题。

最后一个，是容易被大家忽略的“糖尿病足”。这病听起来不起眼，但是真正发作起来，非常麻烦。脚部血液循环差，神经感觉迟钝，一旦有个小伤口，可能几天就变成大溃疡。

很多人就是因为一个不起眼的脚泡，最后整个脚都保不住。而一旦发展到要截肢的地步，很多人生活质量会大大下降，甚至心理状态也会受到很大打击。

说到这，可能有人会问，那糖尿病就这么无解了吗？当然不是。但咱们得认清一个现实：糖尿病这个病，不是靠“治好”来解决的，而是靠“管住”来控制的。就像拴住一匹野马，不是靠强行驾驭，而是靠你能不能看清它的脾气，顺着它的节奏来。

近些年，糖尿病的研究也有不少突破。比如2024年《柳叶刀·糖尿病与内分泌》杂志上就有研究指出，“时间限制饮食”对2型糖尿病患者的血糖波动有稳定作用。就是说，吃饭的时间点、频率，甚至比吃什么还重要。尤其是控制在每天8小时内吃完三顿饭，对血糖控制帮助很大。

国内也在推行一种叫“个体化管理”的方法。不是一刀切地让所有人都吃一样的饭、吃一样的药，而是根据你的体质、血糖波动规律、作息习惯，来制定属于你自己的控糖方案。这个理念其实很接地气，也符合我们中国人的生活习惯。

还有一个大家不太注意的点，就是睡眠。很多人晚上睡不好，一到凌晨两三点就醒，其实这时候身体的胰岛素也在“打瞌睡”，血糖容易飙高。

最近国内一项研究发现，糖尿病患者如果晚上睡眠少于6小时，空腹血糖平均值比睡7小时以上的人高出12%。这不是小数目，长期下来，差距就大了。

再说个冷门但很重要的知识点：牙周炎。糖尿病和牙龈炎之间是“双向”的关系。你血糖高，牙龈容易发炎；你牙周有炎症，反过来也会影响血糖控制。所以别小看每次牙龈出血，那可能是血糖没管好的一个信号。

还有一个容易被忽略的，就是情绪问题。很多糖尿病患者长期处在焦虑、烦躁、甚至抑郁状态中。情绪起伏一大，血糖波动也更猛。现在不少医院都在提倡“糖尿病心理干预”，就是想让患者在心理上也轻松一点。毕竟人是有情绪的机器，不是流水线上的仪器。

日常生活中，要想管住糖尿病，关键还是得“过日子”一样地慢慢调。不是说今天顿顿吃青菜、明天猛跑10公里就能逆转。真正有效的，是你能把控糖这件事，融进你每天的节奏里。

比如说，吃饭的时候多咀嚼几下，菜比饭多一点，饭后别立马躺下；比如说，每天哪怕就散步20分钟，身体也会慢慢给你“回信”。

糖尿病不是一场短跑，而是一场马拉松。它考验的不是谁跑得快，而是谁能坚持得稳。真正能把糖尿病控制好的，不是那些天天盯着血糖表的人，而是能把健康生活变成“习惯”的人。这是一场和自己身体的“长期谈判”，你越愿意倾听它的信号，它越愿意配合你。

说到底，糖尿病并不是什么“绝症”，但它确实是个“管不住就惹祸”的病。那5个大并发症，眼、肾、神经、心血管、脚，一旦盯上你，生活质量就会大打折扣。早点了解，早点防住，才是真正聪明的选择。

参考文献：
［1］王志强,李凤鸣,张晓丽,等.糖尿病患者视网膜病变的流行病学特征及危险因素分析[J].中华眼底病杂志,2024,40(3):178-183.
［2］高峰,刘海燕.中国2型糖尿病患者肾病患病率及危险因素分析[J].中华内科杂志,2024,63(5):436-440.
［3］杨琳琳,陈文斌,李佳.时间限制饮食对2型糖尿病的影响及机制研究[J].中国糖尿病杂志,2025,33(1):24-29.

声明：本文内容根据权威医学资料及作者个人观点撰写，仅用于健康科普，不构成任何医学建议，若有身体不适，请及时就医。

糖尿病是“百病之源”？真正风险是这5大并发症，早防护命

有个扎心的现象，很多人查出血糖高的那一刻，第一反应不是“我得治”，而是“我不慌”。理由五花八门：我爷爷活到九十多岁也是糖尿病；我都没症状，能吃能睡，怕啥？还有人更飘：现在谁没点三高？仿佛血糖高成了“电子血糖仪的错”，而不是身体敲响的警钟。

可现实往往比想象更残酷。糖尿病真正可怕的不是血糖高，而是它背后那一串“隐形炸弹”级别的并发症。

它像个披着羊皮的“慢性杀手”，一边悄无声息地破坏身体的各个系统，一边又让患者心安理得地“拖着”。等到症状明显，往往已经“晚了”。

来看看这组国家卫健委公布的数据：我国糖尿病患者数量已超1.4亿，全球第一，每10个成年人中就有1个糖友。更吓人的是，超过一半的糖尿病患者不知道自己患病。这不是夸张，是实打实的“隐形流行病”。

长期高血糖像是把慢慢吞噬电线的白蚁，一开始没动静，等你想修，整根电路都断了。糖尿病不是高血糖这么简单，它像个“总导演”，幕后操控着一出出“并发症大戏”，一旦开演，场场都是“硬核”。

眼睛、肾脏、神经、血管、心脏，一个都逃不了。

先别急着关掉页面，下面这5大并发症才是真正让糖尿病“封神”的关键，看懂它们，才算真正了解糖尿病这位“老朋友”的真面目。

第一颗雷：视力模糊不是老花，是糖尿病视网膜病变在“捣鬼”

很多人年过五十，眼神一模糊就怪罪“老花眼”或者“手机看多了”。可如果是糖友，这个模糊就不是小事了。

糖尿病视网膜病变是导致成年人失明的主要原因之一。它是怎么来的？简单说，就是高血糖把眼睛里的小血管“泡坏了”，一泡泡几年，血管渗漏、出血、增生，最后连视网膜都脱了。

有的人前一天还开车、看报，第二天突然眼前一片黑，来医院一查，医生只能无奈摇头：晚了。

而最讽刺的地方在于——早期没症状，等你感觉到“看不清”，可能已经是中晚期。

第二个狠角色：糖尿病肾病一上场，洗肾的噩梦就来了

肾脏这个器官，平时沉默寡言，等它“发声”，基本都是大问题。

高血糖像个“慢性毒素”，年复一年地损伤肾小球，让肾脏功能慢慢滑坡。糖尿病肾病是导致我国终末期肾病的第一大原因。一旦发展到尿毒症，面对的不是药，而是每周几次的透析。

想象一下，每周三次，至少四小时，躺在医院机器旁，定点定时“人工排毒”。身体遭罪，钱包也跟着“瘦身”。

更要命的是，糖尿病肾病早期几乎没有明显症状，唯一线索可能就是尿里有点微量蛋白。不查不知道，一查吓一跳。

第三个埋伏者：神经，病变让人“脚像不是自己的”

有些糖友总觉得脚麻、手脚冰凉、走路像踩棉花。这不是“血气不通”，而是糖尿病神经，病变在“敲门”。

长期高血糖会损伤周围神经，导致感觉迟钝，甚至痛觉消失。你脚烫了、破皮了都没感觉，走着走着突然发现脚底起个大泡，没几天变成溃疡，最后发展成糖尿病足，严重的甚至截肢。

每年有数十万糖尿病患者因糖尿病足截肢，这不是危言耸听。

有些人明明脚已经溃烂，却因为不痛不痒，硬是拖到感染扩散，最后只能“动刀”。

第四位幕后黑手：心脑血管合并症是“猝死”的最大推手

高血糖、高血压、高血脂的“三高铁三角”组合，一旦配齐，心脑血管就成了“主战场”。

别以为糖尿病只是“吃甜食太多”，它的真正“杀招”在于——让血管变硬、变窄、变脆，血栓随时可能堵住心脏或大脑的血管。

心梗、脑梗、脑出血，很多都是糖尿病“幕后操盘”。而且糖尿病人因为神经，病变，往往感受不明显，别人心梗是胸痛难忍，他们可能就是“胸口闷一下”，下一秒人已经倒地不起。

数据显示，糖尿病患者心脑血管疾病的发病率是普通人的2到4倍。

第五个“隐形杀手”：糖尿病和感染是一对“老冤家”

你可能没注意，糖友得个小感冒比别人难好，拔个牙伤口老不愈合，脚上破点皮就烂成大洞。为什么？因为高血糖让免疫系统“掉线”。

糖尿病患者的免疫力明显下降，身体对抗细菌、病毒的能力变差，感染更容易、更严重、更难控制。

尤其是泌尿系统、皮肤、肺部，一旦感染，治疗周期长、费用高、恢复慢。有些感染甚至会发展成败血症，这可是“要命”的事。

而这一切的背后，都有一个共同始作俑者：长期不控制的高血糖。

很多人以为，控制血糖就是少吃糖、不喝饮料。其实血糖像个脾气古怪的“老大哥”，光控制饮食远远不够，还得靠运动、规律作息、情绪管理、必要时配合药物。

糖尿病不是“等有症状再治”，而是“没症状也得管”。

有人问，糖尿病是不是治不好？诚实地说，目前确实不能根治。但它绝不是“无解”的病，而是“管理型”的病。

只要早发现、早干预、严控血糖，可以大大延缓并发症的发生，还可以像正常人一样生活几十年。

就像开车上高速，不是因为限速80就不让你开车，而是告诉你怎么开得安全、省油、长久。

反过来，如果你把糖尿病当“无所谓”，那它就会像个“背后捅刀”的兄弟，出手就是致命一击。

所以别再把糖尿病当成“慢悠悠”的小病，它其实是个“披着温柔外衣的狠角色”。真正让人命悬一线的不是那几毫米的血糖数值，而是那五颗随时引爆的健康炸弹。

防住这五大并发症，就等于把糖尿病这个“定时炸弹”拆掉了一大半。

生活里，别等到眼睛花了、肾报废了、脚烂了才想起“我是不是血糖高了点”。一根血糖仪试纸的价格，可能就是你未来一场并发症住院费的千分之一。

人到中年，最怕的不是糖尿病，而是不把糖尿病当回事。

与其害怕并发症，不如早点行动，把主动权握在自己手里。

参考文献：

［1］王丽娟,赵艳.糖尿病视网膜病变的流行特点与防治现状[J].中华眼科杂志,2024,60(04):250-254.

［2］李红,周明.糖尿病肾病的早期识别与干预策略[J].中华内科杂志,2025,64(03):225-230.

［3］国家卫生健康委员会.中国居民营养与慢性病状况报告（2022年）[R].北京:人民卫生出版社,2023.

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

36岁男子因糖尿病引发心衰去世，糖尿病诱发的这些并发症，要警惕

36岁，心衰，去世。不是老年人，不是意外，不是家族遗传病，而是糖尿病。你说气人不？东北小伙子，一个大活人，说没就没了。不是说糖尿病能活几十年吗？

是，那是控制得好的人。控制不好，糖尿病就像个“不声不响的掘墓人”，一铲一铲，哪天坑就挖好了。

很多人看到这标题第一反应是：“哎呀糖尿病不就是血糖高点嘛，多喝点苦瓜水、多走走不就行了？”这想法真是……太天真。糖尿病不是“甜”，是“毒”。

这病最坏的地方在于，它不痛不痒，却能慢慢搞垮你全身的系统。最关键的，它不是一个人单干，它带着一票并发症一起上阵，才是最致命的。

那心衰是怎么和糖尿病扯上关系的？糖尿病除了让人血糖高，它还能干啥？是不是只有胖人才得糖尿病？是不是年轻人就不用担心？今天咱就把这些问题，一股脑掰扯清楚。

先说说糖尿病这个“老六”。它最擅长的就是“潜伏”。你要是空腹血糖升高了，你可能还觉得饿点没啥；可它背地里已经在搞你血管了。

血糖高，就像是血液里泡了糖水，时间一长，血管内壁就被腐蚀。不夸张地说，血糖高的人，血管老得特别快。结果呢？动脉粥样硬化、高血压、冠心病接踵而来。

很多人以为糖尿病就是糖尿病，其实它早就不甘心只当个“血糖病”。现在我们医生都知道，糖尿病=全身性代谢紊乱。

翻译成人话就是：你的血糖、血压、血脂、尿酸、体重、肝功能、肾功能……全乱套了。它就像个熊孩子，自己不学好，还带坏一堆器官。

那心衰是怎么被糖尿病“连累”的？这就得说到糖尿病心肌病。这不是我编的，是个有名有姓的病。长期高血糖，会让心肌细胞变性，心脏“弹性”变差，跳得也没劲儿了。

再加上糖尿病容易合并冠状动脉疾病，心脏供血也跟不上，久而久之，心脏功能就像老旧电池，越跳越弱。最后心衰，直接猝死。

这种心力衰竭不是那种“慢慢来”的，有时候就是一场感冒、一次情绪激动，心脏一受不了，嘎嘣一下，人就没了。你要真以为自己年轻，就能扛住，那真是被糖尿病骗了。

再说个更隐蔽的——糖尿病肾病。这玩意儿就更阴险了。你可能连尿蛋白都没查过，可肾脏已经慢慢坏掉了。等你开始水肿、尿少、血压飙升，那时候肾功能已经掉到地板了。

再拖一拖，尿毒症就来了，透析、换肾……你还以为糖尿病只是“血糖高”吗？

除了心脏和肾，其实糖尿病对神经系统也不放过。所以为啥有人说脚麻、手凉、腿没劲儿？那很可能是糖尿病周围神经病变。

一开始就是点小麻木，后来发展到没感觉，最后连脚破了都不知道，一感染，一坏疽，只能截肢。你说可不可怕？

对了，还有眼睛。糖尿病人最怕三个字：糖尿病视网膜病变。血糖高，眼底毛细血管就容易出血、增殖、渗漏。你一边刷手机一边掉视力，等真看不清了，再去查

医生告诉你得做激光、打针了。再不治，直接失明。那不是危言耸听，是真的“看不见”。

再说个大家可能忽略的，糖尿病足。这病可真不是说脚疼那么简单。糖尿病人脚部血液循环差，神经感觉又弱，哪怕是个小水泡，最后都能演变成溃疡甚至坏死。

你以为是个鸡眼，结果是要截肢的前奏。

你可能想问，那糖尿病这么毒，咋就得上了？其实说白了，90%都是“吃出来”的。高热量饮食、常年不运动、暴饮暴食、熬夜、情绪波动大，这些都能导致胰岛素抵抗。

一抵抗，身体对胰岛素这个“搬糖工”不敏感了，糖就堆在血里，越堆越高。

而且现代人动得少、吃得多，尤其是年轻人，天天喝奶茶、炸鸡、宵夜……再加上工作压力大、睡眠差，身体早就超负荷。你以为自己是年轻，其实是“透支”。

不少人三十几岁就成了“糖前状态”，那就是糖尿病的预备军。

要命的是，很多人连自己得了糖尿病都不知道。因为早期真的没啥感觉，顶多是口渴、尿多、容易饿，还容易被当成“上火”或“忙累了”。

等你真去查，发现糖化血红蛋白已经飙到8、9，身体已经在偷偷“崩盘”。

所以现在我们医生都建议：35岁以后，每年体检都得查空腹血糖和糖化血红蛋白。

尤其是家里有糖尿病史、肥胖、高血压、脂肪肝的人，那就得提前查，不能等出症状了才去医院，那时候往往晚了。

说到脂肪肝，这个“白切鸡”一样的病，其实跟糖尿病是“难兄难弟”。很多人查出非酒精性脂肪性肝病，觉得没事，其实这是身体发出的预警信号。

你肝脏已经不堪重负了，再不管，下一步就可能是糖尿病、心血管疾病接踵而来。

说了这么多，很多人可能还是会问：那我该怎么预防？很简单，但也很难——管住嘴、迈开腿。

这不是口号，是实打实的干货。饮食上，少吃高糖、高脂肪、高热量食物，尤其是含糖饮料、油炸食品、加工零食。多吃蔬菜、全谷物、适量蛋白质。

运动呢，不用上健身房，散步都行，关键是得规律，每周150分钟中等强度运动，比如快走、骑车、跳广场舞都行。关键是坚持，不要三天打鱼两天晒网。

还有体重控制。肥胖是糖尿病的死党，尤其是腹型肥胖，也就是肚子大那种。腰围超过90厘米（男性）或85厘米（女性），糖尿病风险就上天了。你肚子越大，胰岛素越难干活。

如果已经得了糖尿病，别怕，但也别躺平。规律服药、饮食控制、监测血糖、定期体检，这些一个都不能少。别迷信偏方、保健品，那玩意儿只会让你延误治疗。

最后再强调一点，糖尿病的“杀伤”并不是糖本身，而是它背后的并发症。控制好血糖，才能避免心衰、肾衰、失明、截肢这些悲剧。别等到身体报警了，才想起来要健康。

你身边有没有人也在跟糖尿病“斗争”？他们是怎么控制血糖的？你觉得生活中最难坚持的是饮食还是运动？你有没有坚持做体检的习惯？留言说说看吧。别让糖尿病悄悄把你的人生改写了。

参考文献：

1. 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，中华医学会糖尿病学分会

2. 《中国成人糖尿病并发症流行病学研究》，中华内科杂志，2022年第61卷

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！