糖尿病头摇(糖尿病头摇晃与寿命关系)

• 1、打米糖 三石
• 2、人有没有糖尿病，看脚背能知道？糖尿病患者，脚背或有这几种表现
• 3、天气渐冷，医生忠告：糖尿病患者千万警惕这4事，早知道早受益

打米糖 三石

来源：检察日报

费海平对老槐说：“老哥，过年给我打两锅米糖吧。”老槐莫名其妙地盯着费海平：“满大街都有卖的，谁还自己打啊？”“我更喜欢手工打的，真正甜而不腻、脆而不硬，比机器生产的口感好多了，更何况是你老槐打的米糖。”“呵呵，行！”老槐的脸笑成一堆褶子。

乡下的年来得早，过了腊八，家家户户开始准备年货，杀猪、打大米果、做扣肉滑肉，打米糖也是一项。老槐以前就是打米糖的，在十里八村很有些名气。只是后来手艺歇了，毕竟超市里什么都有卖，本地也有好几家工厂做米糖，想吃的话随时都能买。对那些包装得花花绿绿的米糖，老槐的评价总是鼻子里的一声“哼”。

答应了费海平，老槐便开始准备。打米糖用的手工栏搭还在，只是布满灰尘，翻出来清洗一下就可以使用。再去邻居家要点糯米，弄些麦芽、芝麻、白糖、豆末，万事俱备。

老槐先将糯米淘洗，浸泡三四个小时，然后磨浆、上锅，用柴火蒸熟，搁麦芽发酵后滤渣，熬制成饴糖。饴糖在逐渐冷却的过程中缓慢成形，就可以上手工栏搭拉糖。老槐将糖坯缠绕于木棍，双臂裸露，将饴糖拉直再反向缠回木棍，像极了咏春练功手法。米糖打得好坏，这一环节至关重要。如此反复，糖变成白色，搁案板搓捏制成圆袋状，灌上配制好的芝麻、豆末和白糖，从一个口上抽丝成条形，剪成一寸左右的糖段，一锅米糖大功告成。

老槐打米糖是在室外空地上，引来不少人驻足观赏，都啧啧稀奇，还有一中年男子求购。老槐说：“我这不卖，是给朋友打的。”中年男子仍不死心：“卖给我吧，朋友那你再打呗。”

老槐心想也是，离过年还早，便算了算成本，说了个价钱。小赚几十，心里挺畅快。至于对费海平的承诺，继续打便是，保证不耽误。

接着又是蒸米熬糖打糖，虽然费些体力，但老槐身子骨没问题。说来也怪，一连十几天，每天打两锅，最后都卖了。老槐家地处河埠老街，常有城里人来玩，见老槐打米糖觉得新鲜，顺带就买上几斤，甚至还有人上门定货。白花花的银子，老槐要不挣也是情不由衷。先前准备的糯米、芝麻等早就用尽，老槐又采购了几次。倒是费海平的米糖一直没有着落，老槐多少有些不安。费海平帮扶老槐两年多，人挺好的。

眼看就要过年，老槐算着日子，准备了最后两锅。蒸糯米时，费海平来了，笑嘻嘻地说：“听说你最近打了几十锅米糖，生意好得很啊。”老槐嘿嘿一笑：“这两锅就是给你打的。”

两人正说着，一辆小车开到一边，下来两人，其中一个说：“这，就是在这买的。”另一个便对老槐说：“师傅，请给我打两锅米糖。”老槐脑袋摇得像拨浪鼓，“不行不行，这两锅得给我朋友，人家早定了。”“师傅，我可是从县里专门跑来的，就卖给我吧。”老槐仍摇头。

费海平说：“人家大老远来不容易，你就先给他吧。”“给了他，你的米糖咋办？”

费海平附在老槐耳边说：“我有糖尿病，吃不得糖，一点都吃不得。”说完，费海平拍拍老槐的肩膀，大笑而去。

老槐摸了摸后脑勺，一脸呆愣。

人有没有糖尿病，看脚背能知道？糖尿病患者，脚背或有这几种表现

光看脚背就能看出是否患上糖尿病了？最近这个说法在老人中可谓是新的热潮，那么这究竟是人胡编乱造的，还是确有此事呢，让我们跟着同样好奇的苏大妈来一探究竟吧！

苏阿姨一向喜欢早晨的散步，尤其是和一群邻居老友聚在一起，大家边走边聊聊家长里短，交换些最近热门的养生知识，别提有多快乐了。

今天的气氛似乎不同，话题也围绕着一些比较严肃的健康问题展开。王大娘正在和李大伯讨论自己家里一个亲戚的病情。王大娘叹气道：“我儿子去年还告诉我，糖尿病不仅仅是高血糖那么简单，很多并发症都能折磨人的。你看，那个小丽，之前都没注意，结果去年脚背的皮肤又红又肿的，还发烫，后来去医院，医生说那就是糖尿病的表现。”

“是吗？”苏阿姨听她这么一说，心里不免有些疑虑。

“难道糖尿病还能从脚背上看出来？”苏阿姨低声嘀咕道。

王大娘点头道：“对啊，去年我自己就有点担心，走路多了感觉不得劲儿，感觉脚背有点痛，还有点麻木的感觉，后来去医院检查才知道是血糖高了。而且持续的时间还不短，真是吓了一跳。”

“那我得赶紧看看自己的脚背。”苏阿姨自言自语地说道，脸上露出了些许忧虑。她蹲下来，低头看了看自己的脚背。可她脚背上并没有明显的变化，皮肤仍然是健康的肤色，只是略微干燥。

王大娘察觉到苏阿姨似乎在纠结，便开口提醒道：“不过你也别太担心，给我治病的医生说过，光看脚背也不一定就能判断糖尿病。毕竟不是每个糖尿病人都会出现这些症状，很多时候，血糖控制不好的情况下，脚部才会发生这些变化，最保险的还是去医院做检查。”

一路上，苏阿姨心里盘算着，虽然自己的脚背看上去没有特别明显的问题，但真的像王大娘说的那样吗？要不自己去医院看看，说不定医生能发现些问题。

她想，若能早早知道，自己也好提前控制饮食，避免糖尿病的进一步发展，于是她当机立断决定马上去医院看看。

苏阿姨坐在医院的候诊区，终于点到了她的名字，坐在医生对面的苏阿姨说道：“医生，我听说糖尿病能从脚背看出来，你看我这脚背，有没有问题？”边说边顺势脱下了鞋子，卷起裤脚，露出自己已经不再年轻的双脚。她低下头，示意医生检查自己的脚背。

医生没有第一时间就观察苏阿姨的脚背，而是先给她纠正观念，“糖尿病确实会在脚部产生一些变化，但这只是糖尿病可能引发的并发症之一。脚背变化，比如肿胀、疼痛、麻木、发烫等等，往往是糖尿病患者因为长期高血糖，造成的周围神经病变，或者是合并感染的缘故。”

苏阿姨听着点了点头，“还真是王大娘说的那样啊，不过，医生你先看看我的脚背，看看有没有问题，没有问题的话我也是更放心一些。”

医生仔细观察了一会儿，最后说道：“苏阿姨，你的脚背目前没有明显异常，不用过于担心哈。”

苏阿姨松了一口气，“那就好，那这就说明我是不是没有糖尿病呢？”

医生摇了摇头，轻声道：“不一定。糖尿病的诊断不仅仅依赖于脚背的变化，脚部问题只是糖尿病的一部分，真正的诊断还是要看血糖水平。糖尿病患者的早期症状可能并不明显，很多人只是偶尔会感觉口渴、尿频，或者没有精神，甚至有些人并没有明显的不适，直到并发症出现，才会发现。”

“哦，那就说我现在应该做个检查是吗？”苏阿姨稍微有些紧张，心里不禁再次担心起自己的健康。

“苏阿姨，上了年纪之后，可以定期测一下血糖，监测自己的健康状态。”医生点头道，“脚背的变化虽然能作为提示，但它并不是糖尿病的决定性标志；异常表现是糖尿病诊断的依据之一，但还需要借助辅助检查，比如说空腹血糖等指标，综合来看，才能准确判断你是否存在糖尿病。”

苏阿姨听后，决定立即进行血糖检测，心想：“反正医生都说了，检查一下才更安心。”她站起身，准备离开诊室去做检查。

检查结果出来后，苏阿姨再次回到诊室，医生接过来仔细查看了一番。

“苏阿姨，你的血糖检测结果显示，空腹血糖值偏高。”医生语气中没有过多的惊讶，“不过，你的数值还未达到糖尿病的诊断标准，属于糖尿病前期，不用过于担心，现阶段也不用急着服药，我们先通过调整饮食、增加运动量等生活干预方式看看，血糖能不能恢复到正常水平，如果血糖没有明显改善的话，我们在考虑服用一些药物来控制血糖水平。”

“除此之外，如果你有任何其他不适，也要及时告诉医生。比如说：没劲儿、吃的多还瘦、喝水多、去厕所的次数多、看东西模糊等等，都要提高警惕，都可能是糖尿病的一种警示。”

“哦，原来是这样。”苏阿姨恍然大悟，“所以不单单看脚背，也得观察其他方面。”

医生点头补充道：“没错，真正诊断糖尿病，症状、检查结果都要考虑到，并且，糖尿病是一个慢性疾病，需要通过长期的管理来控制，可别因为几乎没有症状，或者是症状很轻就不重视了，真要到糖尿病并发症阶段，后悔都有点来不及了，比如心血管疾病、肾脏疾病等。所以，早期发现，早期干预是控制糖尿病发展的关键。”

“你的情况虽然目前只是糖尿病前期，但如果能通过改变饮食和生活习惯，增加运动，避免暴饮暴食，并保持正常的体重，是有可能延缓甚至避免糖尿病的发生的。”医生最后补充道。

苏阿姨听后，心里松了一口气：“那就好，看来我还是得从生活习惯上开始改变，控制一下体重，多做点运动。”

苏阿姨在医生的指导下，觉得自己清楚了很多。走出医院时，她心中有了更多的决心，要从改变饮食和生活方式开始，尽早控制血糖，避免糖尿病的发展......

#冬日生活打卡季#

天气渐冷，医生忠告：糖尿病患者千万警惕这4事，早知道早受益

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

寒风凛冽，气温骤降。糖尿病患者小李最近总觉得身体不适，却又说不上来具体哪里出了问题。他隐隐感到不安，仿佛有什么重要的事情被自己忽视了。

直到那天他在社区诊所遇到了王医生，一番交谈让他如梦初醒。原来，糖尿病患者在寒冷季节需要格外留意几件事，这些看似平常的小事，却可能关乎生命安全。

小李今年42岁，是一名地铁售票员。他患糖尿病已有5年，平时还算注意饮食和运动。

可最近这段时间，他总觉得浑身乏力，血糖控制也不如从前稳定。"是不是天气变冷的缘故？"小李疑惑地问王医生。

王医生微笑着点点头："天气变化确实会影响糖尿病患者的身体状况。不过，你知道寒冷季节里，糖尿病患者最需要警惕哪些事情吗？"

小李一脸茫然，摇了摇头。王医生见状，决定详细为他解释。

"第一个需要警惕的是低血糖风险增加。"王医生说道，"寒冷天气会使人体代谢加快，消耗更多能量来维持体温。这可能导致血糖水平突然下降，引发低血糖症状。"

小李恍然大悟："难怪我最近总觉得头晕乏力，有时还会莫名其妙地出冷汗。"

王医生继续说："正是如此。你要记得随身携带含糖食品，以防低血糖发生。同时，在寒冷天气下要适当增加碳水化合物的摄入，但不要过量。"

"第二个需要注意的是血压波动。"王医生解释道，"寒冷会使血管收缩，血压升高。糖尿病患者本就容易出现血压问题，冬季更要格外小心。"

小李若有所思地点点头："那我是不是应该更勤快地测量血压？"

"没错，"王医生赞许地说，"定期监测血压很重要。如果发现血压异常升高，要及时就医。平时也要注意保暖，特别是头部和四肢。"

"第三个警惕事项是皮肤问题。"王医生继续道，"寒冷干燥的天气容易导致皮肤干裂，而糖尿病患者的皮肤恢复能力较差，更容易出现感染。"

小李突然想起了什么："我最近发现脚后跟有些干裂，本来没在意。"

王医生严肃地说："这可不能掉以轻心。糖尿病患者的足部护理尤为重要。每天都要仔细检查双脚，保持清洁干燥，并使用润肤霜保湿。

如果发现任何伤口或异常，都要及时处理。"

"最后一点，也是很多人容易忽视的，就是运动问题。"王医生说，"寒冷天气让人不愿意出门活动，很多人就减少了运动量。这对糖尿病患者来说是非常不利的。"

小李有些惭愧地低下头："我最近确实很少运动了。"

王医生安慰道："理解你的感受。寒冷天气下运动确实需要一些技巧。可以选择室内运动，如瑜伽、太极或者跳绳。

如果要在户外运动，记得做好保暖，选择在阳光充足的时段。运动前后要适当热身和放松，避免剧烈运动。"

听完王医生的解释，小李感觉豁然开朗。他意识到自己之前忽视了这些重要的细节。"谢谢您，王医生。我现在明白了，冬季对我们糖尿病患者来说确实有很多需要注意的地方。"

王医生欣慰地笑了："知道了这些，你就能更好地管理自己的健康了。

记住，糖尿病患者的冬季保健就像是在寒冷中航行的船只，需要时刻保持警惕，随时调整航向。只有这样，才能安全度过寒冷季节。"

小李深有感触地点点头，决心从今天开始更加认真地关注自己的健康状况。他暗暗下定决心，要把王医生的建议一一落实到日常生活中。

走出诊所，小李感到一股暖流涌上心头。尽管寒风依旧凛冽，他却觉得内心充满了力量。他知道，只要掌握了正确的方法，即使是寒冷的冬天，也能过得温暖而健康。

这次偶然的诊所之行，不仅让小李学到了宝贵的健康知识，更让他认识到了自我管理的重要性。他暗自庆幸，幸好及时发现了这些问题，否则后果可能不堪设想。

小李决定将自己的经历分享给其他糖尿病患者朋友。他希望通过自己的故事，能够唤起更多人对冬季糖尿病管理的重视。毕竟，健康的生活不仅仅关乎个人，也是对家人最大的负责。

在接下来的日子里，小李开始认真实践王医生的建议。他每天按时测量血糖和血压，细心呵护皮肤，坚持适度运动。渐渐地，他发现自己的身体状况有了明显改善，血糖控制也越来越稳定。

寒冷的冬天终将过去，温暖的春天必将到来。对于小李来说，这个冬天是一次重要的学习和成长。

他相信，只要保持警惕，认真管理，糖尿病患者也能像其他人一样，安然度过每一个季节，享受生活的美好。

这个故事告诉我们，对于糖尿病患者而言，了解并重视季节变化带来的影响至关重要。在寒冷的冬季，我们要特别警惕低血糖、血压波动、皮肤问题和运动不足这四大风险。

通过科学的自我管理和及时的医疗指导，我们完全可以战胜这些挑战，过上健康、幸福的生活。

让我们共同努力，把健康握在自己手中。无论寒冬酷暑，我们都能笑对人生，活出精彩！