糖尿病最长(糖尿病最长寿命)

• 1、得了糖尿病活到103岁，还没并发症，他是怎么做到的呢？
• 2、为什么有的糖尿病人能活到八九十岁？生存率受什么因素影响？
• 3、防治糖尿病 家庭管理很重要

得了糖尿病活到103岁，还没并发症，他是怎么做到的呢？

得2型糖尿病后能活多久？相信这个问题是糖友非常关心的话题，因为得了糖尿病都会被告知这个病是慢性病，是世界疑难杂症治不好，需要长期吃药，后来又听说并发症如烂脚、截肢、失明、肾衰竭、尿毒症等。

由于现在疾病年轻化，有的人二三十岁就有糖尿病，有的人四五十岁就有糖尿病，有的人并发症在10年、20年后，有的人三五年就有并发症，甚至危及生命，这样一算年龄，糖友好像最多只能活到五六十岁；但科学研究表明人的寿命可以活到120岁，这似乎只活了一半，几乎每20年就是一个坎，就是很多糖友的宿命，世界这么美好，作为糖友你甘心只活正常人寿命的一半吗？

那么得了糖尿病究竟能活多久？谁能告诉我呢？那么今天我就告诉大家答案！

其实糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症，能活多久完全是看自己血糖控制的情况，控制的好，就有一个好的生活质量。

在我国有糖友最长活到103岁，并且没有并发症，所以糖友不要有心理负担，我想大家肯定好奇，他是怎么做到的呢？

很多人都会说这个要看个人情况，要看血糖控制情况，是个体差异，那么这个个体差异究竟是什么？差异在哪里？

世界卫生组织公布健康四大基石：合理膳食、适量运动、良好的心态、戒烟限酒。这些好像范围很大，大家还是不太清楚差异究竟在哪里，我在详细说明一下，恢复健康的7大要素：年龄，得病时间，吃药时间，改变生活习惯的速度，是否做过手术、切过脏器，用过激素药物，元气、免疫力、体质、气血、底子，是否按时调理？

这七大要素决定了糖友能活多久，能否恢复健康，我们一一来说明，年龄大的和年龄小的，身体自我恢复的能力是不一样的，比如同样的伤口，年龄小的恢复的快，年龄大的恢复需要花的时间更多，那么糖尿病也是如此。

第二个是得病的时间长短，患者得病的时间越长，得并发症的风险越高，恢复健康所需要花的时间越长，因为人体器官更新和自我修复有一定周期，比如肝脏更新周期需要180天，就看你是在帮助肝脏修复还是在伤害肝脏，胰腺也是如此！

第三个是吃药的时间，吃药的时间越长，药的副作用越大，积累在身体的毒素越多，得并发症的时间就越早，身体把毒素排出来需要的时间更长。

第四个是改变生活习惯的速度，你是好习惯多还是坏习惯多？如果你是坏习惯多，那么并发症就会提前来找你；如果你是好习惯多，并发症发生的时间就会比较晚，甚至有恢复健康的可能。

第五个是患者是否切过脏器、做过手术，这些也在一定程度上决定了患者得并发症的早与晚，恢复健康所需要时间的长短，每个人都可以进行自我对照。

第六个是否用过JS类药物，JS可以引起血糖的升高，引起血压的升高和类固醇糖尿病，同时也可以引起脂质的代谢异常，引起骨质疏松，甚至还可以引起白内障、青光眼等，所以经常用JS类药物，对患者影响很大，加速得并发症的风险，对恢复健康很不利。

第七个是元气、免疫力、体质、气血、底子，如果患者这些都比较好，那么他并发症发生的时间可能相对晚一些，如果患者这些都比较差，那么可能得并发症时间会比较早，就看你是在帮助提高免疫力还是在降低免疫力，哪些行为在提高免疫力？哪些行为在降低免疫力？请思考！

我们在看糖友能活多久，是否会发生并发症，其实和以上7个要素是分不开的，就看患者是在帮助这7个要素，还是在危害这7个要素，这就是我们经常说的最好的医生是自己，能活多久和是否恢复健康看7要素你帮助了多少，好的做到了多少，还是在帮倒忙？请思考！

作者：高级健康管理师牟勇

编辑：骆驼祥子

为什么有的糖尿病人能活到八九十岁？生存率受什么因素影响？

有的人才三十多岁就患上糖尿病，想想以前放肆吃喝，从来没有关注过健康，现在得病了心里不禁担忧，这病会不会影响寿命呢？其实这个问题不难回答，不管是什么病，都有人长寿，有人短寿，因为人与人的选择不一样，实际状况也不一样。

得了糖尿病，活到101岁

陈立夫是一个传奇人物，身患糖尿病却活到了一百多岁，他的保养方法令医生夸赞，他还将自己的方法和心得写成一本书《我怎么会活到一百岁》，其中主要谈及两个方面，一个是先天禀赋，体现在四个方面：睡眠、脾气、记忆力、恒心，另一个是后天保养，体现在衣食住行四个方面，能做到这些，怎么不会活到一百岁？

陈老说的两个方面看起来很容易，但是很多人都做不到，有的患者过度依赖药物，认为光吃药就行，平时很少关注运动和饮食，一会外面太热了、太冷了，一会又说自己太累了，总之各种借口和理由，吃药如果还不行，就想着依靠胰岛素，这一点让医生头痛不已。

很多人在生活中都无法控制住自己

有一对兄弟，两人都患有糖尿病，他们的母亲就是因糖尿病去世，但是二人一点都没有吸取教训，平时该吃吃，该喝喝，用药也不规律，哥俩最爱吃红烧肉，一旦馋瘾上来了两人就约着一起下馆子，点上几道菜，一边吃一边喝，全然不顾医生的叮嘱。其实生活中大部分患者都是这样，感觉除了血糖高似乎没什么其他不适，于是就放松警惕了，等到血糖控制不住出现并发症了，才后悔不已。

所以，一个糖尿病患者可以活多久，生存率是多少，完全看自己的选择，疾病或许会使你的寿命比健康人缩短一点，但是只要积极治疗、控制，不会有太大影响，生活质量也能和常人一样，毕竟没有糖尿病也有可能患上其他疾病，寿命同样会受到影响，所以患病没有什么可怕的，保养得好照样比同龄人更健康。

糖友的生存率，受哪些因素影响？

心理负担太重，总认为自己活不久

在生活中看过太多这样的例子，患病后天天躲在家里，不愿意出去工作，也不和家里人交流，情绪非常悲观，经常发表负面言论，有这样的心情身体很难健康，糖尿病是可控的，有相应的治疗措施，只要跟着按照治疗方针走，就可以控制病情，可以和普通人一样工作、学习。

没有积极治疗，容易轻信偏方

患病后治疗与否差别是很大的，如果你轻信了民间偏方，任何喝点奇奇怪怪的东西就能治病，最后只会延误病情，相反，如果你积极治疗，每天按时吃药、注射，病情就可以得到控制，处于相对稳定的状态，不会出现并发症，健康也会有保障。

饮食、运动等生活干预没跟上

部分患者血糖一直控制不好，就是败在了一张嘴上，每次一嘴馋就不管不顾，先把自己吃过瘾了再说，在这里告诉大家，饮食控制对于糖尿病患者来说非常重要，饮食能控制好了，就相当于成功了一半，另外运动也是必不可少的，它可以提高免疫力，减少感染风险，同时还能辅助降血糖，应长期坚持。

糖尿病患者不能光盯着血糖

不能光看血糖稳不稳定，其他指标也要关注，比如说血压、体重、视力、骨量、尿酸等，尤其是和代谢有关的指标，因为代谢水平是一致的，如果代谢糖分困难，很有可能代谢尿酸也困难，平时要多关注，把各项指标控制在安全线以下，可以减少并发症缠身。

为什么有的糖尿病患者可以活到八九十岁，甚至一百多岁呢？多半和文中列出的几点有关，每一项都做到位了，健康长寿自然会向你走来，一定要足够重视，加强防控，寿命就可以像健康人一样。

防治糖尿病 家庭管理很重要

今年联合国糖尿病日的主题是“全家齐行动，共同防治糖尿病”，围绕着这个主题，金华市中医医院内分泌科日前举办了一场知识竞赛。糖尿病患者的运动量多少为宜？胰岛素推注完毕后，针头要留置在体内多久后再拔出？正在使用的胰岛素开启后最长可以保存多久？糖尿病患者每日食用油和盐的摄取量应为多少……竞赛的题目大多是糖尿病患者的日常生活。6名该科室的糖尿病患者与家人组队参赛，答题现场的气氛十分踊跃，正确率也比较高。

市中医医院内分泌科主任张永姣说，糖尿病是一种慢性病，需要好好管理。在糖尿病预防、管理和照顾中，除了医护团队的专业医疗管理外，家庭的支持很重要。家庭的关心呵护是患者战胜疾病的一种力量，而家人后勤保障做好了，也可以从饮食、运动、监测、用药、心理支持及低血糖救助等多个方面为患者防治糖尿病进行积极配合。因此，作为糖尿病患者的家人，有必要和患者共同学习糖尿病知识，一起参与患者日常管理。值得一提的是，糖尿病患者很多是老年人，他们的体质较弱，容易出现心、脑、肾等多种并发症。在家人的帮助下，积极预防和早期发现，有效治疗及监测，可以把血糖控制在正常水平，避免并发症的发生。

在参加知识竞赛的患者中，有多名已经打了多年胰岛素，把血糖控制得比较好。通过他们在比赛中的表现可以看出其家庭对糖尿病是比较了解的。张永姣说，科学用药对糖尿病患者来说很重要，很多老年患者文化程度不高、记性又不好，很容易发生漏服、误服的情况，从而引发险情。

前不久，她就接诊了一名65岁的男性患者，他在今年3月曾因患糖尿病入院，出院时医生为他制定了强化治疗方案，白天晚上需要打不同的胰岛素。该患者不认识字，本该晚上打的胰岛素打完了，他就把白天打的胰岛素也用于晚上注射，直到出现低血糖症状才到医院治疗。张永姣说，这样随意服药是非常危险的。“白天和晚上注射的胰岛素是完全不同的，白天注射的胰岛素是超短效的，作用时间为4至6个小时，如果放到晚上打就会导致患者低血糖，情况严重的话还会诱发心脑血管疾病。这是我们最怕遇到的情况，因此在开处方的时候，我们都反复交代老人及其家属按医嘱用药。”

在该院内分泌科的病房里，80岁的叶爷爷是张永姣比较关注的一个患者。老人年纪大了记性不好，家属又不能24小时陪伴，早饭后经常忘记打胰岛素。尽管医务人员时常关心，但由于没有规范用药，叶爷爷的血糖一直控制不好。

张永姣建议糖尿病患者要“管住嘴，迈开腿”，这都离不开家庭的支持、管理和监督。气温逐渐走低，很多人的食欲好起来了。如何在享受健康美食的同时控制好血糖？糖尿病患者的家属就需要学习并掌握糖尿病饮食原则，根据患者体形、劳动强度计算总热量，合理分配一日三餐，科学烹饪，平衡膳食。天冷了，很多人的运动量也减少了，但糖尿病患者还是要保证一定的运动量，促进葡萄糖和脂肪消耗。如果没有家人的监督和鼓励，运动三天打鱼两天晒网，就达不到预期效果。另外，糖尿病患者需要勤测血糖，为了及时发现血糖波动，冬季测血糖要比其他季节次数还多一些，这也需要家人的督促。

天气转冷，很多注射胰岛素的患者认为这个季节就没有必要把胰岛素放到冰箱里了。医生提醒：没有开封的胰岛素必须放在冰箱里冷藏(温度在2℃至8℃)，已开封的胰岛素不宜放回冰箱，就在室温下保存。如果打了胰岛素，血糖控制效果还是不理想，应该定期到医院检查一下。有些患者总是在一个部位打胰岛素，会导致皮下硬结，影响胰岛素的吸收。

医生指出，糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症。预防糖尿病的发生，要养成健康的生活习惯，尤其是整个家庭的生活习惯。一旦确诊糖尿病，除了规范治疗、控制好血糖外，还要注意生活方式的调整，有糖尿病家族史的人群要做好早期筛查，有相关症状及时就诊。