糖尿病随身(糖尿病随身带什么零食)

• 1、糖尿病随身必带“7件宝”，您知道吗？
• 2、冷知识！“糖友”必须随身携带这种糖，快速应对低血糖
• 3、糖尿病患者外出旅游期间低血糖的纠正和预防

糖尿病随身必带“7件宝”，您知道吗？

1、尿糖及尿酮试纸，最好能有一台小型血糖测量仪。

2、一本记录检查结果，病情变化，方案及体重用的小本或表格。

3、有关糖尿病知识教育的手册。

4、食物成份表，食物交换表及控制饮食用的食物衡量器和量器。

5、使用胰岛素的病友，还必须备有胰岛素和存胰岛素的冷藏处；一套注射胰岛素用的器具。

6、常备水果糖、甜饼干等食品，以备发生低血糖之用。

7、备有一些写好自己名字、地址、联系人的姓名及电话、患有何种糖尿病、目前正在作何治疗、随身携带的糖块食品的位置和卡片，以防止外出时发生意外，能及时得到有效准确的抢救。

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冷知识！“糖友”必须随身携带这种糖，快速应对低血糖

来源：【夕阳红】

北京安贞医院全科糖尿病门诊负责人主任医师马立萍提示糖尿病患者日常应携带糖果以防糖尿病的发生，同时介绍哪类糖果最为方便取用。

本文来自【夕阳红】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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糖尿病患者外出旅游期间低血糖的纠正和预防

【糖尿病患者外出旅游期间低血糖的纠正和预防】 1、外出旅游期间，一定要随身携带糖块，以应对低血糖。我们优先推荐纯的蔗糖或葡萄糖糖块，比如常见的水果硬糖。而奶糖、巧克力由于除了糖还含有蛋白质、脂肪，所以含糖量相对较低，不作为首选。 2、如果您没有携带糖块，可以通过饮用含糖饮料来升高血糖。含糖饮料目前在旅游景区很易买到，各种品牌的都可以。但是要注意目前有一些主打“0卡热量”概念的饮料，这些饮料不含糖，饮用后不能升高血糖。如何判断饮料中是否含糖呢？我们可以看一下饮料的营养成分表，其中有一项是糖，含糖饮料的糖是有数值的，而不含糖的饮料，糖为0。低血糖时需要购买的是糖的数值不为0的饮料。 3、低血糖时，喝多少饮料合适呢？一般的饮料，含糖量在5%-10%之间，因此在低血糖时，我们需要饮用含糖饮料的量在100-200ml之间，一般饮料一瓶的量是500ml，所以低血糖时可以先饮用小半瓶饮料，然后坐下休息，之后根据低血糖纠正的情况决定是否继续饮用。 4、在长途步行时，可以间断进食，以维持一定的血糖水平，预防低血糖。例如，在爬山前可以吃一个苹果，然后再爬山，既可以通过爬山消耗苹果升高的血糖，也可以用苹果来保持血糖维持在一个安全的水平。（via 北京积水潭医院）

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来源： 北京12320在聆听