糖尿病屁股(糖尿病屁股溃烂能活多久)

• 1、美国研究：屁股大的女人易患糖尿病！从臀部一眼看出4种健康问题
• 2、英国剑桥大学发现：臀部没肉，易患糖尿病
• 3、屁股大防范糖尿病？专家称有种“肥臀”会起反作用

美国研究：屁股大的女人易患糖尿病！从臀部一眼看出4种健康问题

——转自 生命时报微信

像玛丽莲 · 梦露一样丰乳肥臀的身材，是众多男性心中性感女神的代表。“前凸后翘”也许会让一些女性羡慕，可翘臀却有着鲜为人知的健康隐患。

美国弗吉尼亚大学医学院最新研究发现，拥有肥臀的女性患有糖尿病的几率更高。

肥臀女性更容易患糖尿病

很多女性梦想拥有玛丽莲·梦露式的丰乳肥臀，她前凸后翘的美丽曲线被认为是性感的标志。

美国弗吉尼亚大学医学院研究发现，导致肥臀体型的基因会增加女性患上2型糖尿病的风险。脂肪基因KLF14与腹部及臀部的脂肪分布密切相关，遗传了KLF14基因风险的人患糖尿病的可能性会大一些。

有趣的是，该基因只作用于从母亲那里遗传了肥臀身材的女性，比起从父亲身上遗传了这一基因的男性，这些女性患糖尿病的几率高出28%。

臀部反映4种健康问题

臀部是人类进化完美的一个典型例子，也是最容易被忽视的部位。从它的状况可以辨别出很多人体健康的迹象。

预示糖尿病和心脏健康状况

英国牛津大学研究发现，女人臀部的形状与患上糖尿病和心脏病的风险之间紧密关联。人体脂肪不是平均分配的，脂肪的位置影响着身体健康。

例如，因为靠近心脏，胸部多余脂肪更容易引发心脏病。而如果臀部储存了适量脂肪，就相对减少了人体器官的脂肪量，也减少了患糖尿病和心脏病的风险。

反映饮食习惯

痔疮是一种常见的肛肠科疾病，50岁以上的人群中有约一半的人出现过与痔疮相关的不适感。这种疾病通常是由于便秘和排便时过于用力造成的，它表明患者的饮食中缺乏足够的膳食纤维。

痔疮也有可能是肥胖症引起的，此时患者要采取必要的减肥措施。痔疮的治疗方法是调整生活方式，极端情况下需要做微创手术。

暗示皮肤问题

当毛囊受损发炎时，就会引发毛囊炎。臀部毛囊炎通常是由于细菌或真菌感染所造成的，其原因多是患者穿了不合适的衣服、剃毛或皮肤过于敏感。

虽然这种皮肤病会让人感到不适和尴尬，但在大部分情况下对人体完全无害。它通常会在几天以内自行清除，如果持续存在或经常复发，就需要咨询皮肤科医生。

检查肌肉力量

臀部下垂可能是核心肌肉群力量虚弱的标志，主要指后背和双脚缺乏肌肉。背部深层的肌肉（多裂肌）有助于脊柱保持稳定，当多裂肌力量虚弱时，就会影响后背脊柱形状。

而双脚力量的虚弱会造成股骨向外、向前移动，从而让臀部看起来下垂。这两个问题都可以通过有针对性的力量练习得以逆转。

4个动作塑造健康臀部

后踢腿

手扶桌子或椅子（也可用膝盖和前臂支撑身体），面朝地板，双腿分开站立，双脚与髋部同宽，大腿与地面垂直，再将右腿向上举，尽可能抬高、向后伸展至最大角度，让臀部肌肉静力性收缩，保持5~10秒后放松，重复5~10次换另一条腿做。

扭腰臀

站直，收紧腰部和腹部，然后做扭胯动作，用腰带动胯部绕“8”字形，尽量保持大腿、膝盖处于直立状态。

这个动作可以练习腰、腹、大腿的肌肉，尤其能改善盆腔的血液循环。

揉搓臀部

为了让臀部肌肉得到放松，恢复臀部肌肉的功能，可以将一个网球放在臀部感到紧绷的部位缓慢滚动。当网球碰到疼痛部位时，将球握住，轻柔地按向痛处1分钟左右，直到压痛感减轻。

每隔5—10分钟按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。

淋浴前按摩

按摩能刺激血液循环。可以用一个按摩刷，从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，在每天淋浴前按摩两分钟即可。

最后专家提醒，不要轻易相信某些养生馆的“臀疗”，如果真的想保养臀部，还是要通过锻炼，如臀部的肌肉练习、有氧运动等方式实现。▲

英国剑桥大学发现：臀部没肉，易患糖尿病

英国《太阳报》报道，英国剑桥大学的流行病学专家发现，那些由于基因原因导致臀部不会储存多余脂肪的人患2型糖尿病的风险更高。虽然人们早已认识到苹果型身材与患糖尿病风险增加有关，但这项新的研究揭示了与这种体型相关的特定基因，以及风险增加背后的潜在机制。

研究人员考察了来自英国生物银行等大型研究中的60多万名参与者的基因图谱。利用这些数据，研究人员发现了两组特定的基因变异，它们分别管控臀部和腹部脂肪，从而增加腰臀比。

研究人员认为，由于基因决定有些人无法在臀部储存多余的脂肪。这就意味着，具有这种基因组成的人会优先将多余的脂肪储存在肝脏、肌肉或胰腺中，或者将脂肪和糖以循环的形式储存在血液中，而其中任何一种形式都可能导致更高的患病风险。在普通人群中，有更多比例的人患有家族性局部脂肪代谢障碍，其特征是无法在手臂、腿部和臀部堆积脂肪，因此患有这种疾病的人会更易发展成糖尿病患者。（萧忠彦 编译）

屁股大防范糖尿病？专家称有种“肥臀”会起反作用

受访专家：天津市泰达医院肾内科主任医师 李青

环球时报健康客户端记者 任琳贤

近期，《糖尿病护理》杂志上发表一项研究称，脂肪因子vaspin水平每增加1标准差，就与2型糖尿病风险升高16%有关，而遗传决定的臀部肥胖与较低水平的脂肪因子vaspin有关，内脏或皮下脂肪则未能发现与vaspin有关。换句话说，臀部大与2型糖尿病风险降低有关。

研究样本来自前瞻性城乡流行病学（PURE）研究和ORIGIN试验。PURE是一项国际性的队列研究，中位随访时间9.8年。ORIGIN则是一项甘精胰岛素对2型糖尿病、糖耐量受损以及有其他心血管危险因素人群的干预试验，中位随访6.2年。本次则分别从这两项研究中选取了10052和7840名参与者的数据进行分析。

其实，早在2013年，《国际肥胖症杂志》刊登过牛津大学一项研究发现，臀部丰满的人可能更加健康。该研究由英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授领导，他指出，脂肪有“好”与“坏”之分。臀部脂肪属于“好脂肪”，腹部脂肪（内脏脂肪）属于“坏脂肪”。臀部脂肪可以降低坏胆固醇（低密度脂蛋白）水平，提高好胆固醇（高密度脂蛋白）水平，有助防止血管硬化，降低糖尿病危险，进而促进心血管健康。此外，由于臀部脂肪的分解速度相对较慢，产生的炎症细胞因子也较少，而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症等疾病的发生和发展密切相关。

“臀部大更健康的结论有待商榷。”天津市泰达医院肾内科主任医师李青说，有些种族人群天生臀部较大，如白种人，即使臀部大，也不会很胖。但对亚洲人而言，臀部很大常常也伴随一些肥胖问题，尤其是腹部肥胖，这样的身材并不健康。

李青表示，肥胖超重的发病率不断上升，糖尿病等代谢性疾病的防治要点中，控制健康的体重指数【BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）】是关键之一。过量的脂肪积累，特别是腹部脂肪，是公认的代谢性疾病、心血管健康风险因素。因此，为了健康，一定要控制肥胖，除了关注BMI，还要关注腰围，体重指数高于28，男性腰围大于90厘米、女性大于80厘米，腰臀比大于0.8时，均视为肥胖。需要提醒的是，现在久坐一族越来越多，臀部压力大会导致脂肪堆积，增加肥胖风险，建议生活工作中每隔2小时就要站起来活动一下，空余时间试着稍微下蹲走走“螃蟹步”等，都可以有效减少久坐危害。▲