版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至举报，一经查实，本站将立刻删除。
糖尿病毁了(糖尿病这辈子被毁了)
0
糖尿病会慢慢毁掉肾脏！若有这5种早期症状，及早干预还能逆转
很多糖尿病患者最终都不是死于超高的血糖，而是死于糖尿病引发的其他器官病变。
如心脏病、肾脏疾病等等。
其中，糖尿病性肾病是高血糖引起的一种微血管并发症。该病不仅会加重高血糖，控制不好还会演变成尿毒症，造成糖友死亡。
不过，好在该病变进程较缓，积极预防、及时治疗完全可以避免悲剧的发生。
以下5种症状，是肾脏受损的早期信号，若出现，务必及早干预，还来得及。
糖尿病是怎么把肾脏毁掉的？
在了解5种早期症状之前，我们先了解糖尿病是如何伤害肾脏的。
这是一个从量变到质变的过程：
（1）量变：出现了蛋白尿
我们的肾脏像一台清除代谢废物、毒物的过滤机器。
当体内血糖浓度过高时，出于自我保护的目的，身体会刺激肾脏，让其过滤更多的血液，好让一部分血糖随着尿液排出体外。
不过，这就像是让一个滤水器超强度工作，过滤效果会慢慢变差，像蛋白质这样的有用物质也漏出到尿液中，形成蛋白尿。
（2）质变：肾功能开始下降
肾脏过滤速度变慢，直接导致大量血糖堆积在肾脏血管中，造成血管损伤，肾功能下降。临床上，如果肾小球的滤过率小于60，基本可以判断为肾功能下降。
这5个症状，提醒你务必要开始关注肾脏健康
（1）腰酸、腰痛
在糖尿病肾病的早期，肾脏血流量增加，负担过重，患者会出现腰酸、腰疼的感觉。
（2）出现尿蛋白或尿液中泡沫增多
肾小球的过滤功能出现障碍，有蛋白质漏出到尿液中，形成蛋白尿。
而尿蛋白增多时，尿液表面张力改变，常会漂浮一层细小泡沫，且不易消失。
也就是我们常说的泡沫尿。
（3）下肢、眼睑水肿
肾功能受损，身体里的水、钠无法排出，只好积聚在身体内。
如下肢、眼睑等部位，就容易出现浮肿。
（4）皮肤瘙痒
肾功能下降后，体内堆积的尿素、肝酐等代谢物只好堆积在体表，刺激皮肤，产生瘙痒感。
（5）血压升高
肾功能受损会导致血压升高，而血压升高会进一步损伤肾功能，二者互为因果。
这5件事做好，肾脏健康不恶化
（1）控制血糖
控制血糖可以减轻肾脏压力，延缓微量白蛋白尿的出现。
空腹血糖应该控制在4.4~7.0mmol/L之间，餐后两小时血糖在6.0~10.0mmol/L之间，糖化血红蛋白在7.0%以内。
（2）挑选安全的降糖药
瑞格列奈、那格列奈、阿卡波糖以及胰岛素都比较安全，可以放心使用。
已经出现蛋白尿的糖友，只要肾小球的滤过率大于45，也是可以使用二甲双胍的。
（3）把血压控制在130/80毫米汞柱以内
血压高的糖友降压药首选普利类或沙坦类。
这两种药都是针对血管紧张素发挥作用的，能降尿蛋白、延缓肾损害。
（4）避免高蛋白饮食
高蛋白饮食会加重肾脏代谢负担。适量补充建议以好消化的白肉为主。
（5）定期检查微量蛋白尿
2型糖友在确诊后要立即筛查是否出现肾脏病变，1型糖尿病患者一般在确诊5年后筛查。筛查频率为1年1次。筛查内容包括尿常规、微量白蛋白尿和血肌酐。
当尿蛋白呈阴性时，再测尿微量白蛋白。尿微量白蛋白比尿蛋白更敏感，如果尿微量白蛋白＞20微克/分钟，说明已经出现了早期糖尿病肾病，应及时就医治疗。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
患糖尿病10年以上的人，最后都怎么样了？原来，这些才是糖尿病最可怕的后果……
糖尿病可怕吗？很多人认为它并不可怕，因为它太常见了。
根据国际糖尿病联盟（IDF）2019年11月最新发布的全球糖尿病地图(第9版)数据显示，2019年，我国20~79岁成人中约1.164亿患糖尿病。换算一下，大概每10个成年人里，就有1个糖尿病人。
可是，糖尿病又很可怕。
2019年，全球约有420万成人死于糖尿病及其并发症，相当于每8秒就有一个人因它死亡。更为严峻的是，一项大型研究结果表明，中国成年糖尿病患者平均寿命减少了9年。
高血糖，让全身变“酥脆”
对于糖尿病患者来说，并发症是绕不开的话题，因为，一旦疏于对健康的监管，血糖就容易悄咪咪地升高。
而糖尿病是终身性疾病，一旦糖尿病病人长期处于高血糖的状态时，这些并发症就要来了。
2010 年，据美国糖尿病学会统计数据显示，病程在 3 年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在 46% 以上；5 年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在 61% 以上；10 年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率高达 98%。
所以，2020 年美国糖尿病学会（ADA）指南指出，糖尿病治疗的终极治疗目标为——预防并发症，改善生活质量。
01
心脑血管病变——致死致残
糖尿病所致的心血管病变是引起糖尿病患者死亡的首要病因，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等都是糖尿病的常见并发症。
02
糖尿病视网膜病变——失明
糖尿病视网膜病变是一种微血管病变，俗称“糖网”，是最常见的糖尿病眼病之一，也是糖尿病患者最常见的致盲原因。
据研究表明，患病15年后，70%以上患者会合并视网膜病变。如果超过30年，几乎所有的人都会发生“糖网”。
03
糖尿病肾病——肾衰竭
糖尿病肾病是糖尿病最严重的微血管并发症之一，也是引起糖尿病患者死亡的主要原因之一。该病在早期阶段，症状常不明显，很容易被忽略，而一旦病情进展到晚期，就会出现严重的肾功能衰竭。
据了解，在临床接受透析的终末期肾病患者中有一半是糖尿患者。
04
糖尿病足——截肢
糖尿病足是糖尿病严重并发症之一，常表现为足部感染、溃疡或深层组织破坏，如治疗不及时或者病情严重，可能会需要截肢。
05
糖尿病神经病变——多种不适
糖尿病神经病变是在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维受损后所产生的一系列病变。
常表现为麻木、疼痛、感觉异常、泌汗障碍、心率过快、排尿困难、胃肠道不适等。遗憾的是，这种病变在治疗上相当困难，所以其重点还在于预防发生和控制发展。
逃不掉，就该早发现早治疗
糖尿病易解，并发症难除。然而很多糖尿病人在平时不注意，直到眼睛、排尿等都出现了一些异常，还不知道自己的血糖已经快控制不住了！
其实，当机体某一组织器官受到高血糖影响而发生病变时，往往会提前发出预警信号，而我们也可以凭借“异常信号”早期发现糖尿病并发症。
01
来自四肢的信号
如果糖尿病患者经常出现手脚麻木，或疼痛，或感觉异常，如灼热感、蚁行感、手套袜套感、脚踩棉花感、对冷热及针扎感觉迟钝或完全没有感觉等，需要警惕糖尿病周围神经病变。
02
来自皮肤的信号
糖尿病患者出现全身皮肤及外阴顽固性瘙痒、皮肤真菌感染（如手癣、足癣、股癣、甲癣等）、毛囊炎或疖痈、皮肤不明原因地起水疱，且反反复复、久治不愈，需要警惕糖尿病性皮肤病变。
03
来自口腔的信号
糖尿病患者出现口腔烧灼感、口腔黏膜干燥、牙龈红肿压痛、牙齿扣痛、松动、脱落等症状，或是出现牙龈反复肿胀、出血、牙周脓肿、牙槽骨破坏、牙齿松动移位和脱落等牙齿问题，要警惕糖尿病牙周病。
04
来自眼睛的信号
视力模糊、眼底出血、眼外肌麻痹、突然上眼脸下垂、头痛、头晕等症状都是糖尿病眼病的预警信号。
此外，如果眼睛出现视物模糊、眼前出现黑点或有飞蚊症、视物变形、复视或视力减退，也提示可能出现了糖尿病眼病。
05
来自心脏的信号
糖尿病患者由于感觉神经受损，在发生心绞痛、急性心梗时，往往没有明显疼痛症状，只是表现为胸闷、憋气、心悸、头晕、乏力，活动后症状加重。
因此，糖尿病患者一旦出现头晕、心慌、胸闷等不适，一定要警惕糖尿病合并冠心病的问题。
06
来自消化道的信号
当糖尿病人出现上腹部饱胀、顽固性便秘；或是出现顽固性腹泻，但又不伴有发热、腹痛及脓血便，需要警惕长期血糖过高。
07
来自肾脏的信号
肾脏损伤后会出现肾功能受损和蛋白尿，引起小便泡沫增多，随着大量蛋白从尿中排出，会出现颜面及浮肿。
因此，当患者出现尿里泡沫增多及浮肿时一定要考虑到糖尿病肾病。
08
来自性腺的信号
血糖高可导致神经及血管病变，从而引起男性性功能障碍，以往性功能正常的中年男子，发生阳痿或勃起不坚时，可能出现了泌尿生殖系统自主神经病变。
据调查，男性糖尿病合并阳痿者约占50%。
平时，我们很难把这些疾病的小细节与糖尿病联系起来。但是，早期发现这些糖尿病并发症信号，对控制糖尿病并发症继续发展起到关键的作用。
此外，定期去医院进行复诊检查也能有效降低糖尿病并发症的发生率哦。
21岁大学生患糖尿病：纵欲，正在毁掉你的生活
文 |金子
来源：富兰克林读书俱乐部
（ID：FranklinReadingClub）
我们与疾病的距离，比想象中更近。
“你还年轻，可以随意透支身体”
是最大的谎言
近日，家住江西新余的21岁大学生小海，因为食欲不佳、反胃前往医院检查。
本以为只是小毛病，没想到诊断结果竟然是糖尿病，一家人都非常吃惊。
21岁，糖尿病，这不是开玩笑。
他的母亲告诉记者，孩子虽然不抽烟不喝酒，但饮食习惯不好。平常不怎么爱吃水果蔬菜，不爱喝水，常常把可乐、饮料当水喝，每次提回来两大瓶的饮料，几天就喝完了。
孩子体型有点肥胖，但因为年轻，也没太在意。
后来他总感觉口干，身体不适的情况越来越严重，医院验血从他体内抽出的血样，有一半都是油状的血脂。
这位大学生的母亲说：“听了这个结果我心里也好难过，怎么可能这么年轻就得了这种病？”
实际上，这不是个例，糖尿病等重大疾病的发病年龄越来越年轻化。
年轻人最爱的高热量饮食、习惯性熬夜、久坐不动，都是健康杀手。
我们与疾病的距离，比想象中更近。
如果总把饮料当水喝、爱吃零食、不运动、经常熬夜，身体逐渐被消耗，久而久之，疾病就会找上门来。
知乎上有人问：为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？
有一个高赞回答说：因为总觉得自己年轻。
当你仗着年轻，对身体无所谓，以为吃外卖、喝饮料是犒劳自己、享受生活。
但不知，所有的挥霍，都已经在暗中标好了价格，然后在某一天报复回来。
千万不要以为自己还年轻，就有透支身体的资格。
这届年轻人
已经不敢看体检报告了
2019年12月，32岁的网红视频博主毒角SHOW突然住院，检查出患糖尿病。
他的体检报告更是触目惊心：除了糖尿病，还有重度脂肪肝，甲状腺交织囊肿，肝肾功能老年状态......
32岁，本应该是很难和这些可怕的字眼沾边的。
究其原因，一是饮食不健康，二是作息颠倒。
熬夜的时候，他常常一边喝可乐，一边啃汉堡，一边剪片子。
用他自己的话来说：“啥油大啥好吃，我吃啥，青菜啊一概不吃，拿着饮料当水喝。”
为了剪辑视频，他常常半夜开始工作，直到凌晨五点。
最后发展到“不到凌晨五点，根本不困”。
有多少年轻人也是这样的生活习惯？
外卖可乐，嘴巴是爽了，付出的代价却未免太大。
叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康换取其他身外之物。”
只有在病床上躺过，才会明白：只有身体是自己的，只有健康最重要。
《中国青年报》曾经联合问卷网做了一项调查，主要面向18-35岁的青年人群，选项包括了：
一边无休止熬夜，一边勤勤恳恳地护肤；
一边无节制饮酒，一边泡枸杞水；
叫着最油的外卖，却吃着大把大把的保健品。
2000名参与调查的受访者，82.3%的人觉得上面这些行为很普遍。
网友说：“这届年轻人，已经不敢看体检报告了。”
永远不要对健康心存侥幸
糖尿病、高血压、癌症......这些曾经是“老年病”，现在都发生在年轻人身上。
我的表弟20岁，正在读大学，就已经有高血压。
去年，我的一位大学同学因为白血病去世，这让我既悲痛，又一时间难以相信，因为她还很年轻。
根据抗癌协会调查统计，在我国，癌症发病年龄提前了15-20年。
过去癌症的发病年龄主要在50-80岁，现在，已经提早到了35-55岁。
科普中国网发过一篇文章《一文看懂糖尿病：为什么越来越多年轻人患病？》，里面有这样一段话：
我国有1.14亿糖尿病患者。近年来，越来越多年轻人患上糖尿病，20~40岁糖尿病的患病人数占比6%。
这不是危言耸听。
实际上，年轻人患病的新闻不在少数。
深圳25岁小伙小峰被查出胃癌，而他并没有胃癌家族史。
江苏泰州，一个29岁的小伙，把饮料当水喝，患上严重的糖尿病，引发了视网膜病变，需要手术治疗。
一个17岁的小姑娘，突发急性胰腺炎进了ICU，而她本身就有糖尿病和高血压......
村上春树说：
“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
没有了健康的身体，一切都会化为乌有。
你可以对身体健康开玩笑，疾病和死亡却不会跟你开玩笑，只会来真的，而你却斗不过它。
对待健康，永远不要心存侥幸。
有句话说：这世界上没有如果，只有后果和结果。
深以为然。
有些结果，或许可以在明天挽回，亡羊补牢；有些后果，却再也无法回头，后悔莫及。
珍惜身体，也是在珍惜家人
方舱医院的“小品哥”夏斌因为创作短视频在网络走红。
很多人不知道的是，他演小品、拍视频，最初是为了逗妻子开心。
夏斌的妻子，27岁的岑朦，是一名室内设计师。
2019年，岑朦被确诊为卵巢高钙血症型小细胞癌，这是一种非常罕见的癌症，医生说：“目前没有见过有活过5年的。”
2月份，夫妻二人又先后感染新冠肺炎。夏斌还陪着妻子剃了光头。
虽然他们二人都很乐观坚强，但妻子的癌症还没有有效的治疗方法。
岑朦说：“我想活得更好，活得更久，我想在家人身边待得时间更长一点。”
回忆起之前的生活，夏斌感慨：快乐的日子太短暂，快乐比痛苦还痛苦。
看了他们的故事，既为二人不离不弃的爱情感动，又为被癌症打破的幸福感到惋惜，毕竟她只有27岁。
《我是演说家》节目中，26岁美女投资人周西分享了自己的经历，当她在凌晨得知自己患癌后，想要给妈妈打电话，却又在拨出号码的一瞬间按了取消。
那一刻，她害怕让妈妈知道自己生病的事。
电影《婚纱礼服》中，主角是一个年轻的单亲妈妈和她的孩子，这位妈妈是婚纱设计师，因为工作很忙，她没有时间照顾孩子。
在得知自己患癌后，妈妈一心想要把一切都给孩子，她为女儿买游戏机、熬夜做紫菜包饭，带女儿去野餐，希望女儿能和同学交朋友。
然而，无论怎样弥补，她终归觉得遗憾，因为她再也无法陪伴在孩子身边。
生病不是一个人的事，一旦你受伤害，家人是最痛苦的人。无论你的父母子女是近在眼前，还是远在千里之外，都免不了牵肠挂肚。
照顾好自己，就是保护家人。
人生苦难重重，没病没灾，就已经是一种幸福。
生活的残酷在于，一切都来得猝不及防，当不幸降临的时候，没有任何征兆。而我们想要的一切，都需要有“健康”这个大前提。
健康不是要你放弃一切
在《每个人的战争》一书中，作者指出，维持健康并不是一件艰难耗时的事情，不过就是变一种生活方式。
不需要你天天去健身房、不需要你练出马甲线，多走路、多站站，减少久坐时间就好；
不需要你只吃水煮蔬菜，营养均衡、控制高糖高热量饮食就好；
不需要你调整成老年人作息，别熬到半夜不肯睡就好。
一年一次的体检，是我们对自己健康最低的保障。
正如李开复曾在一个演讲中所说：
“每一个人的健康，其实不是要放弃一切。对年轻人来说，你是可以努力工作的，一个礼拜拿3、4个小时维护你的健康。”
不要再把饮料当水喝，这场赌博你输不起。
“你还年轻，可以随意挥霍身体”，是最大的谎言，请不要再用发生在别人身上的意外，来警醒自己。
年轻的时候，请将些许时间投资在你的健康上，人生只有一次，请善待自己的身体，愿你永远健康。