糖尿病搓澡(糖尿病搓澡灰是绿色的正常吗)

光明网 2024年12月31日 18:18 0

文章目录：

1、泡澡能解乏又能降血糖糖尿病患者应注意什么
2、糖尿病注意事项糖友千万不能这样洗澡
3、糖尿病患者洗澡要注意，做好这七个方面很重要

泡澡能解乏又能降血糖糖尿病患者应注意什么

忙碌了一天，在睡前泡一个澡，能够泡去身体上的疲惫，对于二型糖尿病患者来说，经常洗热水澡能够降低血糖，能够起到辅助控制血糖的作用。除了泡澡以外，其他的降糖措施也必须做到位，否则单瓶泡澡是没有办法控糖的，这一点需要注意。接下来就让我们一起来了解一下，糖尿病患者泡澡时需要注意哪些方面。

糖尿病患者泡澡时需要注意哪些方面呢？

1、调好水温

糖尿病患者在泡澡之前一定要调好水温，泡澡的水并不是越热越好，对于糖尿病患者本身来说，40度左右的水就已经足够。调节水温的时候不能只凭借自己手去感知温度，最好能够使用水温计来掌握泡澡水的温度，这样比较稳妥，而且不容易受伤。

2、检查自己身上的皮肤状态

糖尿病患者如果身上有伤口或者有破损是不适合泡澡的，不然会让伤口或者皮肤破损出现感染的情况。在泡澡之前可以仔仔细细的检查自己身体皮肤的状态，尤其是双脚是否出现了细微的破损而自己不知道。如果出现了破损，要赶紧去医院找医生解决。

3、不要空腹泡澡

泡澡也是一种非常消耗人能量的活动，如果空腹泡澡很容易出现低血糖的情况，糖尿病患者会出现头晕、头疼的症状，甚至会影响患者的生命安全。在泡澡之前最好能够吃一点东西，如果嫌麻烦的话，可以在饭后一个小时以后泡澡，这样血糖相对来说稳定一点。

4、不要使劲搓澡

本身糖尿病患者的皮肤相对来说就比较脆弱，如果这个时候还用搓澡巾或者其他的沐浴产品大肆的搓洗自己的皮肤，就会容易出现皮肤的损伤。而且如果使用碱性的洗浴产品，会洗去皮肤表面的油脂，会让糖尿病患者的皮肤更加干燥，瘙痒问题更加严重。

5、洗完澡要注意涂抹润肤乳

为了保养好自己的皮肤，泡完澡以后要注意涂抹自己的润肤乳，一定要是温和无刺激的，最好是中性的润肤乳。不要放过身体的各个边边角角，尤其是一些容易干燥的部位。双脚也不能放过，但是脚趾之间不要涂抹了，不然会让脚趾局部非常的潮湿，容易滋生真菌，给双脚健康带来危险。

泡澡是有利于控糖的，糖尿病患者千万不要排斥这件事。在泡澡之前，最好能够了解以上这几点糖尿病患者泡澡时需要注意的事项，这样才能尽可能的规避风险，不发生意外情况。

糖尿病注意事项糖友千万不能这样洗澡

在我国，糖尿病是属于三高之中的一高，糖尿病的并发症有很多，对于糖尿病的治疗也是存在很多的方法，糖尿病患者在生活有很多需要注意的地方，糖尿病患者常常合并心脑血管疾病，血液黏度水平偏高，血糖的波动起伏也较大，面临的风险是比正常人还要大很多的额，很多时候，患者在洗澡的时候就会出现猝死的情况，所以，小编在这里，提醒糖尿病患者，在洗澡的时候一定要特别的注意。

糖友洗澡时要注意哪些问题?

准备：冲澡前要先备些糖果或橙子，以备低血糖或有身体不适时使用。糖尿病患者在洗澡的时候最好是有家人在旁边陪着。

水温：37～40℃为宜，糖尿病患者多数伴有神经病变，对温度感觉迟钝，有些病人因水温过高导致烫伤还不知道，洗浴前最好用温度计测一下水温。另外，水温过高还会使全身表皮血管扩张，心、脑血流量减少，容易缺氧而诱发心脑血管疾病。

时间：最好是在饭后1～2小时内，这时血糖相对稳定。应避免空腹或刚打完胰岛素就洗澡，这样很容易出现低血糖。饱餐后人体消化系统开始工作，这时洗澡会影响消化;饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥;剧烈运动后立刻洗澡容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥。

季节交替时期是心脑血管病高发段，所以不管是患者还是家人都要特别的注意着方面。一旦泡澡的时间过长，就会很容易疲劳，引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，严重的会诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血，洗澡时间最好控制在30分钟以内。

通风：很多糖尿病人都有心脑血管疾病，不宜在密闭的浴室里冲澡，空气不流通会造成缺氧。

搓澡：大多数人洗澡时喜欢用力搓洗皮肤，认为这样才洗得干净。其实这样破坏了皮肤的保护屏障，一般人可能皮肤干燥，糖尿病人则很容易引发感染。

提醒：刚注射完胰岛素别洗澡

碱性洗浴用品在使用过程中会除掉皮肤的油脂，导致皮肤更加干燥，很多碱性护肤品含有的起泡成分属于碱性，含有矿物正离子类的产品也偏碱性，目前市面上大多数的洗面奶以及肥皂都位列于碱性护肤品行列。因此，要尽量选用弱碱性或中性的香皂、沐浴露而少用肥皂。浴后最好在容易干燥部位抹润肤乳，保持皮肤湿润，这样就可减少皮肤瘙痒。

泡澡可以加速血液循环，会使胰岛素吸收加快，加之泡澡会消耗大量热量，糖友很容易就会出现低血糖的现象，此时如果出现头晕加之浴室地板滑，很容易发生意外。因此，建议糖友最好打完胰岛素半小时后再去泡澡，而且水温不要超过40℃，持续时间不宜超过20分钟。同理，不建议打完胰岛素立即运动，运动后，由于活动量明显增加，可以相应加餐或减少胰岛素用量。

女性糖友有需特别要求吗?

第一,不宜洗冷水澡。因为水温过低,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒。而女性因其特殊的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期间,冷水的刺激可能会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等,还可能引发一些妇科疾病,严重的对女性怀孕、生理健康都有一定的影响。

第二,不宜“洗完就睡”。因为睡眠往往在体温下降后来临,而女性洗澡时间往往较长,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”,所以最好在睡前2小时沐浴;如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,保证尽快入睡。

洗澡的方式如何呢?

常见洗澡方式在家有两种

半身——浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在水中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

淋浴——是指用特制水管喷射身体某一局部,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点:一是预防交叉感染;二是对穴位的“按摩”。糖友患者根据自身条件选择。

安全警示

糖友患者饥饿时、饱腹时、血压不稳及生病和饮酒后均不宜较长时间或独自在家中洗澡,慎防洗澡中的各种意外。

总结：通过上面小编的介绍，各位糖友是否有了一个新的认识呢?在生活中，很多时候我们都要加大注意，对于糖友洗澡的事项更是要注意，在洗澡的时候不宜时间过久，家人一定要在旁边，洗澡的方式也是有很大的讲究的，千万不可胡来，相信各位糖友一定会做好这些的!

糖尿病患者洗澡要注意，做好这七个方面很重要

对于糖尿病患者来说，在治疗疾病的过程中，如何做好生活的调理是非常重要的，在这其中就包括洗澡这件看起来非常简单的事情。很多糖友因为在洗澡这件事情方面不注意，导致出现比较严重的问题。因此在这里广大糖尿病患者洗澡要注意，做好这五个方面很重要!

一、最好有家人陪护

糖尿病患者因为病情原因，在洗澡过程中相对健康人更容易出现问题，尤其是老年患者更是如此。因此糖尿病患者在洗澡的时候最好是有家人在旁边陪着，这样能够给予照料。

二、注意低血糖

糖尿病患者容易出现低血糖问题，一旦在洗澡过程中出现这个问题比较危险。因此患者在冲澡前要先备些糖果或橙子，以备低血糖或有身体不适时使用。

三、注意水温

糖尿病患者因为有较高几率伴随神经性病变，对温度的感觉不敏感，很多患者因为水温过高而导致皮肤烫伤还不知道。此外温过高还会使全身表皮血管扩张，心、脑血流量减少，容易缺氧而诱发心脑血管疾病从而引发严重情况出现。因此在洗澡前最好用温度计测一下水温。

　　四、洗澡时间

糖尿病患者的洗澡时间最好选择在饭后1～2小时内，这个时段的血糖相对稳定。饱餐后人体消化系统开始工作，这时洗澡会影响消化。饥饿的时候洗澡就更容易出问题，这个时间患者的血糖降低，很容易晕厥。运动后立刻洗澡容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥。其他情况像空腹或刚打完胰岛素就洗澡，也容易因为低血糖而引发问题。