肥胖演示(肥胖宣传视频)

• 1、高清震撼 | 影像大片解读脂肪肝！
• 2、超过4cm的巨大肾结石！医生提醒：居家办公时也要多运动多喝水
• 3、爱吃油炸食物是致胖元凶 盘点易发胖的6个习惯

高清震撼 | 影像大片解读脂肪肝！

随着生活水平的提高，脂肪肝已经成为体检结果的常用名词，很多人觉得脂肪肝就是“脂肪性的肝”，不过就是肝脏里囤“油”多了点，没什么大不了的。其实，脂肪肝不是肝脏长胖、多了点油那么简单，脂肪肝对全身的损伤也不只是肝脏一点点。

（图片来自摄图网）

什么是脂肪肝？

脂肪肝是脂肪性肝病的简称，是以各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变为病理改变的临床综合征。简单说就是，肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏的正常功能。酗酒、肥胖、暴饮暴食、生活不规律、滥用药物等不良习惯，都是引起脂肪肝的主要原因。据统计全球成年人脂肪肝患者比例高达20%-30%，在肥胖人群中高达60%-90%，脂肪肝人群趋于年轻化。
虽然轻度的脂肪肝不会给患者造成明显肝功能损害, 但不加干预, 病变可能演变为脂肪性肝炎、肝硬化、肝细胞癌。因此对脂肪肝的早期定性诊断及其脂肪含量的定量分析尤为重要。

如何检测脂肪肝？

近年来，磁共振检查具有高软组织对比度、多参数成像、无辐射及敏感度高等优势，新的检查技术可以准确探测组织中各种物质成分，比如肝脏中的脂肪含量，其结果准确可靠，逐渐成为肝脏脂肪定量分析主要手段。

技术特点

磁共振肝脏脂肪定量分析通过一次mDIXON Quant扫描，可以采集6个回波，分析7个脂肪峰，可以同时出7组图（Water、IP、OP、Fat、Fat Fraction、T2* map、R2* map）,即测出肝脏的含水量、含脂量等，并且扫描时间非常快，屏一口气即可完成全肝3D扫描。 扫描完后，可以得到脂肪分数（Fat Fraction）图，在这个图上可进行测量，得到相应部位脂肪含量比例（正常肝脏的脂肪含量分数＜5%）。也可以把这个图转化为伪彩色，即可肉眼观察，颜色越红，代表脂肪含量越高。

一次扫描得出多组图像

初查肝脏脂肪分数为50%，控制饮食加强锻炼2月后肝脏脂肪分数减低为30%

得益于设备技术的不断发展，磁共振脂肪定量分析技术具备操作简单、重复性好、准确率高、无创安全、成像时间短等优点，具有很大的临床价值及科研潜力，是目前进行脂肪定量的理想技术。

哪些人需要做磁共振肝脏脂肪定量检查？

1、体检筛查：精准量化，客观认识自身健康，提高健康意识，留取随访资料；

2、脂肪肝分级：根据脂肪肝分级标准：轻（5%-10%）中（10%-25%）重（＞25%）度脂肪肝作为脂肪肝含量参考，结合临床症状及实验室检查，确定治疗方案；

3、治疗效果评估提供客观精准的数据分析。

预防脂肪肝小tip：管住嘴 迈开腿

（图片来自摄图网）

1.忌食油炸、油煎的食物，尤其是动物的肝脏等，少吃甜食，多吃蔬菜、水果。

2.限制饮酒，特别是长期酗酒的人，要控制每日的饮酒精摄入量。

3.饮食应营养均衡，多吃蛋白含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时可以多吃一些粗粮。

脂肪肝早期就在思想上重视、行为上改变，是完全可以逆转的。但是，如果任由疾病发展，会增加患糖尿病、心脑血管疾病的风险，甚至演变成肝硬化肝癌等，早发现，早治疗，可避免不良后果的发生。

文：影像科 刘鸽

图：影像科 刘鸽

编辑：宣传科 毕 祯

审核：宣传科 宫浩翔

部分图片转自网络，版权归原作者所有

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超过4cm的巨大肾结石！医生提醒：居家办公时也要多运动多喝水

近期，北京华信医院(清华大学第一附属医院)泌尿外科应用输尿管软镜技术，先后成功地为两位巨大肾结石患者实施碎石、取石手术，手术效果很好。术后1月复查，结果显示碎石取石彻底，无结石残留。

两位患者的肾结石体积均较大，其中一位的结石为“鹿角形”结石。“鹿角形”结石是一种特殊类型的肾结石，其体积巨大，结石主体位于肾盂，分支进入肾盏，手术取石困难，且术中结石难以取净。对于这种大体积结石，以往通常采用经皮肾镜取石术技术给予治疗。此方式虽然是一种常用的治疗结石的微创手术，但这种术式需实施肾脏穿刺，建立通道后再进行手术，对大结石或“鹿角形”结石甚至需要建立多个穿刺通道，手术具有一定创伤，并且存在出血、副损伤等风险。

近年来，随着输尿管软镜技术的成熟及激光碎石设备的更新，其临床应用越来越广泛。输尿管软镜镜体纤细，通过尿路的自然腔道实施手术，无需开刀，术中可弯曲进入各个肾盏进行碎石及取石操作，且视野更加清晰，术后恢复更快，治疗巨大肾结石患者比例逐年上升。

输尿管软镜手术示意图

上述两位患者均为体检发现右肾大结石，结石最大长径均超过4cm。患者因担心经皮肾镜及肾穿刺的风险，不愿接受这种治疗方式，两位患者都不约而同选择了输尿管软镜手术。泌尿外科主任医师吴建臣、副主任医师王文佳和医师张佳伟组成的治疗团队，通过认真分析患者影像学资料、结石特点、患者身体状况和治疗意愿等，制定了分期碎石结合辅助治疗的综合治疗方案。术中灵活运用碎石技巧、调整激光参数，粉末化击碎结石，术后辅助体外碎石及药物排石治疗。整个治疗过程非常安全，患者体验舒适。术后1月患者门诊复查X线，治疗效果非常好，无石率均为100%，患者及家属十分满意，对华信医院泌尿外科结石治疗水平赞不绝口。

患者1的术前与术后X片对比，显示右肾结石清除彻底

患者2的术前与术后X片对比，显示右肾结石清除彻底

泌尿外科经过几代人的共同努力，在泌尿系结石治疗方面积累了丰富的临床经验。根据结石特点及患者身体状况，泌尿外科开展多模式个体化结石治疗，包括药物治疗、输尿管支架置入、体外冲击波碎石，以及急诊和择期输尿管硬镜碎石、输尿管软镜碎石和经皮肾镜碎石等治疗方案，均取得良好的效果。

泌尿系结石预防小贴士：

在泌尿系尿结石中78%为含钙结石，主要为草酸钙、碳酸钙，其中草酸钙是最常见的结石成分，不但发病率高、复发率也高，其十年复发率接近50%。因此，采取针对性预防措施控制结石复发至关重要。如何预防草酸钙结石的形成呢？

（1）大量饮水：成人每日饮水量应为2000～3000ml（相当于一暖瓶），保证24小时尿量在2000ml 以上，可减少尿中晶体沉积，也有利于微小结石排出。

（2）限食钠盐：钠盐可造成尿钙排泄增加，所以每日食用食盐不应超过5克；

（3）少食草酸：高草酸食物主要包括菠菜、苋菜、空心菜、甘蓝、芝麻、巧克力、茶叶、各种坚果（栗子、杏仁、核桃等），应少食；

（4）常食柑桔：食用柑桔类水果可增加尿中枸橼酸（结石抑制因子）的含量，有助于预防结石复发。

（5）适度运动：每天进行适当的运动（如慢跑等）可以有助于预防结石的复发。但要注意运动过程中，汗水会大量蒸发而使尿量减少，因此要及时补充水分，避免尿中成石物质浓缩诱发结石形成；

（6）控制体重：肥胖易导致结石形成，肥胖者应减轻体重;

（7）定期体检：每年应常规复查泌尿系超声检查，早发现、早诊治。

作者/摄影：泌尿外科 王文佳

爱吃油炸食物是致胖元凶 盘点易发胖的6个习惯

看着别人苗条的身材，再看看自己的水桶腰，还在想为什么一直在减肥，却瘦不下来吗？小编告诉你，减肥不只是选择运动方法就行了，在生活中，一些细小的坏习惯也会导致你发胖，那么发胖的原因有哪些呢？下面这些导致发胖的陋习必须改，才能快速瘦身。

爱吃油炸食物

炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。

爱喝含糖饮料

市售的罐装、铝箔包装的饮料最好少喝，即使是果汁或是乌龙茶、咖啡、甚至连运动饮料等，也都加入了大量的糖份。最保险又健康的方法就是喝矿泉水、白开水。而且多喝水还可以帮助脂肪的燃烧呢!

爱吃高热量食物

其实说得更直接一点就是不要吃宵夜，因为晚上睡觉时，人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外，严禁进食。

经常开空调

天热开冷气，天冷开暖气，室内长时间恒定在20多度的温度会使得身体的新城代谢减慢，减少热量消耗。而且，在舒适的温度下，人们容易久坐不起，长期以往，胖是迟早的事实。

小编支招：保持微冷微暖就好，不要让自己太过舒适。夏天天气炎热，可以偶尔开空调，但是不要一直开着。又或者可以用风扇来代替空调。

喝酒太多

酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。

遮掩身材

爱穿宽松的衣服遮掩身材：如果对身体的某一部位不满意，大多数人第一时间想到的都是“遮”，用宽松、深色系的衣服演示身材缺陷。殊不知，这种鸵鸟心态会让你错失肥胖警讯，等到终于遮不住的那天再减就太吃力啦。只有正视自己的体形问题，才能更有针对性的执行减肥计划，雕塑线条，把肥胖扼杀在摇篮里。