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肥胖背心(胖子穿背心太显胸大了)
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肥胖人群如何练出马甲线？大肚腩可以直接练出马甲线吗？
原创文章，抄袭必究！
对于胖子们来说最想要瘦下来能够拥有马甲线身材了，但是他们在减肥的过程中总是以为瘦下来自然而然就可以获得马甲线，事实上并没有，只不过是瘦下来后肚子瘦下来。要想要拥有马甲线身材最主要的还是通过腹部训练，才能够拥有。
那么肥胖的人如何能够练出马甲线呢？大肚腩的人能够练出马甲线吗？
首先我们要明白要练出马甲线那就要低体脂率，一般来说女生的体脂率在12-15%之间，通过做腹部训练能够练出好看的马甲线。所以对于胖子们来说，想要拥有马甲线那就要先降低自身的体脂率，也就是减脂。
想要减脂瘦下来有很多方法，今天分享3个最基本的减脂方法，帮你3个月减掉15斤。
第一个方法：早睡早起
这个习惯有助于你减肥期间更快的瘦下来，养足精神，身体每天都充满活力，这样才有精力每天都坚持运动，身体恢复的速度也会更快。
第二个方法：控制饮食，多吃一些高蛋白的食物
控制饮食也就是控制热量的摄入，多吃一些含有高蛋白质的食物能够有效地促进身体的消化和吸收，燃烧更多的热量，有助于肌肉的增长，提高身体的代谢能力。
第三个方法：坚持运动
减肥期间多做一些燃脂的运动，比如开合跳或者是波比跳等运动，能够快速燃烧脂肪消耗大量的热量，身材才能够更快的瘦下来。当然运动过程中可以加入适当的力量训练，也有助于提高身体的代谢能力。
通过减脂运动瘦下来后体脂率达到标准体脂率后，再强化做腹部训练，慢慢地收紧腹部的皮肤，坚持腹部训练后腹部收紧，腹部的肌肉不会松垮，慢慢地肌肉线条会显现出来。一般坚持3个月下来就可以看到腹部清晰的肌肉线条了。
分享几个腹部的训练动作，可以让你在家里跟着做：
提示：一定要让自己瘦下来再去练腹，这样的效果才会更好。
李梦身穿背心参练，体型发福胖出游泳圈，心情大好晒队友合照
李梦是目前中国女篮绝对的外线核心球员，拥有着非常出色的对抗和突破能力，在李梦，韩旭等球员的带领下，中国女篮的实力和国际排名也是不断提升。
本以为这届中国女篮可以在奥运会上创造更好的成绩，奈何最终连小组都没有突围出去，结束奥运会征程后的中国女篮重队员沉寂了一段时间。如今随着首届亚洲女子篮球联赛的到来，越来越多的女篮国手运动员也开始投入到紧张的训练当中，作为参赛队伍的四川女篮，队伍中有很多的国手运动员，李梦就是其中之一。身为球队的核心之一，李梦的状态一定程度上影响着球队最终的胜负，为此在训练上也是特别下功夫。
消失了很久的李梦这次现身却给了球迷完全不一样的视觉冲击，李梦是少有的身体宽度和体重都能够对上外国顶尖运动员的球员。但这一次的李梦看起来却有些明显发福了，整个上半身完全大了一圈，宽松的背心吊带在他身上看起来就像是紧身衣一样。甚至在李梦弯腰拿东西的时候，有眼尖的球迷竟然看到了李梦腰部的游泳圈，很显然李梦确实有些没有控制住体型，又或者是她刻意增加了自己的体重优势。
众所周知李梦向来比较大胆洒脱，这次参加训练的李梦也是同样如此，直接穿着紧身背心进行对抗训练，训练结束后就披着一头黑色大波浪离开球馆进行理疗。虽然是第一次参加亚洲女子首届篮球联赛，但李梦和队友们看起来非常的放松且开心，训练结束后还开心的晒出了合照，记录一下一天的训练果实。虽然在奥运会上的成绩不佳，但中国女篮的实力放在亚洲就是第一名。
无论是亚洲杯还是亚运会，中国女篮都凭借着绝对实力拿到了冠军，不出意外的话，这次亚洲女子首届篮球联赛的冠军也会是中国队。
浙江大伯花2500元买“减肥背心”，穿了半年反胖20斤
浙江桐乡市59岁的钟大伯去年12月花2500元买了件背心“减肥”，穿了半年多反而胖了20斤。
1818黄金眼 供图
“7月4日我去店里交涉，最后退了全款。”钟大伯6日告诉澎湃新闻（www.thepaper.cn），去年底，他听一位穿着这种背心的朋友说能缓解腰部酸痛，据销售员介绍长期穿还能减肥，建议他买一件“瘦肚子”，并向他推荐了一位朱姓销售人员。
钟大伯当时体重180斤，便找到朱姓销售人员，花2500元买了一件背心，当时对方告诉他“穿一个月就能瘦下来”。
1818黄金眼 供图
“除了洗澡和偶尔清洗，其它时间我24小时穿着，半年过去了，现在体重201斤。”钟大伯说，期间他通过微信、电话多次与朱某联系，对方起初表示自己长期出差，背心的减肥效果因人而异，建议耐心穿一段时间，6月起便时常不回复。
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钟大伯知道当地有一家销售该产品的“形体管理会所”，4日上门要说法。工作人员表示，店里卖的是美体内衣，只能塑形，没有减肥效果；在通过电话与朱姓销售员沟通后，答应全额退款。“他不是我们店的，平时负责上海地区业务，偶尔来桐乡卖内衣，从我们这儿拿货。”会所工作人员告诉澎湃新闻，该店有正规营业执照和经营许可证，绝无假货。