气球肥胖(气球胖胖)

• 1、疫情期间全球三分之一人口发胖：压力问题是主因
• 2、辟谣，猫咪体重高并非就是肥胖，内在脂肪含量率才是判断关键
• 3、中心性肥胖：身体像是吹气球，吹得越大，破得越快

疫情期间全球三分之一人口发胖：压力问题是主因

俄罗斯《共青团真理报》网站4月8日发表题为《全球三分之一人口发胖：为何新冠肺炎普遍引发肥胖》的文章称，疫情情况下发胖的主要原因是压力问题。全文摘编如下：

新冠病毒和魔鬼一样，有各种面孔和名字。它不但带来死亡和重症，还有其他不幸。席卷全球的“肥胖大流行”可能不是所有不幸中最危险的，但肯定是最广泛的。各种研究表明：疫情期间，全球近三分之一人口增重。23%的俄罗斯人体重增加，人均增长6.1公斤，这个数字非常可观。同时也有13%的俄罗斯人意外减重。美国的情况也差不多，42%的美国人发胖，人均增重13.2公斤。同时也有18%的人表示体重急剧下降。因此，如果你也在新冠病毒肆虐全球之际吃胖了身子，那么你肯定并不孤单。

有些人不想减重却日渐消瘦，而另一些人像吹气球一样发福，原因何在？

美国宾厄姆顿大学教授、神经生物学家莉娜·贝格达奇寻找了这个问题的答案。她感兴趣的领域是研究饮食和生活方式以及压力和精神障碍（如焦虑和抑郁）之间的关系。她认为，疫情情况下发胖的主要原因是压力问题。人在面对压力时作出“战斗或逃跑反应”，这是在进化过程中习得的面对危险的本能。

在承受压力的情况下，人体内血清素、多巴胺和褪黑素水平会降低。

血清素掌控情绪、食欲和消化功能。血清素水平低的人会感到焦虑。

多巴胺也被称作幸福荷尔蒙（实际上它的作用是预先体会到行为结果带来的满足感），它能够有目的性地调节行为动机。如果体内缺少多巴胺，人就没有足够动力去迫使自己活动。

褪黑素是一种睡眠激素。如果体内褪黑素不足，会破坏身体所习惯的睡眠和清醒状态。你将无法入睡，哪怕夜色已深。

在这种情况下，健康的生活方式很可能最先受到影响。即使在岁月静好时，维持健康生活也要耗费许多精神力量，而如今机体被调动起来抵抗死亡威胁，你肯定无法逼迫自己生吃胡萝卜并狂踩健身车。

当身体急需多巴胺、血清素和其他令人愉悦的激素时，健身车又算什么呢？体内有一个声音发出命令：打开冰箱，用美味但不太健康的食物解决问题。

因此，如果你想保持最佳体重，首先要对压力宣战。尝试冥想，多做运动，多听音乐，多欢笑，别再拼命干活。

来源：参考消息网

辟谣，猫咪体重高并非就是肥胖，内在脂肪含量率才是判断关键

在这个以瘦为美的时代，很多猫咪却以重量获得了大家的喜爱，就像我们经常吐槽的橘猫，更是获得了大橘为重的美称，但大家好像喜欢的都是别人家的胖猫，对于自己家的猫咪还是以健康为重，毕竟大家也都知道，肥胖对身体的健康影响是极大的。

而对于自己家的猫咪是不是胖，很多人其实并不是从猫咪整体的造型上来进行判断的，而是根据它的体重。

如果非要这么说，其实也有道理，因为在同等体型的猫咪中体重越重，证明它肥胖的概率更大。

但是不少人却把这句话曲解成了：越重的猫咪，越胖……

但这句话是绝对无法成立的，因为我们必须要知道，猫咪身体的组成主要是以骨骼，皮毛，肌肉及脂肪和大量的水分组成，猫咪胖不胖最关键的还是要从它最基础的身体构成出发。

就像日常生活中所能够见到的英短猫，当它的体重超过12斤，就会被判定为肥胖，也就是脂肪率过高。

但这只是非常粗浅的辨别方法，包括从外在判断也是非常不明确的，猫咪：咋滴啊，我就不能健身浑身是肌肉吗？

最正确的方法应该是从猫咪的体脂率来进行判断，铲屎官可以测量猫咪腰部的周长和小腿的长度来得知猫咪的体脂肪率。

首先测量猫咪躯干的周长和脚的长度，然后根据公式获得猫咪的体脂肪百分比，当猫咪体脂肪率超过30%时，猫咪的体脂率就算是过高了。

那么体表外脂肪过高会带来什么问题呢？

一方面是猫咪的体重增加，导致其日常生理代谢损耗增加，使得猫咪不爱运动变得慵懒，从而使得体质下降，出现各类疾病。

另一方面是过高的体重会对猫咪的骨骼造成负担。

但肥胖最大的影响还是来源于猫咪的内脏，当体内的脂肪过多，那才是真的危险。

其实油脂本身是个非常好的东西，对于我们人体来说它是必不可缺的存在，但万事万物就保持着一个道理，过犹不及。

除了正常的皮下脂肪外，猫咪的腹腔也存在着许多内脏脂肪，它们最大的作用就是帮助猫咪支撑内脏，起到稳定和保护的作用。

但如果存在的数量过多，那么就会变成一种疾病，被脂肪包裹的内脏将消耗更多的氧气与养分，时间一久不仅会诱发高血糖糖尿病的慢性疾病，还会增加中风、突发性心肌症等急性心脑血管事件的发生几率，甚至是导致出现癌症。

当猫咪内脏出现脂肪化后，它的健康就进入了倒计时，最常见的内脏脂肪化应该就属于肝脏脂质病，这也就是大家常说的脂肪肝。

除了肝脏脂肪化外，其实猫咪的肾脏及心脏也都存在脂肪化的风险，

美国的研究人员通过研究各个志愿者的体质指数和肾功能恶化及全因死亡之间的关系，进行研究后发现：体重与脂肪率越高时，肾脏功能下降的指数就越明显。

也就是说肾脏也不喜欢太胖的猫咪，至于心脏，心肌肥大症一直是导致猝死的主要原因之一。

有些猫咪在外在看起来并不胖，但它的内脏脂肪率其实也不低，那么铲屎官应该怎么检查猫咪体内的脂肪率？

每年的固定体检并不能少，因为不管是肾脏还是肝脏，在它们出现问题时，并不会直接带来极大的痛楚，同时猫咪的性格也不是有一些痛苦就会找铲屎官倾诉，它们更喜欢将自己的痛苦隐藏起来，不告诉任何人，如果铲屎官能够从猫咪的外在表现中发现猫咪有着肾脏或肝脏疾病时，那么肯定已经到了中后期。这时候就已经太晚了……

所以保持每年固定的体检，能够帮助猫咪消除许多的潜在隐患，最大的就是内脏的脂肪化。

而猫咪内部脂肪程度高，存在脂肪化风险，那应该怎么处理呢？

其实减肥才是最根本的举措，但是猫咪减肥该怎么减这是一件技术活，像一些猫咪，它其实虽然有些体重超标，但是总体还是健康的，而铲屎官给猫咪节食减肥后呢？

需知脂肪肝出现的成因之一就是饥饿，有一种说法叫做饿出来的脂肪肝！

因此，铲屎官给猫咪减肥必须要根据合理的方法来进行，一方面是合理的运动，猫咪本身爆发力强，但是耐力相对不足，长途跑步适合狗狗却不是很适合猫咪，所以铲屎官应该就猫咪自身的特点为其设计运动项目，像攀爬、快速移动等方式都可以，不过需要考虑猫咪的实际情况，不要妄想一蹴而就，猫咪是不可能一瞬间就变瘦的！

像网上流传的气球减肥法、激光笔减肥法、小鱼干减肥法，其实都是基于让猫咪多运动而开发出来的减肥方法。

其次就是调整猫咪饮食的结构，如果铲屎官确定猫咪的确是胖的不健康了，那么该怎么办呢？

最好的方法之一就是调整猫咪的饮食结构，尽量别让猫咪继续摄入高热量的食物，可以用高蛋白、低热量的食物作为替代。

另外一点那可能就是需要铲屎官配合更多一些了，铲屎官的影响其实远比我们想象的更大更深远，猫咪会主动模仿以及向铲屎官靠近，所以铲屎官如果一直能够保持一个良好的体型，那么猫咪的体型也不会太夸张哦！

（ps：最后一条是骗人的，大家千万不要信，铲屎官越胖猫咪越瘦，我写的字比较多，你们要信我！狗头笑脸）

所以大家了解猫咪脂肪的具体情况了吗？可不要让猫咪陷入肥胖的困境中哦！

参考资料：[1]刘凯.宠物猫肥胖症原因及治疗[J].中兽医学杂志,2018,(5):71-72.[2]翟晓虎,贺卫华,张斌, 等.猫肥厚性心肌病诊治[J].四川畜牧兽医,2018,45(10):37.[3]李桂芳.减肥的猫[J].第二课堂,2018,000(003):P.73-76.[4]周其琛.预防宠物犬、猫肥胖症和糖尿病的新方法[J].今日畜牧兽医,2018,34(2):28-29. DOI:10.3969/j.issn.1673-4092.2018.02.021.[5]王艳辉,王新辉.犬猫单纯性和继发性肥胖症的鉴别要点[J].经济动物学报,2018,22(2):122-124. DOI:10.13326/j.jea.2017.0063.[6]陈瑞洪.一种减肥猫粮:CN201710268554.3[P].2018-11-02.[7]柑本 敦子.猫の肥満細胞腫24例の臨床病理学的特徴と治療成績[J].日本獣医麻酔外科学雑誌,2017,48(1 2):1-8. DOI:10.2327/jjvas.48.1.

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中心性肥胖：身体像是吹气球，吹得越大，破得越快

什么是中心性肥胖？

世界卫生组织公布全球体重超重人口已经超过了10亿，随着生活水平的改善，越来越多的人，加入了肥胖的队伍。在所有肥胖体型当中，腹型肥胖最为常见，就是俗话说的将军肚，也被称之为中心性肥胖，通俗地说就是中间大，两头小的体型。

中心性肥胖比臀型肥胖更危险

从体型上将肥胖进行分类，可分为腹型肥胖和臀型肥胖，腹型肥胖比臀型肥胖对身体的危害更大，腹部肥胖出现的肥胖并发发症更多。主要是因为肥胖区域分布较多的内脏器官，腹部肝门静脉代谢活跃，容易增加血液中脂肪的含量，增加全身血液的粘稠度，诱发动脉粥样硬化，高血脂，冠心病，脑卒中，糖尿病等并发症。臀型肥胖主要是臀部和腿部的肥肉比较多，相比较而言，臀部肥胖对身体的危害要小。

美国医学联合会会长路易斯博士说：人类健康最大的威胁不是癌症，而是肥胖。肥胖是一切慢性病的根源。中心性肥胖的人更容易疲劳，影响内分泌正常功能，骨骼和关节由于长期负重容易损坏。中心性肥胖的人更容易自卑，焦虑，甚至会精神消极抑郁，生活质量受到极大影响。

腰围和腰臀比是中心性肥胖的重要指标

中心性肥胖患者，控制腰围尺寸很重要，男性正常腰围80厘米以内，超重的为80到85厘米，85厘米以上为肥胖。女性正常腰围在75厘米以内，75到80厘米为超重，80厘米以上为肥胖。在看腰围的基础上，还要看另外一个指标就是腰臀比，男性的腰臀比小于0.9，女性的腰臀比小于0.85，超出这个范围就可以诊断为超重或肥胖。

人体就像一个气球，吹得越大，破的越快

人的肚子像一个气球，吃得太多太饱，肚子就会渐渐鼓起来，肚皮和气球一样，吹的越大，破的就越快。我们的肚皮不会被撑破，但中心性肥胖的并发症，是一个无形的杀手，会将我们的健康一点点的扼杀。所以，控制好腰围，身体才能更健康。