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肥胖压抑(肥胖引起的抑郁怎么治疗)
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肥胖更隐秘的问题是被歧视和心理压抑
超重或肥胖的人更加在意自己在他人面前的形象，他们不希望自己在锻炼的时候吸引他人异样的关注或揶揄，让他们陷入尴尬。
全国哪个地方的人最胖？中国疾病控制中心《慢性病及其危险因素监测数据》报告称，总体而言，北方人超重率和肥胖率明显高于南方人。其中，天津的超重率全国第一，为40.9%，西藏的超重率最低，为18.4%；北京的肥胖率全国最高，为25.9%，海南和广西的肥胖率均最低，为5.7%。
2017年5月上旬，上海市民办小学举行“幼升小”面谈，阳浦小学和青浦世界外国语学校把家长也列为考察对象，考题难倒了众多家长。家长的肥胖居然成了一些学校的考察目标。家长太胖，孩子就可能不被录取。这事引起了一些家长和公众的愤懑，认为这是赤裸裸的人身歧视。
如果考舞蹈学校，根据家长的身材预测学生发育走向，也无可厚非。但孩子考的是小学，也要看家长身材，就有些过分了。
但是，也有人支持学校这么做。理由是，生活和学习要求的是自律，自律就是积极主动管理自己、对自己负责。如果一位家长很胖，体重超标，健康亮红灯，还是不肯减肥，管不住嘴，迈不开腿，自己的身材都管不好，怎能管好人生？家长不自律，孩子怎会自律？
这种反驳似是而非。肥胖的成因太复杂，显然不只是人的不自律，管不住嘴，迈不开腿那么简单，至少是遗传、环境和和后天行为方式的复合和叠加。换言之，肥胖有难以控制的先天因素。
以家长在吃喝或锻炼上不自律，进而怀疑孩子也不自律作为肥胖的依据，就不录取肥胖家庭的孩子，有些强词夺理。不过，从另一面看问题，肥胖的确有生活方式，尤其是饮食无节制、不愿意锻炼的因素。
让人伤心的是，肥胖者难以排解的自卑和自悲，可能导致隐性抑郁，慢慢地影响生活和工作。另一项最近发表的研究调查“肥胖歧视”与生理活动之间的关系，结果表明，肥胖者感觉到自己由于太胖而受到他人的歧视，他们的锻炼和活动会比其他人有明显的下降。
研究人员分析了英国长期追踪调查的50岁以上的5400名志愿者的相关信息。那些感觉到自己因为过于肥胖而受到外界歧视的人，每周参加至少一次中等强度或高强度的运动的可能性，比其他人要低66%。
原因在于，超重或肥胖的人更加在意自己在他人面前的形象，他们不希望自己在锻炼的时候吸引他人异样的关注或揶揄，让他们尴尬。更深层的原因可能是，肥胖者会通过别人的异样关注而深信自己属于懒惰，不爱运动的那种人，除了自惭形秽，从而破罐子破摔，认为不必过分地锻炼身体以减肥。而且，他们认为，锻炼与否，结果也并不会有多少差异。
因此，面对肥胖，既要找到原因，从饮食和运动方面进行积极的减肥，也要有配套的心理咨询和治疗。他人应当克制对肥胖的歧视，给肥胖者创造宽容的健身氛围，从而提高国民整体健康水平。（张田勘）
我为什么总是减肥不成功？身体的肥胖可能缘于内心深处的压抑
沙龙活动前的读书会上顾老师跟我们分享到，中国近些年有关心理的变化，20年的时间，中国几千年的消费原则从“量入为出”到“入不敷出”，超前消费已经成为很多中国居民的一种生活方式，贷款买房，贷款买车，动辄三五十年的房贷压的人喘不过气了，人们在透支明天的焦虑来满足今天的欲望，所以最近几年中国焦虑的人群越来越多了，我一听顿时把内心藏着的这个普遍贷款买房的念头掐断了，这么苦，这么累，这是逆人性的，我想以后找丈夫宁愿租房，也不要驮着大山前行，想想就害怕。
活动中，我们先讨论了：如今的社会是钱奴役了人类，还是人类奴役了钱？
在身心交互训练中，闭上眼睛，放松身体，感受身体。在顾老师的引导语：“钱根本来说就是欲望，是欲望在控制你，欲望在膨胀，让你不停地在追逐。可是外界标榜着成功，成才，真正能做到的人有几个？你是否也在拼命用你有限的精力去追求那着几乎不可能完成的任务”。
顿时我感受到了来自胃部的强烈不适，恶心想吐，这时我体会到了身体与情绪是相连的，自己潜意识里的情绪可以通过身体表达和发泄出来，身体都知道。
接着通过顾老师的引导想到，我们每天都是赚钱、赚钱，但钱是赚不完的，通过赚钱是没法让自己内心真正安定的。我想到我的生活变得无聊、没有意思。
不知道活着的意义是什么？那如何让生活丰富多彩、富有生命力呢？
想想你有多久没好好爱自己了
在接下来的身心交互中，说到我身体肥胖，我没有家族遗传，我也不知道我为什么减不下去肥。
顾老师引导我站起身来在大家面前展示我自己，通过大家的提示我发现，在别人面前对于我的胖我并没有很自卑，落落大方，胖对我的工作生活也没有造成很大影响，那说明我的减肥外在动力不足。
问我为什么不停地吃，我说控制不住，顾老师引导我抛弃思维，避免陷入思维的陷阱，采用身心交互用身体感受，我感受到了压抑，具体什么，我选择不说。
顾老师引导大家感受这一部分，有人说感受到了不行不可以，有人感受到了难受，都不一样，顾老师反问大家，这是我的感受，还是他们心里的那一部分我在说话？我发现他们感受的我的感受并不是我的感受，那就是他们的感受，应该就是投射。而且我减肥不成功的原因应该是心理原因，听到后期要开设的减肥心理班，顾老师在这一方面很有研究，我心里摩拳擦掌。
沙龙活动结束后，我一直在思忖能不能参加顾老师组织的户外身心交互体验活动，很向往！
每周日下午15：00-17：00“身心交互、成长疗愈”沙龙再会！
顾亚亮心理医生致力于抑郁、焦虑、强迫、适应障碍、心身疾病等心理障碍的生理-心理-社会整合治疗。
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肥胖，月经不调，不孕……中医说：这都不是小事
“李医生，我来月经啦！”
昨天一大早，中医李翔刚走进医馆
32岁的吴小姐就把脑袋探进来，乐滋滋。
来月经？这件对普通女性来说很稀松平常的小事，但对于吴小姐来说，却是个喜大普奔的好消息！
因为过去，她曾经收到过一份令人绝望的判决书——去年做的激素水平测试，报告上的数值指向一个明确的诊断“卵巢早衰”。
长期睡不好觉、皮肤松弛、经常停经……最重要的是，在和老公努力了一年多以后，吴小姐始终没能怀上期望已久的宝宝。
辗转多家医院就诊，终于在接受了中药调理和药灸两个月后，吴小姐第二次月经准时而至。
“身体感觉轻松多了，希望很快能怀上宝宝，”吴小姐第一时间赶来医馆，向自己的主治医生李翔报喜。
今日服务：微坐诊
生为女人，身体最重要的器官是什么？
卵巢
卵巢负责女性的内分泌系统
对女性的生殖系统、神经系统等
都有直接的影响
所以今天，四川名医请到了李翔医生来到微坐诊，请他给大家讲讲：
●中医是怎样看待卵巢早衰的？
●中医怎样运用调肾、调脾、调肝的思路，来整体调理女性卵巢早衰的？
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不想做“更年期少女”的女性朋友们，别错过这个和他直接交流保养心得的机会哦！
卵巢早衰是什么？
“卵巢早衰，顾名思义就是由于卵巢这个器官过早地衰老了，承担的相应功能发生减退了，从而给女性的身体健康带来的一系列影响，”李翔医生说。
西医这样说…
卵巢的主要功能除了孕育卵子之外，还有分泌孕激素、雌激素，两种激素协同促进才能维持月经的正常发生和妊娠。
而如果卵巢激素分泌异常，就会引起一列症状：
①植物神经功能紊乱：阵发性潮热、面部潮红、失眠、易怒、抑郁焦虑……
②女性特征提前退化：乳腺萎缩、皮肤弹性减退……
③泌尿生殖道感染：外阴瘙痒、阴道干涩伴灼烧感、尿频、尿急……
④女性生殖功能异常：月经的停闭、不孕……
中医这样说…
而在中医理论中，卵巢早衰是“肾气衰落”的表现。
《黄帝内经·素问》认为——
女性生殖功能的发育和衰落都与“肾气”的盈亏有关，并符合一定的自然规律：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；
（女孩子7岁开始换牙、第二性征发育）
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……
（14岁开始来月经，可以怀孕生育）
七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。
（49岁后失去生育能力）
如果女人“肾气”过早地虚亏或不足，那么“任脉虚，太冲脉衰少”也会提前出现，也就是卵巢早衰的一系列表现。
为什么会卵巢早衰？
李翔医生认为，现代女性越来越多地发生卵巢早衰，和生活方式的改变有很大关系：
人流，卵巢、子宫相关手术——损伤肾气
饮食生冷、煎炸烧烤造成脾胃负担过重或节食、减肥——损伤脾胃
过于劳累、熬夜——消耗气血
思考、用脑过度；精神紧张、压抑不及时疏泄，造成——气血瘀滞
所以，中医治疗卵巢早衰就可以针对以上这些病因，对症下药、下针、下灸……
李翔医生介绍，和西医采用雌、孕激素的人工周期疗法相比，中医调理是从女性体质入手进行根本性调理，调理后不易复发，也避免了长期使用人工激素的一些潜在危险性。
用心保养
愿你的卵巢永远18岁哦！
本文编辑：王欢
图片来源：Pexels 、pixabay
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