补骨脂肥胖(常吃补骨脂)

• 1、脂肪肝肥胖不用慌，中药膏方来帮忙！哪怕是重度脂肪肝，也可扭转
• 2、三个治疗肥胖症的中医经验方
• 3、慢阻肺患者养胖点可能更长寿

脂肪肝肥胖不用慌，中药膏方来帮忙！哪怕是重度脂肪肝，也可扭转

北大医学女博士健康说原创美文第1151期

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有没有发现，你或者你身边的人脂肪肝尤其是非酒精性脂肪肝（也称代谢性脂肪肝）的人越来越多，这固然和饮食吃得太好，缺少运动有关，而且呈现愈加年轻化的态势。

值得注意的是，和健康人相比，脂肪肝这个疾病更倾向于肥胖者。

需要警惕的是，如果脂肪肝肥胖患者，任由其发展，则斤占位高血脂症、高尿酸、高血压、高血糖的风险大增，慢慢都会找上门，最终可能演变为肝硬化或肝癌。

值得庆幸的事，不管什么程度的脂肪肝，即使是重度脂肪肝，只要方法得当，也能成功逆转。但是要到了肝纤维化或肝硬化的程度，扭转起来就不容易了。

扭转脂肪肝肥胖，非药物方法除了 j减脂减重的有氧运动，控制饮食热量摄入，不加班熬夜，情绪愉快，养成健康的生活方式，是基础治疗，也是避免反复的有效措施。

中国医药方法，也是逆转脂肪肝减体重的有效途径。

但是，很多人认为汤剂方法既麻烦还不好喝，良药苦口，坚持不下来。

而中药膏方调治逆转脂肪肝肥胖，味道好，药效也不错，依从性好，尤其值得脂肪肝肥胖这种慢性病人一年四季根据需要选择适合自己的特色膏方。

按理说，肥胖脂肪肝的肝脏事实上已经除夕拿了病理上的明显改变，比如不会操结果和血检指标都存在严重异常，揭示明细拿的疾病风险或患病状态。

即使有这些病理和风险提示，但鉴于平时患者大都没有什么身体不适，生活照常，工作照常。

好在部分患者每年规律体检，那些脂肪肝肥胖患者意识到了脂肪肝对自己和未来的严重性，调理医院比较强烈。

进入秋冬，秋冬正是进补好时节，华东和江南地区在秋冬季节就有服用膏方的习惯。

如果你有脂肪肝肥胖，为什么不选择适合自己的膏方调理一段时间呢？

其实膏方，和中药汤剂一样，都以药物属性来调理人体阴阳偏颇状态，能做到一人一方，针对不同体质采取个性化调理。

特色膏方，还可以根据自己的喜好和身体需要，调整膏方的甜度，可以有效避免中药过苦而带来的中药抗拒性，利于长期服用。

再者，中医特色膏方，还会根据病情需要，添加一些药食同源的食材，如红枣、莲子、龙眼肉、黑芝麻、核桃仁、银耳等，甚至阿胶等名贵药材。

在诸药配伍前提下，有冰糖、蜂蜜等益气熬制，调和诸药，利于更好的发挥药效，有效避免一些药物的过于偏寒偏凉或过于辛散的药性损伤身体。

如果你要是认为传统膏方滋补并不适合脂肪肝肥胖者，那你就错了，其实这是你对膏方的误区。

实际上膏方虽然有进补作用，但针对“肥人多气虚”的特质，在辨证时针对脂肪肝肥胖者通常会有身体困重疲倦乏力、容易出汗，大便溏泻等肺脾气虚等症状。

同时还存在长期腰膝酸软等肾虚症状。

所以膏方对脂肪肝肥胖人群来说也是适合的，可以调节代谢、改善症状、增强抵抗力。

另外一个要点，是“肥人多痰湿”，脂肪肝吗就是肝脏粘附一摊痰而已。就需要化痰祛湿。

另外如果舌苔紫暗，舌下脉络粗黑怒张，说明体内还存在瘀血为患，治疗也要活血化瘀。

第三点，脂肪肝肥胖患者还会破瘀外界的工作和生活上的压力，情绪方面也有或轻或重的障碍，肝气郁结的也到有人在，就需要疏肝理气。

这样一说，调理脂肪肝肥胖者的膏方，就要考虑虚实两方面因素，谨慎遣方用药。

脂肪肝肥胖的膏方调理，也应验了已故著名益血还颜德馨的那句话：

膏方不仅是滋补强壮的药品，更是治疗慢性疾患的最佳剂型。

最后公布调理脂肪肝肥胖的膏方处方：

调理原则：脂肪肝早期用疏肝健脾, 中期用祛湿化痰清热, 晚期用活血化痰祛瘀。

处方一：

临床证实，以降脂益肝汤为基础方治疗, 方由柴胡、泽泻、草决明、丹参、生山楂、黄精, 虎杖、大荷叶组成, 熬制成膏方，临证效果不错。

处方二：

肝脂清膏方, 柴胡、陈皮、砂仁、桃仁、红花、丹参、山楂、茯苓、白术、泽泻、补骨脂等组成, 精致为膏。每日早晚服用一次各 15g，一个月为一疗程，连续治疗 2 疗程，脂肪肝显著改善，体重也降了。

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本文参考文献（图文来源于网络，侵删）：2022年第7期《 祝你健康杂志》张明文章《选对膏方，脂肪肝肥胖者减重事半功倍》#妙笔生花创作挑战#。

三个治疗肥胖症的中医经验方

人们对于“高矮肥瘦”的审美，每个人都有自己的看法，但是对于大多数的人来说，按照营养学标准：体重超过标准体重10%的情况一般可视为“超重”了，随着人们生活水平的提高，患有肥胖症状的人越来越多，本文将为大家介绍3个治疗肥胖症的中医方剂!

方一

三七3克，补骨脂12克，番泻叶10克，大黄10克。水煎服，日1剂。

方二

首乌30克，当归30克，鸡血藤30克，茯苓20克。水煎服，日1剂。

以上方药不仅能减肥，而且能降低血中甘油三酯和总胆固醇，调整机体的代谢，使紊乱的物质、能量、水盐代谢重新恢复平衡。

方三

黄芪15克，党参15克，防己15克，白术15克，首乌30克，泽泻60克，山楂30克，茵陈30克，水牛角30克，仙灵脾30克，大黄10克。水煎服，日1剂。

以上是小编为大家介绍的三个用于治疗肥胖症的中医方子，尽管中医药毒副作用相对较弱，但是所谓“药有三分毒”，无论怎样，大家请不要轻易使用上方，使用之前最好能够先向医生或者药师等专业人士咨询。

慢阻肺患者养胖点可能更长寿

到了夏季，减肥绝对是最热门话题，但是有一点我们必须知道：都说控制体重和脂肪很重要，但它也并不适合于所有人。

比如呼吸科专家就表示，对于COPD（慢阻肺）患者人群来说，把自己养胖点可能更有利，因为这可以让他们更长寿一些。

慢阻肺“胖”点能活更久

“你只要在门诊看一下就会发现，大多数的慢阻肺患者都偏瘦。我们有时候更希望他们能稍微‘胖’一点点。”江苏省第二中医院呼吸科专家朱益敏教授说，“一方面，许多患者在之前就有漫长的吸烟史，这些人中确实胖子比较少。当然更重要的是，一旦患上慢阻肺，患者显示出呼吸功能衰竭，经常需要大口喘气，消耗大且影响睡眠； 另外胃肠道的消化吸收能力也会受到影响，所谓饮食不能养人，长此以往，体重会越来越轻。”

不过，这种“老来瘦”可不是什么好事，因为它可能增加慢阻肺患者的死亡率。以国外研究为例，多项研究显示，在慢阻肺患者里，超重人群的5年生存率是体重正常或不足者的2倍以上。

以体重指数（BMI）为例，如果用“体重（千克）”除以“身高（米）平方”，得出来的数字超过25，在其他人群来说医生可能会提醒你需要减脂减肥了，可对于慢阻肺患者来说，这意味着你的5年生存率从31%提升到了74%。

“当然，这并不是意味着慢阻肺患者可以任由自己随便发胖——当然他们想胖也那么不容易——但最起码，适度保持自己的体重指数超标一点，对他们来说可能利大于弊。”朱益敏说。

最近不仅“夏治”还要养胖点

为什么会有这样的结果呢？朱益敏分析，慢阻肺患者非常容易出现虚弱、营养不良和体重过低等问题，这些都让死亡率大幅度提升。而那些相对“胖”一点的患者，营养摄入和储备往往更好，也更有体力从事一些轻度的锻炼活动，让他们能拥有更多的肌肉、更好的呼吸功能和更强的免疫力。特别是当患者因为感冒、肺炎而出现病情急剧加重时，这会让他们更容易“挺过来”。

朱益敏说，眼下到了夏季，其实正是慢阻肺患者最要抓住的“黄金季节”，因为只要注意、不过度贪凉，就不容易出现呼吸道感染，病情相对稳定；而配合时下最适合的冬病夏治，也能提高患者的免疫力，减少秋冬季病情发作、加重的可能。

“现在很多患者都知道，在夏季进行穴位贴敷可以起到预防治疗冬病的效果，我们要稍微提醒一句的是，要注意穴位贴敷的药物选择。”朱益敏说，穴位敷贴主要是让药物循经络达相应脏腑，使药物对肺、脾、肾三脏起到补虚祛邪作用，同时调节所属经络气机，让气血运行通畅。贴敷临床常用的穴位包括肺俞、定喘、膏肓、大椎、中府、膻中等，还可以根据患者的病情不同辨证取穴。

同时还要根据不同的疾病选择药物，比如寒症多选择白芥子、细辛、甘遂、延胡索、白芷、小茴香；热症多选用白芥子、大黄、苦参、白芨粉、冰片；虚症选用沉香、肉桂、补骨脂、小茴香等。“即便都是慢阻肺患者，其病情程度、个人情况不同，选择的敷贴药物也是不一样的。患者请一定要让专业医生根据自己的情况选择合适的药物。”

此外，在夏季病情稳定时，慢阻肺患者还可以选择丹参注射液、二羟丙茶碱、胸腺肽等改善循环、增强免疫的药物，进行中医辨证取穴，改善体质；还要注意营养摄入，多进食一些优质蛋白、营养丰富容易吸收的食物，比如奶制品、鸡蛋、瘦肉等，并力所能及地适度运动，让呼吸功能与肌肉都得到锻炼； 每晚睡前也可以用中药煎剂去渣后泡脚30-40分钟。