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男童肥胖表(小男孩肥胖的危害)
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2024年最新男生体重身高标准表，或许你真不胖，不用焦虑体重
现在很多人对于身材管理的追求，都在于对体重数值的追求，是不是体重越低越好？想要苗条的身材，还需要健康的体重，这才是最关键的！
不要总是焦虑自己的体重，毕竟对于健身的人来说，他们的体重基数很大，但是身材并不胖，所以不要总是一味地追求低体重。
我们来看看2024年最新男生体重身高标准表，或者你真的不胖，不用老是焦虑自己的体重了。
从图表中可以看得到，正常男生身高170cm，体重130斤左右就算是比较正常的身材，如果是超过150斤的男生，那么身材就算是肥胖，随身携带个大肚腩，让你看起来就是个土肥圆。你是否超重了呢？
小编的朋友身材大约170cm左右，体重达到了180斤，妥妥的土肥圆，身材肥胖臃肿，看起来也十分显老，而且身材越胖的人生活习惯也很差，这就要注意了，体重过大给身体也会带来很多危害，需要减肥了。
如果是经常健身的男生，身高虽然也是170cm，但是体重达到150斤的时候，身材也不会臃肿，而是一身腱子肉。所以体重并不是唯一衡量身材肥胖的标准，体脂率才是！
对于男生来说，肥胖除了会影响身材管理，还会让他们更容易衰老，肥胖的人更容易无精打采，并且对生活失去兴趣等，肥胖会让人变得更自卑，所以体重超重的你，就需要降低体脂率。
如何保持身材？保持高效的代谢状态？这4个动作在家坚持做，让你保持身材保持体重，抗衰老，提高肌肉含量，提高你的肌肉力量，让你的男性魅力更迷人！降低体脂率，让你瘦下来拥有肌肉身材！
1，开合跳训练
开合跳训练能够让你在短时间内达到燃脂减脂的效果，全身的肌肉参与到运动中，分解大量的脂肪，消耗热量，代谢出体内，身材慢慢地瘦下来，达到降低体脂率的效果。
开合跳还可以让你身体保持持续燃脂一整天，开合跳后会让身体处于超氧耗的状态，坚持一段时间的开合跳，身材可以瘦下来一圈。
2，深蹲
深蹲是锻炼下肢的黄金健身动作，让你在家也可以健身锻炼，提高下肢的肌肉力量，减缓肌肉流失的速度，让你身体稳定性和平衡能力都有所增强，身材肥胖的时候缺乏锻炼，走路的时候都会觉得累，当你坚持一段时间的深蹲训练后，走路还是跑步都不会觉得容易累。
3，原地跑步
原地跑步的燃脂效果也是非常不错的，对于体重基数较大的人来说，原地跑步更适合他们减肥减脂，坚持3个月后，体脂率可以降低4%，这个动作是需要坚持的，而且坚持就会有效果。
4，俯卧撑
想要让身材瘦下来后拥有好看的身材曲线，俯卧撑坚持做，每天至少200个俯卧撑，你会发现一段时间后身体的肌肉变得更紧致结实，脂肪堆积减少，体脂率下降，身材肌肉线条感更明显，还可以保持身体持续的代谢状态。
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男宝丁丁多大算正常？对照0-18岁尺寸表，偏小警惕两种情况
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自从有了娃，生活好像就变成了一场关于孩子的全能竞赛。
比个头，比体重，比饭量，比学习……家有小男神的话，还要暗戳戳地比丁丁！
明明还是稚嫩的脸庞，却无形中被拉进成人的殿堂。
科大大也非常能理解，毕竟这是关乎孩子一生幸福的事。
之前就有一条新闻，17岁男孩的丁丁竟是3岁的状态，因为父母一直没在意，也没有及时治疗，导致终生不能生育。
看到这个家长们可能也着急：那宝宝的丁丁多大才算正常呢？如果太小了可怎么办呀？
这种事情也不好直接公开讨论，去哪里取经呢？可愁坏了宝爸妈们！
有问题就找科大大呀！
这个既严肃又私密的事情，科大大今天就认真讲一讲！
图片来源：科学家庭育儿原创
科大大经常收到家长们的留言，说自家宝宝丁丁太小。
这是宝爸妈们肉眼观察的呢，还是知道标准有实际测量过？
图片来源：科学家庭育儿原创
跟身高一样，医学上对丁丁的发育也有一个标准。
从新生儿到成人都有参照的丁丁长度哦！
图片来源：科学家庭育儿原创
宝爸妈们看完这个标准，是不是着急想给娃测量对比下！
别急！测量也是有方法的，不然容易少那关键的1-2cm。
来，科大大教你！
网上有很多教测量的方法，不知道宝爸妈们有没有试过。
有些要求得比较全面，合适的时间，合适的温度等。
其实，只要方法正确，保护好孩子隐私，选择宝宝放松的状态测量就可以啦！
医学上，很多研究都是以丁丁的牵拉长度作为标准，具体方法如下：
图片来源：科学家庭育儿原创
如果孩子的丁丁长度小于正常值的2.5个标准差以上，则被认为偏短、偏小。
那怎么办呢？往下看就知道啦！
一般孩子丁丁小，主要有两种情况：假性阴茎短小和真性阴茎短小。
1、假性阴茎短小：大多都是隐匿性阴茎。
- 什么是隐匿性阴茎？
丁丁被周围的皮肉和异常纤维组织给包围起来了，外形看起来比较小，龟头不外露，像锥子型。
即使在孩子尿尿的时候，丁丁也不会伸出来，所以很多孩子尿尿时就会弄湿裤子。
乍一看有点像包皮过长，但实际相反，它是因为包皮过短。也不是阴茎真的短小，而是埋藏在皮下。
如果不及时治疗，很容易限制宝宝的丁丁发育，导致阴茎短小，严重影响孩子心理健康。
也会并发排尿困难、尿路感染等。
图片来源：科学家庭育儿原创
- 隐匿性阴茎怎么办？
如果孩子有上面所说的表现，不要拖，及时带孩子去正规医院的泌尿外科进行就医。
少数宝宝是因为过于肥胖导致，控制饮食，积极减肥就能好转。
大多数是因为先天的，需要通过手术治疗，学龄前做最好。
宝爸妈们也不要担心，这个手术已经很成熟了，而且通过手术可以彻底解决这个问题，也不会引发后遗症。
图片来源：科学家庭育儿原创
2、真性阴茎短小：
真正的小阴茎发生率是比较低的，大概是万分之一点五。
一般是因为遗传或者染色体异常导致，虽然概率低，宝爸妈们也不能大意。
平时多多观察孩子丁丁和蛋蛋，有以下情况及时带孩子去正规医院检查，可以挂专业泌尿外科。
图片来源：科学家庭育儿原创
- 没有蛋蛋/只有一个蛋蛋
蛋蛋最早是在宝宝腹腔内的，在胎儿9个月时蛋蛋会降至阴囊。所以一般宝宝出生时就能看到两个蛋蛋了。
如果没有蛋蛋或只有一个蛋蛋，这种情况就是隐睾症了。宝宝6个月以内的话，可以观察等待是否会落下，超过6个月的话就要手术治疗了。
- 蛋蛋里有硬块或出现疼痛
在给孩子洗澡时或换衣服时多观察，也要多关注孩子的感受，出现疼痛或者其他情况，及时带孩子去正规医院检查。
- 蛋蛋一大一小
这种情况可能是小儿常见的疾病：鞘膜积液。因为有液体进入，会导致阴囊肿大。
宝爸妈们可以用手电筒从肿块下方往上照，如果光线可以透过蛋蛋，那就是鞘膜积液了。
图片来源：科学家庭育儿原创
那如果娃的丁丁达到了标准，各方面发育也没有问题，宝爸们就不要太纠结大小啦！
毕竟孩子健康成长，开朗自信最重要，不是吗？
科大大提醒，家长们还要随时关注孩子这方面的心理健康。
有些孩子入学后可能会比较，要告诉孩子：
丁丁作为人身体的一部分，大小各有不同，就像不同人的五官，大小也有不同，都是正常的。
不同年龄段儿童青少年肥胖判定
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不同年龄段儿童青少年
肥胖判定
2～5岁儿童超重与肥胖以身高别体重或年龄别BMI标准差法进行判定，详见表 5.1～5.3。
6～17 岁儿童青少年超重与肥胖以 BMI 进行判定，凡 BMI大于或等于相应性别、年龄组“超重”界值点且小于“肥胖”界值点者为超重；凡 BMI 大于或等于相应性别、年龄组“肥胖”界值点者为肥胖，详见表 5.4。
7～17 岁儿童青少年中心型肥胖通常以腰围值进行判定，凡腰围大于或等于相应性别、年龄组第 75 百分位数（P75）且小于第 90 百分位数（P90）者为正常腰围高值，或中心型超重；凡腰围大于或等于相应性别、年龄组第 90 百分位数者为高腰围，或中心型肥胖，详见表 5.5。
文字来源：国家卫生健康委官网
编辑：Suki