身体沉重肥胖(身体发胖感觉浮肿是什么原因)

• 1、中医揭秘：肥胖不是吃的错，而是五脏失调惹的祸，减肥，先调五脏
• 2、肥胖：心脏的“沉重负担”
• 3、四种中成药，打击顽固肥胖，轻松瘦全身！

中医揭秘：肥胖不是吃的错，而是五脏失调惹的祸，减肥，先调五脏

变肥胖的原因和减肥的有效方式，一直是减肥界争论最多的两个问题。

有人吃的多会胖，有人吃的少也会胖，有人是生病导致的胖，有人健康也会胖。

有人少吃瘦下来，有人通过运动瘦下来，也有人结合节食和运动瘦下来。

那通过这几句话大家应该能明白一件事：肥胖的原因多样，成功减肥的原因多样。即每个人的情况都不一样，减肥不是一个唯一解的问题。

所以我们可以明白，任何说“只要这样做，一定可以瘦”，这种话的人，都是骗子。

网上那些关于肥胖和减肥的理论，各位胖友肯定都看过很多次了，今天我们从中医角度来聊一下这个问题。

先说一个结论：肥胖根本原因是负责身体运转的五脏出现了问题！

中医把阴阳平衡作为衡量人体健康的标准，强调身体各部分的协调运转。只有内外和谐，人体才是一个好的状态。

阴阳失衡简单说来就是体内某些部分虚弱了，另一部分强盛了，彼此间能量的交换不对等了，所以其相应的外在部位就会呈现不同的病变反应。

肥胖使身体不再协调，也是一种病变反应，是体内阴阳失衡所导致的问题，但是我们称人体有五脏六腑，那肥胖是哪部分出现问题所导致的呢？

答案是哪一部分出问题都可能会导致肥胖，只是呈现出来的症状不同，所以要减肥，我们首先要知道肥胖是身体的哪个部分出了问题造成的。

下面我把中医对肥胖的分类以及各类别的症因与症状罗列出来，大家可以作为一个参考，看看自己的肥胖是怎么回事，这样才好对症下药。

一、脾虚湿阻型肥胖

症状：体型臃肿，易疲乏，稍动则喘，食欲差，容易腹胀，大便稀溏。

症因：脾虚导致运化失利，气血生发受到影响，水湿难以运化，导致湿浊瘀积，成痰成脂。

疗法：健脾益气，祛湿减肥。

二、胃热湿阻型肥胖

症状：肥胖臃肿，腹胀，口苦口臭，身体沉重感强。

症因：素日喜吃油腻油炸物，口味较重，喜食辛辣，导致肺腑热，津液亏虚，水湿内停而胖。

疗法：清胃泻火，消食化积。

三、肝郁气滞型

症状：体型肥胖，脘腹胀满，情绪差，烦躁易怒、女性会有乳房胀痛和月经不调的症状。

症因：压力大、情志不畅，导致肝气郁结，不能正常疏泄，以致气血运行不畅，气滞水停而胖。

疗法：疏肝理气，行气活血。

四、脾肾两虚型

症状：形体肥胖，身体疲乏无力，腰膝酸软，畏寒怕冷，面色苍白无色。还会有食欲差、腹胀腹泻等症状。

症因：肾阳不足，不能温煦躯体，导致水液蒸腾气化失常，水液聚集不散而胖。

治法：温补脾肾，利水减肥。

五、阴虚内热型

症状：形体肥胖，手脚发热，夜里盗汗，睡眠差，做梦多，口干，常有头晕耳鸣感。

症因：食用辛辣、刺激性食物，过度饮酒等，熬夜多、过度劳累等都会损伤阴液，产生内热。

治法：养阴清热以减肥。

以上是一些常见的肥胖原因，可以看看自己的肥胖是哪种类型，虽然每个人的体质都不同，出现问题的原因也不尽一致。但有些症状是一样的。

另外，中医是强调辩证施治，一人一方，所以如果在网上看到了谁通过什么方子成功减肥了，也不要轻易尝试，有需要就去寻医诊治，根据自身情况开药拿药。

肥胖：心脏的“沉重负担”

肥胖可不只是身材走样那么简单，它已成为一个日益严峻的健康问题，与心脏健康密切相关。

肥胖会增加心脏的负担。过多的脂肪组织需要更多的血液供应，这就迫使心脏需增强心肌收缩，使心脏长期处于高负荷运转状态，心脏会逐渐变得肥大。就如同一个原本只能承载一定重量的机器，突然被要求长时间超负荷运转，其内部结构必然会受到损害。心脏肥大不仅会影响心脏的正常收缩和舒张功能，还会使心脏的电生理活动发生紊乱，增加心律失常的发生风险。

肥胖会导致血脂异常，血液中过高的胆固醇、甘油三酯等脂质成分，会逐渐沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，随着它们的不断增大和增多，动脉会变得狭窄甚至阻塞，狭窄或阻塞如果发生在冠状动脉引起冠心病，心肌得不到充足的血液供应，则会引发心绞痛、心肌梗死等严重后果。而且，肥胖常伴随着胰岛素抵抗和高血糖状态，会进一步损害血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化的进程。

肥胖与高血压也常常相伴相生。肥胖者体内的脂肪细胞会分泌多种活性物质，这些物质会影响血管的张力和肾脏对钠的排泄，导致血压升高。高血压又会反过来对心脏造成损害，使心脏的后负荷增加，心脏需要克服更大的阻力才能将血液泵出，久而久之，逐渐出现心衰。

肥胖还会引起体内炎症反应的增强，炎症因子会在血管和心脏组织中积聚，对心肌细胞产生直接的毒性作用。同时，肥胖者往往存在睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种睡眠障碍会导致夜间间歇性缺氧，进一步加重心脏的负担，使心脏在睡眠中也无法得到良好的休息。

因此，为了保护我们的心脏健康，积极预防和控制肥胖至关重要。应合理规划饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白的摄入。同时，制定规律的运动计划，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，也可适当穿插力量训练，增强肌肉力量，提高身体的代谢效率。再者，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜，让心脏在规律的生物钟下有序工作。

西安市第九医院心血管病院一科拥有非常雄厚的技术基础和人才储备,开设有心血管专家门诊和专科门诊。现有医护人员共59名,其中博士1名,硕士研究生15名,专业高级人才7名。本科室在长期临床实践中,对心力衰竭诊治、冠心病介入诊疗、心律失常射频消融、永久起搏器植入、高血压病及心血管药理等方面积累了丰富的临床经验。对疑难病、急危重症病人抢救成功率达95%以上。心血管病院一科开放床位120张，其中CCU床位18张，配备有先进的抢救及治疗设备，包括有创呼吸机（3台）、无创呼吸机（6台）、除颤仪、心衰超滤治疗仪等各类仪器设备。

来源:心血管病院一科

审核：袁博

四种中成药，打击顽固肥胖，轻松瘦全身！

4种中成药打击顽固肥胖，轻松瘦全身。

大家好，我是中医减肥医生邢主任。今天这个视频可是满满的减肥干货，对于想减重的朋友们很有帮助。

·1、香砂养胃丸。适合脾虚湿阻型肥胖，通常表现为食欲不好，吃一点东西就腹胀，吃多了胃脘部会有胀满的感觉，下肢还容易出现水肿。

·2、二陈丸。主要适用于痰湿中阻型肥胖，这类胖友往往身体比较沉重，腹部赘肉松松软软，一坐下就像一个游泳圈，面部和头发上爱出油，可能早上刚洗的头下午就油光发亮了。

·3、积实导滞丸。适合胃肠湿热型肥胖，胃肠湿热型肥胖的人通常食欲旺盛很能吃，但是消化却不太好，且还会伴有口臭，嘴里的气味比较难闻，而且经常出现排便费力的情况。

·4、逍遥丸。如果总出现口干、口苦、咽干、眼睛容易干涩、情绪不稳定、容易焦虑烦躁，一点小事就可能引发情绪波动，女性朋友可能会出现月经不调的表现。逍遥丸对于肝郁气滞型肥胖很有帮助。